શું તમે સાંભળ્યું છે કે તમારા પરિવારમાં કે મિત્રમાં કોઈને બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે? અથવા કદાચ તમે પોતે તેની તપાસ કરી રહ્યા છો. અચાનક ખુશી અને પ્રવૃત્તિમાં ચરમસીમા (આપણે આને મેનિયા કહીએ છીએ), ત્યારબાદ થોડા દિવસો સુધી ભારે ઉદાસી અને કંટાળો (ડિપ્રેશન) આવે છે... આ પ્રકારનો મૂડ સ્વિંગ આ બીમારીનું સ્વરૂપ છે. ઘણા લોકો એક વાત પૂછે છે કે, "આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?" ખરેખર આનો કોઈ એક સરળ જવાબ નથી. ડોકટરો પણ હજુ સુધી તેને સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી. જો કે, નવા સંશોધન સાથે, હવે આપણને તેના પર અસર કરતા કેટલાક મુખ્ય પરિબળોની વધુ સારી સમજ મળી છે. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.
મગજ અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર વચ્ચેનો સંબંધ
આ સમજવા માટે, આપણે સૌ પ્રથમ આપણું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે થોડું જાણવાની જરૂર છે. આપણા મગજમાં રહેલા ચેતા કોષો ખાસ રસાયણોનો ઉપયોગ કરીને એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે, એટલે કે સંદેશાઓનું આદાનપ્રદાન કરે છે. આપણે આ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર કહીએ છીએ. પત્રો પહોંચાડતા પોસ્ટમેનની જેમ, આ રાસાયણિક સંદેશવાહકો આપણી લાગણીઓ, વિચારો, ઊંઘ અને ભૂખ સહિત ઘણી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરે છે.
નિષ્ણાતો માને છે કે બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું એક મુખ્ય કારણ આ રાસાયણિક સંદેશવાહકો અને તેમને નિયંત્રિત કરતા મગજ સર્કિટની કામગીરીમાં સમસ્યા છે. અહીં ત્રણ રાસાયણિક સંદેશવાહકોની ચર્ચા કરવામાં આવી છે.
| રાસાયણિક સંદેશવાહક (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) | તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| નોરેપીનેફ્રાઇન | તે આપણા મૂડને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ રસાયણ ડિપ્રેશન અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. |
| સેરોટોનિન | આ એક 'સુપરવાઇઝર' જેવું છે. તે ઊંઘ, જાગરણ, ભૂખ, જાતીય પ્રવૃત્તિ અને યાદશક્તિ સહિત ઘણી બાબતોને અસર કરે છે. તેની કામગીરીમાં અસંતુલન મૂડ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે. |
| ડોપામાઇન | આ રસાયણ આપણને ખુશ, સંતુષ્ટ અને ઉત્સાહિત અનુભવ કરાવે છે. આમાં સામેલ મગજના સર્કિટમાં સમસ્યાઓ ગંભીર માનસિક સ્થિતિઓ જેમ કે મનોરોગ સાથે સંકળાયેલી હોઈ શકે છે, જ્યાં આપણે વાસ્તવિકતા સાથે સંપર્ક ગુમાવી દઈએ છીએ. |
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે બાયપોલર એટલે કે મગજમાં આ રાસાયણિક સંદેશાવ્યવહાર પ્રણાલીમાં અસંતુલનને કારણે થતી સ્થિતિ તરીકે વિચારી શકીએ છીએ.
શું આ કંઈક પેઢી દર પેઢી ચાલતું આવે છે? (આનુવંશિક લિંક)
હા, આ પ્રશ્નનો જવાબ છે, "મોટાભાગે હા." બાયપોલર ડિસઓર્ડર પરિવારોમાં જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો અમે જાણીએ છીએ કે તમને તે રોગો થવાનું થોડું જોખમ છે. આ કિસ્સામાં પણ એવું જ છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે માતા કે પિતાને તે હોવાને કારણે બાળક ચોક્કસપણે તે વિકસાવશે. પરંતુ જોખમ વધારે છે.
- જોડિયા બાળકોના અભ્યાસ: આના શ્રેષ્ઠ પુરાવા સમાન જોડિયા બાળકોના અભ્યાસોમાંથી મળે છે. આ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જો એક જોડિયાને બાયપોલર ડિસઓર્ડર હોય, તો બીજા જોડિયામાં તે થવાની શક્યતા સામાન્ય ભાઈ-બહેન કરતાં 40% થી 70% વધુ હોય છે.
- કૌટુંબિક અભ્યાસો: સંશોધનોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા માતાપિતાના બાળકોમાં આ ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય માનસિક બીમારી (દા.ત., મેજર ડિપ્રેશન , ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)) થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
મહત્વની વાત એ છે કે તમારા પરિવારમાં કોઈને બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમને તે થશે, તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે આનુવંશિક વલણ છે.
આપણું પર્યાવરણ અને જીવનશૈલી આને કેવી રીતે અસર કરે છે?
અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. ફક્ત તમારી પાસે જનીનો હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને રોગ થશે. તેને દિવાલ પરના બોલની જેમ વિચારો. કોઈને તેને પડવા માટે દબાણ કરવું પડે છે. તેવી જ રીતે, જો બાયપોલર વિકસાવવા માટે આનુવંશિક વલણ હોય, તો પણ તેને બાહ્ય વાતાવરણ અને આપણી જીવનશૈલીના કોઈ દબાણ દ્વારા "ટ્રિગર" કરવાની જરૂર છે.
આ 'દબાણ' અથવા 'પર્યાવરણીય કારણો ' શું છે?
- ગંભીર તણાવ: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, નોકરી ગુમાવવી અથવા છૂટાછેડા જેવી આઘાતજનક જીવનની ઘટનાઓ આ રોગની શરૂઆતને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- બાળપણના અનુભવો: એક બાળકનો વિચાર કરો જે તેની માતા કે પિતા સાથે ઉછરતો હોય છે જેમને સારવાર ન કરાયેલ બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે. ઘરમાં સતત ઝઘડા, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા અને કદાચ શારીરિક કે માનસિક દુર્વ્યવહાર રહે છે... આ પ્રકારનું તણાવપૂર્ણ વાતાવરણ આનુવંશિક વલણ ધરાવતા બાળકમાં આ રોગ ઉભરવાનું એક મજબૂત કારણ બની શકે છે.
- ડ્રગ અને દારૂનો ઉપયોગ : ડ્રગ અને દારૂનું વ્યસન મગજના રસાયણશાસ્ત્રને વધુ વિક્ષેપિત કરે છે, જેના કારણે લક્ષણો નિયંત્રિત થઈ શકતા નથી અને સારવાર પ્રત્યે ઓછો પ્રતિભાવ આપે છે.
શું અનિદ્રા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે?
બિલકુલ હા. ઊંઘ અને બાયપોલર વચ્ચે ખૂબ જ મજબૂત સંબંધ છે. બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા ઘણા લોકોને ઊંઘની સમસ્યા હોય છે.
આ રીતે વિચારો. જો બાયપોલર ડિસઓર્ડર માટે આનુવંશિક વલણ ધરાવતી વ્યક્તિ બે દિવસ પૂરતી ઊંઘ ન લે, તો તેના મગજની પ્રવૃત્તિ બદલાઈ શકે છે, જેના કારણે તે અતિસક્રિયતા અને ઉત્તેજના (મેનિયા) ની સ્થિતિમાં પરિણમી શકે છે. સમસ્યા એ છે કે, એકવાર તેઓ મેનિયામાં આવી જાય છે, પછી તેમને વધુ ઊંઘવાની જરૂર નથી લાગતી. પછી તેઓ વધુ ઊંઘે છે, જે મેનિયાને વધુ ખરાબ બનાવે છે. તે એક દુષ્ટ ચક્ર જેવું છે.
'સામાજિક લય વિક્ષેપ' નામની પણ એક વાત છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ થાય છે કે આપણી દિનચર્યા બદલાઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ જે દરરોજ એક જ સમયે સૂઈ જાય છે અને જાગે છે તેને અચાનક રાત્રે મોડી રાત સુધી કામ કરવું પડે છે અથવા પરીક્ષાને કારણે આખી રાત જાગવું પડે છે, તો તે શરીરની જૈવિક ઘડિયાળને વિક્ષેપિત કરે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાયપોલર ડિસઓર્ડરમાં આવા ફેરફારો મૂડ સ્વિંગ (મૂડ સ્વિંગ)નું એક મજબૂત કારણ છે.
તેથી, જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને ઊંઘવામાં કે સૂવામાં તકલીફ પડી રહી હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. હવે સારી, વ્યસનમુક્ત ઊંઘની દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. ઉપરાંત, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર જેવી ઉપચાર ઊંઘની ચિંતાને દૂર કરવામાં અને સારી ઊંઘની આદતો વિકસાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું કોઈ એક કારણ હોતું નથી. તે એક જટિલ સ્થિતિ છે જે જનીનો, મગજના રસાયણો અને પર્યાવરણીય પરિબળોના મિશ્રણને કારણે થાય છે.
- આ સ્થિતિ વારસાગત હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારા પરિવારમાં કોઈને તે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમને તે થશે. તે ફક્ત એક જોખમ છે.
- ગંભીર તણાવ, આઘાતજનક ઘટનાઓ અને ડ્રગનો ઉપયોગ જેવી બાબતો રોગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘની વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને જે ઉન્માદનું કારણ બને છે, તે મૂડ પર મોટી અસર કરી શકે છે. તેથી, દરરોજ એક જ સમયે સૂવા જવા અને જાગવાની દિનચર્યા જાળવી રાખો.
- જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો કૃપા કરીને એકલા ન રહો. સલાહ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. વહેલું નિદાન અને સારવાર તમને સફળ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment