શું તમારું મન એક જગ્યાએ અટકતું નથી? ચાલો જાણીએ (બાયપોલર ડિસઓર્ડર) વિશે.

શું તમે ક્યારેક એટલા ખુશ અને ઉર્જાવાન અનુભવો છો કે તમે દુનિયા જીતી શકો છો? પરંતુ અન્ય દિવસોમાં તમે એટલા ઉદાસ અને લાચાર અનુભવો છો કે તમે પથારીમાંથી ઉઠી પણ શકતા નથી? તમારી લાગણીઓ અચાનક આ રીતે ઉપર-નીચે થાય તે સામાન્ય નથી. આ " બાયપોલર ડિસઓર્ડર" નામની માનસિક સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે સરળ અને શાંતિથી વાત કરીએ.

'બાયપોલર ડિસઓર્ડર' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાયપોલર ડિસઓર્ડર એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિનો મૂડ, ઉર્જા સ્તર અને પ્રવૃત્તિ સ્તર બે ચરમસીમાઓ વચ્ચે અસામાન્ય રીતે વધઘટ થાય છે. જેમ ઘડિયાળના કાંટા એક બાજુથી બીજી બાજુ ઝડપથી ફરતા હોય છે. આ બે ચરમસીમાઓને આપણે મેનિક એપિસોડ અને ડિપ્રેસિવ એપિસોડ કહીએ છીએ.

• ઉન્માદ: આ અત્યંત ખુશી, ઉર્જા અને પ્રવૃત્તિનો સમયગાળો છે. આ સમય દરમિયાન, વ્યક્તિને એવું લાગે છે કે તે કંઈપણ કરી શકે છે. આ સ્થિતિ ઓછામાં ઓછી એક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.
• ડિપ્રેશન : આ સમયગાળો અતિશય ઉદાસી, ઉદાસીનતા અને સંપૂર્ણ શક્તિ ગુમાવવાનો હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, જીવનમાં નિરાશાની લાગણી અને કંઈપણ કરવામાં રસનો અભાવ હોય છે. આ સ્થિતિ ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.

ચાલો આ બે કેસોના લક્ષણોને સ્પષ્ટ રીતે અલગ પાડીએ.

ક્યારેક મેનિક અને ડિપ્રેસિવ બંને લક્ષણો એક જ સમયે થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે વ્યક્તિ અતિશય ઉદાસીની સાથે સાથે ઉચ્ચ ઉર્જાનો અનુભવ કરી શકે છે. આપણે આને 'મિશ્ર લક્ષણો સાથેનો એપિસોડ' કહીએ છીએ.

બીજી વાત છે ' ઝડપી સાયકલિંગ' . આનો અર્થ એ નથી કે એક ક્ષણે દુઃખી થવું અને બીજી ક્ષણે ખુશ થવું. તે એક વર્ષમાં ચાર કે તેથી વધુ વખત ઉન્માદ, હતાશા અથવા મિશ્ર મૂડના એપિસોડનો દાખલો છે.

આવું કંઈક કેમ થાય છે?

બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી, પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોએ પુષ્ટિ આપી છે કે તેનો આનુવંશિક સંબંધ છે. આનો અર્થ એ છે કે તે પરિવારોને પણ અસર કરી શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ સ્થિતિ ચોક્કસ મગજ સર્કિટના કાર્યમાં અસામાન્યતાને કારણે થાય છે. પર્યાવરણીય પરિબળો પણ આને અસર કરે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો કોઈ વ્યક્તિમાં આ રોગ થવાની આનુવંશિક વલણ હોય, તો પણ પર્યાવરણીય પરિબળો પણ તેના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે.

મુખ્ય પ્રભાવિત પરિબળો છે:

• ગંભીર તણાવ
• દારૂ અથવા ડ્રગનો ઉપયોગ
• અપૂરતી ઊંઘ

આ સ્થિતિ માટે સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?

બાયપોલર ડિસઓર્ડર એક એવી સ્થિતિ છે જે જાતિ કે સામાજિક વર્ગને ધ્યાનમાં લીધા વિના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરી શકે છે. જોકે, તેમાં કેટલાક સૂક્ષ્મ તફાવતો પણ છે.

