¿Reipotápa avei reho peteĩ viáhe peteĩ lugárpe ha remopotĩ ne akã? Péro pe gas hepyeterei rupi, ojehepymeʼẽ rupi umi tembiʼu ha pe traváho tapiaite, jepe ñapensa peteĩ viáhere haʼete peteĩ sueño, ¿ajépa? Péro tekotevẽterei japytuʼu porã ñande rete ha ñane akãme g̃uarã.
Reikuaápa peteĩ vacación iporãitereiha ñande salud física, bienestar mental ha eficiencia de trabajo jepe. Replanea ramo jepe peteĩ vakasión ikatu omboguejy pe estrés . Upéicharõ, mba'éichapa peteĩ " staycation " osalvátava ndéve pirapire, nembopiro'ýva ha iporãva nde salud-pe guarã? Kóva añetehápe ha’e peteĩ mba’e ojeguerohorýva heta tapicha apytépe ko mundo-pe ko’áĝaite.
Mba’éichapa ikatu reñemomombyrypaite ne rembiapohágui?
Oiméramo reguereko peteĩ tembiapo rehupyty memehápe correo electrónico, llamada telefónica ha mensaje WhatsApp oficina-gui, reñeha’ãva’erã conscientemente reñemomombyrypaite haĝua ko’ã tembiapogui.
"Repensávo tembiapo rehe jepe nereimei jave mba'apohápe, ndejoko ani haguã repytu'u. Sapy'ami rire, ikatu reguahẽ peteî punto ndikatúiva revy'a ambue mba'ére remba'apo rire ne apytu'û akóinte oîgui tembiapo rehe", omoañete psicólogo-kuéra.
Pévape oñembohéra desgaste psicológico . Natekotevẽi heʼise rehoha kilómetro rembaʼapohágui. Pe iñimportánteva haʼe ani ñapensa pe traváhore . Sencillamente, upéva ha’e.
Upéva rejapo haĝua ko época digital-pe, embogue umi notificación correo electrónico rehegua ne rembiapo rehegua, emoĩ nde portátil oficina-pegua ojehecha’ỹre, ha reime ramo de vacaciones nde rógape, emoambue michĩmi nde jepokuaa ára ha ára. Upéi ikatu napepensavéi pe traváhore ni pehechakuaaʼỹre, ha ndapejepyʼapyvéima pembaʼapo hag̃ua.
Jajokokena umi tembiapo ogapypegua.
Ndaha'éi imposible ojedisfruta vacaciones ógagui. Péro reñemomombyryháicha rembaʼapohágui, remoĩvaʼerã algún límite reñemomombyry hag̃ua umi tembiapo ogapypeguagui. Ndaupeichairamo, nde vakasión reiporúta remopotĩ hag̃ua pe óga ha rembojeheʼa hag̃ua umi murálla.
"Péva añetehápe oikotevê sentido común ha algún determinación", he'i umi experto viaje-gua. Eñeporandumína koʼã mbaʼe:
- ¿Añetehápe piko añeñandu ndahaʼeiha che rógape?
- ¿Ikatu piko amoĩ peteĩ lado entéro umi tarea oĩva che ‘lista de tareas’-pe?
- ¿Ahejápa añembopiroʼy ha napensái mbaʼevere?
- ¿Ndaikatúi piko amaña upe mancha ky’a oĩvare pe pared-pe araka’eve ndahecháiva’ekue?
Nde ñembohovái kóvape ha'éramo "si", nde ha'e peteĩ staycat añetegua.Oĩma peteĩ ION -pe g̃uarã.
Upéicharõ, mbaʼépa jajapo ko arete?
Eiporavo umi mba’e añetehápe oguerúva ndéve consuelo ha frescura reime aja nde rógape. ¿Reguerekópa peteĩ pasatiempo ndereguerekóiva jepi tiémpo rejapo hag̃ua, péro rehayhúva?
Umi pasatiempo ha’e peteĩ antídoto tuicháva estrés-pe ĝuarã, ome’ẽva ndéve peteĩ sentido de dominio. Upévare eipuru ko pausa reaprende hag̃ua peteĩ mbaʼe pyahu. Ikatu ha’e peteĩ momento iporãitereíva reike haĝua peteĩ clase en línea-pe dibujo, guitarra ñembopu térã reaprende haĝua peteĩ idioma pyahu.
