Tenonderãite, ¡vy'apavê! Peguerekóramo peteĩ mitã pyahu pene familia-pe ha’e peteĩ vy’apavẽ tuichavéva tekovépe. Péro pe parto ningo peteĩ prosedimiénto tuicháva, ha nde rete oikotevẽ tiémpo ha ñangareko espesiál ojerrekupera hag̃ua upe rire. Umi 6 semána tenondegua iñimportanteterei. Rededikavaʼerã ko tiémpo nde rete ojerrekupera hag̃ua. Iñimportánte reñatende umi kámbio oĩvare nde retépe ko tiémpope.
Mbaʼépa ikatu rehaʼarõ imemby rire?
Normaliterei ningo ja’experimenta opáichagua incomodidad física ha mental oreko rire peteĩ mitã. Ani rejepy'apy ko mba'ére. Jahechamína umi mbaʼe ojehechavéva ko tiémpope ha mbaʼéichapa ikatu ñambohovái.
| Hasy/síntoma rehegua | Mba’érepa ha mba’épa oñemyesakã upéva | Umi mba’e ikatúva rejapo |
|---|---|---|
| Py’a rasy | Ko mba’asy ojehu pe útero oñecontrata jeývo ituichakue normal-pe. Sapy’ánte ikatu ivaieterei, ha sapy’ánte ikatu oñeñandu peteĩ calambre michĩmi. Ikatu reñandu ko mba’asy michĩmi remokambúvo ne membýpe. Péva ningo normal. | Emoĩ peteĩ y haku ryru térã peteĩ almohadilla calentador nde rye guype. Ko mbaʼasy mbeguekatúpe oguejyvéta ohóvo. Pe mba’asy osegíramo, emombe’u nde pohanohárape. |
| Baby Blues rehegua | Péva ojehu 70%-80% sy pyahúpe. Ndaha'éi nde kulpa. Ha’e peteĩ temiandu ñembyasy ha jepy’apy rehegua añónte oúva pe cambio sapy’aitépe nde rete hormona nivel-pe. Ani retĩ ko mba'ére. | Péva jepive oguejy mokõi semánarupi. Eñeʼẽ ko mbaʼére ne ména, ne sy térã ne amígo rejeroviávandi. Ko ñembyasy odura ramo mas de dos semanas, ikatu ha’e depresión postparto. Upévare pyaʼe reho doktórpe . |
| Umi cambio hormonal rehegua | Ko tiémpope ikatu ojesudaiterei, koʼýte pyharekue, ha sapyʼami iñakãrague osẽ. Koʼãva oiko avei umi desequilibrio hormonal rupive. | Koʼã síntoma ohóta umi hormona oĩ jeýma guive normálpe. Péro resospecháramo reguerekoha peteĩ akãnundu ha avei resudor, ikatu upéva ohechauka peteĩ infección. Oiméramo upéicha, emombeʼu nde doktórpe. |
| Hasy oñemoĩ haguépe puntada | Hasy ha incomodidad pe área oîva vagina ha anus (perineo) mbytépe ikatu opytáma heta arapokõindy pukukue. | Oñemoî peteî hielo paquete upe tendápe heta jey al día. Avei, eñongatu ipotĩ pe lugár peteĩ botella de agua squirt reheve. Péicha sa’ive hasy ha pe riesgo infección rehegua. |
| Hasy ñande pyti’a ha ñande pyti’a | Péva normal umi etapa ñepyrûme imemby kambúpe. Py’ỹive, péva ojehu pe mitã ndojejokói porãigui. | Eporandu nde partera térã consultor de lactancia-pe pe posición correcta rehegua. Péva ikatu oho mombyry oñesolusiona hag̃ua ko provléma. |
| Tuguy osêva vaginal-gui | Normal ningo osẽ michĩmi tuguy vaginal ha secreción imemby rire. Péva ha'e ñande rete tape ojeipe'a haguã umi tejido ha tuguy extra oipytyvõva oipytyvõ haguã mitã okakuaa haguã imembykuña jave. | Ikatu oĩve tuguy michĩmi umi ára ñepyrũme, ha katu mbeguekatúpe oguejyvéta. Ikatu oho mbeguekatúpe 6 arapokõindy rupi rire. Ko tiempo aja ojepuru almohadilla sanitaria añoite . Oipurúramo tampón ikatu omoheñói mba’asy. |
Umi mba’e ikatúva pejapo peipytyvõ haĝua pe proceso de curación-pe
Jepe pe tete oñepohano naturalmente la mayor parte, oĩ mbovymi mba’e simple ikatúva pejapo peipytyvõ haĝua ko proceso-pe.
