¿Reguerekópa avei peteĩ kyhyje iñextraño pe jasygui? Ñañe'êmi Selenofobia rehe!

Ñapensa jave jasy rehe, ñapensa peteĩ mba’e iporãitereíva, ombopy’aguapýva ha ñe’ẽpoty rehegua. Opavave ñande mitã guive ñahendúva mombe’upy Tío Jasy rehegua, jasy ha’e peteĩ mba’e ojehayhuetereíva. Ha katu, peikuaápa, oĩ tapichápe ĝuarã, ohechávo jasy, jasy resape ho’ávo hete ári, térã jepe opensávo jasy rehe, oñandu peteĩ kyhyje ha jepy’apy ojeguerovia’ỹva, ojegueropu’aka’ỹva. Péva ha’ete ku jakyhyjéva araña térã yvatekuégui. Ko mba'asy ha'e pe jaheróva médicamente Selenofobia térã Lunafobia . Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi ko mba’ére detalladamente.

Mba’épa pe Selenofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, Selenofobia ha’e peteĩ kyhyje extremo, anormal jasy térã jasy resape rehe . Ojeklasifika peteĩ fobia específica ramo . Peteĩ fobia específica ha’e peteĩ kyhyje extremo, ndojejokóiva peteĩ objeto térã situación ára ha ára ndojapóiva amenaza añeteguáva.

Peteĩ tapicha orekóva selenofobia ikatu oreko jepy’apy ha depresión vai opensávo jasy rehe añoite. Ikatu haʼekuéra ndomañamoʼãi pe jasyre térã osẽ pyharekue. Sapy’ánte, ko kyhyje ikatu ojejokoiterei ha ikatu ogueru ataque de pánico térã jepe síntoma físico omoirûva jepy’apyeterei sapy’aitépe. Por ehémplo, rehechávo pe jasy, reñeñandu mbykymi repytuʼu ha nde jyva oñeñandu ipohýi.

Mávapa ikatu oguereko selenofobia?

Ambue fobia específica-icha, selenofobia ikatu oñepyrũ opaichagua mba’ére. Umi experiencia traumática ha genética ha'e umi factor principal ikatúva oipytyvõ ko'ã mba'épe. Oĩ tapicha okyhyjéva jasygui añoite, ha katu ambue ikatu oreko síntoma ambue fobia ojoajúva ko kyhyje ndive. Techapyrã ramo:

• Astrofobia: Kóva ha’e pe kyhyje espacio exterior-gui. Jasy ha'égui avei espacio pehẽngue, ko'ã mokõi kyhyje ikatu oiko oñondive.
• Nictofobia: Kóva ha’e pe kyhyje pytũmbýpe. Jasy ojehecha jepi pyharekue, pytũmby ndive, ikatu oĩ joaju ko’ã mokõi kyhyje apytépe.
• Samhainofobia: Kóva ha’e peteĩ kyhyje iñextraño’imiva. Ha’e pe kyhyje Halloween-gui. Ikatu oime oĩgui kultúrape oĩha peteĩ rrelasión oĩva pe Halloween ha pe jasy apytépe.
• Sanguivorifobia: Péva ha’e pe kyhyje vampiro-kuéragui. Ko’ãichagua kyhyje ikatu avei heñói umi tembiasakue ha pelíkula ohechaukágui peteĩ joaju umi vampiro ha jasy lleno apytépe.

Mba’éichapa ojehecha jepi pe kyhyje jasygui?

Umi fobia específica añetehápe ojehecha porãiterei. Ojekuaa 12,5% rupi umi adulto Estados Unidos-pe ohasáta peteî fobia específica algún momento hekovépe. Ha katu selenofobia ha'e peteĩ fobia sa'ive ojehecha'ỹva . Umi tapicha katupyry ndoikuaái añetehápe mboy tapichápa oguereko.

Mba'ére piko rekyhyje ko jasygui? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Py’ỹi, umi tapicha orekóva selenofobia ndoikuaái mba’érepa oguereko ko kyhyje jasygui. Ha katu oĩ heta mba’e ojehechavéva ikatúva oipytyvõ ko mba’épe:

• Superstición ha mombe’upy: Oĩ umi mombe’upy ñahendúva ñanemitã guive ikatúva jakyhyje jasygui. Techapyrã, ñahendu tembiasakue mbarete iñextraño ha mymba ipeligroso osẽva jasy opu’ãvo Poya árape. Oĩ tembiasakue ha pelíkula yma guarépe, ojehechauka umi personaje oporomondýiva hombre lobo-icha osẽvo umi ára oĩ jave jasy lleno. Koʼãichagua mbaʼe oñemopyenda jave ñane akãme ñanemitã guive, ikatu jakyhyje jakyhyjégui hendapeʼỹ .
• Acontecimiento Traumático Infancia-pe: Ikatu, reguereko peteĩ experiencia traumática nde mitãme, peteĩ época jasy resape aja, térã peteĩ Poya ára jave. Upe mbaʼe oiko vaʼekue ikatu oñembojoaju pe jasy ndive, ha pe kyhyje térã trauma yma guare ikatu osẽ jey rehechávo pe jasy upe rire. Por ehémplo, rehugáramo jasy resape jave ha sapyʼaitépe reguereko peteĩ aksidénte ivaietereíva, ikatu ojoaju pe jasy ndive ha rekyhyje.
• Influencia familiar ha genes: Ne sy, nde ru térã peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui okyhyjéramo pe jasygui, nde avei reguerekóta upe kyhyje. Heta mba’e ñaaprende umi mba’e jahecháva ha ñahendúvagui ñanemitã guive. Upéicharõ, rehecháramo peteĩ persóna ne famíliape okyhyjéva pe jasygui, ikatu avei ndeafekta. Oĩ estúdio heʼíva ikatuha oĩ peteĩ predisposición genética koʼãichagua fóbiape.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva selenofobia.

Pe síntoma principal selenofobia rehegua ha’e peteĩ kyhyje mbarete, ndojejokóiva jasy térã jasy resape rehe . Heta tapicha ojuhu ko'ã mba'asy ivaiveha jasy lleno jave .

Ko’ápe oĩ umi síntoma físico ko kyhyje rupive:

• Oñeñandu iñakãrague térã oñedesmaia (Síncope) .
• Korasõ ryrýi .
• Nausea térã vómito.
• Hasy pytuhẽ (Dispnea) , peteĩ temiandu asfixia rehegua.
• Ojesu’ueterei.
• Ñemboryrýi ndojejokóiva.

Ko'ã mba'asy físico ári, umi tapicha orekóva selenofobia ikatu avei ohechauka ko'ã tekoha :

• Oñongatu hikuái umi ventána ha okẽ oñemboty ha ojedibuja umi kortína ojejoko hag̃ua pe jasy.
• Ajepy'apy meme Poya Ára oútava rehe ha apensa hese.
• Ombotove osê haguã pyhare ha oparticipa evento social-pe Poya ára jave.

Eñeimahinamína, reho vaʼerãha peteĩ ne amígo fiéstape ko pyharépe, ha haʼe peteĩ ára kuarahyʼã. Peteĩ tapicha orekóva selenofobia ndohoséi mba’eveichavérõ, okyhyjégui ohechávo jasy.

Mba’éichapa ojekuaa selenofobia?

Oikuaa hag̃ua añetehápepa rekyhyjéva pe jasygui haʼépa peteĩ fobia espesífika, nde doktór oporandúta ndéve heta mbaʼe. Umi tenondegua ha’e:

• Mbaʼépa oiko nderehe?Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva.
• Ojapómapa seis mése térã hetave koʼã síntoma .
• ¿ Oafectápa ko kyhyje pene rembiapo ára ha ára ha umi relación familiar ?
• ¿Reñehaʼãpa espesiál ani hag̃ua rehecha pe jasy?

