શું તમારા બાળકને વિટામિન B12 ની ઉણપ છે? (વિટામિન B12 ની ઉણપ) - ચાલો આ વાત જાણીએ!

શું તમારું નાનું બાળક હંમેશા થાકેલું લાગે છે? શું તેની ત્વચા થોડી નિસ્તેજ દેખાય છે? અથવા તમને લાગે છે કે તે જોઈએ તેટલી ઝડપથી વધતો નથી? આનું એક કારણ વિટામિન B12 ની ઉણપ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. નામથી ગભરાશો નહીં. આ એવી વસ્તુ છે જે જો વહેલી તકે શોધી કાઢવામાં આવે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે તો લગભગ સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. તો, આજે આપણે વાત કરીશું કે વિટામિન B12 શું છે, તે શરીર માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ઉણપના લક્ષણો શું છે અને તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

વિટામિન બી ૧૨ કેમ આટલું મહત્વનું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન B12 એક નાના હીરો જેવું છે જે આપણા શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. આપણે તેને કોબાલામિન પણ કહીએ છીએ.

આપણા શરીરને એક મોટી ફેક્ટરી તરીકે વિચારો જે સતત કાર્યરત રહે છે. આ ફેક્ટરી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે વિટામિન B12 જરૂરી છે. મુખ્યત્વે, તે ત્રણ કારણોસર મહત્વપૂર્ણ છે:

૧. લાલ રક્તકણો બનાવો: જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે ફેફસામાં આવતો ઓક્સિજન લાલ રક્તકણો દ્વારા શરીરના તમામ ભાગોમાં લઈ જવામાં આવે છે. લાલ રક્તકણો નામના આ વાહનોને યોગ્ય રીતે બનાવવા માટે વિટામિન B12 ની જરૂર પડે છે. જો પૂરતા પ્રમાણમાં B12 ન હોય, તો સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો બની શકતા નથી. આપણે તેને એનિમિયા કહીએ છીએ.

2. નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખો: નર્વસ સિસ્ટમ એ 'વાયર સિસ્ટમ' છે જે આપણા મગજ અને શરીરના બાકીના ભાગ વચ્ચે સંદેશા વહન કરે છે. આ નર્વસ સિસ્ટમના સ્વસ્થ કાર્ય માટે વિટામિન B12 જરૂરી છે. આ ખાસ કરીને નાના બાળકોના મગજના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

૩. ડીએનએ ઉત્પાદન માટે: વિટામિન બી૧૨ આપણા શરીરના કોષોમાં આનુવંશિક માહિતી સંગ્રહિત ડીએનએના ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે.

આપણું શરીર પોતાની જાતે વિટામિન B12 બનાવી શકતું નથી, તેથી આપણે તેને ખોરાક અથવા વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સમાંથી મેળવવું જોઈએ.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને સામાન્ય કરતાં વધુ વિટામિન B12 ની જરૂર હોય છે, કારણ કે બાળકને પણ તે વિટામિન માતા પાસેથી મળે છે.

બાળકમાં B12 ની ઉણપ કેવી રીતે વિકસે છે?

બાળકમાં આ સ્થિતિ શા માટે થઈ શકે છે તેના ઘણા મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે.

૧. આહાર સમસ્યાઓ

આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જે બાળકો સંપૂર્ણપણે શાકાહારી અથવા મોટે ભાગે શાકાહારી આહારનું પાલન કરે છે તેઓ માંસ, માછલી, દૂધ અને ઈંડા જેવા કુદરતી રીતે વિટામિન B12 પૂરું પાડતા ખોરાકને ચૂકી જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ વિટામિન B12 પૂરક આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

2. શરીરમાં વિટામિન શોષવામાં મુશ્કેલી

ક્યારેક, જો બાળક B12 ધરાવતો ખોરાક ખાય છે, તો પણ તેનું શરીર તેને યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી. આના કારણે હોઈ શકે છે:

• પાચનતંત્રના રોગો: આંતરડાની કેટલીક સ્થિતિઓ વિટામિન શોષણને નબળી પાડી શકે છે.
• ઘાતક એનિમિયા: આ એક દુર્લભ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે જેમાં શરીર એક પ્રોટીનનો નાશ કરે છે જે B12 ને શોષવામાં મદદ કરે છે.
• પેટની શસ્ત્રક્રિયા: જો કોઈ કારણોસર તમારા પેટનો ભાગ દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી હોય, તો વિટામિન B12 નું શોષણ ઓછું થઈ શકે છે.

૩. માતાના B12 નું નીચું સ્તર

જ્યારે બાળક ગર્ભમાં હોય છે, ત્યારે તે તેની માતાના શરીરમાંથી તેને જરૂરી B12 સંગ્રહિત કરે છે. તેથી, જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના B12 નું સ્તર ઓછું હોય, તો બાળકને પણ ઓછું મળશે. પરિણામે, બાળકનું સંગ્રહિત B12 ઝડપથી ખતમ થઈ શકે છે અને લગભગ 4 થી 6 મહિનાની ઉંમર સુધીમાં તેની ઉણપના સંકેતો દેખાવા લાગે છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

B12 ની ઉણપના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો એક બાળકથી બીજા બાળકમાં બદલાઈ શકે છે. તે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓના લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. તેથી, ગભરાશો નહીં અને તમારા બાળકને દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરને બતાવવું શ્રેષ્ઠ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? સારવાર શું છે?

જો તમને શંકા હોય કે તમારા બાળકને ઉપર જણાવેલ લક્ષણોમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો છે, ખાસ કરીને વિકાસલક્ષી વિલંબ , તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તેની ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.

આ લક્ષણોને ક્યારેય અવગણશો નહીં. B12 ની ઉણપ એક એવી સ્થિતિ છે જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ચેતાતંત્ર અને મગજને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જોકે, જો વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે તો તે સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે.

ડૉક્ટર બાળકની તપાસ કરશે, તમને વિગતો પૂછશે, અને જો જરૂરી હોય તો, વિટામિન B12 સ્તર તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણનો આદેશ આપશે.

જો ઉણપની પુષ્ટિ થાય, તો કારણના આધારે સારવાર નક્કી કરવામાં આવશે.

• જો આહારમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો: ડૉક્ટર ઘણીવાર બાળકને વિટામિન B12 પૂરક (ગોળીઓ અથવા સીરપ) લખી આપશે. તેઓ B12 થી ભરપૂર ખોરાક ઉમેરવાની પણ સલાહ આપશે.
• જો તમને શોષણની સમસ્યા હોય તો: તમારું શરીર ખોરાક અથવા ગોળીઓમાંથી B12 શોષી શકશે નહીં, તેથી તમારે વિટામિન B12 ના ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર પડી શકે છે. આ એક ઇન્જેક્શન છે જે સીધા સ્નાયુમાં આપવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય અને સલામત સારવાર છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, તમારા બાળકને ક્યારેય ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી વિટામિન ગોળીઓ ન આપો.ડૉક્ટરે બધું જ નક્કી કરવાની જરૂર છે, જેમ કે ડોઝ અને વહીવટનો સમય.