શું કોઈ રક્ત પરીક્ષણ છે જે અલ્ઝાઈમર રોગને વહેલા શોધી શકે છે? ચાલો જાણીએ કે આ શું છે!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા માતા, પિતા કે તમારા નજીકના કોઈ વ્યક્તિ જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ વસ્તુઓ ભૂલી જવા લાગે છે? ક્યારેક આપણે તેને "જે રીતે આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ" માનીએ છીએ, પરંતુ આપણા મનમાં અલ્ઝાઈમર જેવા રોગ વિશે થોડો ડર પણ હોય છે. તો કલ્પના કરો કે શું કોઈ રક્ત પરીક્ષણ હોત જે તમને કહી શકે કે તમને આ રોગ થવાનું જોખમ છે કે નહીં, વર્ષો પહેલા આવા લક્ષણો દેખાય છે? હા, તે સાચું છે. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

આ નવી અલ્ઝાઈમર રક્ત પરીક્ષણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ યુ.એસ.માં ક્વેસ્ટ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ નામની કંપની દ્વારા રજૂ કરાયેલ એક નવો રક્ત પરીક્ષણ છે. આ પરીક્ષણની વિશેષતા એ છે કે તે લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં વ્યક્તિના લોહીની તપાસ કરીને અલ્ઝાઇમર રોગ થવાના જોખમ વિશે સંકેત આપી શકે છે.

આ કેવી રીતે થાય છે? જ્યારે આપણા મગજના કોષોમાં એમીલોઇડ નામનું પ્રોટીન જમા થવા લાગે છે, ત્યારે તે મગજના કોષોને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. સમય જતાં, આ નુકસાન અલ્ઝાઇમર રોગનું કારણ બને છે. આ નવી રક્ત પરીક્ષણ તમારા લોહીમાં આ એમીલોઇડ પ્રોટીનના સંકેતો શોધે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં મગજમાં આ ફેરફારો વિશે તમને સંકેત આપી શકે છે.

આ ટેસ્ટનો સૌથી મોટો ફાયદો શું છે?

આનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તેને વહેલા શોધી કાઢવાની ક્ષમતા . મગજમાં નુકસાન શરૂ થયાના 10 થી 20 વર્ષ પછી અલ્ઝાઈમર ઘણીવાર લક્ષણો બતાવવાનું શરૂ કરે છે.

આ રીતે વિચારો. ઉધઈ ખાઈ ગઈ હોય અને છત તૂટી પડવાની તૈયારીમાં હોય ત્યારે ઘરનું સમારકામ કરવાને બદલે, જો આપણે જાણીએ કે ઉધઈનો ઉપદ્રવ ક્યારે શરૂ થયો છે, તો આપણે નુકસાન અટકાવવા અથવા ઘટાડવા માટે ઘણું કરી શકીએ છીએ, ખરું ને? આ રક્ત પરીક્ષણ એવું જ છે. જ્યારે રોગ ગંભીર બને તે પહેલાં આપણે જોખમ વિશે જાણીએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે તેની તૈયારી કરવાનો અને રોગની શરૂઆતને વિલંબિત કરવા અથવા તેની અસર ઘટાડવા માટે પગલાં લેવાનો સમય હોય છે.

આ ટેસ્ટ કોના માટે સૌથી યોગ્ય છે?

આ પરીક્ષણ હાલમાં ચોક્કસ ચોક્કસ જૂથો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. નીચે આપેલ કોષ્ટક તમને જોવામાં મદદ કરશે કે આ તમારા પર લાગુ પડે છે કે નહીં.

પરીક્ષા આપવાની પ્રક્રિયા

હાલમાં, આ ટેસ્ટ સીધા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઉપલબ્ધ છે. ત્યાં શું થાય છે કે કોઈ વ્યક્તિ આ ટેસ્ટ ઓનલાઈન ઓર્ડર કરે છે તે પછી, ઈન્ટરનેટ દ્વારા કનેક્ટ થનારા ટેલિમેડિસિન (ટેલિમેડિસિન) ડૉક્ટર વિનંતી જુએ છે અને પુષ્ટિ કરે છે કે તે તબીબી રીતે જરૂરી છે કે નહીં. તે પછી જ તમારે લોહીના નમૂના આપવાનું રહેશે. તમે પરિણામો ઓનલાઈન પણ જોઈ શકો છો અને જો જરૂરી હોય તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો.

શ્રીલંકામાં આ સિસ્ટમ હજુ પણ આપણા માટે નવી છે, છતાં આ ટેકનોલોજીથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે નજીકના ભવિષ્યમાં આવી વસ્તુઓ આપણા દેશમાં આવવાની શક્યતા છે.

જો આપણે જાણીએ કે જોખમ છે, તો આપણે શું કરી શકીએ?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કલ્પના કરો કે તમે આ પરીક્ષા આપો છો અને તમને ખબર પડે છે કે તમે જોખમમાં છો. ગભરાશો નહીં. આ દુનિયાનો અંત નથી. તે તમને તમારા જીવન પર વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ મેળવવાની તક આપે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો.

૧. સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

આ સૌથી શક્તિશાળી દવા છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જીવનશૈલીમાં અમુક ફેરફારો અલ્ઝાઇમર રોગની શરૂઆતમાં વિલંબ કરી શકે છે અથવા તેની અસરો ઘટાડી શકે છે.

• સ્વસ્થ આહાર: વધુ ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, ઓલિવ તેલ, બદામ અને માછલી (ખાસ કરીને સૅલ્મોન, મેકરેલ અને હેરિંગ) ખાઓ. લાલ માંસ, ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો.
• નિયમિત કસરત: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 દિવસ, 30 મિનિટ સુધી પરસેવો ન થાય ત્યાં સુધી ચાલવું, દોડવું અથવા સાયકલ ચલાવવું જેવી કસરત કરો. આનાથી મગજમાં રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે.
• મગજ માટે કસરત:તમારા મગજને કંઈ જ ન કરવા દો. નવી ભાષા શીખો, સંગીતનું વાદ્ય વગાડો, પુસ્તકો વાંચો, કોયડા ઉકેલો. આ બધી બાબતો મગજના કોષો વચ્ચેના જોડાણોને મજબૂત બનાવે છે.
• સારી ઊંઘ: દિવસમાં ૭-૮ કલાક અવિરત ઊંઘ લો. ઊંઘ દરમિયાન મગજ પોતાને સાફ કરે છે.
• સામાજિકકરણ: પરિવાર અને મિત્રો સાથે સમય વિતાવો. સામાજિક જોડાણો મગજને ઉત્તેજીત કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

2. તમારા ડૉક્ટર સાથે નજીકથી કામ કરવું

જો તમને યાદશક્તિની કોઈ સમસ્યા હોય, અથવા આવા પરીક્ષણમાં રસ હોય, તો તમારે સૌથી પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને તેના વિશે વાત કરવી જોઈએ. તે તમારી તપાસ કરશે અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે અંગે સલાહ આપશે. ક્યારેક, આટલો ખર્ચાળ પરીક્ષણ જરૂરી ન પણ હોય.

૩. તબીબી સંશોધનમાં યોગદાન આપવું

જે લોકો જોખમમાં છે પરંતુ લક્ષણો ધરાવતા નથી તેમને નવી સારવાર શોધવા માટે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં નોંધણી કરાવવામાં આવી રહી છે. આ દ્વારા, તમને ભવિષ્યની પેઢીઓને આ રોગથી બચવામાં મદદ કરવાની તક મળી શકે છે. તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પણ પૂછી શકો છો.