Pe pohanohára ohechata avei reguerekópa ambue mba’asy jepy’apy rehegua , umi tapicha orekóva fobia específica ikatu avei oreko ambue mba’asy mental. Techapyrã ramo:

• Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD) rehegua .
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) rehegua .
• Trastorno de Pánico rehegua
• Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) rehegua .

Mba’éichapa oñeñangareko selenofobia rehe.

Pe meta principal tratamiento selenofobia rehegua ha’e penepytyvõ haĝua peiko haĝua peteĩ calidad de vida iporãvéva omboykévo umi disrupción ko kyhyje omoheñóiva pende rekovépe. Oĩ opaichagua ñepohanorã upevarã:

1. Terapia de Exposición rehegua

Kóva ha’e pe método de tratamiento principal ha osẽ porãvéva ojeporúva fobias-pe guarã hetave kásope. Umi tapicha apytégui nueve heʼi ko tratamiénto omeʼẽha mbaʼe porã. Eñeimahinamína ko mbaʼe. Rekyhyje jasygui. Mba’épa rejapo ko tratamiento-pe ha’e mbeguekatúpe, mbeguekatúpe rejepokuaa jasy ha yvága jasy rehe.

Ñepyrũrã ikatu ojehechauka ndéve jasy raʼanga. Upéi, ikatu ojejerure ndéve reñeimahina hag̃ua resẽha peteĩ pyhare jasy ohesapévape. Upéi, ikatu mbeguekatúpe oñemboʼe ndéve remaña añete hag̃ua pe jasyre ha resẽ hag̃ua pe jasy omimbi jave. Péva ojejapo peteĩ lugár ojejokoitereívape ha isegúrovape, peteĩ doktór térã terapeuta poguýpe . Ndereikói sapyʼaitépe tuichaiterei kyhyje. Pe meta ha’e mbeguekatúpe remboguejy haĝua nde kyhyje ha rembo’e ne akãme jasy ndaha’eiha peteĩ mba’e rekyhyjeva’erã.

2. Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua .

Pévape oñembohéra avei terapia de conversación. Ko’ápe ojehúva ha’e reñe’ẽha peteĩ terapeuta ndive. Pe terapeuta nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua umi pensamiento negativo, negativo reguerekóva jasy rehe. Upéi, nemboʼe hikuái remyengovia hag̃ua umi pensamiénto umi pensamiénto iporãvéva ha rreálpe . TCC oipytyvõ ko’ýte umi tapicha oguerekóvape ko fobia peteĩ experiencia traumática ohasava’ekuére.

3. Desensibilización ha Reprocesamiento Tesa Movimiento rehegua (EMDR) .

Selenofobia ojejapo peteĩ experiencia traumática rupive (Trauma) .Oiméramo upéicha, ikatu oipytyvõ peteĩ tratamiénto hérava EMDR. EMDR-pe, peteĩ terapeuta nde guia peteĩ movimiento rítmico específico rupive (techapyrã, tesa ñemongu’e térã nde po jepopete) repensa jave pe memoria traumática rehe. Pe esperanza ha’e kóva penepytyvõtaha peprocesa haĝua pe memoria traumática pe estrés ha kyhyje abrumador’ỹre.

4. Pohã

Oiméramo reguereko ambue mba’asy mental, por ehémplo ansiedad térã depresión, selenofobia ndive, ikatu avei nepytyvõ pohã. Techapyrã, resẽ mboyve pyhare, nde pohanohára ikatu ome’ẽ ndéve peteĩ pohã antiansiedad ha’éva Alprazolam (Xanax®) térã Diazepam (Valium®) . Ko’ã pohã ikatu oipytyvõ ojejoko haguã umi mba’e ha’eháicha ataque de pánico. Péro nemanduʼavaʼerã koʼã pohã ojepuruvaʼerãha peteĩ doktór oñatende jave añoite.

¿Ikatu piko ojesupera pe kyhyje jasy rehegua?

Ndaipóri garantía ikatuha ojejokopaite pe selenofobia . Ha katu, jasegui peteĩ estilo de vida saludable ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua py’ỹi ha intensidad ko’ã síntoma.

• E’u peteĩ dieta equilibrada ha nutritiva (grano entero, proteína magra, yva, ka’avo, ikyra hesãiva).
• Oiméramo reguereko ambue mbaʼasy apytuʼũme, por ehémplo TOC térã PTSD, eñangareko vaʼerã peteĩ doktór ojeroviahápe hese .
• Oke porã por lo menos siete térã ocho aravo káda pyhare.
• Ani reñemomombyry sociedad-gui, reñe’ẽ jepi peteĩ terapeuta térã peteĩ angirũ ojeroviaha ndive .

¿Oĩpa umi efecto ipukúva selenofobia rehegua?

Heta tapicha ipu’akapaite pe kyhyje orekóva jasygui oñepohano rire. Ambue katu ikatu ocontrola umi síntoma orekóva a largo plazo. Ha katu heta tapicha he’i oñepohano ramo tuicha ikatuha oñemboguejy pe ñembyai tekove ára ha ára rehegua.

Ha katu noñepohanoiramo, ko’ãichagua fobia específica ikatu omoheñói ambue problema, por ehémplo:

• Umi mba’asy ñande reko rehegua ha’eháicha ansiedad ha depresión.
• Retiro Social térã Aislamiento .
• Sustancia jeporu vai ha'eháicha droga ha alcohol.

Mba’épa ajapova’erã aiko porã haĝua che kyhyje jasygui?

Heta tapicha ohupytyva’ekue tratamiento hekopete trastorno de pánico rehegua, oreko reducción térã reducción síntoma orekóva. Ha katu, resegíramo reguereko síntoma de ansiedad térã ataque de pánico, ikatu reñeha’ã ko’ã mba’e oipytyvõva’erã remaneha haĝua nde síntoma:

• Ejapo jepi ejercicio.
• Ejepy’amongeta térã eñembokatupyry apytu’ũme remboguejy haĝua estrés.
• HekokatúvaEñembokatupyry umi técnica de respiración rehegua. Koʼã mbaʼe ikatu nepytyvõ reñembopyʼaguapy hag̃ua reñeñandu sapyʼa rekyhyje térã rejepyʼapy jave.

Nemanduʼákena ndahaʼeiha ndeaño. Jaguerekóramo koʼãichagua kyhyje ndahaʼéi peteĩ señál ohechaukáva ñanekangyha. Ani rekyhyje rejerure haguã pytyvõ ha reheka tratamiento.

Resumen ha Marandu ojegueraha haguã ógape

Upéicha, selenofobia ha'e peteî kyhyje extremo jasy rehe. Oĩme ĝuarã, ikatu ojoaju peteĩ kyhyje pytũmbýgui térã espacio-gui. Ko kyhyje káusa ikatu ha’e superstición, umi tembiasakue oñehendúva imitãme térã peteĩ experiencia traumática. Umi tapicha orekóva selenofobia ojapo umi mba'e ha'eháicha omboty ventána ani haguã ohecha jasy, térã okyhyje osẽ haguã pyhare.

Iporãvéva ha’e oĩha umi tratamiento pévape ĝuarã. Heta tapicha ikatu ipu’aka ko kyhyje rehe umi tratamiento rupive ha’éva terapia de exposición ha terapia cognitiva conductual (TCT). Oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva oreko ko provléma, iporãvéva rejapo haʼe ani retĩ térã rekyhyje reheka hag̃ua peteĩ konsého doktórpe. Nde salud mental iñimportanteterei nde salud física-icha.

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