Peteĩ ára porãme, reñandu resẽseha rejapo peteĩ jardinería, térã reguata senderismo-pe ne amigokuéra ndive. Ha katu upéi penemandu’a pe estornudo, pe tesa pytã ha ikyráva, pe pire picazón ha pe dificultad pe rerrespira haĝua... Kóva ha’e peteĩ experiencia familiariterei peteĩ tapicha orekóva alergia . Upéicharõ, ¿heʼisépa reguerekóramo peteĩ alergia reperdétaha koʼã moménto vyʼarã nde rekove pukukue aja? Mba'eveichavérõ. Peplanea porãramo ha peñatende porãramo umi mba’e michĩvare, ikatu gueteri pevy’a pe tekove okápe plenamente jepe alergia reheve. Jahechamína mbaʼéichapa ombaʼapo.
Epensamína resẽ mboyve: Iñimportanteha replanea
Oplaneaháicha oho mboyve ñorairõme, iñimportante peteĩ tapicha orekóva alergia oreko peteĩ planificación michĩmi osẽ mboyve okápe. Repensáramo koʼã mbaʼére ikatu resalva heta provlémagui.
Ñamba'apo ára ha aravo he'iháicha.
Umi sustancia omoheñóiva alergia ha'eháicha polen ha moho ojeipysove aire-pe ciertas horas del día ha ciertas condiciones climáticas-pe.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe polen oĩve pe áirepe umi ára haku, iseko ha yvytu hatãvape. Iporã ningo ñamombyta umi mbaʼe ojejapóva okápe koʼãichagua díape.
- Pyhareve: En general, 5 a.m. guive 10 a.m. peve ha’e pe polen ha moho oĩ jave máximo. Oiméramo rejepokuaa reguata térã reñani pyhareve, iporãvéta ikatúramo rembohasa asajepyte.
- Aravo iporãvéva: Umi ára ro’ysã ha oky ha’e oro umi hasýva alergia-pe ĝuarã. Ama ojohéipaite pe polen ha yvytimbo oĩva yvytúpe. Upévare eiporavo peteĩ ára peichagua rejapo hag̃ua ehersísio térã reguata hag̃ua okápe. Iporã ningo ñañemohuʼũ okyʼimi jave, ¿ajépa?
- Arasunu: Ñañangareko oky hatã jave ha sapy’aitépe. Yvytu hatã ikatu omboja’o polen ha molde partícula yvyramáta ha yvýgui michĩmi ha omondo yvate. Péva ikatu ivaive umi tapicha orekóva condición ha'eháicha asma .
| Condiciones oî porãva osê haguã okápe | Umi situasión ñañangarekovaʼerã hese |
|---|---|
| Ára ro’ysã ha oky | Ára haku, seco ha yvytu |
| Oky rire | Pyhareve 5 guive 10 peve |
| Pyhare | Ára oguerekóva heta contaminación atmosférica |
Mbaʼéichapa ikatu ñañangareko ñandejehe okápe?
Oĩ porã, koʼág̃a jaiporavóma peteĩ ára porã ha peteĩ tiémpo iporãva, jahechami mbaʼépa ikatu jajapo ñaime aja okápe.
Jaipuru umi equipo de seguridad.
- Máscara: Reikytĩramo pe césped, rejapo hína tembiapo korapypegua polvoriento térã rerastrilla hogue, iporãta reipuru peteĩ máscara jepivegua . Péicha tuicha saʼive pe yvytimbo, polen ha moho oikeva nde ryépe ha nde pulmónpe.
- Umi anteojo de sol: Umi anteojo de sol ndahaʼéi peteĩ declaración de moda añónte. Ha'ekuéra oipytyvõ oñeñangareko haguã nde resa polen ha rayos UV perjudiciales -gui .
- Ára ro’ysãme guarã: Yvytu ro’ysã ha seco ikatu avei omoñeñandu vai amo tapicha. Rejapóramo ehersísio okápe peichagua díape, ejahoʼi nde juru ha nde ryekue peteĩ pañuelo ipire hũvape .
Ñañangareko umi mymbachu'i ha ka'avo venenoso rehe.
- Oiméramo nde reguereko alergia umi mymbachu’i picadura rehe : Oiméramo nde alergia vaieterei umi mymbachu’i picadura rehe ha’eháicha ryguasu ha avispas, ani reiporu perfume, desodorante hyakuã asýva térã champú hyakuã asýva resẽvo okápe. Ko'ã hyakuã porãva ikatu ogueraha umi mymbachu'i. Oiméramo reguata ka’aguýpe, iñimportanteterei regueraha peteĩ EpiPen (nde pohanohára ome’ẽramo ndéve) . Eporandu porã nde pohanohárape mba’éichapa reiporúta.
