¿Ohupyty piko pe rehayhúva pe nutrisión hekopete oikotevẽva? (Deficiencia Nutricional rehegua) .

Oĩramo nde familia-pe, ikatu nde sy, nde ru térã peteĩ tapicha hi’aguĩetereíva ndehegui, hasy peteĩ mba’asýgui, normalmente ou ñane akãme pe porandu: “¿Ohupyty piko pe nutrición oikotevẽva?”. Jaikuaágui péva ha’eha pe oikotevẽvéva hikuái nutrición porã. Péro mbaʼasy reheve, umi mbaʼe por ehémplo ndajaʼúi, ñande pyʼaruru, ñakambia ñande sabor ha ikatu hasy ñamastika térã ñatragávo tembiʼu, ikatu ojapo upévagui peteĩ desafío añete. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽta algunas signos simples ikatúva nepytyvõ rehechakuaa haĝua nde rehayhúva ndohupytýipa suficiente nutrición.

Mba’épa umi mba’asy tenondegua ohechaukáva deficiencia nutricional.

Oĩ heta mba’e ojehechavéva desnutrición rehegua ikatúva jahecha mba’asy jave. Ñañatendéramo michĩmi koʼã mbaʼére, pyaʼe voi ikatu jajapo peteĩ mbaʼe.

Consejo 1: Pérdida de peso oñeha’arõ’ỹva

Kóva ha’e pe primer síntoma jahecháva ha pe tekotevẽva ñañatende porãve. Oguejy jave tembi’u ja’úva umi mba’e ha’éva rupi ñande py’aruru, ndaja’uvéi ha hasy ña’u haguã, ñande rete.

Ñamoĩ chupe pe rehayhúva ipireʼimi hague hasy mboyve. Péro ndahaʼéi iporãva operdévo ipire hasy aja hikuái. Pórke koʼã tiémpope, pe ikyrakue ndive , ikatu avei reperdé múskulo, iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Ko músculo tuicha mba’e ojepytaso haguã imbarete ha ojejoko haguã mba’asýre.

Mbaʼépa ikatu ojejapo?

Eñeha’ã ko’ã mba’e isensíllova emoporãve haĝua nde nutrición ha emaneha haĝua nde peso:

• Oñembohetave umi tembi’u: Remongaru rangue mbohapy tembi’u tuicháva peteĩ árape, remongaru cinco térã seis tembi’u michĩ ha nutritivos cada dos térã tres aravo . Por ehémplo, ikatu reikuaveʼẽ yogur pyhareve, sopa unos kuánto óra rire, arroz almuerzorã ha kaʼaru yva.
• Suplemento líquido: Ndaikatúiramo rekaru, eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi suplemento líquido orekóvare heta caloría ha nutriente.
• Ejapo vyʼarã rekaru jave: Rekaruramo ne família ha ne amigokuérandi ikatu reipotave rekaru, rekaru rangue ndeaño.
• Emoambue tembi’u textura: Hasy ramo ndéve remastika térã retragávo tembi’u, eñeha’ã eme’ẽ tembi’u ipiro’ýva ha’éva yogur, manzana ha ka’avo puré. Ikatu avei reme’ẽ umi mba’e ha’eháicha pepino oñembojy porãva ikatúramo. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive térã peteĩ nutricionista ndive ko mba’ére.

Consejo 2: Kane’õ meme

¿Heʼípa meme pe rehayhúva ikaneʼõha? ¿Ojapópa pe mbaʼe michĩvéva jepe, ikaneʼõpa chupekuéra? Pe mbaʼe iñimportantevéva ojejapo hag̃ua upéva ikatu haʼe pe anemia deficiencia de hierro, ojekuaáva avei anemia deficiencia de hierro ramo .

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ko mbaʼasy oiko saʼive jave umi glóbulo rojo ogueraháva oxígeno ñande retepýpe. Noñeme’ẽporãi jave oxígeno, ñande rete operde energía ha oñeñandu ikane’õ.

