ચાલો જાણીએ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ શું છે!

શું તમે ક્યારેય શ્વાસ લેતી વખતે, ખાસ કરીને શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, સીટીનો અવાજ સાંભળ્યો છે? તમને શરદી થાય ત્યારે આનો અનુભવ થયો હશે. આને આપણે તબીબી ભાષામાં ઘરઘરહટ કહે છે. કેટલાક લોકો માટે આ કોઈ મોટી વાત ન હોય શકે, પરંતુ ક્યારેક તે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તો ચાલો આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

આ શ્વાસ રૂંવાટી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શ્વાસ લેતી વખતે શ્વાસ લેવાનો અવાજ એક ઉંચો, સીટીવાળો અવાજ છે જે તમને સંભળાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા ફેફસાંમાં વાયુમાર્ગો (શ્વાસ લેવાના માર્ગો) કોઈ કારણસર બંધ થઈ જાય છે. તેને એવી રીતે વિચારો કે જ્યારે તમે હવાથી ભરેલા ફુગ્ગાનું મોં પકડીને તેમાં હવા ફૂંકો છો ત્યારે તમે જે અવાજ કરો છો. જ્યારે આપણા વાયુમાર્ગો અવરોધિત હોય છે, ત્યારે આ અવાજ ત્યારે થાય છે જ્યારે હવા તે સાંકડી જગ્યામાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

શ્વાસનળીમાં શ્વાસનળીમાં શ્વાસનળીનો સોજો આવવાના મુખ્ય કારણોમાં અસ્થમા અને COPD (ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ) જેવી સ્થિતિઓ શામેલ છે. તે શ્વાસનળીના ચેપ જેવા કે બ્રોન્કાઇટિસ અને વિવિધ એલર્જીને કારણે પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક આ શ્વાસનળીમાં શ્વાસનળીનો અવાજ ઉધરસ સાથે પણ આવી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે શરીર વાયુમાર્ગમાં અવરોધિત લાળ જેવી વસ્તુઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

ઘરઘરાટ અને અન્ય સમાન અવાજો વચ્ચે શું તફાવત છે?

બધા શ્વાસ લેવાના અવાજો ઘરઘરાટ જેવા નથી હોતા. ક્યારેક તમને આ અવાજ જાતે સંભળાતો નથી, પરંતુ જ્યારે ડૉક્ટર તમારી છાતી પર સ્ટેથોસ્કોપ લગાવે છે, ત્યારે તમે આ અવાજ સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકો છો.

ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાંથી આ ધ્વનિઓ વચ્ચેનો તફાવત સમજીએ.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના કારણો શું છે?

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઘણા રોગો અને સ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• અસ્થમા: વધુ પડતા લાળના ઉત્પાદનને કારણે વાયુમાર્ગો સોજો અને સાંકડા થઈ જાય છે.
• સીઓપીડી: ફેફસાંને નુકસાન થવાને કારણે સોજો અને કડકતા.
• એલર્જી : પરાગ, ધૂળ, પ્રાણીઓના ખંજવાળ, ચોક્કસ ખોરાક અથવા જંતુના કરડવાથી થતી પ્રતિક્રિયાઓ.
• શ્વસન ચેપ: શરદી, બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયા જેવા ચેપ.
• શ્વાસનળીમાં કંઈક અટવાઈ જવું: ખાસ કરીને નાના બાળકોમાં, ખોરાકનો ટુકડો અથવા રમકડું ગળી જવાને કારણે.
• GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ ): પેટમાં એસિડ ગળામાં આવવાથી શ્વસન માર્ગમાં ચેપ.
• હૃદયની નિષ્ફળતા: હૃદયના કાર્યમાં ક્ષતિને કારણે ફેફસાંમાં પ્રવાહીનો સંચય.
• ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન કરવું અથવા સિગારેટના ધુમાડાના સંપર્કમાં આવવું.
• બ્રોન્કિઓલાઇટિસ: ફેફસાંમાં નાના વાયુમાર્ગોનો ચેપ, ખાસ કરીને નાના બાળકોમાં સામાન્ય.

નાના બાળકોમાં ઘરઘરાટ વિશે વધુ જાણો.

