શું તમારા પગમાં આગ લાગી હોય તેવું લાગે છે? (બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે રાત્રે સૂતી વખતે અથવા દિવસ દરમિયાન પણ તમારા પગમાં બળતરા, કળતર અથવા કળતર થઈ રહ્યું છે? કેટલાક લોકો માટે, આ દુખાવો ફક્ત હળવો બળતરા છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે અસહ્ય હોઈ શકે છે. આ ફક્ત એક સામાન્ય થાક નથી. આ પાછળ ગંભીર તબીબી કારણો હોઈ શકે છે. આજે, ચાલો આ બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ, અથવા જેમ ડોકટરો તેને 'બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ' કહે છે.

મારા પગ આ રીતે કેમ બળે છે? મુખ્ય કારણો શું છે?

મોટાભાગે, પગમાં આ પ્રકારની બળતરા થવાનું મુખ્ય કારણ આપણી ચેતાને નુકસાન હોય છે. આપણે તેને ન્યુરોપથી કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણા ચેતા તંતુઓને નુકસાન થાય છે, ત્યારે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. તેથી કોઈપણ ઈજા વિના પણ, તેઓ મગજમાં ખોટા દુખાવાના સંકેતો મોકલવાનું શરૂ કરે છે. તે તૂટેલા વાયર જેવું છે જે ખોટો સંકેત મોકલે છે. આ નુકસાન સામાન્ય રીતે પગમાં શરૂ થાય છે, જેના કારણે પગમાં બળતરા અને નિષ્ક્રિયતા જેવી બાબતો પહેલા અનુભવાય છે.

તો, આ ચેતાને નુકસાન થવાના વિવિધ કારણો છે.

૧. ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી)

આ પગના દુખાવાનું સૌથી સામાન્ય અને મુખ્ય કારણ છે. જો ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં લાંબા સમય સુધી અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ સુગર રહે છે, તો આ વધારાની ખાંડ ધીમે ધીમે આપણા શરીરના નાજુક ચેતા તંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લગભગ 50% લોકોમાં આ પ્રકારની ચેતા નુકસાન (પેરિફેરલ ન્યુરોપથી) થઈ શકે છે.

૨. વધુ પડતો દારૂનો ઉપયોગ (આલ્કોહોલિક ન્યુરોપથી)

આ સ્થિતિ એવા લોકોમાં પણ થઈ શકે છે જેઓ લાંબા સમય સુધી વધુ પડતો દારૂ પીવે છે. દારૂ ચેતાતંત્ર માટે ઝેર સમાન છે. ઉપરાંત, ઘણા લોકો જે દારૂના વ્યસની છે તેમને યોગ્ય પોષણ મળતું નથી, જે ચેતાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

૩. પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD)

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગ અને પગ સુધી લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે. આનાથી ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આ ચેતાને જરૂરી પોષક તત્વોથી વંચિત રાખે છે અને નુકસાન પહોંચાડે છે. જ્યારે આ સ્થિતિ ગંભીર બને છે, ત્યારે પગના તળિયે અસહ્ય બળતરા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે .

4. રમતવીરનો પગ

આ એક ફંગલ ચેપ છે. પરસેવાવાળા જૂતા અને મોજાંની અંદરનું ગરમ, ભેજવાળું વાતાવરણ ફૂગના વિકાસ માટે આદર્શ છે. જો, બળતરા ઉપરાંત, પગના અંગૂઠા વચ્ચે ખંજવાળ અને છાલવાળી ત્વચા હોય, તો તે રમતવીરના પગ હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

૫. થાઇરોઇડ હોર્મોનની ઉણપ (હાઇપોથાઇરોડિઝમ)

જ્યારે આપણી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ઓછી સક્રિય હોય છે અને હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે (હાઇપોથાઇરોડિઝમ), જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને પગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

૬. પોષણની ઉણપ

ખાસ કરીને વિટામિન બી ૧૨ ની ઉણપઆનાથી ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે અને પગમાં બળતરા થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે અને ફક્ત શાકાહારી ખોરાક ખાનારાઓમાં સામાન્ય છે.

શું અન્ય રોગો અને દવાઓ કારણ હોઈ શકે છે?

હા, બિલકુલ. બીજા ઘણા રોગો અને દવાઓ છે જે પગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો અને આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના ક્યારેય દવા બંધ કરશો નહીં કે બદલશો નહીં.

