આજકાલ, ઘણા યુવાનોમાં સુંદર દાઢી ઉગાડવાનો ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. પરંતુ ફક્ત દાઢી ઉગાડવી પૂરતી નથી, તેની યોગ્ય રીતે જાળવણી અને કાળજી લેવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તેની યોગ્ય રીતે કાળજી નહીં લો, તો દાઢીમાં ખંજવાળ, ખોડો અને શુષ્ક ત્વચા જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. તો, ભલે તમે દાઢી ઉગાડવાનું શરૂ કરી દીધું હોય કે પછી સારી રીતે માવજત કરેલી દાઢી ધરાવનાર વ્યક્તિ, આજે અમે કેટલીક ટિપ્સ વિશે વાત કરીશું જે તમને તમારી દાઢીને સ્વસ્થ, સ્વચ્છ અને સુંદર રાખવામાં મદદ કરશે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
૧. તમારે પહેલા આ કાર્ય માટે પ્રતિબદ્ધ થવું પડશે.
સુંદર દાઢી ઉગાડવામાં સમય લાગે છે. ઉપરાંત, દાઢી જાળવવાનો અર્થ ફક્ત શેમ્પૂ અને કાંસકો કરવો જ નથી. સ્વસ્થ દાઢી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યથી શરૂ થાય છે. તેથી સ્વસ્થ દાઢી ઉગાડવા માટે, તમારે આ બાબતો વિશે પણ વિચારવાની જરૂર છે.
- સારી ઊંઘ લો: દિવસ દરમિયાન જરૂરી ઊંઘ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- ખરાબ ટેવોથી દૂર રહો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી ધૂમ્રપાન, દારૂ અને વધુ પડતી કોફીના સેવન જેવી બાબતોથી દૂર રહો.
- સંતુલિત આહાર લો: સંતુલિત આહાર લો જે તમારા શરીરને જરૂરી બધા વિટામિન અને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.
- વિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેવાનું વિચારો: જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેવાનું વિચારો.
યાદ રાખો, સ્વસ્થ દાઢીની શરૂઆત સ્વસ્થ શરીરથી થાય છે.
જ્યારે તમે પહેલી વાર દાઢી ઉગાડવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે ક્યારેક તમારા દાઢીના વાળ અંદરથી ઉગી શકે છે. આને રોકવા માટે, મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત તમારા ચહેરાને એક્સફોલિએટ કરો . આ તમારા છિદ્રોને સાફ રાખે છે અને દાઢીના વિકાસ માટે સારો આધાર પૂરો પાડે છે.
2. તમારી દાઢી માટે યોગ્ય સાધનો પસંદ કરો
જેમ આપણે આપણા વાળ અને ત્વચા માટે ખાસ ઉત્પાદનો પસંદ કરીએ છીએ, તેવી જ રીતે આપણી દાઢીની સંભાળ રાખવા માટે પણ કેટલાક સાધનોની જરૂર પડે છે. આ વસ્તુઓ માટે નાના રોકાણની જરૂર પડે છે.
- તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ સ્કિન ક્લીન્ઝર અથવા શેમ્પૂ
- એક સ્વચ્છ, સૂકો ટુવાલ
- એક્સફોલિએટિંગ સ્ક્રબ
- દાઢી વૃદ્ધિના શરૂઆતના તબક્કા માટે SPF ધરાવતું મોઇશ્ચરાઇઝર
- આખી દાઢી પછી SPF વગરનું મોઇશ્ચરાઇઝર
- તમારી ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, દાઢીનું કન્ડિશનર, તેલ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર
- દાઢીનો કાંસકો અને દાઢીનો બ્રશ
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →3. તમારી દાઢીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ધોવા?
તમારા ચહેરા અને દાઢી માટે હળવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ જો તમને ખોડો જેવી સમસ્યા હોય, તો તમારે તેના માટે ખાસ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો પડશે. દરરોજ તમારા ચહેરા અને દાઢી ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જોઈએ શા માટે.
| દરરોજ તમારી દાઢી ધોવા કેમ મહત્વપૂર્ણ છે? | |
|---|---|
| ધૂળ | દિવસભર વાતાવરણમાં જમા થતા ધૂળના કણોને દૂર કરવા. |
| ત્વચા તેલ | ત્વચા દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતા વધારાનું તેલ દૂર કરવા અને ખીલને નિયંત્રિત કરવા. |
| સૂક્ષ્મજંતુઓ | હાથ અને પર્યાવરણમાંથી દાઢીમાં પ્રવેશી શકે તેવા જંતુઓ દૂર કરવા. |
| પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ | વાહનના એક્ઝોસ્ટ જેવા પ્રદૂષકોને દૂર કરીને ત્વચા અને દાઢીને સ્વસ્થ રાખવા. |
| મૃત ત્વચા | ત્વચાની સપાટી પર એકઠા થતા મૃત કોષોને દૂર કરે છે, ત્વચાને સ્વચ્છ રાખે છે અને ખીલને નિયંત્રિત કરે છે. |
દાઢી ધોતી વખતે, શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ક્લીંઝર લો અને તેને તમારી દાઢી અને ત્વચા પર માલિશ કરો. જો તમે દવાયુક્ત ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેને ધોતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે રહેવા દો. છેલ્લે, શેમ્પૂના અવશેષો દૂર કરવા માટે પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
4. તમારી ત્વચાને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે તેવું ક્લીંઝર પસંદ કરો.
દાઢીની સંભાળ યોગ્ય ઉત્પાદનો પસંદ કરવાથી શરૂ થાય છે. તમારે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ક્લીંઝર પસંદ કરવું જોઈએ.
જો તમારી ત્વચા તૈલી અથવા ખીલ-ગ્રસ્ત હોય
જો તમારી ત્વચા આવી હોય, તો સક્રિય ઘટક તરીકેએવું ફેશિયલ ક્લીંઝર પસંદ કરો જેમાં સેલિસિલિક એસિડ અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ હોય. ઉપરાંત, "નોન-કોમેડોજેનિક" લખેલું લેબલ શોધો. આનો અર્થ એ છે કે આ પ્રોડક્ટ તમારા છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં.
જો તમારી ત્વચા સામાન્ય હોય
જો તમારી ત્વચા સામાન્ય હોય, તો તમારે "નોન-કોમેડોજેનિક" ક્લીન્ઝર પણ પસંદ કરવું જોઈએ. જો તમને ત્વચાની ચોક્કસ ચિંતાઓ હોય, તો તમે એવા ક્લીન્ઝરનો વિચાર કરી શકો છો જેમાં ખીલને અટકાવતા સક્રિય ઘટકો હોય.
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા સંવેદનશીલ હોય
જો તમારી ત્વચા આ પ્રકારની હોય, તો હાઇડ્રેટિંગ ક્લીન્ઝર પસંદ કરો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તેમાં સુગંધ ન હોય, કારણ કે સુગંધ ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. લેબલ પર "સાબુ-મુક્ત" અને "સુગંધ-મુક્ત" લખેલા ઉત્પાદનો શોધો.
૫. દાઢીમાં ખોડો થાય તો શું કરવું?
જો તમને પણ દાઢીમાં ખોડાની સમસ્યા હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં, તેનો ઇલાજ શક્ય છે. દાઢીમાં ખોડાનું મુખ્ય કારણ સેબોરેહિક ડર્મેટાઇટિસ નામની સ્થિતિ છે. કેટલાક લોકો માને છે કે આ નબળી સ્વચ્છતાને કારણે થાય છે, પરંતુ એવું નથી.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી ત્વચા દાઢીથી ઢંકાયેલી હોવાથી, તેની નીચે બેક્ટેરિયા અને ફૂગનો વિકાસ સરળતાથી થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, માલાસેઝિયા નામનો યીસ્ટ ક્યારેક ખૂબ વધી શકે છે. આપણું શરીર ત્વચા પર હુમલો કરીને આનો પ્રતિભાવ આપે છે. આના પરિણામે લાલાશ, છાલ અને ખંજવાળ આવે છે.
જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો તમે યોગ્ય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ઓછામાં ઓછા 1% કેટોકોનાઝોલ સક્રિય ઘટક ધરાવતા ઉત્પાદનો આ લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેટોકોનાઝોલ એક એન્ટિફંગલ છે. તે ફૂગ અને યીસ્ટના વિકાસને અટકાવે છે. કેટલાક પ્રકારો ફાર્મસીઓમાં કાઉન્ટર પર ખરીદી શકાય છે. જો કે, કેટલાક મજબૂત પ્રકારો માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસેથી પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડે છે.
આમાં મદદ કરી શકે તેવા અન્ય સક્રિય ઘટકો સેલેનિયમ સલ્ફાઇડ અથવા પાયરિથિઓન ઝિંક છે. તમને લાગશે કે તમારી ત્વચા એક ઉત્પાદન કરતાં બીજા ઉત્પાદનને વધુ સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો એક કામ ન કરે, તો બીજું અજમાવી જુઓ. જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.
6. તમારી દાઢીને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવી જરૂરી છે.
ક્લીંઝર પસંદ કરવાની જેમ, તમારે તમારી દાઢીને અનુકૂળ આવે તેવું મોઇશ્ચરાઇઝર પણ પસંદ કરવાની જરૂર છે.
- જો તમારી ત્વચા ખીલથી પીડાતી હોય તો:દાઢીનું કન્ડિશનર વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.
- જો તમારી ત્વચા સામાન્ય અથવા શુષ્ક હોય તો: દાઢીનું તેલ અજમાવો.
- જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો: સુગંધ રહિત, "નોન-કોમેડોજેનિક" મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, દાઢી ધોયા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો અને ટુવાલથી હળવેથી સૂકવો. આનો અર્થ એ છે કે તમારે તેને તમારી ત્વચા અને દાઢી થોડી ભીની હોય ત્યારે લગાવવું જોઈએ. વધારે પડતું ન લગાવો, નહીં તો તમારી દાઢી તૈલી દેખાઈ શકે છે.
7. છેલ્લે, તમારી દાઢીને સારી રીતે કાંસકો કરો અને ટ્રિમ કરો.
તમારી દાઢીને ગુંચવાયેલી અને ગૂંચવાયેલી ન રાખવા માટે તેને દરરોજ કાંસકો કરો અથવા બ્રશ કરો. તમારી દાઢીને તમને જોઈતી સ્ટાઇલમાં ટ્રિમ કરો. જો તમને ત્વચાની એલર્જી હોય, તો રેઝરને બદલે ઇલેક્ટ્રિક ટ્રીમરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. આ સરળ પગલાંને અનુસરીને, તમે પણ સ્વસ્થ, ભરેલી અને સુંદર દાઢીના માલિક બની શકો છો જે દરેકનું ધ્યાન આકર્ષિત કરશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સ્વસ્થ દાઢીની શરૂઆત સ્વસ્થ જીવનશૈલીથી થાય છે. સારી ઊંઘ, સંતુલિત આહાર અને ખરાબ ટેવોથી દૂર રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
- તમારી ત્વચાના પ્રકાર (તેલયુક્ત, શુષ્ક, સામાન્ય) માટે યોગ્ય ક્લીંઝર, મોઇશ્ચરાઇઝર અને અન્ય ઉત્પાદનો પસંદ કરો. "નોનકોમેડોજેનિક" લેબલ શોધો.
- દાઢીમાં ખોડો એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે. તમે કેટોકોનાઝોલ જેવા દવાયુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, જો સમસ્યા ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
- દાઢી ધોયા પછી તરત જ ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી તમારી દાઢી અને નીચેની ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે.
- તમારી દાઢીને દરરોજ બ્રશ કરીને અને જરૂર મુજબ ટ્રિમ કરીને સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રાખો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.