નાના બાળકો અને શિશુઓમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે તેમના વાયુમાર્ગ ખૂબ નાના હોય છે. થોડી શરદી સાથે પણ, તે નાની નળીઓ ફૂલી શકે છે, લાળથી ભરાઈ શકે છે અને સરળતાથી અવરોધિત થઈ શકે છે.

જોકે, ફક્ત તમારા બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે તેનો અર્થ એ નથી કે તેને અસ્થમા છે.મોટાભાગના બાળકો મોટા થતાં આ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તેથી ડોકટરો સામાન્ય રીતે બાળક 4-5 વર્ષનું થાય ત્યાં સુધી અસ્થમાનું નિદાન કરતા નથી.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફનું કારણ કેવી રીતે શોધવું અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તે કારણ શોધવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરશે.

• તેઓ તમને પ્રશ્નો પૂછે છે (જેમ કે તે કેટલા સમયથી થઈ રહ્યું છે? શું તે દિવસે વધુ થાય છે કે રાત્રે? શું તે કસરત કરતી વખતે થાય છે?).
• સ્ટેથોસ્કોપ વડે છાતીનું સાંભળવું.
• છાતીનો એક્સ-રે.
• શ્વસન કાર્ય પરીક્ષણો (શ્વાસ પરીક્ષણો/સ્પાયરોમેટ્રી).
• લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર તપાસવું.

સારવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના કારણ પર આધાર રાખે છે.

• કટોકટીની સારવાર: શ્વાસ લેવામાં તકલીફના કિસ્સામાં, ઇન્હેલર અથવા નેબ્યુલાઇઝર દ્વારા આપવામાં આવતી આલ્બ્યુટેરોલ જેવી દવાઓ અવરોધિત વાયુમાર્ગોને ઝડપથી ખોલી શકે છે. ઓક્સિજન અથવા સ્ટેરોઇડ્સ પણ આપી શકાય છે.
• લાંબા ગાળાની સારવાર:
• અસ્થમા અથવા COPD માટે: દૈનિક ઇન્હેલર્સ (ઇન્હેલ્ડ સ્ટેરોઇડ્સ) અને રિલીવર ઇન્હેલર્સ (બ્રોન્કોડિલેટર) સૂચવવામાં આવે છે.
• જો તે બેક્ટેરિયલ ચેપ (બ્રોન્કાઇટિસ) હોય તો: એન્ટિબાયોટિક્સ આપવામાં આવશે.

ઘરે રાહત મેળવવાની રીતો અને કસરતો

જો તમારી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તીવ્ર ન હોય, એટલે કે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ન હોય, તો તમે આ બાબતોથી રાહત મેળવી શકો છો.

• ભેજ વધારો: હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો. અથવા ગરમ સ્નાન કરો, અથવા બાથરૂમનો દરવાજો બંધ કરો અને ગરમ સ્નાન કરો અને વરાળ શ્વાસમાં લો.
• ગરમ કંઈક પીવો: ચા કે સૂપ જેવી ગરમ કંઈક પીવાથી તમારા વાયુમાર્ગને ઢીલો કરવામાં અને ચીકણા લાળને છૂટો કરવામાં મદદ મળે છે.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન કરતા લોકોથી દૂર રહો.
• શ્વાસ લેવાની કસરતો: આ વાયુમાર્ગોને આરામ આપી શકે છે અને ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે.
• પર્સ્ડ લિપ શ્વાસ: તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો, તમારા હોઠને સીટી વગાડતા હોય તેમ પર્સ કરો, અને શ્વાસ લેવામાં જેટલો સમય લાગે છે તેના કરતા બમણો સમય શ્વાસ બહાર કાઢો.
• પેટ દ્વારા શ્વાસ લો: તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો. તમારા હાથ તમારા પેટ પર રાખો અને તમારા પેટને વિસ્તૃત અનુભવો. જ્યારે તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં જે સમય લાગ્યો તેના કરતાં બે થી ત્રણ ગણો વધુ સમય લો. આ છાતીમાં જકડાઈ જવાની શક્યતા ઘટાડશે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો શરદી સાથે થોડી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, તો બીમારી સારી થયા પછી તે દૂર થઈ જશે. જોકે, જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.