- Ka’avo venenoso: Oĩ ka’avo ikatúva ojapo picazón vai ha erupción ipire rehe ojepokóramo hese. Jepémo ñane retãme ndaipóri ka’avo Hiedra Venenosa-icha, ikatu oĩ ambue ka’avo ivaíva ñande pire rehe. Upévare, ani repoko yvyramáta ha hogue ojekuaa’ỹvare reguata jave ka’aguýpe. Ko’ýte nde mymbakuéra (jagua, mymba) oho ramo ko’ãichagua ka’avo ypýpe, umi químico ha’eháicha aceite oĩva umi ka’avo-pe ikatu oike ipire ári ha ou hógape. Upévare, reguata rire peteĩ ka’aguýpe, ejohéi ha emopotĩ porã nde mymba regueru mboyve óga ryepýpe.
Mba’e ojejapova’erã ojevy rire ógape
Reñandu heta alivio reju jey rire reimehágui okápe resegívo koʼã jepokuaa.
1. Ejeducha porã: Emoambue nde ao ha ejeducha porã reguahẽ riremínte nde rógape reime rire okápe. Péicha ojejohéita opaite polen oñembyatýva nde rete ha nde akãrague rehe.
2. Ñamopotî ñande ryekue: Jaipuru peteî spray nasal salina, ojeguerekóva farmacia-pe, jajohéi hagua ñande ryekue ryepy. Péicha ñamopotĩta oimeraẽ moco ha ndahasýivéta jarrespirávo. Ikatu rejerure nde pohanohárape hetave marandu ko mba’ére.
3. Jajohéi ao: Jajohéi umi ao jaipuruva’ekue okápe jaipe’a riremínte. Ani reheja chupekuéra oñeno óga jerére.
Síntomas ha solución ipukúva
Opa ko’ã mba’e reheve jepe, ikatu gueteri ojehu umi síntoma alergia rehegua. Péro oĩ solusión ani hag̃ua jahasa ko provléma káda día.
- Ipire hũvape g̃uarã: Reguerekóramo peteĩ erupción térã erupción nde pire rehe, por ehémplo repoko haguére peteĩ kaʼavo venenoso rehe, remoĩ peteĩ paño húmedo upe lugárpe. Ojeporu ramo loción calamina rehegua ikatu avei oñemboguejy alivio. Tuichaitereíramo pe picazón, ikatu re’u peteĩ tableta antihistamínica nde pohanohára he’iháicha. Péro reiporu mboyve oimeraẽ pohã, akóinte reho vaʼerã doktórpe.
- Eheka konsého doktórpe: Oiméramo reñeñandu ryrýi ha reestornuda reguata rire mbykymi térã reguata rire jepe visiklétape, ani remboyke upéva. Ha’e peteĩ señal reikotevẽha pytyvõ remaneha haĝua nde alergia.
Ani reheja umi alergia ocontrola nde rekove. Ehecha alérgico-pe ko árape. Pe tratamiénto oĩ porãva ikatu tuicha okambia nde rekovépe.
Ikatu nde pohanohára he’i ndéve reñepyrũ haĝua re’u pohã alergia rehegua mbovymi semana oñepyrũ mboyve nde temporada de alergia. Péicha oñembosako’íta nde rete umi mba’asy alergia rehegua oñepyrũ mboyve.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Eplanea: Epensamína mbaʼéichapa oĩ pe tiémpo, mbaʼéichapa oĩ umi polen ha mbaʼe órapa jajapo pe día resẽ mboyve okápe. Ára ro’ysã ha oky jave iporãve umi ára haku, iseko ha yvytu hatãvagui.
- Eñangareko ndejehe: Eipuru peteĩ máscara remba’apo jave yvytimbohápe. Eipuru anteojo de sol reñangareko hagua nde resa polen-gui.
- Epyta ipotĩ: Emoambue ao ha ejeducha porã resẽ rire. Emopotĩ avei nde mymbakuéra.
- Eheka consejo médico: Ani remboyke umi síntoma alergia rehegua. Akóinte eñe’ẽ nde pohanohára ndive oñepohano ha consejo hekopete, re’u rangue oimeraẽ pohã reñandúva.
- Evy’a tekovépe: Ojemaneha ha oñepohano porãramo, natekotevẽi umi alergia ha’e peteĩ mba’e ojokóva ojevy’a haĝua okápe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario