બાયપોલર ડિસઓર્ડરના વાસ્તવિક કારણો શું છે? (બાયપોલર ડિસઓર્ડર) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારું મન અસ્વસ્થ લાગે છે? ક્યારેક તમે કોઈ કારણ વગર અતિ ખુશ અને ઉત્સાહિત અનુભવો છો... તમને એવું લાગે છે કે તમે દુનિયા જીતી શકો છો. પરંતુ ક્યારેક, તમે એટલા ઉદાસ અને ખાલી અનુભવો છો કે તમે પથારીમાંથી બહાર પણ નીકળી શકતા નથી? ખુશી અને ઉદાસીની ચરમસીમા વચ્ચે આ પ્રકારનો ઝડપી ઝુલાવો રોલર કોસ્ટર પર સવારી કરવા જેવું લાગે છે. આને તબીબી વિજ્ઞાનમાં આપણે બાયપોલર ડિસઓર્ડર કહીએ છીએ. ઘણા લોકો તેના વિશે વાત કરવામાં ડરતા અને શરમ અનુભવે છે. પરંતુ તે તમારી ભૂલ નથી. તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર. તો ચાલો આજે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરીએ.

આપણા મગજમાં ખરેખર શું થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાયપોલર ડિસઓર્ડર એ આપણા મગજમાં રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓ અને સર્કિટમાં અસંતુલન છે. તે ઘરની વાયરિંગ સિસ્ટમમાં ખામી જેવું છે. નિષ્ણાતો માને છે કે આ આપણા મગજમાં રાસાયણિક સંદેશવાહકો અથવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની પ્રવૃત્તિથી સીધી અસર કરે છે.

આ સંદેશવાહકો આપણા મનમાં સુખથી લઈને દુઃખ, ઊંઘ, ભૂખ અને પ્રવૃત્તિ સુધીની દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરે છે. આમાંથી, આપણે ત્રણ મુખ્ય રસાયણો વિશે વાત કરીશું.

જ્યારે આ રસાયણોનું સ્તર ખૂબ ઊંચું અથવા ખૂબ નીચું થઈ જાય છે, ત્યારે આપણો મૂડ ચરમસીમા વચ્ચે વધઘટ થઈ શકે છે, મેનિયાથી, જ્યાં આપણે અત્યંત ખુશ અને ઉર્જાવાન અનુભવીએ છીએ, મેજર ડિપ્રેશન સુધી, જ્યાં આપણે એટલા ઉદાસ અનુભવીએ છીએ કે આપણે કંઈ કરી શકતા નથી.

શું આ વારસાગત રોગ છે?

હા, આ પ્રશ્નનો જવાબ "મોટા ભાગે હા" છે. બાયપોલર ડિસઓર્ડર સાથે મજબૂત આનુવંશિક જોડાણ છે. આ રીતે વિચારો, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ડાયાબિટીસ છે, તો તમને પણ તે થવાનું ચોક્કસ જોખમ છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને તે છે, તો તમને પણ તે ચોક્કસપણે થશે. પરંતુ જોખમ સરેરાશ વ્યક્તિ કરતા વધારે છે.

• જોડિયા બાળકોના અભ્યાસ: આ વિષય પરનો સૌથી વિશ્વસનીય અભ્યાસ જોડિયા બાળકો પર કરવામાં આવ્યો છે. જો એકલ જોડિયા બાળકોમાં, જો તેમાંથી એકને બાયપોલર ડિસઓર્ડર હોય, તો બીજાને તેમના જીવનકાળમાં તે થવાની શક્યતા 40% થી 70% હોય છે. આ બતાવે છે કે આમાં જનીનો કેટલી ભૂમિકા ભજવે છે.
• કૌટુંબિક અભ્યાસ: યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં જોન્સ હોપકિન્સ અને સ્ટેનફોર્ડ જેવી યુનિવર્સિટીઓમાં હાથ ધરાયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો કોઈ એક માતાપિતાને બાયપોલર ડિસઓર્ડર (બાયપોલર I અથવા બાયપોલર II) હોય, તો બાળકોને તે ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય માનસિક બીમારી (દા.ત. મેજર ડિપ્રેશન, ADHD) થવાનું જોખમ વધારે છે.

પરંતુ અહીં સમજવા જેવી સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ માટે ફક્ત જનીનો જવાબદાર નથી. જનીનો ગનપાઉડર જેવા છે જેને સળગાવી શકાય છે. તેને સળગાવવા માટે, તેને બાહ્ય સ્પાર્કની જરૂર પડે છે.

પર્યાવરણ અને આપણી જીવનશૈલી આપણા પર કેવી અસર કરે છે?

તે ચિનગારી આપણું પર્યાવરણ અને જીવનશૈલી છે. આ વસ્તુઓ આનુવંશિક રીતે જોખમમાં હોય તેવી વ્યક્તિમાં બાયપોલર લક્ષણો ઉશ્કેરી શકે છે.

• તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓ: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, નોકરી ગુમાવવી અથવા સંબંધ તૂટી જવા જેવી બાબતો શક્તિશાળી ટ્રિગર્સ હોઈ શકે છે.
• બાળપણના અનુભવો:જે બાળકના માતા-પિતા બાયપોલર ડિસઓર્ડરથી પીડાતા હોય, તેના માટે ઘરનું વાતાવરણ સતત અસ્થિર હોઈ શકે છે. અચાનક મૂડ સ્વિંગ અને મૌખિક દુર્વ્યવહાર જેવી બાબતો બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે.
• ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ : ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ એવા પદાર્થો છે જે મગજમાં રાસાયણિક સંતુલનને સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત કરે છે. તેમનો ઉપયોગ બાયપોલર લક્ષણોને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે અને સારવાર પ્રત્યે પ્રતિભાવ ઘટાડી શકે છે.

આનો અર્થ એ થયો કે જો આનુવંશિક વલણ ધરાવતી વ્યક્તિ જીવનમાં કોઈ તણાવપૂર્ણ ઘટનાનો અનુભવ કરે છે, તો આ રોગ ઉભરી આવવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.

ઊંઘનો અભાવ આને કેટલી અસર કરે છે?

ઊંઘ બાયપોલર ડિસઓર્ડર સાથે તમારા વિચારો કરતાં વધુ ઊંડે જોડાયેલી છે. આપણા શરીરમાં એક કુદરતી ઊંઘ-જાગૃતિ ચક્ર હોય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા ઘણા લોકોમાં આ ચક્રમાં આનુવંશિક ખામી હોય છે.

આ એક ખૂબ જ ખતરનાક ચક્ર છે.

૧. ઊંઘ ન આવવાની ચિંતા.

૨. એ ચિંતા મને ઊંઘ ઉડાડી રહી છે.

૩. જ્યારે ઘણા દિવસો સુધી ઊંઘ ઓછી થાય છે, ત્યારે મગજ અતિસક્રિય બની જાય છે અને ઉન્માદની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે.

૪. જ્યારે તમે ઉન્માદની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરો છો, ત્યારે તમારી ઊંઘની જરૂરિયાત વધુ ઘટે છે. તમારી પાસે વધુ ઉર્જા હોય છે, અને તમે સતત કામ કરી શકો છો અને વાત કરી શકો છો.

આને "સામાજિક લય વિક્ષેપ" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે દિવસના નિયમિત સમયે ઊંઘવા, ખાવા અને કામ કરવા જેવી બાબતોમાં વિક્ષેપ પડે છે, ત્યારે તે મગજના તે ભાગોને સીધી અસર કરે છે જે મૂડને નિયંત્રિત કરે છે.

જો તમને ઊંઘ ન આવવામાં કે ઊંઘ ન આવવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર ઊંઘ વિશેના ડર અને ચિંતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે બિન-વ્યસનકારક, સલામત ઊંઘની દવાઓ તેમજ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT) જેવી સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.