¿Ko múskulo piko pe káusa hasy ñande ajúra? Ñañe’ẽmi pe Esternocleidomastoide (SCM) rehe .

Heta ñande apytépe ojehecharamoiterei ñande ajúra hasy, ¿ajépa? Ko akãrasy oiko ko’ýte remba’apo jave peteĩ komputadóra renondépe are, térã remañáramo yvýre nde teléfono rehe. Sapy’ánte repu’ãvo pyhareve, nde akã oñeñandu esguince-icha. Péro, ¿reikuaápa pe káusa prinsipál ko mbaʼasy ikatuha haʼe peteĩ múskulo espesiál oĩva mokõive ládo nde akãre? Ko árape ñañe'ê ko músculo rehe heta tapicha ni nohendúiva, ha katu tuicha mba'e ñande akã tesãirã. Upéva ha’e pe músculo Esternocleidomastoide (SCM).

Mba’épa ko músculo Esternocleidomastoide (SCM) rehegua.

Kóva ha’e peteĩ lengua torcedora’imi, ¿ajépa? Upévare ñahenói chupe "músculo SCM" mbykyhápe. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, kóva haʼe pe múskulo tuichavéva ha iñimportantevéva oĩva nde akã renondépe. Oĩ nde pire guýpe voi. Ikatu reñandu nde kuã nde akã akatúa ha asu gotyo. Rembojere ramo ne akã peteĩ lado gotyo, rehecháta ko músculo opulsa ambue lado gotyo. Ko músculo rupive ikatu reñandu pe pulso nde akãme.

Kóva ha'e peteĩ par, he'iséva ha'eha peteĩ músculo ojejapóva mokõi pehẽnguégui. Upéva he'ise oîha peteî lado derecha ha peteî izquierda. Ko músculo oñepyrũ nde akã guy guive, oĩva nde jyva yvate gotyo. Upéi ojupi nde akã ykére ha opa nde akãrague rapykuéri, nde apysa guýpe.

Mba’ére piko kóva oreko peteĩ téra iñextrañoitereíva?

Ohupyty peteĩ téra ikomplikadoitereíva umi mbohapy kangue oñembojoajúgui hese. Ñañongatúkena isensíllova.

1. Esterno: Kóva oñe’ẽ nde esterno rehe , pe kangue hovyũ oĩva nde jyva mbytépe. Peteĩ parte músculo SCM rehegua oñepyrũ ko’ápe.

2. Cleido: Kóva oñe’ẽ nde clavícula rehe , ha’éva pe kangue oĩva nde clavícula-pe. Ambue parte músculo SCM rehegua oñepyrũ nde clavícula mbytépe.

3. Mastoide: Kóva oñe’ẽ pe kangue osẽvare nde akãrague ruguápe, nde apysa rapykuéri. Pévape ñahenói proceso mastoideo . Pe músculo SCM ohóva nde akã ári opa ko kangue rehe.

Ñamombe’u porãsérõ, oñembohéra Esterno-Cleido-Mastoide oñepyrũgui esterno ha clavícula-pe ha opa proceso mastoideo-pe.

Mba e serviciopa ome e pe músculo SCM ñande retépe.

Ko múskulo michĩramo jepe, tuichaiterei hembiapo. Pe músculo SCM ha’e responsable heta movimiento nde akã ha nde akã rehegua.

Eñeimahinamína, reguata jave tape rehe ha oĩ oñe’ẽva, rembojere sapy’a ne akã rehecha haĝua mba’eichaitépa pe músculo SCM nepytyvõ rekaru, rerrespira ha rejapo haĝua opa ko’ã mba’e.

Umi mba’asy ikatúva oityvyro pe músculo SCM

Opaichagua músculo-icha, pe músculo SCM ikatu ojeherida, ojeesguince térã ojetira. Ikatu avei hasy opaichagua mba’asy pohânohára rupi.

Koʼãva haʼe hína umi situasión ojehechavéva.

• Síndrome Esternocleidomastoideo: Kóva ha e oñemboguata jave umi punto desencadenante ciertas áreas músculo SCM-pe. Ko mba’asy ikatu oiko umi mba’e ha’eháicha postura vai, lesiones de cuello ha estrés. Péva ikatu omoheñói ijajúra oñembopy’a hatã, hasy ha heta ambue mba’asy.
• Mba’asy Articulación Temporomandibular (TMD): 1.1.Mba’asy hasýva ojehúva mandibula articulación-pe. Umi problema músculo SCM rehegua ikatu ombohasy ko condición TMD ha omoheñói hasy asociado.
• Torticollis (Wryneck): Kóva ha’e peteĩ mba’asy oñemombyky ha ojejokohápe SCM músculo, upévare iñakã oñembojere térã ojere peteĩ lado gotyo. Péva sapy’ánte peteĩ mba’asy congénita. Ko mba'asy ojehecha mitã heñói ramóvape.

Mba’éichapa ha moõpa oñeñandu SCM músculo hasy.

Pévape heta tapicha oñekonfundi. Oĩramo jepe peteĩ provléma pe múskulo SCM-pe, pe mbaʼasy ndahaʼéi oñeñandúva ijajúrape añónte. Ñapensamína pe provléma oĩha peteĩ hendápe, péro pe mbaʼasy oñeñandu ótro hendápe. Haʼete peteĩ bombilla noñemyendýiva peteĩ provléma oĩgui peteĩ lugárpe peteĩ káble eléktrikope. Ko mba’e ojeheróva Dolor Referido rupive, SCM hasy músculo-pe ikatu heñói ko’ã tendápe.

• Syva ha tesa jerére (peteĩ problema sinusal-ichaite) .
• Che jyva ha jyva renda
• Apysa ryepýpe ha apysa rapykuéri
• Garganta (ha’ete hasyva ojetraga jave) .
• Hombros ha pecho yvategua

Ambue mba’asy ikatúva ojehu hasy ári

Hasy ári, umi apañuãi músculo SCM rehegua ikatu avei omoheñói mba’asy ha’éva:

• Akãrasy: Hasy jahe’oicha, ko’ýte peteĩ akã ykére.
• Mareo ha Vértigo: Temiandu ojere jave.
• Py'ajere
• Tesa ñemoambue: tesa ryru oguejy, tesa pytã, tesa y, tesa hũ.
• Akãrague ñemongu’e: Hasy ojere térã ojedobla haguã iñakã.

Rehechápa, ¿ajépa? Moõ pevépa ikatu oho peteĩ problema peteĩ músculo simple cuello rehegua. Py’ỹi, jaguerekóramo ko’ã síntoma, ñaimo’ã ha’eha ambue mba’asy vai. Ha katu ikatu pe káusa ha’e ko músculo SCM.

Mba’épa umi tratamiento ko mba’asýpe guarã.

Iporãvéva ha’e heta ko’ã mba’asy ikatuha oñepohano terapia física ha cambio estilo de vida rupive.

• Terapia haku térã ro’ysã: Péva oipytyvô oñemboguejy hagua mba’asy ha hinchazón.
• Ejercicios de cuello (Estiramiento): Oĩ ejercicio especial ikatu haguãicha oñemboguejy pe rigidez muscular, oñemombarete ha ojejapo haguã flexible.
• Masaje: Masaje ideprovécho oñembopiro’y hagua umi músculo ojejokóva ha oñembogue hagua umi punto desencadenante.
• Terapia física: Peteĩ terapeuta físico ikatu heʼi ndéve umi ejercicio ha tratamiénto iporãvéva.

Oĩ káso ivaietereíva, por ehémplo oñembyaietereiramo pe múskulo térã oĩramo peteĩ mbaʼasy por ehémplo peteĩ tumor, ikatu tekotevẽ ojeopera.

Péro nemanduʼákena ne doktór odetermináta exactamente mávapa koʼã tratamiénto oĩ porãta ndéve g̃uarã. Upévare tekotevẽterei reheka konsého doktórpe rejapo mboyve oimeraẽ mbaʼe reñandúva rejaposeha.

Mba’éichapa ikatu amantene che músculo SCM hesãi?

Iporãve ojehapejoko ko'ã mba'asy hasýva oiko mboyve. Remoĩvo ko’ã mba’e isensíllova nde rutina diaria-pe, ikatu remantene nde músculo SCM hesãi.

1. Ñamaneha pe estrés: Ñande estrésa jave, ñamohatã ñande akã ha ñande jyva múskulokuéra jaikuaaʼỹre. Upévare, eñehaʼã embopiroʼy ne akã umi mbaʼe rupive, por ehémplo meditación, yoga ha ejercicio.

2. Ñañembokatupyry postura porã: Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva.

• Omba’apo jave computadora-pe, eñongatu pantalla tesa nivel-pe.
• Reipuru jave ne teléfono, ani rembojere nde akã ha remaña yvýre. Eipuru nde teléfono tesa nivel-pe.
• Relee jave ani rejagarra peteĩ lívro ha rembojere nde akã relee hag̃ua.

3. Eipytyvõ nde akã reke aja: Iporãve reke nde ykére. Eipuru peteĩ almohada ome’ẽva soporte porã ijajúra rehegua. Ani reke nde po nde rye guýpe.

4. Ñañangareko jajapo jave ejercicio: Jajapo jave ejercicio sit-up-icha, ani ñamopu'ã sapy'a pya'e ñane akã. Péicha jajapóramo ikatu ombyai pe múskulo SCM. Ejapo mbeguekatu umi ejercicio.

. Umi tapicha ohasáva heta tiempo peteĩ posición-pe, por ehémplo umi violinista, pintor ha carpintero, koʼýte oreko riesgo ojeherida hag̃ua pe múskulo SCM-pe. Oiméramo rembaʼapo peichagua traváhope, eporandu vaʼerã nde doktórpe umi ehersísio espesiál oprotehe hag̃ua nde akã.