ડૉક્ટરને આ બરાબર કેવી રીતે મળે છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો તમને ડાયાબિટીસ જેવો રોગ હોય, તો ડૉક્ટર તમારા પગના દુખાવાનું કારણ સરળતાથી અનુમાન કરી શકે છે. આવા લોકોને વ્યાપક પરીક્ષણની જરૂર નથી.

જોકે, જો કારણ શોધવાનું મુશ્કેલ હોય, અથવા જો સ્થિતિ અચાનક શરૂ થઈ અને ઝડપથી બગડી ગઈ, તો તમારા ડૉક્ટર કેટલાક પરીક્ષણો સૂચવી શકે છે, જેમ કે:

• EMG (ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી) પરીક્ષણ:આ તમારા સ્નાયુઓની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે.
• ચેતા વાહકતા અભ્યાસ (NCS): આ ચેતાઓ સાથે સિગ્નલો કેટલી ઝડપે મુસાફરી કરે છે તેનું પરીક્ષણ કરે છે. તે ચેતાને નુકસાન થયું છે કે કેમ તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• લોહી અને પેશાબના પરીક્ષણો: આ પરીક્ષણો લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર, વિટામિન B12 સ્તર અને થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તર જેવી બાબતો તપાસવામાં મદદ કરે છે.
• ચેતા બાયોપ્સી: આ એક ખૂબ જ દુર્લભ પ્રક્રિયા છે જેમાં ચેતામાંથી પેશીઓનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તેની તપાસ કરવામાં આવે છે.

ઠીક છે, હવે જોઈએ કે આની સારવાર શું છે.

સારવાર તમારા પગના દુખાવાના કારણ પર આધાર રાખે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવી. તો જ ચેતાને વધુ નુકસાન થતું અટકાવી શકાય છે.

• જો તમને ડાયાબિટીસ છે: સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર યોગ્ય મર્યાદામાં રાખો. આ માટે આહાર, દવા અને સંભવતઃ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનની જરૂર પડી શકે છે.
• જો દારૂના કારણે થાય છે: દારૂનું સેવન સંપૂર્ણપણે બંધ કરવાથી ચેતાને થતું નુકસાન અટકી શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાઓ અમુક અંશે રૂઝાઈ શકે છે.
• જો તે વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે હોય તો: તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ વિટામિન B12 ની ગોળીઓ અથવા ઇન્જેક્શન લઈ શકો છો. તમે તમારા આહારમાં લાલ માંસ, દૂધ, ઈંડા અને માછલી જેવા B12 થી ભરપૂર ખોરાક પણ ઉમેરી શકો છો.
• જો તે દાદને કારણે હોય તો: એન્ટિફંગલ ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને આ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે.

વધુમાં, તમારા ડૉક્ટર ચેતાને નુકસાનથી થતી બળતરા અને દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે ચોક્કસ દવાઓ લખી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગેબાપેન્ટિન, પ્રેગાબાલિન અને એમીટ્રિપ્ટીલાઇન જેવી દવાઓ. આ ફક્ત તબીબી દેખરેખ હેઠળ જ લેવી જોઈએ.

ઘરે કરી શકાય તેવી ઉપયોગી વસ્તુઓ

તમારા ડૉક્ટર તમને જે સારવાર આપે છે તે ઉપરાંત, આ બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે તમે ઘરે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.

• તમારા પગને ઠંડા કરો: તમારા પગને ઠંડા નહીં) પાણીના બેસિનમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી ડુબાડો. આનાથી થોડા સમય માટે રાહત મળશે. ક્યારેય બરફના પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• આરામદાયક મોજાં અને જૂતા પહેરો: પરસેવો શોષી લે તેવા કપાસના મોજાં પહેરો. આરામદાયક જૂતા પસંદ કરો જે શ્વાસ લઈ શકે અને ચુસ્ત ન હોય.
• સ્થાનિક મલમ: જો તમારા ડૉક્ટર મંજૂરી આપે, તો તમે કેટલાક પ્રકારના મલમનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં પીડા નિવારક (દા.ત., લિડોકેઇન અથવા કેપ્સેસીન) હોય છે.
• ઠંડા રૂમમાં સૂઈ જાઓ:બેડરૂમ થોડો ઠંડો રાખવાથી પણ રાહત મળી શકે છે.