Ikatu hag̃uáicha rekaneʼõ, ehecha reguerekópa peteĩva koʼã mbaʼe:

• ¿Ojehechapa nde pire morotĩ?
• ¿Reguerekópa peteĩ aspecto ojoguáva cuchara-pe (cuchara de uñas) nde uña mbytépe?
• ¿Akóinte piko roʼysã nde po ha nde py?

Noñepohanoporãiramo pe hierro deficiencia, ikatu ogueru korasõ mba’asy ha py’ỹi infección.

Mbaʼépa ikatu ojejapo?

Pe solución ko mba’épe ha’e hierro. Péro oĩ peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva . Ani reho farmacia-pe ha rejogua ndejehegui umi suplemento de hierro. Primero katuete reho vaʼerã nde doktórpe ha rejapo peteĩ pruéva de tuguy reikuaa hag̃ua mbaʼéichapa oĩ añetehápe .

Consejo 3: Akãrague osẽ térã oñembopiro’y

Ikatu oĩ heta mba’érepa ñande akãrague osẽ hasy jave. Pohã, tratamiento (e.g. tratamiento cáncer rehegua), estrés térã mba’asy naturaleza voi, opavave ikatu oipytyvõ ko mba’épe. Péro ambue mbaʼe tuichavéva omoñepyrũva upéva ikatu haʼe pe deficiencia de proteína térã hierro .

Ñañeimahinamína, ñande rete ndohupytýiramo suficiente proteína, oiporúta sa'i pe proteína orekóva. Peteĩ mba’e ñande rete ojapóva ha’e ojoko sapy’ami akãrague okakuaa , peteĩ proceso ndaha’éiva esencial jaikove haĝua. Péva omoheñói iñakãrague ha oñembopiro’y.

Mbaʼépa ikatu ojejapo?

• Tembi’u oguerekóva proteína: Mymba rembi’u ha’éva vaka ro’o, kure ro’o, pira, ryguasu ha ryguasu rupi’a oguereko heta proteína. Oiméramo nde vegetariano, ikatu rehupyty pe proteína oñeikotevẽva umi nueces-gui ha’eháicha garbanzo, frijol verde, lenteja, soja, anacardo ha maní.
• Eñangareko hierro rehe: Resospecháramo reguerekoha deficiencia hierro rehegua, ja’e haguéicha yma, eñeha’ã pohanohárape ha e’u suplemento ha’e he’íramo añoite. Emoĩ nde dieta-pe umi tembi’u oguerekóva hierro ha’éva so’o, pira ha verdura verde.

Consejo 4: Apañuãi juru ha ñe’ẽ rehegua

¿Ipytã ha omimbipa ne rembiayhu ñe'ẽ? ¿Oĩpa grieta térã herida ijuru eskínape? Koʼãva ikatu ohechauka oĩha deficiencia de vitamina B térã deficiencia de hierro.

Umi vitamina ha’éva Vitamina B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B6 ​​(Piridoxina), ha B12 iñimportanteterei ñande retepýpe ñande retepýpe, ñande retepýpe jajapo hag̃ua mbarete ha ñañorairõ hag̃ua mba’asýre.

Mbaʼépa ikatu ojejapo?

Oiméramo reguereko koʼã síntoma, pe primera kósa rejapo vaʼerã nde doktórpe . Haʼe ohecháta ambue mbaʼérepa, ohecháta saʼipa pe vitamina ha omeʼẽta ndéve umi konsého oĩ porãva.

Oñemoñe’ẽ jepi oñemoĩ haguã tembi’u oguerekóva vitamina B pe dieta-pe.

• Pira
• Kamby ha kamby rehegua (yogur, kesu) .
• Umi grano entero
• Ka’avo hovy
• Cereal oñembohapéva

Sapyʼánte ndaikatúiramo rehupyty tembiʼúgui añoite, ikatu nde doktór heʼi ndéve reguereko hag̃ua vitamina. Vitamina B12 tuicha mba’e umi vegano-pe ĝuarã , ojejuhúgui naturalmente umi mba’e mymbakuéragui ojejapóvape añoite.