સ્તન કેન્સરની સારવારનો મોટો તબક્કો પૂર્ણ કર્યા પછી, તમને રાહતનો અહેસાસ થાય છે. એવું લાગે છે કે તમારા ખભા પરથી એક મોટું વજન ઉતરી ગયું છે. પરંતુ આ ફક્ત એવું વિચારવાનો સમય નથી કે "ઠીક છે, હવે બધું પૂરું થઈ ગયું." હકીકતમાં, તમારા સ્વસ્થ ભવિષ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ યાત્રા હવે શરૂ થાય છે. સારવાર પછીનો સમય, અથવા જેને આપણે "ફોલો-અપ કેર" કહીએ છીએ, તે તમારી સુખાકારી જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
શું તમારે નિયમિતપણે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?
હા, બિલકુલ. તમારી સારવાર પૂર્ણ થયા પછી, તમારી સારવાર કરનારા ઓન્કોલોજિસ્ટ અને સર્જન સાથે સંપર્કમાં રહેવું જરૂરી છે. તેઓ બે વાલી જેવા છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે.
સામાન્ય રીતે, ડોકટરો જે સમયપત્રક સૂચવે છે તે આના જેવું દેખાઈ શકે છે:
- સારવાર પછીના પ્રથમ 2 વર્ષ: દર 3 મહિને.
- ૩ થી ૫ વર્ષ: દર ૬ મહિને એકવાર.
- ૫ વર્ષ પછી: વર્ષમાં એકવાર.
પરંતુ આ દરેક માટે સરખું નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારા નિદાન, સારવારના પ્રકાર અને તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિના આધારે આ સમયપત્રક બદલી શકે છે. તેથી, તમારા માટે યોગ્ય સમયપત્રક વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
આ સમયે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવી રહ્યા છે?
મેમોગ્રામ: આ એક આવશ્યક પરીક્ષણ છે. સારવાર પછી 6 થી 12 મહિનાની વચ્ચે તમને મેમોગ્રામ કરાવવાનું કહેવામાં આવશે. તે પછી, તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આ પરીક્ષણ કરાવવાની જરૂર પડશે. જો તમારી પાસે સંપૂર્ણ માસ્ટેક્ટોમી થઈ હોય, તો આ પરીક્ષણ ફક્ત બાકીના સ્તન પર જ કરવામાં આવશે.
રક્ત પરીક્ષણો અને એક્સ-રે: જો તમને લક્ષણો ન હોય, તો નિયમિત છાતીનો એક્સ-રે અથવા રક્ત પરીક્ષણો હંમેશા વિશ્વસનીય નથી હોતા. જો કે, જો તમે કીમોથેરાપી કરાવી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર નિયમિત રક્ત પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે જેથી તમારું શરીર તેમાંથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે કે નહીં તે જોઈ શકાય.
તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો પર ધ્યાન આપો.
ડૉક્ટરની મુલાકાતો વચ્ચે, તમે તમારા શરીરનું શ્રેષ્ઠ નિરીક્ષક છો. જો કેન્સર પાછું આવે છે, તો તે પ્રથમ સારવારના 5 વર્ષમાં થવાની શક્યતા છે. તેથી, તમારા શરીરને સાંભળો. માસિક સ્તન સ્વ-પરીક્ષા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચેના ફેરફારો પર ખાસ ધ્યાન આપો:
| ફેરફારોનો પ્રકાર | ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો |
|---|---|
| સ્તન અથવા છાતીમાં ફેરફાર |
|
| શરીરમાં અન્યત્ર ફેરફારો |
|
ખાસ ધ્યાન આપવાના મુદ્દાઓ
- ટેમોક્સિફેન: જો તમે આ દવા લઈ રહ્યા છો, તો જો તમને અસામાન્ય યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થતો હોય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો . આનું કારણ એ છે કે જે સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ પછી આ દવા લે છે અને તેમનું ગર્ભાશય કાઢી નાખ્યું નથી તેમને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર થવાનું જોખમ થોડું વધી શકે છે.
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ: જો તમે પોસ્ટમેનોપોઝલ છો, એરોમાટેઝ ઇન્હિબિટર લઈ રહ્યા છો, અથવા અગાઉ કીમોથેરાપી કરાવી છે, તો તમને નબળા હાડકાં થવાનું જોખમ છે. તેથી નિયમિત હાડકાની ઘનતા (ઓસ્ટીયોપોરોસિસ) પરીક્ષણો કરાવો.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →શું અન્ય કેન્સરનું જોખમ છે?
આ એક ડરામણો પ્રશ્ન છે, પરંતુ સત્ય જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્તન કેન્સર હોવાનો અર્થ એ છે કે તમને બીજા, અલગ પ્રકારના સ્તન કેન્સર થવાની શક્યતા થોડી વધારે છે. ઉપરાંત, સ્તન કેન્સરનો ઇતિહાસ રાખવાથી અન્ય કેટલાક પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ થોડું વધી શકે છે. આએવું નથી કે તે ચોક્કસપણે થશે, ફક્ત એટલું જ કે જોખમ થોડું વધારે છે.
- લાળ ગ્રંથીઓનું કેન્સર
- પેટનું કેન્સર
- અન્નનળીનું કેન્સર
- અંડાશયનું કેન્સર
- ગર્ભાશય ) નું કેન્સર
- ત્વચા કેન્સર
- થાઇરોઇડ કેન્સર
- કોલોન કેન્સર
- સોફ્ટ ટીશ્યુ કેન્સર (સારકોમા)
- મેલાનોમા, ત્વચા કેન્સરનો એક પ્રકાર
- એક્યુટ માયલોઇડ લ્યુકેમિયા (AML)
આ યાદી જોયા પછી ગભરાશો નહીં. આ ફક્ત એક યાદ અપાવે છે કે તમારે હંમેશા આ બધી બાબતોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ. જો તમને તમારા શરીરમાં કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેને અવગણ્યા વિના તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ભૂલશો નહીં.
કેન્સરની સારવાર પછી, તમારું ધ્યાન ફક્ત કેન્સર સુધી મર્યાદિત ન રાખો. તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (GP) અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટને નિયમિતપણે મળો. તેઓ તમારી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની તપાસ કરશે.
- હાડકાની ઘનતા: કેટલીક કેન્સરની દવાઓ અને મેનોપોઝ હાડકાંને નબળા બનાવી શકે છે.
- ડાયાબિટીસ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- હૃદય રોગ
- વજનમાં વધારો અથવા સ્થૂળતા
આ સ્થિતિઓ માટે પણ તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, તમારા ફ્લૂ શોટ અને અન્ય જરૂરી રસીકરણ કરાવો.
દરેક વ્યક્તિની કેન્સર અને સ્વસ્થ થવાની યાત્રા અલગ અલગ હોય છે. તમારી સારવાર યોજના અને પરિણામોની તુલના અન્ય લોકો સાથે ન કરો. તમારી યાત્રા તમારા માટે અનોખી છે. તમારા જીવનમાં તમારા શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીની કાળજી રાખવાને પ્રાથમિકતા આપો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સારવાર પૂર્ણ થયા પછી, તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ અને સર્જન સાથે સમયપત્રક મુજબ ફોલો-અપ ચાલુ રાખવું જરૂરી છે.
- તમે તમારા શરીરને સૌથી સારી રીતે જાણો છો. જો તમને તમારા સ્તનોમાં અથવા તમારા શરીર પર બીજે ક્યાંય પણ નવો, અસામાન્ય ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં અને તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખો. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરો.
- તમારી માનસિક સુખાકારી તમારી શારીરિક સુખાકારી જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો જરૂરી હોય તો કાઉન્સેલિંગ મેળવો અને એવા કાર્યો કરો જે તમને ખુશ કરે.
- તમારી યાત્રા અનોખી છે. તેની સરખામણી બીજા સાથે ન કરો. તમારા માટે કામ કરતી આરોગ્ય યોજનાનું પાલન કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.