તમે કદાચ ઓનલાઈન અથવા કોઈ મિત્ર પાસેથી 'બેનફોટીયામાઈન' નામ સાંભળ્યું હશે. તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે તે ડાયાબિટીસ, ચેતા અથવા યાદશક્તિ ગુમાવવા માટે સારું છે. તો બેનફોટીયામાઈન ખરેખર શું છે? શું તે ખરેખર એટલું સારું છે? ચાલો તેના વિશે સ્પષ્ટ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.
પહેલા, ચાલો જોઈએ, બેનફોટિયામાઇન શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બેનફોટિયામાઇન એ જાણીતા વિટામિન B1 (જેને થિયામિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) નું પ્રયોગશાળામાં બનાવેલ/કૃત્રિમ સ્વરૂપ છે. તે આહાર પૂરક તરીકે ઉપલબ્ધ છે.
વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યા છે, ખાસ કરીને એ જોવા માટે કે શું તે ડાયાબિટીસ સંબંધિત ચેતા નુકસાન, અલ્ઝાઇમર રોગ અને દારૂના નિર્ભરતા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે આ અંગેના પ્રારંભિક સંશોધનમાં કેટલાક આશાસ્પદ પરિણામો જોવા મળ્યા છે, પરંતુ હજુ પણ આના સ્વાસ્થ્ય લાભોની 100% પુષ્ટિ કરવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી. તેથી તેને 'જાદુઈ ગોળી' ન માનો.
તો આ શરીર માટે કેટલું મહત્વનું છે?
ચાલો પહેલા વાત કરીએ થિયામીન, અથવા વિટામિન બી1 વિશે. આ એક વિટામિન છે જે આપણા શરીરના કોષોના વિકાસ અને કાર્ય માટે જરૂરી છે. આ વિટામિન બી1 આપણને સામાન્ય રીતે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકમાંથી કુદરતી રીતે મળે છે, જેમ કે આખા અનાજ, માંસ, માછલી, બદામ અને કઠોળ.
પરંતુ અહીં એક નાની સમસ્યા છે. આપણા શરીરને આ કુદરતી થાઇમિન સરળતાથી શોષવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ઉપરાંત, ડાયાબિટીસ અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોના શરીરમાં આ વિટામિનનું સ્તર ઓછું થઈ શકે છે.
બેનફોટિયામાઇન આનો એક મહત્વપૂર્ણ ઉકેલ છે. શરીરમાં પ્રવેશતા જ તે થિયામિનમાં રૂપાંતરિત થાય છે. તે કુદરતી થિયામિન કરતાં શરીર દ્વારા વધુ સરળતાથી શોષાય છે. તેથી, સંશોધકો માને છે કે આ થિયામિનના નીચા સ્તરને જરૂરી સ્તર સુધી લાવવામાં મદદ કરશે.
શું ડાયાબિટીસથી થતી ગૂંચવણો પર કોઈ અસર થાય છે?
ડાયાબિટીસ ધરાવતા ઘણા લોકો સમય જતાં ન્યુરોપથીનો અનુભવ કરે છે, જે નિષ્ક્રિયતા, કળતર અને હાથપગમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
- કેટલાક નાના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બેનફોટિયામાઇનનો ઉપયોગ આ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના લક્ષણોને કંઈક અંશે ઘટાડી શકે છે.
- પરંતુ આપણે સમજવું પડશે કે આમાંના મોટાભાગના અભ્યાસો ખૂબ જ નાના છે, અને તે થોડા અઠવાડિયા જેવા ટૂંકા ગાળા માટે કરવામાં આવ્યા હતા.
- બીજી બાજુ, કેટલાક અન્ય અભ્યાસોમાં ચેતા માટે કોઈ ફાયદો જોવા મળ્યો નથી.
તેથી, આ અંગે હજુ પણ મિશ્ર પરિણામો છે. એ પણ સ્પષ્ટ નથી કે બેનફોટિયામાઇન ડાયાબિટીસની અન્ય ગૂંચવણો, જેમ કે હૃદયની નિષ્ફળતા, કિડની રોગ (નેફ્રોપથી) અને આંખને નુકસાન (રેટિનોપેથી) પર કોઈ અસર કરે છે કે નહીં.
શું અલ્ઝાઇમર રોગનો કોઈ ઈલાજ છે?
