Pe kyhyje tuichaitereíva omanóvo: ¿Ñañe’ẽtapa Thanatofobia rehe?

¿Reñeñandu piko sapyʼánte rekyhyjeʼimi térã rejepyʼapy repensávo ñemanóre? Añetehápe ha'e normaliterei. Enterove ñañeñandu upéicha algún momento ñande rekovépe. Péro, ¿mbaʼépa oikóta ko kyhyje tuichaitereíramo ha oafekta umi mbaʼe rejapóva káda día? Upérõ tekotevẽ jajepyʼapyʼimi. Ko árape ñañe’ẽta ko kyhyje tuichaitereíva ñemano rehe, térã término médico-pe , Thanatofobia . Ani rekyhyje, tuicha mba'e reime haguã consciente.

Mba’épa añetehápe pe Thanatofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, Tanatofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei ha ndojejokóiva ñemanógui térã pe proceso de muerte . Oĩ avei tapicha ohenóiva ‘ansiedad de muerte’. Pévape ikatu reñandu peteĩ kyhyje ha jepy’apy tuichaitereíva ndejeheguiete ñemano térã peteĩ rehayhúva omanógui.

Koʼág̃a ikatu reñeporandu mbaʼépa peteĩ ‘fobia’. Fobia ha'e peteĩ kyhyje térã jepy'apy tuichaitereíva ñañandúva peteĩ mba'ére, peteĩ tembiapo térã peteĩ situación rehe. Kóva ha'e peteĩ tipo específico de trastorno de ansiedad . Ikatu rehendu oĩha tapicha ndaikatúiva oĩ espacio michĩvape, he'iséva ndaikatuiha oĩ espacio confinado-pe (claustrofobia), ambue katu ndaikatúi oveve, he'iséva ndaikatuiha oveve aviõme (aerofobia). Péva peteĩchaite.

Ha katu oĩ ambue mba’e, kóvape oñembohéra Thanatofobia ha ‘necrofobia’ . Necrofobia ha'e pe kyhyje umi mba'e omanóvagui, he'iséva umi te'õngue, térã umi tenda oĩháme te'õngue, techapyrãramo, cementerio. Tanatofobia-pe, pe kyhyje ha’e pe concepto de muerte ha pe proceso de muerte rehegua.

¿Normal piko jakyhyje ñamanóramo? Térãpa peteĩ provléma?

Añetehápe ha’e bastante normal ñañandu algún nivel de kyhyje térã ansiedad ñemano térã ñemano rehe. Pórke enterovéva jakyhyje pe ojekuaaʼỹvagui, ¿ajépa? Ikatu reñeporandu reñandútapa remano vove, reimetapa haʼeño ha mbaʼépa oiko upe rire. Upéva ningo natural.

Ha katu, oiméramo reguereko Thanatofobia, ko kyhyje ñemanógui tuicha oreko impacto nde rekovépe ára ha ára .

Péva he’ise ko kyhyje ikatuha ndejoko rejapo haĝua ne rembiapo mbo’ehaópe, ne rembiapo, umi actividad ne amigokuéra ndive ha jepe rehasa haĝua tiempo ne familia ndive. Repensávo ñemanóre, ikatu reñandu umi síntoma físico haʼetéva peteĩ ataque de pánico . Térã ikatu reñehaʼã ani reñeʼẽ ñemanóre, remanóta, rehecha umi notísia oñeʼẽva hese térã reho umi funerálpe. Ko kyhyje nde’añuã meméramo, ikatu ndepe’a vy’a nde rekovépe.

Mba’éichapa ojehecha ko mba’asy hérava Thanatofobia.

Umi investigasión ohechauka añetehápe ojepyʼapyetereiha omanógui, péro umi hénte noñeʼẽi hese abiertamente. Heta tapicha oñongatu ijehe. Peteĩ estúdio ohechauka 3 ha 10 por ciento umi hénte ko múndope ojepyʼapyveha ha okyhyje opensávo omanótaha ótrogui. Upévare ndahaʼéi upéicha jepivegua.

Mávapa oîve riesgo ko mba'asýpe guarã?