| Mba'e Jajapo ha Ndojejapoiva'erã peteĩ Staycation aja | |
|---|---|
| Mba’épa jajapova’erã | Ejapo umi mbaʼe oguerúva ndéve vyʼa ha repytuʼu hag̃ua. Umi mba’e ha’eháicha omoñe’ẽ peteĩ aranduka, ohechávo peteĩ pelíkula, jajapo jardín, ñahendu purahéi. |
| Mba’épa ndojapoiva’erã | Eñemomombyrýke umi mbaʼe nembopyʼaroryvaʼekuégui. Pejoko pe perdición pe desplazamiento umi post ñembyasy ha pochy rehegua medios sociales-pe. |
| Planificación rehegua | Eplanea kóva rejapoháicha peteĩ viaje. ¿Repreparátapa de antemano tembiʼu? ¿Reñemomombyrýtapa completamente umi medio social-gui? ¿Rejerurétapa peteĩ ne amígope omaña hag̃ua sapyʼami umi mitãre? Epensamína de antemano opa koʼã mbaʼére. |
Jagueru ógape pe vibe de vacaciones
Pemoĩvo peteĩ encanto de vacaciones michĩmi pende rógape tuicha odiferenciata pende estado de ánimo-pe. Epensamína peteĩ otél iporãvare repyta hague, ¿mbaʼeichaitépa iporãta ikatúramo rejapo upeichagua ambiente nde rógape? Eiporavo mbovymi mbaʼe oĩva pe lísta oĩvagui iguýpe ohóva ne presupuéstope.
| Temimo'ã | Mbaʼépa ikatu ojejapo? |
|---|---|
| Ohetũ tekoha | Oñemoĩ peteĩ jarrón-pe unos kuánto yvoty pyahu oúva pe hardín-gui. Eipuru peteĩ insiénso hyakuã asýva lavanda térã peteĩ aséite esencial. |
| Ejejapo ndejehegui cómodo. | Oñemoĩ umi sábana ojejohéi porãva ha ipotĩva ári. Emonde ao iporãva ha ipiro’ýva. Peteĩ chocolate michĩmi nde almohada ári ndaha’éi avei peteĩ idea vai. |
| Emoinge avei umi mitãme. | Eporandu mitãnguérape mba’éichapa ohasase hikuái peteĩ arete hógape. Ikatu omopu’ãse hikuái peteĩ tenda guasu óga ryepýpe, ojapose peteĩ competencia de juegos de mesa térã ojapose peteĩ fiesta de baile káda pyhare. |
¡Jaha peteĩ aventura michĩmíme ñande róga guive voi!
Esẽ tape ojejapiva’ekuégui ha evisita peteĩ tenda iporãitereíva nde región-pe voi. Péicha omoĩta peteĩ experiencia pyahu nde staycation-pe.
| Mba'apo | Techaukaha |
|---|---|
| Ojoajúvo tekoha ndive | Eho eguata peteĩ tape ka’aguy hi’aguĩvape, peteĩ tape naturaleza rehegua térã peteĩ lago jerére. Ikatu avei reho repytu’u peteĩ lágope térã reho canoa-pe. |
| Ojeguata haguã provincia-pe | Eguata nde bicicleta-pe pe táva hi’aguĩvévape. E’u peteĩ té pe tenda iporãvévape upépe ha e’u peteĩ tembi’u he’ẽ porãva. |
| Ojevisita umi tenda pyahu | Tereho evisita peteĩ museo, peteĩ zoológico térã peteĩ lugár oĩva nde lugárpe arakaʼeve nderehóiva, por ehémplo peteĩ témplo térã peteĩ kovil. |
Pemotenonde ko mentalidad.
Taha’e ha’éva mba’éichapa replanea porã nde vacación nde rógape, sapy’ánte ne apytu’ũ ikatu oho jey umi jepokuaa ha tembiapo yma guarépe . Epensamína reñeñanduha estrés rehechávo entéro umi tembiʼu oĩva kosináme. Upe momento-pe, eñeporandu:
"¿Mba'e ajapo 'che' ko'ã tiempo de vacaciones? ¿Opensáta ko'ã tembi'u rehe? Térã omoîta peteî lado ha ojapo peteî mba'e oguerohorýva?"
Upéi, eñehaʼã eñekomporta pe ‘vacasión che’ oñekomportaháicha.
Pejapo pende staycation peteĩ oportunidad peñemombarete haĝua pembohovake haĝua umi desafío tekove ára ha ára rehegua. Techapyrã, ndaikatúi jacontrola umi mba'e ha'eháicha ojupíva precio. Péro ikatu ñakontrola mbaʼéichapa ñambohovái pe estrés oúva hendive. Pe tape iporãvéva jajapo haĝua upéva ha’e ñañangareko porã ñandejehe umi tape opavave jaikuaávape: jajapo ejercicio, jake porã, jaguereko conexiones sociales porã , ha ja’u peteĩ dieta hesãiva. Koʼã mbaʼe ñanembopyʼaguasuve hag̃ua.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Peplanea porã pende staycation pejapoháicha peteĩ viaje añeteguáva.
- Eñemomombyrymbaite tembiapo ha umi dispositivo digital ojoajúva hese.
- Pepytuʼu umi tembiapo ha rresponsavilida ogapypeguagui arete aja.
- Eñemboja umi pasatiempo ndegustávape, añetehápe oguerúva ndéve vy’a ha bienestar mental.
- Pe iñimportantevéva ndaha’éi pe tenda, ha katu ne pensamiento. Ehasa nde tiémpo repytuʼu ha reñeñandu reimeha de vacaciones.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment