Peteĩ tapicha rehayhúva, taha’e nde sy, nde ru, ne kompañero térã ne memby, hasy jave, reñangarekóvo hesekuéra omoĩ peteĩ responsabilidad tuichaitereíva nde rekovépe. Ikatu ni nerepensái pe estrés tuichaitereíva oúva upe rresponsavilida ndive. Pórke ne atensión kompletoite pe hasývare, ndahasýi reñembyesarái ndejehegui. Péro upéva ikatu ipeligrosoiterei. Pórke, ndojejokóiramo ko estrés, ikatu oiko peteĩ mbaʼasy héravape depresión .
Normal ñañeñandu ñembyasy ha deprimido ñañembohovái jave umi desafío, retroceso térã pérdida tekovépe. Ha katu sapy’ánte, ko ñembyasy ha depresión tuichaiterei ha ipuku, upévare ndaikatuvéima reiko nde rekove normal. Péva ha'e pe jaheróva depresión, térã término médico-pe, ``Trastorno Depresivo Mayor''.
Pe iñimportánteva ha’e pe depresión ndaha’eiha peteĩ debilidad personal ni peteĩ señal ndaikatuiha reñangareko ne rehayhúvare. Ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohanoite tratamiento rupive.
Umi estúdio ohechauka voi mas de la mitad umi oñangarekóva hese ohechaukaha depresión. Avei hoʼuve pohã depresión ha ansiedad-pe g̃uarã, ótro ijedaguágui. Upévare, tuicha mba’e jaikuaa ko mba’e tenonderãite ha jaheka tratamiento tekotevẽramo.
Mbaʼérepa iñimportánte pyaʼe jaheka tratamiénto ñandepyʼapýgui?
Ñapensávo "oĩ porãnte" ikatu ipeligroso. Oĩ heta mbaʼére:
- Noñepohanoiramo, pe depresión ikatu ivaive ára ha ára.
- Pe depresión vai ojehejáva noñepohanoiramo ikatu voi ojesuicida .
- Heta tapicha ndohekáiva tratamiénto ndojekuera porãi pe depresióngui.
- Pe tratamiénto hekopete ikatu ani pe depresión jey jey .
- Ikatu ne depresión haʼe peteĩ síntoma de ótro mbaʼasy ikatúva ivaieterei noñepohanoiramo.
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva depresión.
Oiméramo reguereko mas de dos semána umi síntoma oĩva pe cuadro oĩvape koʼápe , katuete reho vaʼerã nde doktórpe ha reñeʼẽ ko mbaʼére.
| Síntomo categoría rehegua | Temiandu ha ñemoambue |
|---|---|
| Apytu’ũ ha temiandu rehegua | Oñeñandu "vacío" iñakãme, ñembyasy ha jepy'apy constante. Ohecha pe futuro peteĩ manera ñembyasýpe, oñeñandu culpable, indefenso ha ndovaléi mba’everã. Oñeñandu meme ipochy ha estresado. |
| Energía ha kyre’ỹ | Oñeñandu ikane’õ meme ha ofaltáva energía, mentalmente ha físicamente. Operde interés ha vy’a umi mba’e yma igusto va’ekuére. |
| Oke ha tembi’u | Oñemoambue oke jave - opu'ã pyhareve pyte, oke'ỹ térã oke hetaiterei. Apañuãi okaru ha ipohýi (oñemboheta térã oñemboguejy). |
| Umi mba’e ojehechaukáva ñande retepy rehegua | Py’ỹi hasẽ. Tete rasy oúva mba'eve'ỹre ha ndohóiva taha'e ha'éva mboy pohã re'u. Tye rasy ha problema digestivo rehegua. Oguejy pe deseo sexual. |
| Opensa haguã katupyry | Hasy ñañekonsentra hag̃ua, ñanemanduʼa hag̃ua umi mbaʼére térã jadesidi hag̃ua. |
| Umi mba’asy ivaivéva | Pensamiento ñemano térã ojesuicida rehegua. |
¿Mbaʼépa oikóta añandu ramo ajesuisidaseha?
Oiméramo repensa rejesuicida hag̃ua, pyaʼe eheka pytyvõ profesionálpe . Ani rembotapykue. Ehenói Línea Nacional de Ayuda de Salud Mental Sri Lanka-pe ary 1926. Térã, eike Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) tasyo hi’aguĩvévape.
Mba’épa umi tratamiento depresión rehegua.
Pe notísia iporãva haʼe hína la majoría umi orekóva depresión ikatuha oñepohano porã. Oĩ mokõiichagua tratamiento principal. Sapy’ánte mokõivéva ikatu ojeporu oñondive.
1. Pohã Antidepresivo rehegua: .
Ndaipóri ni peteĩ mbaʼe ikatúva ñanemoñeñandu vai. Ha’e peteĩ condición compleja. Ojeguerovia ojoajuha umi problema oîva funcionamiento umi circuito cerebro-pe ocontroláva estado de ánimo. Umi pohã antidepresivo omba’apo ombojoja rupi umi químico apytu’ũme rembiapo hérava neurotransmisor , oipytyvõva oñeñomongeta porãve haguã umi célula cerebral apytépe. Péicha omoporãve pe estado de ánimo. Nde pohanohára ome’ẽta ndéve pohã hekopete nde mba’asýpe g̃uarã.
2. Psicoterapia rehegua: 1.1.
Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’e peteĩ terapia oñe’ẽva . Kóvape, reñe’ẽ peteĩ profesional oñembokatupyrýva ndive (peteĩ consejero térã psiquiatra) reñecentra haĝua umi teko, temiandu ha pensamiento (ko’ýte umi pensamiento negativo) omoñepyrũva nde depresión. Ko terapia rupive ikatu reipytyvõ tapichakuérape ontende haĝua mba’éichapa umi situación, por ehémplo oñeñangareko peteĩ tapicha hasývare, ikatu oipytyvõ depresión-pe ha mba’épa ikatu ojejapo oñembohovái haĝua umi mba’e. Kóva ikatu ha’e peteĩ tape iporãitereíva reguereko jey haĝua control ha vy’apavẽ nde rekovépe.
Arakaʼépa ahekavaʼerã peteĩ konsého doktórpe?
Reguerekóramo peteĩ térã hetave ko’ã mba’e, eheka pya’e pytyvõ profesional-pe, i.e. nde pohanohárape.
| Araka’épa ojehechava’erã pohanohárape | |
|---|---|
| Umi síntoma depresivo ipukúva mas de dos semanas | Peteî retroceso hesakãva tembiapo térã tekombo'épe |
| Jepy’apyeterei | Alcohol térã drogadicción rehegua |
| Ndaikatúi omaneja umi responsabilidad ára ha ára tekovépe | Kyhyje irracional ndorekóiva razón |
| Tuicha ñemoambue oke térã jekaru rehegua | Hasy ha mba’asy físico oñemotenondéva |
| Are guivéma ñañemomombyrývo ha ñañemomombyrývo ótrogui | |
| Umi situación oikotevẽva pya’e oñeinterna (oike ETU-pe) . | |
| Umi pensamiento ojesuicida haguã térã pensamiento ojapo vai haguã ambue tapichápe. | |
| Ojeperhudika ijehegui, ojehundi térã teko ipeligroso. | |
¿Ndaikatúi piko ojejoko pe depresión?
Heẽ, oĩ umi mbaʼe ideprovéchova ikatúva rejapo ani hag̃ua reguereko depresión.
- Repytávo físicamente ha re’u peteĩ dieta equilibrada , ikatu rejoko ambue mba’asy ikatúva omoheñói depresión.
- Oiméramo re’u pohã ambue mba’asykuérape ĝuarã, esegi porã nde pohanohára he’íva . Avei ikatu oiko pe depresión peteĩ efecto secundario ramo algún pohãgui.
- Iñimportantevéva, eheka consejo médico reñepyrũvove reñeñandu nde’abrumáva umi responsabilidad de cuidado rehe, térã rehechakuaáramo mba’eveichagua cambio nde salud, pensamiento térã comportamiento-pe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe estrés reñangarekóvo peteĩ rehayhúvare ningo normal, péro nopenáiramo hese, ikatu oiko chugui depresión.
- Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohanoite tratamiento rupive.
- Eñatendékena umi síntoma, por ehémplo reñembyasy puku, ndapejepyʼapýi ha ndapeinteresavéima umi mbaʼe yma pevyʼa vaʼekue.
- Ñañangareko ñandejehe iñimportanteterei ñañangarekoháicha ñande rapichakuérare. Oiméramo reikotevẽ pytyvõ, ani retĩ reñeʼẽ hag̃ua ne doktór ndive.
- Oiméramo reguereko pensamiento ojesuicida haguã, ehenói 1926-pe pya’e térã tereho tasyo hi’aguĩvéva Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
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