• સ્ત્રીઓ 'ઝડપી ચક્ર' અને ડિપ્રેસિવ એપિસોડ બંનેનો અનુભવ કરી શકે છે. ઘણીવાર, આ સ્થિતિ પ્રથમ સ્ત્રી માટે ડિપ્રેસિવ એપિસોડ તરીકે દેખાય છે.
• પુરુષો માટે, આ સ્થિતિ શરૂઆતમાં મેનિક એપિસોડ તરીકે દેખાઈ શકે છે.
• જોકે આ રોગ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે 25 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ જોવા મળે છે.

શું આ વારસાગત રોગ છે?

હા, આમાં આનુવંશિક વલણ હોય છે. એટલે કે, જો પરિવારમાં કોઈને બાયપોલર ડિસઓર્ડર અથવા ડિપ્રેશન હોય, તો બીજાઓને પણ તે થવાનું ચોક્કસ જોખમ રહેલું છે.

• જો કોઈ એક માતા-પિતાને આ સ્થિતિ હોય, તો બાળકમાં તે થવાનું જોખમ 10%-25% રહે છે.
• જો માતાપિતા બંનેને તે હોય, તો જોખમ 10%-50% સુધી વધી જાય છે.
• જો કોઈ બિન-સમાન જોડિયામાં તે હોય, તો બીજા જોડિયામાં તે થવાનું જોખમ 10%-25% હોય છે.

પરંતુ અહીં સમજવા જેવી સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ફક્ત જનીનો દ્વારા નક્કી થતું નથી . સમાન જોડિયા બાળકો પર કરવામાં આવેલા સંશોધન પરથી આ વાત ખૂબ જ સ્પષ્ટ થાય છે. જો તેમના જનીનો 100% સમાન હોય, તો પણ જો એક જોડિયાને બાયપોલર ડિસઓર્ડર હોય, તો બીજા જોડિયાને તે થવાની શક્યતા 40%-70% છે. જો ફક્ત જનીનો જ ગુનેગાર હોય, તો તે 100% હોવી જોઈએ, ખરું ને?

આનો અર્થ એ થાય કે આનુવંશિક વલણ ઉપરાંત, પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલી પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે . વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે એક જનીન નથી, પરંતુ અનેક જનીનો અને પર્યાવરણીય પરિબળોનું મિશ્રણ છે.

શું આપણી જીવનશૈલીની આદતો આને અસર કરે છે?

બિલકુલ હા. અમુક આદતો બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

• ઊંઘનો અભાવ: પૂરતી ઊંઘ ન લેવી એ મેનિક એપિસોડનું મુખ્ય કારણ છે.
• દારૂ અને ડ્રગ્સ: સંશોધન દર્શાવે છે કે બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા લગભગ 50% લોકો દારૂ અથવા ડ્રગ્સના વ્યસની હોય છે. કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ તેમના ઉદાસીનો સામનો કરવા માટે કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમના મેનિક એપિસોડ્સનો સામનો કરવા માટે કરે છે. આ બંને બાબતો પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
• ચોક્કસ દવાઓ: ખાસ કરીને, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ જો એકલા કરવામાં આવે તો, એટલે કે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી અન્ય દવાઓ વિના, મેનિક એપિસોડનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ બરાબર લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું તણાવ જોખમ વધારે છે?

જરા વિચારો, કેટલાક લોકોને પરાગથી એલર્જી થાય છે. પણ બધાને પરાગથી એલર્જી થતી નથી. ફક્ત જેઓ તેની આદત ધરાવે છે તેમને જ આ એલર્જી થાય છે. તણાવ પણ એ જ છે.

તણાવ બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું કારણ નથી. જોકે, જો કોઈને આનુવંશિક વલણ હોય, તો ગંભીર તણાવ આ સ્થિતિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

દાખ્લા તરીકે:

• નવી નોકરી શરૂ કરવી અથવા નોકરી ગુમાવવી.
• લગ્ન કરી રહ્યા છીએ.
• પરિવારના સભ્યનું મૃત્યુ.
• પરીક્ષાઓ જેવી તીવ્ર દબાણની પરિસ્થિતિઓ.

તેથી, આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે જીવનના તણાવને નિયંત્રિત કરવાની સારી રીતો જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.