¿Añetehápe Iporã ndéve g̃uarã pe Jugo de Cereza Tarta? ¡Jaikuaami!

Ko'ã árape, akóinte oñeñe'ê "superalimento" pyahu ha bebida saludable rehe, ¿ajépa? Oiméne rehendu ra'e cereza tarta juky rehegua. Oĩ he’íva nepytyvõha reke, ambue katu he’íva omboguejyha tete rasy. Upéicharõ, mba'épa añetegua ko'ã tembiasakue rehe? ¿Añetehápe piko iporã ko mbaʼe ñande salud-pe g̃uarã? Oĩ porã, upévare ñañe’ẽmi hese ko árape, en términos simples.

Mba’épa pe Cereza Tarta Jugo?

Ñamombe’u porãsérõ, cereza tarta juky ha’e peteĩ juky ojejapóva peteĩ tipo de cereza asukagui. Ko'ãichagua cereza héra cereza Montmorency. Ha’ekuéra idiferente umi cereza dulce jajogua jepiva’ekuégui pe tenda. Ko'ã cereza tarta sa'i oje'u ikyrỹiva, sabor asukagui. Upévare ojejoso jepi, ojejapo chugui juky térã ojeporu ojejapo hag̃ua tembi’u empanada-icha.

Pe especialidad ko'ã cereza tarta rehegua ha'e oguerekoha heta antioxidante . Upéva heʼise oguerekoha heta mbaʼe ikatúva oñorairõ umi mbaʼe ivaívare, ombyaíva ñande rete sélula ha omoñepyrũva opaichagua mbaʼasy. Ko'ýte oguereko hikuái peteî tipo de antioxidante hérava "antocianinas". Ko’ã antocianina ha’e pe ome’ẽva cereza-pe ikolor pytã porã. Avei oreko hikuái pe kapasida hechapyrãva omboguejy hag̃ua pe inflamación ha hinchazón ñande retepýpe.

Sapy'ánte avei rehecháta "Tart cereza jugo concentrado". Péva he ise ojeipe a hague hetave y oíva pe jukype, ha upéicha rupi chugui petet líquido concentrado. Péva ojey’u jave, oñembojehe’ava’erã y ndive.

Mba’éichapa oguereko pe valor nutricional ko juky rehegua.

Jahechami mba e nutrientepa oguereko petet taza típica cereza tarta juky (240 ml rupi).

Avei, ko juky oguereko avei heta mineral iñimportánteva ha’éva Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo, Hierro ha Zinc. Potasio en particular hetaiterei oĩ. Umi estudio ohechauka potasio ha'eha peteî mba'e oipytyvõva control de presión arterial ha omboguejy riesgo mba'asy ha'eháicha accidente cerebrovascular.

Mba’épa umi mba’e porã ñande rekove rehegua oguerekóva cereza tarta juky.

Ko’áĝa peve investigación ojuhu heta beneficio salud rehegua cereza tarta juky rehegua. Jahechamína mbovymi umíva apytégui.

1. Omboguejy inflamación ha hinchazón ñande retepýpe (Efectos antiinflamatorios) .

Umi antocianina ñañe’ẽ hague yma rupi, ko juky oguereko tuicha katupyry omboguejy haguã inflamación crónica ñande retepýpe. Epensamína mbaʼéichapa hasy umi artikulasión nde sy térã nde túva. Investigación ohechauka cereza tarta ikatu oipytyvõ omboguejy haguã hasy ha rigidez umi articulación umi tapicha orekóva condición ha'eháicha artritis.

2. Tuicha mba’e umi ojapóvape ejercicio (Recuperación ha rendimiento ejercicio rehegua) .

Oiméramo nde reho jepi gimnasio-pe, upéva iñimportanteterei ndéve g̃uarã. Heta estudio ohechauka cereza tarta juky oipytyvõha omboguejy haguã hasy ha hasy muscular ejercicio rire. Peteĩ estúdiope, oñemeʼẽrõ guare umi atletape ko juky dos vése al día 8 día aja, tuicha oñemboguejy pe múskulo hasýva.

Avei oreko beneficio umi ojapóvape deporte oikotevẽva oaguanta. Péva ojehu pe juky oguereko rupi índice glucémico ijyvate'ỹva -he'iséva ndohupytýiha ojupiha tuguy asuka- ha ikatuha omoporãve tuguy ñemongu'e ñande retepýpe.

3. Oipytyvô oke porâ hagua

¿Ijetuʼúpa avei ndéve reke hag̃ua pyharekue? Upéi ikatu nepytyvõ cereza tarta juky. Umi estudio ohechauka umi tapicha orekóva insomnio hoy’úramo cereza juky tarta, iporãveha oke ha oke calidad . Ikatu upéva oiko umi compuesto oĩva ko jukype ombohetavégui pe melatonina, peteĩ hormona ñanepytyvõva jake hag̃ua.

4. Alivio umi hasýva Gota-pe guarã

Gota ha’e peteĩ inflamación vaiete ñande retepýpe, oúva ácido úrico heta rupi ñande retepýpe. Heta estudio ohechauka umi tapicha ho’úva jepi cereza tarta térã ijugo sa’ive orekoha gota flare-up. Upévare ikatu upéva oipytyvõ ojejoko hag̃ua umi ácido úrico.

5. Apytu’ũ rekove ha inmunidad-pe guarã

Umi antioxidante oĩva ko jukype ikatu omboguejy pe mba’e vai (estrés oxidativo) oikóva ñande rete célula-kuérape ñandetujavévo. Avei ojejuhu oipytyvõha omomba’eguasu haĝua mandu’a ha apytu’ũ rembiapo umi tapicha ijedámavape. Avei, oipytyvô omombarete hagua ñande sistema inmunológico oguerekógui umi nutriente ha’éva vitamina A ha C.

Mba’e aravópepa iporãve jay’u haguã kóva.

Jepémo ikatu rey’u kóva oimeraẽ aravópe, ikatu reiporavo pe aravo odependévo umi resultado rehekávare.

• Ikatu hag̃uáicha saʼive umi múskulo hasy ojejapo rire ehersísio , eʼu vaʼerã rejapopa rire ehersísio.
• Pytyvõrã oke haguã , ojey’u peteĩ aravo rupi oke mboyve pyhare.

¡Eñatendékena avei koʼã mbaʼére! (Advertencia) .

Asuka oguerekóva

Tarta cereza juky naturalmente oreko asuka. Oĩ avei umi márka ikatúva omoĩve asuka. Oiméramo nde reguereko peteĩ mba’asy ha’eháicha Diabetes Mellitus , katuete reñe’ẽ nde pohanohára ndive re’u mboyve kóva. Avei, pe alcohol asuka rehegua sorbitol, oĩva naturalmente ko’ã cereza-pe, ikatu omoñeñandu vai térã ombohye ñande py’a oĩ tapichápe.

Ikatu oĩ apañuãi peteĩ pohã rehegua (pohã joaju) .

Upéva ningo iñimportanteterei. Cereza tarta juky ikatu oñembojoaju algunos pohã ndive. Upévare, koʼýte reñatende vaʼerã reʼúramo oimeraẽva koʼã pohã:

Upévare, oiméramo re’u oimeraẽ pohã, katuete reporandu va’erã nde pohanohárape re’u mboyve cereza tarta juky.