જ્યારે આપણે સ્તન કેન્સર નામ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણામાંથી ઘણા લોકો થોડા ડરી જાય છે, ખરું ને? તે સામાન્ય છે. કારણ કે, આ વિશ્વની અને આપણા દેશમાં સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય પ્રકારના કેન્સરમાંનું એક છે. પરંતુ ડરવા કરતાં વધુ મહત્વનું એ છે કે તેના વિશે યોગ્ય રીતે માહિતી મેળવવી અને જરૂરી પગલાં લેવા. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે સ્તન કેન્સર શું છે, તેના વિકાસને અસર કરતા પરિબળો કયા છે અને તેનાથી પોતાને બચાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ.
સ્તન કેન્સરનું જોખમ કેમ વધે છે?
"મારી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?" તમને આશ્ચર્ય થશે. સ્તન કેન્સરનું ખરેખર કોઈ એક કારણ નથી. તેમાં ફાળો આપી શકે તેવા ઘણા પરિબળો છે. ચાલો મુખ્ય જોખમ પરિબળો જોઈએ.
| જોખમ પરિબળ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| જનીનો | જો તમારી માતા, બહેન, પુત્રી અથવા અન્ય નજીકના સંબંધીને સ્તન કેન્સર થયું હોય, તો તમને પણ જોખમ હોઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે આનુવંશિક પ્રભાવ હોઈ શકે છે. |
| ઉંમર | ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓને જોખમ વધારે હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે નાની ઉંમરના લોકો તે મેળવી શકતા નથી. કોઈપણ ઉંમરે આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. |
| શરીરનું વજન (વજન) | જ્યારે શરીરનું વજન ભલામણ કરેલ માત્રા (ઓવરવેઇટ/ઓબેસિટી) કરતાં વધી જાય છે, ત્યારે શરીરની ચરબીની પેશીઓ વધે છે. આનાથી (એસ્ટ્રોજન) અને (ઇન્સ્યુલિન) જેવા હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે. આ હોર્મોન્સ કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. કસરત ન કરવાથી પણ આ અસર પડે છે. |
| દારૂનો ઉપયોગ | તમે જેટલું વધુ દારૂ પીશો, તેટલું સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. |
| સ્તનપાન | સ્તનપાન દરમ્યાન, માતાના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તેથી, સ્તનપાન સ્તન કેન્સરનું જોખમ અમુક અંશે ઘટાડી શકે છે. |
| સ્તન ઘનતા | સ્તનો ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને ગ્રંથિયુક્ત પેશીઓથી બનેલા હોય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓના સ્તનોમાં ચરબી કરતાં ગ્રંથિયુક્ત પેશીઓ વધુ હોય છે. આને 'ગાઢ સ્તન' કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ કેન્સરનું જોખમ થોડું વધારે છે અને મેમોગ્રામ પર કેન્સર શોધવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. |
કેટલાક લોકો સારવાર લેવામાં કેમ વિલંબ કરે છે?
આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. ક્યારેક, લક્ષણો હોવા છતાં, એવા કિસ્સાઓ હોય છે જ્યારે સારવાર લેવામાં ખૂબ મોડું થઈ જાય છે.
સારવારમાં વિલંબ કરવાથી રોગ મટાડવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.
આના ઘણા મુખ્ય કારણો હોઈ શકે છે:
- જાગૃતિનો અભાવ: સ્તન કેન્સરના લક્ષણો, સ્વ-પરીક્ષણ કેવી રીતે કરવું, અથવા મેમોગ્રામ જેવા પરીક્ષણોના મહત્વ વિશે જ્ઞાનનો અભાવ રોગના નિદાનમાં વિલંબ તરફ દોરી જાય છે.
- ભય અને ગેરમાન્યતાઓ: કેટલાક લોકો "કેન્સર" હોવાનું નિદાન થવાનો ડર રાખે છે. તેમને કીમોથેરાપી અને સર્જરી જેવી સારવાર વિશે પણ બિનજરૂરી ડર હોય છે. "આ દવાઓ ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરશે" જેવી ગેરમાન્યતાઓ ડૉક્ટરને મળવામાં વિલંબ કરે છે.
- વ્યવહારુ મુદ્દાઓ: દૂરના ગામડાઓમાં રહેતા લોકો માટે, નિષ્ણાત તબીબી સારવાર (દા.ત. મહારાગામા અપેક્ષા હોસ્પિટલ) ધરાવતી હોસ્પિટલોમાં મુસાફરી કરવામાં મુશ્કેલીઓ, નાણાકીય સમસ્યાઓ અને પરિવારના ટેકાનો અભાવ પણ તેમને અસર કરી શકે છે.
નિદાન અને સારવારની પદ્ધતિઓ શું છે?
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ રોગનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે થાય છે.
નિદાન
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે રોગને પ્રારંભિક તબક્કે શોધી કાઢવો. આ માટે ઘણી મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે.
૧. સ્તન સ્વ-પરીક્ષા :ઘરે તમે કંઈક કરી શકો છો. મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર તમારા સ્તનોની જાતે તપાસ કરો. જો તમને કોઈ ગઠ્ઠો કે ફેરફાર લાગે , તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો.
2. મેમોગ્રામ: આ એક ખાસ એક્સ-રે ટેસ્ટ છે. લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં તે નાનામાં નાના ગઠ્ઠા પણ શોધી શકે છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે 40-50 વર્ષની ઉંમર પછી આ ટેસ્ટની ભલામણ કરે છે.
૩. બાયોપ્સી: જો તમને ગાંઠ હોવાની શંકા હોય, તો તે કેન્સરગ્રસ્ત છે કે નહીં તેની ૧૦૦% ખાતરી કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો બાયોપ્સી કરાવવાનો છે. આનો અર્થ એ છે કે ગાંઠમાંથી ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈ માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તેની તપાસ કરવી.
સારવાર
કેન્સરનો પ્રકાર અને તેના ફેલાવાની હદ જેવા ઘણા પરિબળોના આધારે ડૉક્ટર તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરશે.
- શસ્ત્રક્રિયા: મુખ્ય સારવાર કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠને દૂર કરવાની છે. ક્યારેક ફક્ત ગાંઠ દૂર કરવામાં આવે છે (લમ્પેક્ટોમી) . અન્ય સમયે, આખા સ્તનને દૂર કરવું પડે છે (માસ્ટેક્ટોમી) .
- કીમોથેરાપી: આ એક શક્તિશાળી દવા સારવાર છે જે કેન્સરના કોષોનો નાશ કરે છે.
- રેડિયેશન થેરાપી : સર્જરી પછી બાકી રહેલા કોઈપણ કેન્સર કોષોનો નાશ કરવા માટે ઉચ્ચ-ઉર્જા કિરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
- હોર્મોન થેરાપી: કેટલાક પ્રકારના સ્તન કેન્સર છે જે હોર્મોન્સ દ્વારા વધવામાં મદદ કરે છે. આને હોર્મોન રીસેપ્ટર-પોઝિટિવ કેન્સર કહેવામાં આવે છે. જો તમારું કેન્સર આ પ્રકારોમાંથી એક છે, તો તમને એવી દવાઓ આપવામાં આવશે જે તે હોર્મોન્સની ક્રિયાને અવરોધે છે.
તમે શું કરી શકો છો?
કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા અને રોગને વહેલા શોધી કાઢવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. આ એવી બાબતો છે જે તમારા હાથમાં છે.
તમારી જીવનશૈલી બદલો.
તમારા નિયંત્રણની બહારની બાબતો (જેમ કે ઉંમર અને જનીનો) વિશે ચિંતા કરવાને બદલે, તમે જે બદલી શકો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
- અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ ચાલવા જેવી સરળ કસરત કરો.
- દારૂનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે બંધ કરો, અથવા તેને ખૂબ મર્યાદિત કરો.
- જો તમારું બાળક હોય, તો શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવો.
તમારા સ્તનોનું ધ્યાન રાખો.
તમારા શરીરને તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી. તેથી હંમેશા તેના વિશે જાગૃત રહો. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળવામાં અચકાશો નહીં. વિલંબ કરશો નહીં.
| તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય તેવા લક્ષણો | |
|---|---|
| ૧. | સ્તન અથવા બગલમાં નવો ગાંઠ . |
| 2. | સ્તનના કદ અથવા આકારમાં અચાનક ફેરફાર. |
| ૩. | સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ (ખાસ કરીને લોહી) . |
| ૪. | સ્તનની ડીંટડી ઊંધી થઈ જાય છે અથવા ત્વચા ખરબચડી અને છાલવાળી થઈ જાય છે. |
| ૫. | સ્તનની ત્વચા લાલ, ગરમ થઈ જાય છે, અથવા નારંગીની છાલ જેવી ખાડાવાળી દેખાય છે . |
તમારા જોખમી પરિબળોના આધારે, તમારે કઈ ઉંમરે મેમોગ્રામ કરાવવાનું શરૂ કરવું જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે અથવા તેણી તમને શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શન આપશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સ્તન કેન્સર એ ખૂબ જ સાધ્ય રોગ છે જો વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે તો. ગભરાશો નહીં.
- જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ રોગ થયો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવો.
- મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર સ્વ-સ્તન પરીક્ષણ કરવાની આદત પાડો.
- જો તમને તમારા સ્તનોમાં કોઈ અસામાન્ય ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સારો આહાર, કસરત) કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો