¿Reguerekópa avei koʼã síntoma? ¡Jaikuaa porãkena pe escorbuto rehegua!

¿Reñeñandu piko kaneʼõ meme ha ndereguerekói energía? ¿Ohuguypa sapy’ánte nde encía, térãpa reguereko contusión nde rete pukukue? Ko’ãva ikatu ohechauka nde rete sa’iha vitamina C. Ko árape, ñañe’ẽta escorbuto rehe, peteĩ mba’asy oúva deficiencia vaiete vitamina C. Ani rejepy’apy, reikuaáramo upévare, fácilmente ikatu reñangareko chugui ha remonguera oikóramo.

Mba’épa añetehápe pe Scurvy?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe escorbuto ningo peteĩ deficiencia ivaietereíva ojehúva ñande rete ndohupytýiramo suficiente vitamina C, peteĩ nutriénte hérava ácido ascórbico. Ko mba'asy ojehu ndajahupytýi jave suficiente vitamina C umi tembi'u ja'úvagui. Ymave oje'e jepi umi marinero apytépe, ndohupytýigui yva ha ka'avo pyahu oî jave yguasúpe heta jasy pukukue. Péro koʼág̃arupi, koʼýte ñane retãme, la majoría umi hénte ohupyty suficiente vitamina C tembiʼúgui, upévare saʼieterei ningo pe escorbuto. Péro oĩ gueteri peteĩ provléma umi hénte ohasa asýva desnutrisióngui oĩ tetãme ko múndope.

Mbaʼérepa iñimportanteterei ñandéve g̃uarã pe vitamina C?

Vitamina C ningo iñimportanteterei ñande rete hesãi haguã. Ñapensamíntena mboy tembiapopa ojapo ñande rete ryepýpe:

• Ipire, Kangue ha Tejido Conectivo Kakuaa ha Inguera: Vitamina C oipytyvô ñande pire iporâ, ñande kangue imbarete ha umi herida pya’e okuera. Oñeikotevẽháicha cemento oñemopu’ã haguã óga, vitamina C iñimportanteterei okakuaa haguã ko’ã tejido ñande retepýpe.
• Ñañongatu tuguy rape hesãiva: Vitamina C oipytyvô avei umi tuguy rape, ojoguáva tubo michîmi ogueraháva tuguy ñande rete pukukue javeve, omba’apo porâ hagua.
• Hague ha encía hesãi haguã: Vitamina C tuicha mba’e ñande hatĩ ha ñande ryekue hesãiva, imbaretévape guarã.
• Oipytyvô ñande rete oipyhy hagua hierro: Vitamina C oipytyvô ñande rete oipyhy hagua hierro umi tembi’u ja’úvape. Hierro ningo iñimportanteterei ojejapo hag̃ua glóbulos rojos.
• Omonguera jehapy ha herida: Vitamina C oipytyvô avei omonguera pya’e hagua peteî mba’asy térã ambue herida.
• Omba'apo antioxidante ramo: Ko'ágã ikatu reñeporandu mba'épa peteĩ ``antioxidante''. Ñamombe'u porãsérõ, umi célula ñande retepýpe ojapo jave opaichagua mba'e, sapy'ánte oñeforma umi mba'e vai hérava ``radicales libres''. Koʼãva haʼete umi enemígo michĩva ikatúva ombyai ñande sélula. Peteî ``antioxidante'' vitamina C-icha oñangareko ñande célula rehe umi enemigo-gui. Ha'ete ku umi guardaespalda michĩva.

Mávapa oguerekove escorbuto.

Jepive, umi tapicha okaru porãva ndoguerekói escorbuto. Péro oĩ persóna oĩva pe riesgo tuichavévape. Koʼápe oĩ umíva apytégui:

• Tapichakuéra ndaikatúiva ho’u hekopete yva ha ka’avo pyahu:Sapy'ánte, apañuãi económico térã tekoha oikohápe, umi tapicha hasýva ojuhúvo yva ha ka'avo pyahu oime en riesgo.
• Umi tapicha ndoipotáiva apetito oîgui mba'asy térã tratamiento ha sa'ieterei ho'úva: Techapyrã, umi tapicha ho'úva sa'ieterei tratamiento rupive ha'éva quimioterapia umi hasýva cáncer-pe guarã, térã condición de salud mental ha'eháicha anorexia, ikatu ofalta vitamina C.
• Umi opitáva: Japita jave, ñande rete ogueraha sa’ive vitamina C umi tembi’u ja’úvagui. Upévare oikotevẽve hikuái vitamina C.
• Tapichakuéra ojedroga térã vevída rehe ha nopenái tembiʼu ni mbaʼyru rehe.
• Sy ndo'úiva dieta nutritiva imembykuña aja térã imemby kambúpe.
• Umi tapicha ojokóva heta tembi’u ha ndo’úiva dieta equilibrada oguerekógui alergia ciertos alimentos térã ambue mba’ére.
• Umi tapicha orekóva ciertas otras condiciones médicas: Techapyrã, umi tapicha orekóva mba’asy intestinal ha’éva diabetes tipo 1 térã enfermedad inflamatoria intestinal (IBD) ikatu avei oguereko deficiencia vitamina C.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Scurvy?

Umi mba’asy escorbuto rehegua oñepyrũ ojekuaa heta jasy rire ndoguerekói rire vitamina C. Umi mba’asy ñepyrũrã ikatu ojehecharamoiterei:

• Oñeñandu ikane’õ meme, oñeñandu mbegue
• Oñeñandu vai, ndahasýi ipochy
• Articulación hasy

Ko’ã mba’asy ñepyrũrã noñepohanoiramo, ikatu ivaive pe mba’asy ha umi mba’asy ha’éva:

• Oñepyrũ pe anemia térã tuguy deficiencia.
• Umi encía oñembohye, huguy ha sapyʼánte oñembopiroʼy, ha upévare haʼete peteĩ esponja.
• Umi hatĩ oñepyrũma ojedespega ha ikatu voi hoʼa.
• Tuguy osêva ñande pire guýpe (hemorragias de la piel). Sapy'ánte ikatu ojekuaa ipire rehe mancha pytã térã hovy, ojoguáva "erupción escurvo-pe".
• Hete oñembyai fácilmente.
• Pe pire ijyvyra ha ikyrỹieterei.
• Py oñembohye.
• Umi herida okuera porãva’ekue yma ikatu ojehu jey. Umi herida pyahu ogueraha are okuera haguã.
• Pe akãrague iseko, frágil ha oñembojere peteĩ sacacorcho alambre-icha (sacacorchos akãrague).

Pe escorbuto mitã michĩva ha mitãme ikatu omoheñói mba’asy ha’éva:

• Akóinte hasẽ, ipy’aguapy’ỹeterei.
• Amomyi jave che rete, hasýgui asapukái.
• Ndarekói mba'eve akaru haguã.
• Tete pesa ndohupytýi ojupíva.
• Anemia rehegua.

Epensamína, peteĩ mitã michĩva nontendéi mbaʼépa la oikóva reñeʼẽ jave hendive. Upévare ñande tuvakuéra ñañatende porã vaʼerã koʼã síntomare.

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva escorbuto.

Pe mba’e iñimportantevéva ha’e nde rete ndohupytýi hague suficiente vitamina C nde dieta-gui por lo menos tres meses. Ndoje’úi yva ha ka’avo pyahu ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Avei, ñambojy jave tembi’u, sapy’ánte ikatu oguejy pe vitamina C oĩva tembi’úpe.

Avei, oĩ sapy’ánte ñande rete oikotevẽveha vitamina C jepiveguágui. Ndajahupytýiramo suficiente vitamina C koʼãichagua tiémpope, ikatu oiko peteĩ deficiencia. Jahechamína mbaʼépa umi situasión:

• Periodo de embarazo rehegua
• Aravo imemby kambúpe
• Mba’asy oguerekóva akãnundu tuicháva (e.g. dengue) .
• Ojejapove actividad glándula tiroides rehegua (hipertiroidismo) .
• Diarrea persistente rehegua
• Umi cirugía nda’aréi ojejapóva
• Ojehapy
• Tabaco jeporu (opita, tabaco masticación) .

¿Oñembohasa piko pe escorbuto?

Nahániri, ni mbaʼeveichavérõ. Pe escorbuto ndaha’éi peteĩ mba’asy ogueraháva. Oiko nde rete ndoguerekóiramo tuicha vitamina C. Ndaha’éi ojegueraháva peteĩ tapichágui ambuépe.

Mba'éichapa reikuaa reguerekópa escorbuto?

Oiméramo reguereko síntoma escorbuto rehegua, reho pohanohárape. Haʼe oporandúta umi síntoma reguerekóva, ojapo peteĩ exámen físico ha ohecháta reguerekópa mbaʼe ikatúva reguereko reguereko hag̃ua escorbuto.

Avei, ikatu avei rejapo prueba ko’ãichagua:

• Tuguy jesareko: Péicha ikatu ojekuaa mboy vitamina Cpa oî nde ruguype.
• Dermoscopia: Sapy’ánte, ikatu ojejapo peteĩ muestra michĩva (biopsia) pire térã akãrague hasývagui ha ojehecha microscopio rupive.

Mba’éichapa oñepohano escorbuto?

Pe marandu porã ha’e pe escorbuto ha’eha peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano ha oñepohano fácilmente. Pe mba’e iñimportantevéva ha’e jaikeve haguã vitamina C ñande retepýpe.

• Oñemoambue tembi’u rehegua: Remoĩveva’erã yva ha ka’avo pyahu nde rembi’u ára ha ára rehegua. Ikatu nde pohanohára he’i ndéve re’u haĝua peteĩ térã mokõi jey pe vitamina C oje’évagui ára ha ára.
• Vitamina C rehegua: Ikatu nde pohanohára he’i ndéve re’u haguã vitamina C reñeñandu porãve peve. Jepiveguáicha, mitã orekóva escorbuto oje’e ho’u haguã 300 miligramos (mg) peve peteĩ árape, ha peteĩ kakuaávape oje’e ho’u haguã 500 ha 1.000 miligramos (mg).

Mbaʼéichapa pyaʼe añeñandu porãvéta añepyrũ rire pe tratamiénto?

La majoría umi hénte oñepyrũ oñeñandu porãve 48 óra oñepyrũ rire oñepohano. Ikatu haimete rekuerapaite dos semánape. Péro oĩ síntoma, por ehémplo umi provléma orekóva umi encía, ikatu ohasa areve iporãve hag̃ua. Sapy’ánte, odependévo mba’érepa nde mba’asy, nde pohanohára ikatu nemondo ambue especialista-pe.

Mba’éichapa ikatu ojehapejoko escorbuto?

¡Ha'e simpleiterei! Mba’e iporãvéva ojehapejoko haguã escorbuto ha’e jahupyty pe vitamina C ára ha ára ñande rete oikotevẽva tembi’úgui. Yva ha ka’avo pyahu ha’e umi fuente iporãvéva upévarã.

Oĩ tembi’u oguerekóva heta vitamina C:

• Cítrico: naranja, narang, limón, limo ha pomelo.
• Tomáte
• Papa rehegua
• Brócoli rehegua
• Fresas rehegua
• Chili (ko’ýte pytã ha hovy) .
• Umi yva ojehechavéva ñane retãme ha’eháicha guayaba, nectarina, manzana natilla, ha kamaranka oguereko avei heta vitamina C.

Pe iñimportantevéva ha’e reñe’ẽ nde pohanohára ndive reñepyrũ mboyve re’u peteĩ suplemento de vitamina C. Ndaha'éi iporãva re'u haguãnte umi pastilla vitamina rehegua ndejehegui.

Mboy vitamina Cpa ñaikoteve petet árape.

Pe vitamina C ñaikotevẽva ára ha ára iñambue odependévo edad, género ha mbovymi ambue mba’ére. Techapyrã, peteĩ kuimba'e kakuaáva oikotevẽ 90 miligramo (mg) rupi peteĩ árape, ha peteĩ kuña kakuaáva oikotevẽ 75 miligramo (mg) rupi. Sy hyeguasúva ha imemby kambúva oikotevẽve michĩmi.

Iñimportánte: Oiméramo nde repita, reikotevẽ 35 miligramo rupi hetave vitamina C káda día ambuégui.

Ko'ã monto ha'e recomendación general-nte. Iporãvéta reñeʼẽ pohanohára térã nutricionista ndive reikuaa hag̃ua mbaʼeichaitépa reikotevẽ ha mbaʼéichapa haʼevaʼerã nde dieta.

Mba’épa oiko reguerekóramo escorbuto? Umi mbaʼe reikuaavaʼerã.

Pya’e oñepohano ramo, oñepyrũta iporãve 24 térã 48 aravo’i rire umi mba’asy escorbuto rehegua. Oĩ síntoma, koʼýte encía mbaʼasy vai ha sacacorchos akãrague, ikatu ohasa heta semána térã mése oñesolusionapa hag̃ua. Umi encía oñembyaiitereíramo, ikatu voi opyta pára siémpre.

Pe escorbuto ha’e peteĩ mba’asy oúva sa’ieterei rupi vitamina C. Naentéroi oguerekóta escorbuto ho’úgui peteĩ dieta sa’ive vitamina C. Ha katu ndereipotái rejearriesga. Upévare, ani nderesarái remoĩ hag̃ua yva ha kaʼavo pyahu nde dieta káda díape. Ndaha’éi umi mba’e ha’éva naranja ha mandarina añónte, avei umi mba’e ha’eháicha tomate, papa ha fresa ha’e avei fuente iporãva ko nutriente-pe. Reñandu ramo reguerekoha síntoma escorbuto rehegua, pya’e reho pohanohárape.

Penemandu’áke peteĩ resumen ramo

• Escorbuto ha’e peteĩ mba’asy oúva ndoguerekóitereígui vitamina C.
• Ikatu ojejoko escorbuto oje’úramo yva ha ka’avo pyahu.
• Reguerekóramo mbaʼasy, por ehémplo pyʼỹinte rekaneʼõ, nde encía huguy ha reñembyai, eheka doktórpe.
• Escorbuto ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano pya’e oñepohano ramo.
• Peteĩ dieta equilibrada ha nutritiva iñimportanteterei jaiko hag̃ua hesãi hag̃ua.

Aipotaite ningo ideprovécho ndéve ko informasión. ¡Epyta hesãi haguã!

` Vitamina C, escorbuto, nutrición, yva, ka’avo, síntoma, salud