Ko mba’asy, hérava Tanatofobia, ikatu ohupyty kakuaávape ha avei mitãnguérape. Péro umi doktór ha investigadór heʼi oĩha persóna ipeligrosoʼimivéva. Jahechamína mávapa haʼekuéra:

• Oiméramo nde rasy vai , térã oje’éramo ndéve reguerekoha peteĩ mba’asy vai (techapyrã, peteĩ mba’asy cáncer-icha).
• Ofaltáramo ndéve umi jerovia religiosa pypuku (péva ndaha’éi común opavavepe ĝuarã, ha katu oĩ estudio ohechaukáva peteĩ enlace).
• Oiméramo reguereko peteĩ tendencia reime hag̃ua insatisfechoiterei nde rekovére .
• Oiméramo nde reguereko auto -estima michĩva .
• Oiméramo reguereko ambue fobia térã problema de salud mental, por ehémplo , depresión térã ansiedad .
• Oiméramo nde tuvakuéra térã peteĩ rehayhúva itujaitereíramo, hasy , térã omano potaitéma.
• Saʼiramo ne família térã ne amigokuéra hiʼag̃uíva , upéva heʼise reñanduha ndereguerekoiha avavépe reñeʼẽ hag̃ua ne ñembyasy rehe.
• Rehecháramo jepi mba’asy, trauma térã violencia ne rembiapohápe . Techapyrã, umi trabajador de salud, trabajador social térã policía.

Peteĩ estúdio ohechauka umi ijedámava okyhyjeveha pe prosedimiénto omanóvagui , umíva apytépe pe mbaʼasy ha haʼeño omanóramo, ha umi imitãvéva katu okyhyjeve pe ñemanógui voi , heʼiséva opataha pe tekove. Ambue estudio ohechauka umi mitã tuvakuéra ijedámava, típicamente umi adulto mediana edad, ikatuha oreko niveles de ansiedad de muerte yvateve ituvakuéragui voi.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva Thanatofobia.

¿Mbaʼérepa oĩ hénte okyhyjetereíva ko mbaʼe? Hasy ningo jaikuaa porã hag̃ua peteĩ káusa añoite. Ha katu sapy’ánte peteĩ acontecimiento térã experiencia específica ikatu omoñepyrũ Thanatofobia. Techapyrã ramo:

• Oiméramo reguereko peteĩ experiencia traumática ojoajúva ñemano térã omanóva rehe, taha’e nde mitãme térã nda’aréi. Eñeimahinamína rehechávo peteĩ aksidénte ivaietereíva térã rehasa peteĩ desástre naturál.
• Reperdéramo peteĩ túva térã peteĩ rehayhuetereíva, koʼýte rehaʼarõʼỹre..
• Rehecháramo peteĩ tapicha ohasa asýva heta ha omanóva hasyeterei .

Avei, ko kyhyje ñemanógui ikatu ha’e pe mba’e omoñepyrũva heta ambue mba’e vai. Upéva he’ise, oiméne pe kyhyje ñemanógui oĩha ambue kyhyje reguerekóva guýpe. Techapyrã ramo:

• Aerofobia – Kyhyje omanóvo peteĩ aviõ accidente-pe.
• Agorafobia – Kyhyje ndaikatúigui okañy peteĩ tenda ojekuaa’ỹvagui – Kyhyje omano haĝua pytyvõ’ỹre peteĩ emergencia-pe.
• Aquafobia – Kyhyje oñembohypa haguã.
• Claustrofobia – Kyhyje ojejoko haguã, ojeasfixia térã omano haguã espacio henyhẽva ha oñembotývape.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tapicha orekóva Thanatofobia.

Oiméramo nde reguereko Thanatofobia, repensávo ñemano rehe ikatu omoheñói opaichagua síntoma ne akã ha ne retepýpe.

Apytu’ũ ha tekoha rehegua: 1.1.

• Umi temiandu jepy’apyeterei, kyhyje, ñemondýi , térã depresión rehegua heñói ñapensávo ñemanóre.
• Ejehekýi umi lugár ha situasióngui repensáva ipeligrosoha . Por ehémplo, jajehekýi umi ospitálgui, umi cementeriogui ha ndajavisitaséi peteĩ hasývape.
• Repensaiterei nde salud rehe , rehecha meme umi signo de enfermedad, repensa peteĩ mbaʼe michĩva jepe haʼeha peteĩ mbaʼasy tuichavéva oñepyrũha.
• Umi tapicha oguerekóva ansiedad de muerte ohasa heta tiempo ohekávo topos anormal, ohecha haguã ipresión arterial ha oheka información médica internet-pe.
• Sapy’ánte ikatu oguereko hikuái peteĩ mba’asy hérava ‘hipocondriasis’ , ha’éva peteĩ mba’asy ojepy’apyetereíva hasy haguére.
• Opensa meme ñemanóre, omanóta ha ndaikatúi ocontrola umi pensamiento.
• Insomnio, pesadillas rehegua.

Mba’asy físico (heta jey ojogua peteĩ ataque de pánico-pe):

Repensa pypuku jave ñemanóre, ikatu oiko koʼãichagua mbaʼe:

• Che rete ro'ysã ha oryrýi .
• Mareo ha iñakãrague asy .
• Ojesu’ueterei (hiperhidrosis).
• Py’a ​​ryrýi , oñeñandu nde jyva opyrũhaicha.
• Nausea ha vómito.
• Hasy repytu’u haguã (disnea), oñeñandu ha’ete ku reñembopy’aju.
• Tembýpe .
• Peteĩ tyekue hasýva, indigestión (dispepsia).
• Pecho hasy térã ojejoko.
• Ñembopy’aju ñande retepýpe.

Ko’ã mba’asy ndoikói peteĩcha opavavetépe ĝuarã. Oĩ tapicha ikatúva ohasa heta koʼã mbaʼe, ha ótrope katu ojeafekta diferénte.

Mba’éichapa umi pohanohára ohechakuaa Thanatofobia?

Ndaipóri prueba de sangre ni escaneo específico ojekuaa haguã Thanatofobia. Nde pohanohára ohendu porãta umi mba’asy rejuhúva ha oporandúta ndéve opaichagua mba’e rekyhyjégui remanógui. Upévape oike mboy tiémpopa reguereko ko kyhyje, mbaʼéichapa oafekta nde rekovépe ha arakaʼépa ivaive jepi.

Avei oheka hikuái ambue mbaʼasy ikatúva oreko avei umi síntoma ojoguáva, por ehémplo pe trastorno obsesivo compulsivo (OCD) térã ambue mbaʼasy ojepyʼapýva .

Umi pohanohára ohechakuaa jepi umi trastorno fóbico específico omañávo ko’ã mba’ére:

• Oĩramo umi síntoma seis mése térã hetave .
• Ojekuaa ramo umi síntoma pya’e rejuhúvo pe mba’e térã situación rekyhyjéva (e.g., rehendu marandu peteĩ ñemano rehegua).
• Ko kyhyje oñe’ẽ peteĩ mba’e térã situación específica rehe, por ehémplo pe ñemano térã pe proceso de muerte.
• Reñehaʼãramo rejehekýi pe mbaʼe térã situasióngui rekyhyjéva ikatuháicha .
• Ko kyhyje hasýramo ndéve rejapo haĝua ne rembiapo ára ha ára (mbo’ehao, tembiapo, relaciones sociales) , he’ise o’afectáha nde calidad de vida.

Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva. Mbaʼéichapa remaneha upéva?

Pe marandu porã ha'e Thanatofobia ha'eha peteĩ mba'asy oñepohanokuaáva . Oiméramo nde kyhyje ñemanógui o’afectá hína ne rembiapo mbo’ehaópe, ne rembiapo térã umi relación social, iñimportánte reho peteĩ médico térã consejero de salud mental-pe . Ikatu tuicha reñevenefisia psicoterapia-gui, peteĩ tipo de terapia de conversación nepytyvõva reñe’ẽ haĝua umi mba’e kyhyje ha jepy’apývare, ha nepytyvõva regueropu’aka ha remaneha haĝua.

Ojepuru mokõiichagua psicoterapia tenondegua:

1. Terapia Cognitiva Conductual (CBT): TCC nepytyvõ remoambue haguã mba'éichapa repensa ñemano rehe ha rehecha ha'eha peteĩ mba'e sa'ive oporomondýiva. Penepytyvõ pembohovake ha pemoambue haĝua umi jerovia japu, irracional ñemano rehegua, ha’eháicha pe idea pe ñemano ‘injusto’ térã pe proceso de muerte akóinte hasyha. Avei nembo’e mba’éichapa ikatu remaneja umi reacción repensáva ñemanóre, por ehémplo rerrespira pypuku ha rembopy’aguapy ne akã.

2. Terapia Exposición rehegua: .Ko terapia mbeguekatúpe nde’expone umi tenda, pensamiento térã situación ojoajúva ñemanóre de manera controlada ha segura. Upéva heʼise mbeguekatúpe rehechaukaha umi mbaʼe rekyhyjéva. Ikatu reñepyrũ rehai umi mbaʼe repensáva nde voi remano térã peteĩ rehayhúva omanórõ guare. Ambue técnica de exposición ikatu ha’e omoñe’ẽ aranduka ñemano rehegua, omoñe’ẽ obituario, oñe’ẽ ohai haĝua testamento térã oñe’ẽ peteĩ tapicha orekóva mba’asy terminal ndive (ha’ekuéra oconsentimiento reheve). Péva ojejapo oñeñangareko porãiterei, peteĩ terapeuta ñesãmbyhy rupive.

