Enterove ñañeimahina pe embarazo haʼeha peteĩ tiémpo iporãitereíva ha vyʼarã. Oiméne peguereko peteĩ imagen pene akãme peteĩ sy omimbi ha ovy’áva ipy’a okakuaa aja, mba’eveichagua jepy’apy, kyhyje ni duda’ỹre. Ikatu añetehápe reikuaa peteĩ persóna peichagua. Péro pe añetegua ikatu tuicha idiferénte.
Añetehápe, pe embarazo ha’e peteĩ paseo montaña rusa-pe. Tahaʼe haʼéva pe peẽ ha ne ména pehaʼarõ ko mitã, ikatu peñandu heta mbaʼe ko tiémpope. Peteĩ moméntope ikatu revyʼaiterei, ha ótrope katu reñeñandu vai, rekyhyje térã ndepochy. Ikatu ou che akãme mil porandu pe mitã salud rehegua, umi cambio nde rete rehegua, mba’épa oikóta pende relación-gui ha che ha’étapa peteĩ sy porã.
Mba'ére piko ojehu chéve péva? ¿Péva piko che kulpa?
Ikatu repensa: “Aretereíma ahaʼarõ og̃uahẽ ko mitã, ¿mbaʼére piko añeñandu péicha?”. Ha'e ningo completamente normal. Umi experto he'i, ha'e rembohovake potaitégui pe cambio tuichavéva nde rekovépe.
"Oiko haguã sy ha'e peteî transformación tuichaitereíva, tekove pukukue ndikatúiva araka'eve ojereverti. Upévare rehasávo tuicha cambio nde rekovépe, sorprende noñandúi kyhyje'imi, jepy'apy ha duda upévagui", he'i peteî experto salud mental .
Péro pe ñembyasy ningo, nañañeʼẽi avavéndi koʼã temiandúre. Heta tapicha oimo’ã naiporãiha añandu ko’ã mba’e, che añoite añeñandu péicha, oĩha mba’e vai cherehe.
"Remañávo umi revista ovendéva mitã mba'e, hetaiterei sy hyeguasúva iporã ha ovy'áva. Ombojegua porãiterei hikuái imemby koty. Rojesareko upéva rehe ha ropensa: '¿Mba'ére piko ndaikatúi che añoite avy'a péicha?'".
Koʼýte umi kuña ohaʼarõvaʼekue are imemby hag̃ua , térã oreko vaʼekue imemby mboyve, koʼã temiandu ikatu ou heta kulpa reheve. Haʼekuéra opensa: “Ndarekói voi derécho apensa hag̃ua péicha”. Upévare haʼekuéra nomombeʼúi avavépe upéva.
Péro epytuʼu pypuku ha eñembopyʼaguapy. Koʼã temiandu ndeʼiséi nderehayhúiha ne membýpe térã ndahaʼemoʼãiha peteĩ sy porã. Añetehápe oĩ expérto heʼíva umi matrimónio ndokyhyjéiva ha ndojeroviapáiva haʼeha umi oipyʼapyvéva. Ohechauka nontendeporãiha hikuái pe cambio tuicháva oúva.
¿Umi hormona añoite piko ojapo upéva?
Oĩ kuimbaʼépe ijetuʼúva ontende hag̃ua hembirekópe ko tiémpope. Peteĩ kuimba'e he'i: "Isorprendente mba'éichapa pya'e okambia hemiandu. Ahenói chupe aĝuahẽ mboyve che rógape che rembiapohágui ha aporandu: '¿Mba'éichapa raka'e nde ára? ¿Rekane'õpa? Hasẽ piko pe mitã?' ha ha’e ohayhueterei.Ha katu diez minuto rire, aĝuahẽvo che rógape, ha’e oĩ peteĩ estado de ánimo completamente diferente-pe sapy’ánte amaña che akã okẽgui ahecha haĝua mba’éichapa oho umi mba’e.
Upéicharõ, ¿oĩpa kulpa umi hormona opa koʼã mbaʼére? Ndaha’éi añetehápe. Umi doktór heʼi oĩha kuña okambiáva umi hormona, ha ótro katu nahániri. Ha oĩ avei heta mbaʼe ikatúva ñanemoñeñandu vai, ndahaʼéi umi hormona añónte.
Jepe umi incomodidad física ha’eháicha mba’asy pyhareve, hasy pecho ha estreñimiento ikatu penembopy’a rasy ha pejepy’apy. Nde rete ndovyʼái jave, ne akã noñeñandumoʼãi vyʼápe.
"Che ha'e che paciente-kuérape tenonderãite, 'Emañamína, napeñeñandumo'ãi pe embarazo aja yma guaréicha. Upévare peẽ ha ne ména tekotevẽ pentende pe mba'éichapa pe reacciona umi mba'e peteĩchaguáre ikatuha iñambue ko'ã jey.'" - Mbo'ehára Frank Lin (obstetra ha ginecólogo).
Upévare ijetuʼúramo ndéve reñorairõ hag̃ua ndeaño koʼã mbaʼe reñandúva , iporãvéta remombeʼu peteĩ persónandi.
Mbaʼéichapa rembohovái koʼã mbaʼe reñandúva?
Ani regueraha ha’eño umi mba’e pohýi oúva ne akãme ko tiempo aja. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva nepytyvõ.
| Método oipytyvõva | Mbaʼépa oiko chugui? |
|---|---|
| Reñe’ẽvo ne irũ, ne amigo térã ne familia ndive | Pemombe’u pene kyhyje, duda ha jepy’apy. Tuicha alivio ñañe’ẽ peteĩ tapicha ikatúva ohendu rei ome’ẽ’ỹre solución. |
| Oñe’ẽvo ambue sy imemby’ỹva ndive | Reñe’ẽvo tapichakuéra ndive ohasava’ekue avei upéicha, rehechakuaáta: “Kóva ndaha’éi chéve ĝuarãnte”. Reporandu rangue: “¿Mba’éichapa reime?”, eporandu pypukuvéva ha’eháicha: “¿Mba’épa reñandu pe mitã opopo jave?”. |
| Ohai peteĩ kuatiahaipyre | Rehaíramo umi mbaʼe reñandúva ikatu nemosãsoiterei ha ikatu avei nepytyvõ rentende hag̃ua mbaʼéichapa reñeñandu. |
| Omoñe’ẽvo aranduka imembykuña rehegua | Ikatu pehupyty tuicha perspicacia pemoñe’ẽvo umi aranduka ndaha’éiva umi cambio físico rehegua añónte, ha katu avei umi cambio mental rehegua. |
| Reñe’ẽvo nde pohanohára ndive | Oiméramo reñeñandu ndepyʼaroryetereiha, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive upévare. Eheka asesoramiento tekotevẽramo. |
Mborayhu, pochy ha opa mba’e oĩva ijapytépe
Sapy’ánte, reñandu ramo jepe tuicha rehayhuha ne membýpe, ikatu avei reñeñandu ñembyasy ha pochy reperdégui nde libertad. Normal reñandu araka’eve ndaikatumo’ãveimaha rehasa nde tiempo ndeaño, reipotáicha.
Ko temiandu oñandu ko’ýte umi kuña omba’apóva ha orekóva carrera exitosa, oikuaavégui umi sacrificio ojapova’erã peteĩ mitã rehehápe . Ko’ã temiandu ndive ou peteĩ sentimiento de culpa, oñeporandúva: “¿Mba’ére piko ndaikatúi avy’apaite?”.
Peteĩ ejercicio iporãva upévarã ha’e jajapo lista:
- "Umi mba'e ahayhuvéva che rekovépe".
- "Umi mba'e akyhyjevéva aperde haguã".
- "Mba'e pyahu ahupyty".
- "Umi mba'e ndacheimportáiva aperde".
Remañávo koʼã lístare, ikatu retopáta mbaʼéichapa ikatu resegi rejapo umi mbaʼe rehayhúva, ha revyʼa umi mbaʼe pyahu rerekóvare. Pe iñimportantevéva haʼe hína reñeperdona. Epensamína: "Oĩ porã, añeñandu peteĩ decepción michĩmi, ha katu ndaha’emo’ãi añembotavy upévare. Mba’épa tekotevẽ a’aprende ko mba’égui?"
¿Idiferéntepa opa mbaʼe pe segunda ves?
Jepe peteĩ tapicha oguerekova’ekue peteĩ primer embarazo ovy’aitereívape ĝuarã, pe segunda vez ikatu ha’e peteĩ experiencia completamente diferente.
Peteĩ sy ovyʼaiterei ohaʼarõrõ guare imemby peteĩha. Péro ohaʼarõrõ guare imemby mokõiha, ojepyʼapyeterei. Ovómitave, ndaikatúi ojapo ejercicio yma guaréicha ha okyhyje ndaikatumoʼãiha ojoaju imemby mokõiha ndive ojapo haguéicha peteĩha ndive.
"Oúvo pe mitã peteĩha, oĩkuri peteĩ vacío tuicháva ore rekovépe upe mitãme ĝuarã. Ha katu mokõiha jey, upe vacío omyenyhẽma ore memby peteĩha. Jepe roipotáma ambue mitã, opa ore atención, energía ha mborayhu oho pe mitã peteĩháme. Upévare hasy oñeñandu haĝua romoĩ hağua espacio mokõihápe ĝuarã".
Ko sy ohechakuaa ijepy’apy guýpe oĩha ambue ñembyasy. Pe ñembyasy ikatuha kóva ha’e imemby paha ha pe ñembyasy iñambuétaha pe relación orekóva imemby peteĩha ndive.
Ko'ágã sy mokõi mitã, he'i: "Sapy'ánte añandu gueteri name'êiha suficiente atención mokõihápe. Ha katu ahayhu chupe upéicha avei. Ahechakuaa ko'ágã ha'e okompartiva'erãha chehegui, pero ndohupytýi sa'ive chehegui. Ha'e peteî mba'énte icomplicadovéva ha'évo isy 100% ko'ágã".
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Iporãiterei ñañandu opaichagua temiandu ñane membykuña aja, umíva apytépe vy’a, ñembyasy, kyhyje, pochy ha jepy’apy.
- Reñandu ko’ã temiandu nde’iséi nde ha’eha peteĩ sy vai. He’isénte peẽ peikuaa porãha pe cambio tuicháva pende rekovépe oiko potaitéva.
- Péva ndahaʼéi umi hormona káusare añónte. Avei oipytyvõ upévape pe incomodidad física ha umi provléma oĩva ñande rekovépe añeteguápe.
- Ani reñorairõ koʼã temiandúre ndeaño. Eñe’ẽ ne irũ ndive, ne angirũ rejeroviaha ndive, ne rogaygua ndive térã ne pohanohára ndive. Pe compartición ikatu tuicha alivio.
- Eiporiahuvereko ndejehe. Easepta umi mbaʼe reñandúva ha embaʼeporã nendive. Kóva ha’e peteĩ viaje puku, ha ndaha’éi opa paso pe viaje-pe oĩva’erã perfecto.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario