શું તમને વારંવાર છીંક આવે છે? શું તમે સવારે નાક ભરાઈ જાય છે અને આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે? તમને લાગશે કે તે સામાન્ય શરદી છે. પરંતુ જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તમને એલર્જી હોઈ શકે છે. આપણા સમાજમાં ઘણા લોકો આ એલર્જીથી પીડાય છે. તો, આ લેખ તમને એલર્જી વિશેના તમારા પ્રશ્નોના કેટલાક સરળ, સચોટ જવાબો આપવા માટે છે.
શું એલર્જી સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?
આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. ટૂંકો જવાબ એ છે કે એલર્જી સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતી નથી. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. જોકે એલર્જી મટાડી શકાતી નથી, આપણે તેના લક્ષણોને સારી રીતે મેનેજ કરી શકીએ છીએ અને સામાન્ય જીવન જીવી શકીએ છીએ.
આપણે તેના માટે થોડો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમને કયા એલર્જનથી એલર્જી છે તે ઓળખો અને શક્ય તેટલું તેનાથી દૂર રહો . ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ધૂળથી એલર્જી હોય, તો તમારે તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખવાની જરૂર છે.
તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ (જેમ કે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ) નો ઉપયોગ કરીને લક્ષણો મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે, પરંતુ જો તમે એવી કોઈ વસ્તુના સંપર્કમાં આવો છો જેનાથી તમને એલર્જી હોય તો લક્ષણો પાછા આવી શકે છે.
જોકે, નાના બાળકોમાં કેટલીક એલર્જી, ખાસ કરીને ખોરાકની એલર્જી, મોટા થતાં અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
બીજી સારવારને ઇમ્યુનોથેરાપી કહેવામાં આવે છે. આમાં તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી જે એલર્જનથી એલર્જી હોય તેના ખૂબ જ નાના ડોઝ આપવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઇન્જેક્શન, મૌખિક ગોળીઓ અથવા ટીપાં તરીકે કરી શકાય છે. આ તમારી એલર્જીને સંપૂર્ણપણે મટાડશે નહીં. જો કે, સમય જતાં, આ સારવાર એલર્જન પ્રત્યે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયાને ઘણી ઓછી કરી શકે છે. આ વિશે વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
શું આ એલર્જી છે? કે શરદી? તમને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડશે?
આ એવી બાબત છે જે ઘણા લોકોને ખરેખર મૂંઝવણમાં મૂકે છે કારણ કે બંનેના લક્ષણો ખૂબ સમાન છે. છીંક આવવી, નાક ભરાઈ જવું, વહેતું નાક, આંખોમાંથી પાણી આવવું અને થાક બંનેમાં સામાન્ય છે.
પરંતુ બંને વચ્ચે કેટલાક સ્પષ્ટ તફાવતો ઓળખી શકાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
| ફેરફારનું કારણ | એલર્જી | સામાન્ય શરદી |
|---|---|---|
| ખંજવાળ | આંખો, નાક અને ગળામાં ખંજવાળ ખૂબ જ સામાન્ય છે. | સામાન્ય રીતે ખંજવાળ આવતી નથી. જો હોય તો પણ, તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. |
| લક્ષણોની શરૂઆત | એલર્જનના સંપર્કમાં આવતાં , લક્ષણો તરત જ દેખાય છે. | એક કે બે દિવસમાં લક્ષણો ધીમે ધીમે વધતા જાય છે. |
| સમયગાળો | એલર્જનના સંપર્કમાં આવે ત્યાં સુધી (દિવસો, અઠવાડિયા કે મહિનાઓ) રહે છે . | તે સામાન્ય રીતે 7-10 દિવસમાં સાજા થઈ જાય છે. |
| પ્રવાહીની પ્રકૃતિ | સામાન્ય રીતે, સ્રાવ સ્પષ્ટ, રંગહીન, પાણીયુક્ત પ્રવાહી તરીકે બહાર આવે છે . | શરૂઆતમાં તે પાણી જેવું હોઈ શકે છે, પરંતુ પછીથી જાડું, પીળું અથવા લીલું થઈ જાય છે (ચેપને કારણે). |
| તાવ | એલર્જીને કારણે તાવ આવતો નથી . | ક્યારેક તમને થોડી ગરમી લાગી શકે છે અથવા હળવો તાવ આવી શકે છે . |
| ચેપ | એલર્જી એવી વસ્તુ નથી જે એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાઈ શકે . | સામાન્ય શરદી એ વાયરસથી થતો ખૂબ જ ચેપી રોગ છે. |
ભલે તમને આ ફેરફારોની જાણ હોય, પણ જો તમને હજુ પણ તમારા લક્ષણો વિશે ખાતરી ન હોય, તો સલાહ માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે.
'હાયપોએલર્જેનિક' લેબલનો અર્થ શું થાય છે?
સાબુ, ક્રીમ અને મેકઅપ જેવી વસ્તુઓ ખરીદતી વખતે તમે આ શબ્દ જોયો હશે. 'હાયપો' નો અર્થ 'ઓછું' થાય છે. તેનો અર્થ ' હાયપોઅલર્જેનિક ' થાય છે, જેનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદન એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરવાની શક્યતા ઓછી છે .
આપણે જે સાબુ, શેમ્પૂ, ડિઓડોરન્ટ અને મેકઅપનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે જ નહીં, પણ માઉથવોશમાં પણ એવા પદાર્થો હોઈ શકે છે જે ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. ખાસ કરીને સુગંધ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ, જેના કારણે કેટલાક લોકો કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ નામની સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે ત્વચા લાલ, ખંજવાળ, સોજો અને ક્યારેક ફોલ્લા થઈ જાય છે.
'હાયપોએલર્જેનિક' લેબલવાળી પ્રોડક્ટનો અર્થ એ છે કે તેમાં આ પ્રકારના એલર્જન નથી.
પરંતુ અહીં સૌથી મહત્વની વાત અને આપણે બધાએ જાણવાની જરૂર છે કે આ 'હાયપો ઓલ અર્જેનિક' લેબલનું વિશ્વના ઘણા દેશોમાં કોઈ કાનૂની માળખું કે સ્વીકૃત ધોરણ નથી. તેનો અર્થ એ કે કંપનીએ સાબિત કરવાની જરૂર નથી કે તેનું ઉત્પાદન 'હાયપોએલર્જેનિક' છે.
તેથી, ફક્ત આ લેબલ હોવાને કારણે, તમે 100% ખાતરી કરી શકતા નથી કે ઉત્પાદન તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય છે.
તેથી, તમારા ચહેરા અથવા શરીર પર નવું ઉત્પાદન લગાવતા પહેલા એક નાનો પેચ ટેસ્ટ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. તમારા કાંડાની અંદર અથવા કોણીની અંદર થોડી માત્રામાં લગાવો અને 24 કલાક રાહ જુઓ. જો લાલાશ કે ખંજવાળ ન હોય તો જ ઉપયોગ કરો.
શું તણાવ અને એલર્જી વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે?
હા, એક સ્પષ્ટ જોડાણ છે. પણ આને યોગ્ય રીતે સમજવાની જરૂર છે.
તણાવ નવી એલર્જી પેદા કરતો નથી. જોકે, જો તમને પહેલાથી જ એલર્જી હોય, તો જ્યારે તમે ખૂબ તણાવમાં હોવ ત્યારે તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
આનું એક વૈજ્ઞાનિક કારણ છે. જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં હિસ્ટામાઈન નામનું રસાયણ વધુ પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ હિસ્ટામાઈન એ મુખ્ય રસાયણ છે જે એલર્જીના લક્ષણો (ખંજવાળ, છીંક અને નાક વહેવું) નું કારણ બને છે. તેથી જ્યારે તણાવને કારણે હિસ્ટામાઈન વધે છે, ત્યારે તમારા એલર્જીના લક્ષણો પણ વધુ ખરાબ થાય છે. તેથી, જો તમે એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એલર્જી એક એવી સ્થિતિ છે જેનો સંપૂર્ણ ઇલાજ થઈ શકતો નથી. જો કે, જે વસ્તુઓથી તમને એલર્જી છે તેનાથી દૂર રહીને અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લઈને તમે તમારા લક્ષણોને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
- એલર્જી અને શરદી વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. આંખો/નાકમાં ખંજવાળ આવવી, અચાનક લક્ષણોનો દેખાવ અને તાવ ન આવવો એ એલર્જીના મુખ્ય લક્ષણો છે.
- 'હાયપોએલર્જેનિક' ૧૦૦% લેબલ પર વિશ્વાસ ન કરો. તે ગેરંટી નથી કે તમને એલર્જી નહીં હોય. નવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારી ત્વચાના નાના ભાગ પર તેનું પરીક્ષણ કરો.
- જોકે તણાવ એલર્જીનું કારણ નથી, તે હાલની એલર્જીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વિચારો.
- જો તમને તમારા લક્ષણો અથવા સારવાર વિશે કોઈ શંકા કે પ્રશ્નો હોય, તો તેની ચર્ચા કરવા અને યોગ્ય સલાહ મેળવવા માટે ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો