¿Reñeñandu piko avei oke ára pukukue? Ñañe'êmi ko oke (Somnolencia) rehe .

¿Reñeñandu piko sapyʼánte oke ha reñeñandu letárgico pe día pukukue? ¿Rejuhúpa reñembotavyha ​​reke hag̃ua rembaʼapo aja, relee jave peteĩ diário térã peteĩ rreunión iñimportánteva aja jepe? Kóva ha’e peteĩ mba’e heta ñande apytépe jahasáva algún momento-pe. Péro ko oke osegíramo ha ointerferi ñane rembiapo káda día, iñimportánte ñamaña hese.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ¿mbaʼépa hína pe oke?

Péva médicamente ñahenói `Somnolencia`. Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’e pe estado oñeñandu haĝua kane’õ ha okese meme. Sapyʼánte ikatu reñeno rehechakuaaʼỹre, jepe nerekeséi, por ehémplo, rehendu jave peteĩ diskúrso térã rembaʼapo jave ofisínape.

Normal ningo ñañeñandu oke mboyve jake mboyve pyhare. Ha katu, okeetereíramo ára pukukue ikatu ha’e peteĩ síntoma peteĩ condición médica subyacente rehegua. Térã ikatu haʼe peteĩ efecto secundario peteĩ pohã reʼúvagui. Oĩ sapyʼánte ikatuhápe ipeligroso upéva. Epensamínte mbaʼeichagua aksidéntepa ikatu oiko remaneháramo peteĩ áuto oke aja.

Upévare oiméramo nde reguereko ko provléma, iporãvéta reho doktórpe ha reikuaa mbaʼépa ojapo upéva. Upéi ikatu rehupyty pe tratamiénto reikotevẽva ha reñeñandu jey reñembopiroʼy.

¿Reguerekópa avei koʼã mbaʼe?

Oiméramo reguereko ko mba'asy hérava `Somnolencia`, ikatu avei reñandu ko'ã mba'e:

• Oñeñandu kane'õ ára pukukue jepe oke porã pyhare .
• Akóinte ohóva oke .
• Oguerekóva problema oñekonsentra haĝua oimeraẽ mba’ére.
• Peñeñandu completamente tesaráipe moõpa peime.
• Reñandu ha’ete ku ndereguerekóiva mbarete rejapo haĝua tembiapo ára pukukue.
• Hasy jadesidi hag̃ua, ñanemanduʼa hag̃ua umi mbaʼe pyahúre ha ñaaprende hag̃ua.
• Tiempo de reacción mbeguevéva normal-gui.
• Tekotevẽ hoy’u heta ka’a oke haguã ára pukukue (e.g., hetave 6 tasy’i ka’a peteĩ árape).

¿Oĩpa umi tipo principal ko oke rehegua?

Heẽ, ñañe’ẽ hína mokõi tipo principal ko mba’ére.

1. Somnolencia postprandial: Kóva ha'e pe "oke oúva ja'u rire" opavave jaikuaáva. Oĩ avei tapicha ohenóiva "coma alimenticio". Eñeimahinamína reñeñandu vaiʼimiha reʼu rire peteĩ tembiʼu tuicháva, peteĩ tembiʼu tuichávaicha, ¿ajépa? Upéva ha'e pe kóva. Péva jepivegua ndaha’éi ipeligroso.

2. Hipersomnia: Kóva ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára tekotevẽva ojesareko’imi. Péicha jave, pyharekue reke porãramo jepe, ára pukukue reñeñandu rekeiterei. Péva ndaha'éi oke añónte, ha'e peteî condición médica.

¿Mbaʼére piko ñañeñandu ñandekeʼỹeterei?

Ikatu oĩ heta mbaʼérepa upéva. Pe mba’e ojehechavéva ha ndojapóiva mba’eve ivaíva ha’e pe aburrimiento térã ndapeinteresái umi mba’e oikóva pende jerére.

Ha katu sapy’ánte, ko oke hetaiterei ikatu ha’e peteĩ síntoma peteĩ condición médica subyacente rehegua. Ikatu avei oiko efecto secundario ramo algunos pohã ja’úvagui.

