Pe embarazo ha’e peteĩ momento iporã ha esperanza rehegua opa kuña rekovépe. Péro oĩ algúna provléma michĩva de salud oúva ko tiémpo iporãitévare. Pe mareo ha vómito ndive, pe provléma prinsipál ombohováiva heta sy haʼe hína pe estreñimiento . Tuicha incómodo ndaikatúi jave reho inodoro-pe heta ára ha reñandu remyenyhẽramoguáicha nde rye? Oiméramo nde avei reguereko ko provléma, ani rejepyʼapy upévare. Péva ningo normal la majoría umi kásope. Ha katu naiporãi ojegueraha pohã farmacia-gui upévarã. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi estreñimiento rehe imembykuña jave ha mba’épa ikatu rejapo hese seguridad reheve.
Mba’érepa ojehecharamoiterei pe estreñimiento imembykuña jave?
Oĩ heta mba’e tenondegua mba’érepa ñande ryguasu rupi’a. Reikuaáramo koʼã mbaʼe, ifasilvéta ndéve rentende hag̃ua ko mbaʼasy.
- Umi kámbio hormonal rehegua: Ñane hyeguasu jave, ñande rete ojapo heta pe hormona progesterona . Ko hormona ombopiro’y umi músculo útero rehegua ha avei omboguejy mbeguekatu umi intestino rembiapo ñande sistema digestivo-pe. Péva he’ise pe tembi’u ja’úva omýi mbeguekatuveha ñande py’a rupi. Péicha ñande rete ogueraha hetave y, upéicha rupi umi heces iseko ha hatã.
- Suplementos de Hierro : Pohanohára ome’ẽta ndéve tabletas de hierro ani haguã anemia imembykuña jave. Ko’ã tableta de hierro ha’e avei peteĩ mba’e tuichavéva omoheñóiva estreñimiento.
- Utero tuichavéva: Pe mitã okakuaa ohóvo hyepy ryepýpe, mbeguekatúpe okakuaa ohóvo pe útero. Péicha ikatu opresiona ñande intestinokuéra. Ko presión ikatu avei ojapo obstrucción heces jehasápe.
- Oñemoambue tembi’u ha ejercicio: Sapy’ánte imembykuña jave, iñambue ja’u ha jay’uháicha, ndaja’uvéi rupi. Avei, oguata ha ejercicio oguejy kane’õgui. Ko’ã mba’e oityvyro avei estreñimiento.
Ja’u mboyve pohã, ñañeha’ãva’erãpa algún ko’ã método natural?
Recurri rangue pohã reñeñandu riremínte estreñimiento, oĩ algunos métodos simples ha seguros ikatúva reñeha’ã nde rógape. Heta vése koʼã mbaʼe penembopytuʼúta pene provlémagui.
Hoy’u heta y.
Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Eñeha’ã e’u 8-10 vaso y jepe peteĩ árape. Reyʼúramo heta y, omohuʼũta nde heces ha ifasilvéta rehasa hag̃ua. Ndaha’éi y añónte, avei umi líquido ha’eháicha yva juky pyahu ha gaseosa iporã.
E’u hetave tembi’u oguerekóva fibra.
Pe fibra haʼete peteĩ ryguasu rupiʼa ñande sistema digestivo-pe g̃uarã. Omopotî ñande py’a, ombohetave heces ipohýi ha oipytyvô ohasa hagua pya’eve.
- Ka’avokuéra (espinaca, .Gotu Kola , Mukunuwenna) Ñe'ẽpoty ha ñe'ẽpoty ñemohenda.
- Ka’avo (jyva, zanahoria, remolacha) .
- Yva (parral, avati, avati) .
- Granokuéra (avena, mijo, mandyju morotĩ) .
Emoĩ nde rembi’úpe umi tembi’u oguerekóva fibra ko’ãichagua.
Ejapo michĩmi ejercicio.
Iporãiterei jajapo ejercicio ligero iporãva imembykuñáme. Jepe jaguata rei 20-30 minuto al día, suficiente. Ejercicio omokyre'ÿ funcionamiento intestino ha omboguejy estreñimiento. Péro iñimportanteterei reñeʼẽ nde doktór ndive ha rehupyty aprobación reñepyrũ mboyve oimeraẽ ehersísio.
Oiméramo re’uva’erã pohã, mba’épa iseguro?
Umi método natural ñañeʼẽ hague yvate nomongueráiramo nde estreñimiento, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve pohã. Péro oĩ peteĩ mbaʼe iñimportánteva enterovéva ñanemanduʼavaʼerã koʼápe.
Oimeraẽ mba’e re’úva nde ryeguasu aja ikatu oityvyro ne memby hyepýpe oĩvape. Upévare, ani re’u mba’eveichagua pohã farmacia-gui térã ambue tapicha receta-gui reñe’ẽ’ỹre pohanohárape.
Umi pohã ojejoguáva (OTC) jepe naiporãi oje’u imembykuña aja, ha katu akóinte reñe’ẽva’erã nde pohanohára ndive reiporu mboyve. En general, oî heta tipo de pohã ojehecháva seguro ramo estreñimiento-pe guarã imembykuña jave. Nde doktór añoite ikatu ohechakuaa mbaʼe pohãpa iporãvéta ndéve g̃uarã, mbaʼe dosispa reʼu vaʼerã ha mboy tiémpopa reʼuvaʼerã.
Aguĩve oĩ peteĩ deskrisión isensíllova unos kuánto pohã koʼãichagua rehegua.
| Ingrediente Activo rehegua | Marca réra rehegua techapyrã | Mba’éichapa omba’apo simplemente |
|---|---|---|
| Laxativos Formadores A granel rehegua | Psilio (Metamucil), Policarbófilo Calcio rehegua (Fibercon) . | Koʼãva ojogua umi fibra natural-pe. Omoinge hikuái y heces-pe, ombohetavévo ipohýi ha volumen, omokyre'ÿ intestino ha ndahasýi ohasa. |
| Taburete Suavedor-kuéra rehegua | Docusato Sodio (Colace) rehegua . | Ko’ãva oipytyvõ ogueraha haguã y ha ikyrakue heces-pe, ombopiro’y ikatu haguã ohasa fácilmente ojejoso’ỹre. |
| Laxativos Osmóticos rehegua | Polietileno Glicol (Miralax), Hidróxido de Magnesio (Kamby Magnesia rehegua) . | Ko’ã pohã ogueraha y ñande ryepýpe, upéicha rupi pe heces ojehejarei ha pya’eve ohasa. |
Umi mba’e ñañatendeva’erã particularmente
Pe primer trimestre de embarazo ha’e peteĩ momento iñimportantetereíva pe mitã órgano tuichavéva, ha’eháicha apytu’ũ ha korasõ. Upévare , ani redesidi pyaʼe umi pohãre ko tiémpope. Ani re’u mba’eveichagua pohã pohanohára he’i’ỹre tekotevẽtereiramo.
Avei, peteî pohã "seguro" ojeporúramo dosis oje'évape ha pohanohára he'iháicha añoite. Oje’u hetaiterei térã ojeporu are ikatu ojapo mba’e vai ojeipota’ỹva.
Oiméramo nde reguereko calambre vai nde ryepýpe, huguy térã ndereguerekóiramo peteĩ movimiento intestinal heta ára pukukue pe estreñimiento ndive, ani reimo’ã ha’eha normal. Pya’e ehecha nde pohanohárape. Sapy’ánte ikatu ohechauka ambue problema de salud.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe estreñimiento imembykuña jave ojehechaiterei ha normal. Ani rekyhyje hekope'ỹ chugui.
- Recurri rangue pohã raẽ, eñeha’ã umi método natural ha’eháicha hoy’u heta y, ho’u peteĩ dieta oguerekóva heta fibra ha ejercicio ligero.
- Iñimportantevéva: Ani re’u mba’eveichagua pohã (oikehápe pohã ojejoguáva) nde ryeguasúpe nde pohanohára omoneĩ’ỹre.
- Umi mbohapy jasy iñepyrũha imembykuña ha’e peteĩ momento crítico pe mitã okakuaa haĝua, upévare eñangarekoveva’erã reiporúvo pohã upe tiempo aja.
- Umi pohã ñañeʼẽva ko artíkulope ojehecha ndaivaíriha ojeporúramo pe dosis ojeʼévape añoite, nde doktór oisãmbyhývo.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario