કેન્સર સામે લડવું એ સરળ સફર નથી. આ દરમિયાન, ખાસ કરીને કીમોથેરાપી જેવી સારવાર લેતી વખતે, તમારા પ્રિય વાળ ધીમે ધીમે ખરતા જોવા એ બોજ અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ આ અંગે હતાશ હોય છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે સમજવું કે આ ઘણીવાર એક કામચલાઉ પરિસ્થિતિ હોય છે. આ મુશ્કેલ સમયમાં તમે તમારા વાળ અને તમારા હૃદયની સંભાળ રાખવાની ઘણી રીતો છે. ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.
સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા વાળની સારી સંભાળ રાખો.
કેન્સરનું નિદાન થાય ત્યારથી, થોડા સમય માટે તમારા વાળ પર કઠોર વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરો. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા વાળને થોડો વિરામ આપો.
- તમારા વાળને કલર અને બ્લીચ કરવાનું બંધ કરો. આ તમારા વાળને નબળા બનાવે છે.
- એવી વસ્તુઓ ટાળો જે તમારા વાળને ભારે બનાવે છે અથવા ખેંચે છે, જેમ કે વેણી અને વાળ વણાટ.
- વધુ ગરમીવાળા ઉપકરણો (દા.ત. બ્લો-ડ્રાયર, સ્ટ્રેટનિંગ ઇસ્ત્રી) વાપરવાનું બંધ કરો.
જરા વિચારો, જો સારવાર શરૂ કરતી વખતે તમારા વાળ મજબૂત હશે, તો તેમાં આ પડકારનો સામનો કરવા માટે ઘણી શક્તિ હશે. તે યુદ્ધમાં જતા પહેલા સારી તૈયારી કરવા જેવું છે.
આ 'કોલ્ડ કેપ' શું છે?
કેટલાક લોકો કીમોથેરાપીને કારણે વાળ ખરતા ઘટાડવા માટે 'કોલ્ડ કેપ્સ' અથવા 'સ્કેલ્પ કૂલિંગ' નામની પદ્ધતિ અજમાવે છે. આમાં સારવાર દરમિયાન તમારા માથાની ચામડીને ઠંડુ કરવા માટે ખાસ કેપનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઠંડી માથાની ચામડીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. આ વાળના ફોલિકલ્સ સુધી પહોંચતી કીમો દવાની માત્રાને પણ મર્યાદિત કરે છે.
પરંતુ આ એક જ પદ્ધતિ નથી જે બધા માટે યોગ્ય છે. તે વાળ ખરવાનું થોડું ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે તેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરશે નહીં. આવું કંઈપણ અજમાવતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને તેમની સલાહ લેવી જોઈએ.
સારવાર દરમિયાન તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ આ રીતે રાખો:
જેમ જેમ તમારા વાળ ધીમે ધીમે પાતળા થતા જાય છે, તેમ તેમ તેમની સંભાળ અને પ્રેમથી સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. લાંબા વાળ ગાબડાઓને વધુ દૃશ્યમાન બનાવી શકે છે, તેથી તમારા વાળ ટૂંકા કાપવાથી પાતળા થવાને છુપાવવામાં મદદ મળી શકે છે. ઉપરાંત, નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:
| સલાહ | તેનું કારણ (કારણ) |
|---|---|
| સુંદર ટૂંકી હેરસ્ટાઇલ પહેરો. | લાંબા વાળ કરતાં ટૂંકા વાળથી પાતળા વાળ છુપાવવા વધુ સરળ છે. |
| નરમ કાંસકો વાપરો. | નબળા વાળને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. |
| જો તમે વાળ બાંધો છો, તો રબર બેન્ડને બદલે સ્ક્રન્ચીનો ઉપયોગ કરો. | વાળ ખેંચવાની કે તૂટવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. તમારા વાળને કડક રીતે બાંધશો નહીં. |
| વારંવાર વાળ ધોવાનું બંધ કરો. હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. | વારંવાર વાળ ધોવાથી તે વધુ નબળા પડી શકે છે. હળવા શેમ્પૂથી માથાની ચામડીની શુષ્કતા પણ ઓછી થશે. |
| સાટિન અથવા રેશમ જેવા નરમ ઓશીકાનો ઉપયોગ કરો. | કપાસના ઓશિકાના કબાટ રેશમ જેટલા ખરબચડા ન હોવાથી, વાળ ગૂંચવવાની અને તૂટવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. |
| માથાની ચામડીને ભેજયુક્ત બનાવો. | કીમોથેરાપી તમારા માથાની ચામડીને ખૂબ જ શુષ્ક બનાવી શકે છે. મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે કોઈ સારા ઓર્ગેનિક બોડી ઓઇલ જેવું કંઈક લગાવો. |
| તમારા માથાની ચામડીનું રક્ષણ કરો. | બહાર જતી વખતે, સૂર્યથી પોતાને બચાવવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવો, ટોપી પહેરો અથવા સુંદર સ્કાર્ફ પહેરો. |
વાળનો બન... એ પણ સુંદર છે!
આ વાત નવાઈ પમાડે તેવી લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તમારા વાળ ધીમે ધીમે ખરી પડે અને દુઃખ સહન કરવાને બદલે, તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનો, એટલે કે દાઢી કરવાનો નિર્ણય લેવાથી તમને અવિશ્વસનીય માનસિક શક્તિ મળી શકે છે.
આનાથી તમને એવું લાગશે કે તમે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ ધરાવો છો, સારવારને તમારા પર નિયંત્રણ રાખવા દેવાને બદલે. અણધાર્યા વાળ ખરવાના આઘાતથી બચવા માટે પણ આ એક સારો રસ્તો છે.
કેટલાક લોકો તેમના પરિવાર સાથે આ કરે છે. તે તેમને શક્તિનો અહેસાસ કરાવે છે અને એવી લાગણી આપે છે કે તેઓ એકલા નથી.
સારવાર પછી વાળ કેવી રીતે ફરીથી ઉગાડવા
કીમોથેરાપીની સારવાર પૂરી થયા પછી, તમારા વાળ પાછા ઉગવા લાગશે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, નવા વાળ જે પાછા ઉગે છે તે તમારા પહેલાના વાળ કરતા અલગ હોઈ શકે છે.
- રચના બદલાઈ શકે છે: જેમના વાળ પહેલા સીધા હતા તેમના વાળ લહેરાતા હોઈ શકે છે. અથવા, જેમના વાળ જાડા હતા તેમના વાળ પાતળા થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેને પ્રેમથી " કેમો કર્લ્સ" કહે છે.
- રંગ બદલાઈ શકે છે: વાળ પહેલા કરતા ઘાટા અથવા હળવા થઈ શકે છે.
- પહેલા પાતળા, રુંવાટીવાળા વાળ આવે છે: ચોક્કસ કહીએ તો, પહેલા વાળ ખૂબ જ પાતળા, નાના હોય છે, બાળકના વાળ જેવા. એકવાર આ વાળ થોડા વધે પછી, બારીક છેડા કાપવાથી વાસ્તવિક વાળ યોગ્ય રીતે ઉગી શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે "મારા વાળ ફરીથી આવી ગયા છે" એ ખુશીને સ્વીકારવી. તમારા નવા વાળ ગમે તે દેખાય, તેને તેના અનુરૂપ સ્ટાઇલ કરવાનું શીખો. યાદ રાખો, આ નવા વાળ ખૂબ જ નાજુક છે. તેથી તેની સાથે ખૂબ જ નરમાશથી અને પ્રેમથી વર્તાવ કરો. કઠોર બ્રશનો ઉપયોગ કરવા અથવા રંગ કરવા જેવી બાબતોમાં ઉતાવળ ન કરો.
શું હું વાળના એક્સટેન્શનનો ઉપયોગ કરી શકું?
હા, વાળને ઇચ્છિત લંબાઈ સુધી પાછા વધવાની રાહ જોતી વખતે તેમાં વોલ્યુમ ઉમેરવા માટે હેર એક્સટેન્શન એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. પરંતુ આના માટે પણ કેટલાક નિયમો છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે હેર એક્સટેન્શનનો વિચાર કરતા પહેલા તમારા વાળ ઓછામાં ઓછા 4 ઇંચ લાંબા હોવા જોઈએ . કારણ કે ટૂંકા વાળમાં એક્સટેન્શન ઉમેરવાથી કુદરતી લાગશે નહીં. તેઓ એમ પણ કહે છે કે ટૂંકા વાળ માટે ટેપ-ઇન એક્સટેન્શન શ્રેષ્ઠ પ્રકાર છે. આ વિશે નિર્ણય લેતા પહેલા હેરસ્ટાઇલિસ્ટ સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કીમોથેરાપીને કારણે વાળ ખરવા એ દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઘણીવાર કામચલાઉ હોય છે. તે ફક્ત સારવારની એક આડઅસર છે જે તમારા જીવનને બચાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
- સારવાર પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી, તમારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખૂબ કાળજી અને પ્રેમથી સારવાર કરો.
- જો તમને કોલ્ડ કેપ્સ જેવી પદ્ધતિઓમાં રસ હોય, તો તેના વિશે કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં .
- તમારા માથા પર વાળ રાખવા એ નબળાઈની નિશાની નથી, તે તમારી શક્તિ બતાવવા અને પરિસ્થિતિને કાબૂમાં લેવાનો એક સારો માર્ગ હોઈ શકે છે.
- ભલે તમારા નવા વાળ અલગ હોય, તેને આનંદથી સ્વીકારો. તે તમારી જીતનું પ્રતીક છે!
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો