4 hecho sorprendente nde voluntad rehegua!

¿Nemandu'ápa umi resolución Año Nuevo rehe, térã umi mba'e reimo'ãva rejapotaha "ko ára guive, ndajapovéima péva"? Ikatu reimoʼã reperdétaha nde pesa, ndoʼuvéimataha asuka , térã reaprendetaha peteĩ mbaʼe ipyahúva. Jahupyty haguã oimeraẽva ko’ã mba’e, ñaikotevẽ ‘pu’aka voluntad’. Pévape rohenói voluntad guaraníme. Heta vése ñapensa ikatuha jasupera umi mbaʼe jaguerekóramo añoite ko voluntad. Péro, ¿añetehápe piko upéicha oĩ umi mbaʼe ñapensáva ko voluntad rehe? Ko árape ñañeʼẽta umi mbaʼe iñimportántevare penesorprendétava.

Tenonderãite, mba’épa pe voluntad?

Ñamombe’u porãsérõ, Voluntad ha’e ñande capacidad mental jarresisti haĝua umi tentación, impulso ha jepokuaa vai ojokóva jahupyty haĝua ñane meta a largo plazo.

Ha katu are guivéma oñeme’ẽ chupe peteĩ etiqueta moral ko mba’e hérava Voluntad. He'iséva, oîha peteî percepción sociedad-pe peteî tapicha ndorekóiva voluntad ‘ivai’ ha ‘ikangy’. Péro upéva ningo peteĩ idéa ivaietereíva ha mbaʼeveichavérõ noipytyvõiva.

Umi experto ohechaukaháicha, Voluntad ndaha’éi peteĩ mba’e iporãva térã ivaíva, oĩporãva térã ivaíva. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, haʼénte peteĩ kapasida práktika ñane apytuʼũme. Oguerekóramo térã nahániri ndaikatúi ojehecha iporã térã ivaiha.

1. Nde Voluntad-icha avei, mba’éichapa repensa hese iñimportanteterei avei!

Oĩ mokõi mbaʼe iñimportantevéva ojestudia jave pe voluntad.

• Teoría Limitada: Ko teoría he’i nde mbarete apytu’ũ rehegua sa’iha, pe batería oĩvaicha nde teléfono-pe. Remba’apo mbarete jave ára pukukue, redesidi ha recontrola ne akã, opakuévo pe ára, upe ‘batería’ oguejy. Upéicharõ ndaperekói mbarete pembohovake haĝua umi tentación oúva pende rapére. Eñeimahinamína, remba’apo mbarete rire ára pukukue ha rejapo dieta, rehechávo peteĩ torta pehẽngue pyhare, reñandu re’useha.

• Teoría No limitada: Ko teoría he i pe voluntad ojoguaha petet músculo remopu ava gimnasiope. Upéva he’ise, reipuruvévo, imbaretevéta. Perresistívo umi tentación michĩvape ára pukukue, pende voluntad okakuaa.

Pepensáramo pende Voluntad sa’iha, hasyetereíta peẽme peho haĝua pene meta-kuérape peteĩ ára ijetu’úva rire. Oiméne fásilmente reñemeʼẽta. Péro regueroviáramo reiporúramo nemombaretetaha, ikatúta reho fásilmente umi mbaʼe rehupytysévape peteĩ día ijetuʼúva rire jepe. Upéva he’ise pe jerovia oĩva ne akãme hese imbareteveha pe ne apytu’ũ mbaretegui.

2. Mba’éichapa reipuru Voluntad oityvyro avei pe resultado

Pe repensaháicha pe voluntad rehe iñimportanteterei pe reiporuháicha. Péva ikatu ojejapo mokõi hendáicha principal-pe.

• Voluntad oñeha’ãva: Péva ha’e reñeha’ãvo rembogue mbaretépe umi impulso vai . Ojoguaite re’use jave peteĩ torta pehẽngue, reñemboliga ere haĝua: “Nahániri, nahániri, nda’umo’ãi, ni namañamo’ãi hese”. Péva oikotevẽ heta energía mental.

• Voluntad oñeha’ã’ỹva: Kóva iñambue. Ko’ápe, reñemokyre’ỹ rehupyty haĝua ne rembipota. Reñemboliga rangue rejapo hag̃ua peteĩ mbaʼe, nemanduʼa umi mbaʼérepa nderejapoivaʼerã. Por ehémplo, pemeʼẽ peẽme recompensa michĩmi, peanticipa umi tentación ikatúvare ha pemohenda pene plankuéra heʼiháicha.

Pe iporãvéva ha’e, ojoaju pypukuvévo pene meta umi pende valores tekovépe, ndahasýi peipuru haĝua ko voluntad ñeha’ã’ỹre. Hasy eterei ningo redesidi hag̃ua peteĩ mbaʼe nderegueroviái añete ha naiñimportánteiva ndéve g̃uarã.

3. ¡Pe voluntad añoite ndaha’éi suficiente ojesupera haĝua pe drogadicción!

Kóva ha’e peteĩ punto iñimportantetereíva opavave ñantendeva’erã. Oiméne rehendu raʼe pe dróga haʼeha peteĩ mbaʼe ndajajejokóiva, ikatuha rekontrola ne akãme. Upéva ningo ivaieterei ha ipeligroso.

Pe adicción ha'e peteĩ mba'asy apytu'ũ rehegua ipukúva . Pe adicción-pe, umi neurotransmisor ne cerebro-pegua ha umi estructura cerebral oñemoambue físicamente. Tuicha mba’e ojejapo jey haguã tratamiento médico ha rehabilitación hekopete. Tahaʼe haʼéva pe imbaretéva ne akã, ndaikatúi resupera ndejehegui pe vísio.

Umi investigación ohechauka voi heta tapicha oñeha’ãva ojerrekupera adicción-gui odescribi ramo jepe ijehe “voluntad” ramo, ndaipóri correlación upe voluntad ha recuperación sostenida apytépe. Upéva he’ise, ikatu gueteri reguereko pe mba’asy adicción rehegua reguerekóramo jepe tuicha voluntad.

4. Mba’éichapa repensa pe voluntad rehe o’afecta directamente nde salud

Heẽ, upéva añete. Pene opinión voluntad rehegua o’afecta directamente pende bienestar físico ha mental.

• Diabetes : Peteĩ estudio ojejapóva umi hasýva diabetes rehe, umi ohechakuaáva ipu’aka voluntad sa’iha oñeñandu sa’ive ikatuha ocontrola tesâi. Péva ogueru complicaciones ojupíva diabetes ha salud mental ivaive.

• Temimbo’ekuéra rekove: Ambue estudio-pe, ojejuhu umi estudiante universitario ogueroviava’ekue oguerekoha limitado voluntad ho’uveha tembi’u chatarra, ombotapykuéva ha sa’iveha puntuación exámen-pe oî jave estrés tuichávape.

Upéicharõ, mbaʼépa rejapovaʼerã rembohetave rangue nde voluntad?

Ñakonsiderávo opa ko’ã mba’e, umi idea ipyahuvéva he’iháicha, ñapensa rangue: ‘¿Mba’éichapa ikatu ambohetave che mbarete apytu’ũ?’, tuicha iporãve jaipuru opaichagua estrategia ñañemokyre’ỹ haĝua reho haĝua umi mba’e rehupytyséva gotyo. Rejoko rangue mbaretépe ne akã, iñimportánte rejapo peteĩ tekoha ndahasýiva rejapo hag̃ua upéva.

Koʼápe oĩ unos kuánto método práctico peichagua.