શું તમને ક્યારેક એક કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે? શું તમને લાગે છે કે તમારું મન સતત ભટકતું રહે છે, થોડું બેચેન છે? શું તમને કોઈ જૂની આઘાતજનક ઘટના યાદ આવે છે અને તમે તેના વિશે ચિંતા કરો છો? શું તમે સહેજ પણ અવાજથી ચોંકી જાઓ છો? જો આ બંને સમસ્યાઓ તમને અસર કરે છે, તો તમે એકલા નથી. આજે આપણે પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય બે સ્થિતિઓ, ADHD અને PTSD વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને આ બંને વચ્ચેનો ઊંડો સંબંધ જે અમને લાગે છે તે વધુ ઊંડો છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
શું આપણે આ સંબંધમાં થોડું ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરીશું?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD અને PTSD એ બે સ્થિતિઓ છે જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને રોજિંદા જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે. નવા સંશોધનો હવે શીખી રહ્યા છે કે આ બે સ્થિતિઓ વચ્ચે આપણે પહેલાં વિચાર્યું હતું તેના કરતાં વધુ જોડાણ છે. જો તમને એક હોય, તો બીજી સ્થિતિ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
આ દ્વિપક્ષીય સંબંધ જેવું છે, જેનો અર્થ એ થાય કે એક પરિસ્થિતિ બીજી પરિસ્થિતિને અસર કરી શકે છે.
- કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમને ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) હોય , તો PTSD (પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર) થવાનું જોખમ લગભગ ચાર ગણું વધારે છે.
- ઉપરાંત, જો તમને PTSD હોય, તો તમને ADHD થવાની શક્યતા લગભગ બમણી હોય છે .
આનું કારણ એ છે કે બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો ક્યારેક સમાન દેખાઈ શકે છે અને બંનેમાં થતા મગજમાં થતા ફેરફારો સમાન હોઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે સંશોધકો આ જોડાણમાં વધુ તપાસ કરી રહ્યા છે અને શું એવી સામાન્ય સારવાર છે જે બંને સ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.
તો ADHD અને PTSD શું છે?
PTSD (પોસ્ટટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર) એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જે ખૂબ જ આઘાતજનક અથવા ભયાનક ઘટના પછી થાય છે જેનો તમે અનુભવ કર્યો હોય, સાક્ષી હોય અથવા તમારા નજીકના કોઈ વ્યક્તિ સાથે બનેલી ઘટના વિશે શીખ્યા હોવ. ઉદાહરણોમાં ગંભીર અકસ્માતો, જાતીય હુમલો, યુદ્ધ, કુદરતી આફતો અને બાળપણના દુર્વ્યવહારનો સમાવેશ થાય છે.
ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમને ધ્યાન આપવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તમારા આવેગજન્ય વર્તનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. લક્ષણો સામાન્ય રીતે બાળપણમાં શરૂ થાય છે, પરંતુ પુખ્તાવસ્થામાં પણ ચાલુ રહી શકે છે.
આપણા દેશમાં પણ, યુદ્ધનો સામનો કરનારા લશ્કરી કર્મચારીઓ, ગંભીર અકસ્માતોનો ભોગ બનેલા લોકો અથવા પોતાના અંગત જીવનમાં ગંભીર આઘાતનો અનુભવ કરનારા લોકો વિશે વિચારો. આવા લોકોને PTSD થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. પરંતુ દરેકને PTSD થતું નથી. સંશોધકો કહે છે કે ADHD જેવી અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં આઘાતજનક ઘટના પછી PTSD થવાની શક્યતા અન્ય લોકો કરતા વધુ હોય છે.
આ બંને રોગોમાં કયા સામાન્ય લક્ષણો જોવા મળે છે?
ADHD અને PTSD માં ઘણા સામાન્ય લક્ષણો છે. આ સમાનતાઓ ક્યારેક બે સ્થિતિઓ વચ્ચે તફાવત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
| ADHD અને PTSD બંનેમાં જોવા મળતા સામાન્ય લક્ષણો | |
|---|---|
| ચીડિયાપણું | મને નાની નાની વાતો પર ગુસ્સો જલ્દી આવી જાય છે, અને મારું હૃદય ભારે થઈ જાય છે. |
| બેચેની | એક જગ્યાએ રહેવું મુશ્કેલ છે, તમે હંમેશા ફરતા રહો છો. |
| ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી | કામ કરતી વખતે કે પુસ્તક વાંચતી વખતે તમારા મનને કેન્દ્રિત રાખવું અશક્ય છે. |
| આવેગજન્ય વર્તન | તેઓ વિચાર્યા વિના જે મનમાં આવે છે તે કરે છે અથવા કહે છે. |
| વધુ ચોંકાવનારી પ્રતિક્રિયા | અચાનક અવાજ કે ઘટનાથી અતિશય ડર કે ગભરાટ. |
| વિક્ષેપનક્ષમતા | તમારી આસપાસની નાની નાની વાત પણ તમને વિચલિત કરી શકે છે. |
| ઊંઘની સમસ્યાઓ | મને ઊંઘ નથી આવતી, હું જાગી જાઉં છું, મને ખરાબ સપના આવે છે. |
| યાદશક્તિ સમસ્યાઓ | વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે, અને કેટલીક ઘટનાઓ યાદ રાખવી મુશ્કેલ હોય છે. |
વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ બંને સ્થિતિઓ આપણા મગજના પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સને અસર કરે છે. આ મગજનો તે ભાગ છે જે આપણું ધ્યાન, આયોજન અને આવેગ નિયંત્રણ જેવી બાબતો માટે જવાબદાર છે. ઉપરાંત, આ બંને સ્થિતિઓમાં, આપણા શરીરના 'લડાઈ-ઓર-ફ્લાઇટ' પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સ અસામાન્ય રીતે કાર્ય કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો એવું પણ સૂચવે છે કે બે સ્થિતિઓ વચ્ચે આનુવંશિક જોડાણ હોઈ શકે છે.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ADHD અને PTSD નું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરવું?
જ્યારે લક્ષણો ખૂબ સમાન હોય છે, ત્યારે સ્પષ્ટ નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, આ પરિસ્થિતિઓમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી તપાસ કરનાર ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર પહેલા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓની તપાસ કરશે જે તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર તમને આ બાબતો વિશે પૂછશે:
- તમારો સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ: વર્તમાન અને ભૂતકાળની બીમારીઓ.
- આઘાતજનક અનુભવો: ભલે તમને તેના વિશે વાત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, પણ તમે અનુભવેલી કોઈપણ આઘાતજનક ઘટનાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રમાણિક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે . તેઓ તમને મદદ કરવા માટે છે, તમારો ન્યાય કરવા માટે નહીં.
- તમારા જીવન વિશે: તમને શાળા, કાર્ય, કૌટુંબિક જીવન, સામાજિક સંબંધો અને ડ્રગ અથવા આલ્કોહોલના ઉપયોગ જેવી બાબતો વિશે પૂછવામાં આવશે. આ માહિતી ADHD માં સામાન્ય પેટર્ન ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમારું PTSD માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવી રહ્યું છે, તો તમને સંભવતઃ તે આઘાતજનક ઘટના વિશે પૂછવામાં આવશે જેણે તમારા લક્ષણોને ઉત્તેજિત કર્યા.
ભૂલશો નહીં કે સચોટ નિદાન એ સફળ સારવાર માટેનું પ્રથમ પગલું છે. તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે દરેક બાબત વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં.
આ પરિસ્થિતિઓ માટે કઈ સારવાર છે?
સામાન્ય રીતે PTSD ની સારવાર માટે મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તમને તમારા લક્ષણોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમને ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી અન્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે પણ સારવાર મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર PTSD લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા ચિંતા વિરોધી દવાઓ લખી શકે છે.
સંશોધકો હવે એ શોધી રહ્યા છે કે શું ADHD ની સારવાર કરવાથી PTSD ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે . ADHD ની સારવાર માટે વપરાતી ઉત્તેજક દવાઓ જેવી કે મિથાઈલફેનિડેટ , કેટલાક નાના અભ્યાસોમાં પણ કેટલાક લોકોમાં PTSD ના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
જોકે, આ વાતની પુષ્ટિ કરવા માટે હજુ સુધી પૂરતા સંશોધન થયા નથી. તેથી, આ અંગે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે. જો તમને બંને સ્થિતિઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર યોજના શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD અને PTSD એ બે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જે ઘણીવાર એકબીજા સાથે જોડાયેલી હોય છે. એક સ્થિતિ બીજા રોગનું જોખમ વધારે છે.
- બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો ખૂબ જ સમાન હોવાથી, રોગનું યોગ્ય રીતે નિદાન કરવું થોડું જટિલ બની શકે છે.
- જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટરને મળવું અને સચોટ નિદાન કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- ડર કે શરમ વગર તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારા અનુભવો અને બધા લક્ષણો વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.
- આ બંને સ્થિતિઓ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. એકલા પીડાશો નહીં, મદદ મેળવો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.