Jaikuaami avei droga ñepohano rehegua:

Ndojehechái pohã iporãitereiha a largo plazo Thanatofobia térã ambue fobia específica-pe guarã. Pe psicoterapia ha’e jepi pe mba’e iñimportantevéva oñepohano haguã. Péro oiméramo rembohovake peteĩ mbaʼe ndepyʼapýva térã nemongyhyjetereíva, por ehémplo peteĩ funerál, térã pe jepyʼapy ndojokóiramo ndéve rembaʼapo porã hag̃ua, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve sapyʼami pohã antiansiedad. Péro koʼãva ojepuru vaʼerã pohanohára jesareko poguýpe añoite.

¿Oĩpa peteĩ tape ojehapejoko hag̃ua Thanatofobia?

Ndaipóri tape específico ojehapejoko haguã completamente Thanatofobia, péva umi causa ha'égui compleja. Ha katu, ko’ã mba’e ikatu oipytyvõ ani haguã ivaive pe mba’asy ha omboguejy pe impacto orekóva nde rekovépe:

• Jajehekýi umi mbaʼe ombopyʼaroryvévagui, por ehémplo pe cafeína (ojejuhúva té, káva ha unos kuánto vevídape), dróga térã vevída ikatuháicha.
• Ejere umi tapicha oipytyvõva ha ontendévare . Upévape oike ifamília, amigokuéra ojeroviaha ha umi doktór. Eñe’ẽ hendivekuéra ne remiandúre.
• Rehechakuaa riremínte umi síntoma, heʼiséva, rehechakuaa riremínte ko kyhyje oafektaha nde rekove, iñimportánte rehupyty pyaʼe porã pytyvõ . Ani retĩ ni rekyhyje.

Mbaʼéichapa oikóta pe situasión oñepohano rire? (Pronóstico/Ojesareko) .

Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Heta tapicha orekóva Thanatofobia ombohovái porãiterei tratamiento. Añetehápe, umi estudio ohechauka psicoterapia, especialmente terapia de exposición ha TCC, iporãha oipytyvõ heta tapicha orekóva fobia específica. Upévare eñemokyreʼỹ.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo rehasáma peteĩva ko’ã mba’e, ehecha pohanohára térã consejero de salud mental-pe, pya’e’ỹre:

• Oiméramo nde kyhyje ñemanógui térã pe proceso de muerte hasýramo rejapo haĝua umi tembiapo ára ha ára (estudia, tembiapo, vida familiar, relaciones sociales) .
• Py'ỹi reguerekóramo síntoma de ataque de pánico .
• Ko kyhyje oipe'áramo nde rekovégui pe vy'a , ha reñeñandu ha'eño ha ndapejapói mba'eve .

Mbaʼépa umi porandu iñimportánteva jajapo vaʼerã pe doktórpe?

Reho jave pohanohárape ikatu avei reporandu. Péicha rentende porãvéta pe situasión. Techapyrã ramo:

• "¿Aguerekópa Thanatofobia, térã ambue mba'e?"
• "¿Mba'e tratamiento iporãvéva pévape guarã?"
• "¿Oîpa grupo de apoyo umi tapicha orekóva Thanatofobia?"
• "¿Mboy tiempopa ogueraha psicoterapia?"
• — ¿Opapaitétapa araka'eve che kyhyje ñemanógui?
• "Mba'épa ikatu ajapo che rógape amanehávo ko mba'e?"

Ipahápe, umi mbaʼe nemanduʼavaʼerã

Tanatofobia ha'e peteĩ kyhyje hetaiterei ha ndojejokóiva ñemanógui térã pe proceso omanóvagui. Normal ramo jepe sapy’a py’a reñandu kyhyje ha jepy’apy ñemanógui, thanatofobia ha’e peteĩ trastorno de ansiedad ikatúva o’afectá opa mba’e nde rekovépe ha nemoñeñandu deprimido.

Pe iñimportantevéva ningo reikuaa ndahaʼeiha ndeaño. Ani rekyhyje ni retĩ reñe’ẽvo nde kyhyje ha remiandúre peteĩ tapicha rejeroviaha ndive, térã peteĩ pohanohára ndive. Ikatu penembojoaju hikuái peteĩ profesional de salud mental ndive ikatúva penepytyvõ pesupera haĝua ko situación ha pembohovake haĝua umi kyhyje hesãivape. Penemandu’áke, pejerure pytyvõ ha’e peteĩ empoderamiento!

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