અલ્ઝાઇમર રોગ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઉંમર વધવાની સાથે વિચારવાની અને યાદ રાખવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઓછી થતી જાય છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ રોગ ધરાવતા લોકોના શરીરમાં થાઇમિનનું સ્તર ઓછું હોય છે.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન એજિંગ હાલમાં એક નાના પાયલોટ અભ્યાસ માટે ભંડોળ પૂરું પાડી રહ્યું છે જેથી જોઈ શકાય કે શું બેનફોટિયામાઇન પ્રારંભિક તબક્કાના અલ્ઝાઇમર રોગ ધરાવતા લોકોમાં જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યમાં ઘટાડાને ધીમું કરી શકે છે. જો સફળ થાય, તો તે મોટા અભ્યાસ માટે માર્ગ મોકળો કરી શકે છે.
જોકે, અત્યાર સુધી, અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર તરીકે બેનફોટીઆમાઈનના કોઈ મોટા, સારી રીતે રચાયેલ અભ્યાસ થયા નથી.
દારૂ પર નિર્ભરતા અને બેનફોટીઆમાઇન
લાંબા સમય સુધી વધુ પડતો દારૂ પીનારા વ્યક્તિના શરીરમાં થાયામીનનું સ્તર ખૂબ જ ઘટી શકે છે, જેનાથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ સંદર્ભમાં ફક્ત થોડા જ નાના અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે:
- એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દારૂના વ્યસનવાળી સ્ત્રીઓને દરરોજ બેનફોટિયામાઇનની ઊંચી માત્રા આપવાથી તેમની દારૂ પીવાની ઇચ્છા ઓછી થઈ શકે છે.
- બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તે દારૂ છોડવાનો પ્રયાસ કરતા પુરુષોમાં તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે, આ પરિણામોની પુષ્ટિ કરવા માટે હજુ પણ મોટા પ્રમાણમાં સંશોધન કરવાની જરૂર છે.
આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે જાણવા જેવી બાબતો
આ લેખનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. બજારમાં ઉપલબ્ધ કેટલાક પૂરક ઉત્પાદકો દાવો કરી શકે છે કે બેનફોટિયામાઇન તમારા બ્લડ સુગર લેવલ, ચેતા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઉત્તમ છે. આવી જાહેરાતોથી મૂર્ખ ન બનો.
કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે કેટલીક બાબતો ચોક્કસપણે કરવી જોઈએ.
| તમારે શું કરવાની જરૂર છે | તે શા માટે મહત્વનું છે? |
|---|---|
| તમારા ડૉક્ટર સાથે ચોક્કસ વાત કરો. | આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે ફક્ત ડૉક્ટર જ નક્કી કરી શકે છે. |
| તમે હાલમાં જે દવાઓ અને અન્ય પૂરવણીઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. | બેનફોટિયામાઇન કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, તેથી સલામતીની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. |
| તમારા ડૉક્ટરને બ્રાન્ડ, માત્રા અને કેટલો સમય લેવો તે વિશે પૂછો. | બજારમાં મળતી બધી જ પ્રોડક્ટ્સ એકસરખી ગુણવત્તાની હોતી નથી. યોગ્ય માત્રા અને સમયગાળો જાણવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. |
શું કોઈ આડઅસર છે?
અભ્યાસોમાં, જે લોકોએ દરરોજ 300-600 મિલિગ્રામ લીધા હતા તેમનામાં કોઈ ગંભીર આડઅસર જોવા મળી નથી. જોકે, જો તમને એલર્જી થવાની સંભાવના હોય, તો તમને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવી કંઈક અનુભવી શકે છે. તેથી જ તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બેનફોટિયામાઇન એ વિટામિન B1 (થાઇમિન) નું પ્રયોગશાળામાં ઉત્પાદિત સ્વરૂપ છે જે શરીર દ્વારા વધુ સરળતાથી શોષાય છે.
- ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં તેના ફાયદાઓ અંગે સંશોધન હજુ પણ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, અને પરિણામો 100% પુષ્ટિ પામેલા નથી .
- ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના , ઇન્ટરનેટ પર અથવા મિત્રો પાસેથી સાંભળ્યા વિના આવા પૂરકનો ઉપયોગ ક્યારેય શરૂ કરશો નહીં.
- જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો, ત્યારે તમે જે અન્ય દવાઓ અને પૂરવણીઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે સ્પષ્ટ રહો.
- ફક્ત જાહેરાતોના આધારે નિર્ણયો લેવાનું ટાળો. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારા ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ સલાહકાર છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો