¿Ndaikatúi piko oke porã hyeguasu aja? (Oke Embarazo aja) ¡Jaikuaa porã ko mba'e!

Oĩ sapy’ánte oke ha’eha peteĩ sueño peteĩ sy imemby’ỹvape ĝuarã , ¿ajépa? Maymáva oikuaa imemby rire, rekeva’erãha pyhare pukukue. Péro mboy sypa ohasa asy okeʼỹre hyeguasu aja? Añetehápe, peteî encuesta ohechauka hetave 75% sy hyeguasúva oreko problema oke ko periodo-pe. Upévare ndaha’éi ndeaño, heta sy ombohovái ko experiencia. Jahechamína mbaʼérepa oiko upéva ha mbaʼépa ikatu ojejapo hese.

Mba'ére piko ndaikatúi ake ko'ã aravópe? Pe mba’e iñimportantevéva: Tete incomodidad

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe imembykuña ndahaʼéi peteĩ tiémpo ndahasýiva ñande retépe g̃uarã. Pe michĩmi oĩva nde ryepýpe okakuaa ohóvo, pe incomodidad ndohói rembogue haguérente umi luz pyharekue. Peteĩ mba’e iñimportantevéva ikatúva omoapañuãi oke ko’ã tiempo aja ha’e nde posición oke haĝua.

Mba’épa pe posición iporãvéva jake haĝua.

Rejepokuaáramo reke nde jyva térã nde ykére, rejepokuaavaʼerã reke nde ykére. Reke nde jyva ári ha’e peteĩ no-no nde rye okakuaa jave. Avei umi doktór heʼi naiporãiha avei reke nde ykére.

Péro ndahaʼéi tuicha mbaʼe peteĩ mitã oke sapyʼapyʼa ijykére. Péro ndahaʼéi iporãva jake upéicha pyhare pukukue. Okakuaávo nde rye, rehechakuaáta mbaʼeichaitépa ifasilve reke hag̃ua nde ládo.

Oĩ peteĩ mito ojeguerohorýva heʼíva iporãveha reke nde lado izquierdo-pe reke rangue nde derecha gotyo. Oĩramo jepe peteĩ añetegua upévape, umi investigasión ipyahuvéva ohechauka ndaiporiha mbaʼeve ivaíva reke oimeraẽ ládope ndegustáva .

Eñeha'ã ko'ã mba'e oke porã haguã:

• Eke peteĩ almohada reheve nde py mbytépe.
• Eipuru peteĩ almohada tuicháva hete rehegua .
• Oĩ sy ndahasýiva oke peteĩ apyka oñembo’ývape, tupa rangue. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape.

Ambue molestia michĩva omoapañuãiva oke

Ndaha’éi nde rye okakuaáva añónte, ha katu heta ambue molesto michĩva ikatu omoapañuãi nde képe ko tiempo aja.

Umi mba’asy oke rehegua ojehechakuaava’erã

Sapy’ánte pe insomnio ikatu ivaive peteĩ inconveniente simple-gui. Katuete reikuaava’erã ko’ã condición.

Apnea de sueño rehegua

Kóva ha’e pe mba’asy ivaivéva oke rehegua ikatúva oiko imembykuña jave. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, haʼe hína oñemboty jave nde vía aérea ha nderepytuʼúi unos kuánto segúndo reke aja pyhare. Péva ikatu oiko heta jey peteĩ pyharépe. Péva ipeligroso pórke ikatu omboguejy pe oxígeno ne membýpe .

Oĩ avei pruéva ohechaukáva ko mbaʼasy ikatuha ojoaju ambue mbaʼasy ivaietereívare hérava preeclampsia, haʼéva peteĩ mbaʼasy ojehechaukáva presión arterial, hinchazón ha proteína oĩva orina-pe.

Mba’asy: Ojeroky hatã ha’e pe mba’asy tenondegua. Peteĩ tapicha ndoro’úiva’ekue imemby mboyve, ko’áĝa okororõ hatã ha oñandu pyharekue oasfixia ramoguáicha, ha’e `( apnea del sueño)` Ikatu ha'e. Heta vése, ko mbaʼe ontendeve ne ménape nderehegui. Oiméramo reguereko koʼãichagua síntoma, katuete reho vaʼerã nde doktórpe ha emombeʼu chupe ko mbaʼe.

Ñemboty Nasal rehegua

Umi hormona osẽva imembykuña jave ikatu ojapo nde ryekue ryepy iseko ha oñembohye. Eñeha’ã ko’ã mba’e isensíllova reipytyvõ haĝua:

• Eipuru umi tira nasal. Ko'ãva ojeguereko farmacia-kuérape.
• Emokã nde jyva, nde resa , ha nde ryekue peteĩ paño haku ha hykúvape.
• Ani reiporu umi gota nasal descongesante farmacia-gui reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. Haʼekuéra ikatu ombohasyve pe mbaʼasy.
• Ojey’u heta y (6-8 vaso jepe) ha líquido ára pukukue javeve oñembopiro’y hagua moco.
• Eke mokõi almohada reheve ha nde akã yvate.
• Iporãvéta reiporúramo peteĩ humidificador remoĩ hag̃ua humedad pe aire oĩvape pe kotýpe.

Síndrome de Pies Ipy’aguapy’ỹva

Kóva ha’e ambue problema oke rehegua ikatúva oiko imembykuña jave. Pévape ojehúva ha'e oîha peteî temiandu ndogustáiva, ha'ete ku mymba michîmi otyryrýva ipy rehe. Pe temiandu oho oñemomýi jave añoite umi py. Péva oñembohetave repytuʼu jave, upévare tuicha ojokóva reke hag̃ua. Ndojekuaáiramo jepe mbaʼérepa oiko upéva, ojeʼe ikatuha oiko ndaipórigui hierro . Oje’e avei oje’úramo pastilla folato rehegua ikatuha omboguejy ko mba’asy. Tahaʼe haʼéva la situasión, umi doktór heʼi ojeʼu vaʼerãha folato hyeguasu aja.

Iporãpa ja’u umi pastilla oke haguã?

Kóva ha’e peteĩ porandu iñimportantetereíva.

Oĩ pohã alergia rehegua (e.g. Piriton) ikatúva rejogua farmacia-gui ikatu oĩ porã imembykuña paha aja. Péro koʼãva jepe ndojeʼuivaʼerã nde doktór omoneĩʼỹre. Ko’ãva ikatu oke ha ñanembopy’aju ambue pyhareve peve.

Penemandu’áke akóinte pehupytyva’erãha pende pohanohára aprobación pe’u mboyve oimeraẽ pohã, taha’e vitamina térã ka’avo tradicional.

Pe alternativa iporãvéva umi pastilla oke haguã ha'e ejercicio . Péro ani reñeno hiʼag̃uieterei reke mboyve, ejapo ehersísio ára pukukue. Peteĩ mbaʼe isensíllova jepe, por ehémplo reguata térã yoga, nepytyvõta reke pyaʼeve hag̃ua pyharekue.