Mba’épa ikatu ojejapo ko oke’ỹgui.

Oiméramo sapyʼapyʼa reñeñandu oke, koʼýte reñeno mboyve pyhare, pe pohã iporãvéva haʼe hína reke. Oke porã rire, ikatu repuʼã reñembopiroʼy.

Pe doktór ndehecháta ha tekotevẽramo, ojapo unos kuánto pruéva oikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe ojapo upéva. Avei oporandúta umi pohã reʼúvare ohecha hag̃ua upéva haʼépa peteĩ efecto secundario peteĩ pohãgui.

Umi mbaʼe ojejapóva oñepohano hag̃ua idiferénte káda persónape.

• Pe káusa ha’éramo peteĩ pohã efecto secundario, pe pohanohára omoambuéta pe dosis pe pohã rehegua térã ome’ẽta ambue pohã. Araka’eve ani repytu’u nde pohã térã remoambue pe dosis nde pohanohára he’i’ỹre.
• Pe káusa ha’éramo peteĩ mba’asy médica subyacente, pe doktór oñepyrũta oñepohano upe mba’asy rehe.

¿Mbaʼe provlémapa ikatu oiko nopenáiramo pe oke jave?

Ñañeñandu oke ára pukukue ikatu tuicha ojoko ñande relación social, ñane rembiapo térã tembiapo mbo’ehaópe. Ikatu reperdéma nembarete rejapo hag̃ua umi mbaʼe ndegustáva, térã ndaikatumoʼãi rejapo porã umi mbaʼe.

Péro ndahaʼéi upévante, upéva ikatu ipeligroso.

Ani hag̃ua oiko koʼã provléma, eporandu vaʼerã nde doktórpe mbaʼépa ojapo oimeraẽ pohã pyahu reñepyrũ mboyve. Oiméramo reñeñandu kaneʼõ térã reke, eheja ótro omboguata pe veíkulo.

¿Mbaʼépa ikatu jajapo ani hag̃ua oiko ko situasión?

Ikatu ndaikatúi ojejokopaite ko mba’e ojehúramo peteĩ mba’asy médica subyacente rupive. Péro oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo remboguejy hag̃ua nde riesgo:

• Emoporãve nde jepokuaa oke haguã (Higiene de sueño). Eñeno peteĩ aravópe ára ha ára, ha epu’ã peteĩ aravópe. Anivéma remaña nde teléfono, komputadóra ha télere por lo méno peteĩ óra reñeno mboyve.
• Ehupyty pe oke nde rete oikotevẽva. En promedio, peteĩ adulto oikotevẽ 7-9 aravo oke.
• E’u peteĩ tembi’u hesãiva.
• Eheka mbaʼéichapa ikatu remboguejy pe estrés. Umi mba’e ha’eháicha meditación ha ejercicio ikatu oipytyvõ.
• Reñeñandu jave aburrido, ejapo actividad física ligero ha’eháicha peteĩ paseo mbyky térã e’u peteĩ merienda.
• Oiméramo re’u pohã resfrío térã alergia-pe guarã, eiporavo umi tipo ndaha’éiva oke’ỹva.
• Ani reiporu tabaco (nicotina) hi’aguĩva oke mboyve.

¿Arakaʼépa ñañeʼẽ vaʼerã peteĩ doktór ndive ko mbaʼére?

Katuete reho pohanohárape ko’ã kásope:

• Ko oke ojokóramo nde rembiapo ára ha ára ndaikatúi peve ni rejapo ne rembiapo ára ha ára .
• Péva ohasáma ramo arapokõindy ha ndaipóri mejora.
• Oĩramo ambue mba’asy (techapyrã, oñemoambue ñande reko, oñemoambue oke, oñemoambue ñande rete pesa) oke ndive.

Normal ningo ñañeñandu oke pyhare peteĩ ára hasýva rire. Péro oiméramo reñeñandu meme oke ára pukukue, ani remboyke upéva. Ikatu oĩ heta mbaʼérepa upéva, upévare iporãta reho doktórpe ojejapo hag̃ua peteĩ chekéka reikuaa hag̃ua mbaʼérepa.