Umi ejercicio omombaretéva umi músculo abdominal
Eñepyrũ ejapo ejercicios simples oapuntáva umi músculo núcleo-pe . Péro reporanduvaʼerã nde doktórpe reñepyrũ mboyve koʼã mbaʼe. Koʼã ejercicio omombaretéta umi múskulo ha oipytyvõ porãta nde jyva ha nde rete.
Esegi e’u umi vitamina.
Esegi e’u umi vitamina prenatal re’uva’ekue nde ryeguasu aja remokambúvo. Ha’ekuéra oipytyvõta nde rete omyenyhẽ jey haguã umi nutriente operdeva’ekue imembykuña jave ha oipytyvõta proceso de curación-pe. Ikatu avei nde pohanohára he’i re’u haguã suplemento ha’eháicha hierro ha vitamina C.
Kegel Ejercicios rehegua
Ojekuaa jepi umi músculo suelo pélvico ikangyha imemby rire. Koʼã múskulo oipytyvõ ojejoko hag̃ua nde vejiga. Ikangy jave hikuái, ikatu accidentalmente resẽ orina repuka térã retoséramo. Umi ejercicio Kegel rehegua ikatu oipytyvô ojehapejoko hagua ko mba’e.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ko ehersísiope ojeaprieta umi múskulo oĩva nde vagina jerére , rejoko 3-5 segúndo aja ha upéi rembopiroʼy, haʼete ku rejokóva nde orina. Péicha jajapo heta jey al día.
Crema-kuéra ojejapóva Estiramiento-pe g̃uarã
Umi crema retinoide oguerekóva vitamina A ikatu oipytyvô oñemboguejy hagua estrías ñande rye ha ñande pyti’a rehe. Péro tekotevẽterei reñeʼẽ nde doktór ndive reiporu mboyve koʼãva, koʼýte remokambúramo . Avei, pya’eve reñepyrũvo reiporu ko’ãva, iporãvéta umi resultado. Umi estría morotĩ rire, hasy’imi ojeipe’a haĝua.
Tekove sexo rehegua
Nde doktór omeʼẽ rire ndéve pe okay, ikatu reñepyrũ jey sexo reñeñandu porãve jave mentalmente ha físicamente. Ani rekyhyje, eñepyrũ mbeguekatu. Tekotevẽramo eipuru peteĩ lubricante vaginal.
Ejerure pytyvõ ambue tapichakuéragui.
Peteĩ sy pyahu ramo, normalmente reñandu rejapova’erãha opa mba’e ndejehegui. Péro ani rejapo upéva. Eheka pytyvõ ambue tapichágui nde bienestar mental ha física-pe ĝuarã. Ani retĩ rejerure haguã peteĩ tapichápe nde ména, nde sy, ne suegra térã ne angirũme oipytyvõ haguã cocina-pe, térã ojesareko haguã mitã rehe reke aja. Reñemotiémpoʼimi repytuʼu hag̃ua, nepytyvõta heta mbaʼe.
Ani rejepy'apy, eme'ê ko'ã tiempo.
Ojegueru peteĩ mitã pyahu ko mundo-pe ha’e peteĩ experiencia omoambuéva tekove. Ani reñepresionaiterei ndejehe. Opaichagua temiandu, vy’a guive ñembyasy peve pochy peve, ikatu osẽ ko tiempo aja. Upéva ningo normal. Penemandu'áke: Ndaipóri vergüenza jajerurévo pytyvõ. Eme’ẽ nde rete ha ne akãme pe tiempo oikotevẽva okuera haĝua.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ededika umi 6 arapokõindy tenondegua imemby rire omonguera porã haguã nde rete.
- Ko’ã tiempo-pe ojehecha jepi ñande py’a hasy, ‘baby blues’ ha incomodidad oúva umi cambio hormonal-gui.
- Oiméramo nde huguy hetaiterei, hasyeterei ha ipukúva mas de dos semána térã nde akãnundu, pyaʼe reho vaʼerã nde doktórpe .
- Epytu’u heta, e’u tembi’u hesãiva , ha araka’eve ani retĩ rejerure haĝua pytyvõ ne familia térã ne amigokuérape.
- Umi mba’e hasy’ỹva ha’eháicha umi ejercicio Kegel rehegua ikatu oipytyvõ omombarete jey haĝua ñande rete.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario