શું તમારી પીઠ વાંકી છે? ચાલો સ્કોલિયોસિસ વિશે જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા બાળકનો એક ખભા બીજા કરતા થોડો ઊંચો છે? અથવા જ્યારે તેઓ સીધા ઉભા થાય છે ત્યારે તેમની પીઠ એક તરફ થોડી નમેલી હોય છે? માતાપિતા આવું કંઈક જુએ ત્યારે થોડી ચિંતા અને ચિંતા અનુભવે તે સામાન્ય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ તબીબી વિજ્ઞાનમાં સ્કોલિયોસિસ નામની સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે ચોક્કસ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્કોલિયોસિસ શું છે?

સ્કોલિયોસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આપણી કરોડરજ્જુ સીધી થવાને બદલે બાજુ તરફ વળે છે. આપણી કરોડરજ્જુને એક સીધી ધ્રુવ તરીકે વિચારો. સ્કોલિયોસિસમાં, કરોડરજ્જુ "C" અથવા "S" આકારમાં વળે છે.

આ વક્રતા કેટલાક લોકો માટે ખૂબ જ ઓછી અને અન્ય લોકો માટે વધુ નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે. જોકે, જો એક્સ-રે બતાવે કે વક્રતા 10 ડિગ્રીથી વધુ છે, તો ડોકટરો તેને સ્કોલિયોસિસ કહે છે.

આ સ્થિતિ 10 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે સૌથી સામાન્ય છે, જ્યારે બાળકો ઝડપથી વિકાસ પામતા હોય છે. છોકરાઓ કરતાં છોકરીઓમાં આ સ્થિતિ વધુ સામાન્ય છે , અને તેમને સારવારની જરૂર હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કોઈ ચોક્કસ કારણ શોધી શકાતું નથી.

સ્કોલિયોસિસ ધરાવતી વ્યક્તિના લક્ષણો શું છે?

જો તમને અથવા તમારા બાળકને સ્કોલિયોસિસ છે, તો તમે આ બાબતો જોઈ શકો છો.

મહત્વની વાત એ છે કે ઘણા બાળકો જેમને નાની ઉંમરે સ્કોલિયોસિસ થાય છે તેમને કોઈ દુખાવો થતો નથી. તેથી આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં કારણ કે તે પીડાદાયક નથી. જો કે, જો તમારા બાળકને પીઠનો દુખાવો ખૂબ જ હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ કે શું બીજું કોઈ કારણ છે કે નહીં.

તમને સ્કોલિયોસિસ છે કે નહીં તે તમે કેવી રીતે ચોક્કસ રીતે નક્કી કરશો?

આ શોધવા માટે ઘણા પરીક્ષણો છે.

મૂળભૂત કસોટી (એડમ્સ ફોરવર્ડ બેન્ડ ટેસ્ટ)

આ સૌથી સરળ ટેસ્ટ છે જે પહેલા કરવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમને અથવા તમારા બાળકને કમરથી લગભગ 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર આગળ ઝૂકવાનું કહેશે, તમારા પગ એકસાથે રાખશે અને તમારા ઘૂંટણ વાળેલા રાખશે. જ્યારે તમે આગળ ઝૂકો છો, ત્યારે ડૉક્ટર પાછળથી જોઈને સરળતાથી જોઈ શકે છે કે તમારી પીઠ કમાનવાળી છે, તમારા ખભાના બ્લેડ સપાટ છે અને તમારી પાંસળીઓ એક બાજુ બહાર નીકળી ગઈ છે.

પુષ્ટિકરણ પરીક્ષણો

જો ઉપરોક્ત તપાસમાંથી કોઈ શંકા ઊભી થાય, તો ડૉક્ટર એક્સ-રેનો ઓર્ડર આપશે.

• એક્સ-રે : આનો ઉપયોગ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની ડિગ્રીને સચોટ રીતે માપવા માટે થાય છે. આ માપ નક્કી કરે છે કે સારવારની જરૂર છે કે નહીં.
• સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન: ક્યારેક, ડૉક્ટર ખેંચાણના કારણની વધુ તપાસ કરવા માટે સીટી અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. સીટી હાડકાં જોઈ શકે છે, જ્યારે એમઆરઆઈ કરોડરજ્જુ જેવા નરમ પેશીઓ જોઈ શકે છે.

ખેંચાણ સ્તરો

• ૧૦-૨૪ ડિગ્રી: હળવો સ્કોલિયોસિસ
• 25-39 ડિગ્રી: મધ્યમ (મોડ RAte ) સ્કોલિયોસિસ
• ૪૦ ડિગ્રી કે તેથી વધુ: ગંભીર સ્કોલિયોસિસ

સ્કોલિયોસિસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

સ્કોલિયોસિસ કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે તેને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

સારવાર શું છે?

સારવાર પીઠના ખેંચાણની હદ, દર્દીની ઉંમર અને ખેંચાણ વધુ ખરાબ થાય છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે.

૧. અવલોકન :

જો સોજો હળવો હોય (25 ડિગ્રીથી ઓછો), ખાસ કરીને જો બાળક હજુ પણ વધતું હોય, તો ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે દર 4-6 મહિને કોઈપણ સારવાર વિના પાછા આવો. આ સમય દરમિયાન, તેઓ સોજો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે કે કેમ તે જોવા માટે એક્સ-રે લેશે.

2. સ્કોલિયોસિસ કૌંસ:

જો તમારું બાળક હજુ પણ વધતું હોય અને તેને મધ્યમ સ્કોલિયોસિસ (25-40 ડિગ્રી) હોય, તો તમારા ડૉક્ટર વધુ સ્કોલિયોસિસ અટકાવવા માટે બ્રેસની ભલામણ કરી શકે છે. તે પ્લાસ્ટિકનું બનેલું છે અને કપડાંની નીચે પહેરવામાં આવે છે. તે દિવસમાં 16-23 કલાક પહેરી શકાય છે. તે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે અથવા રમતગમત કરતી વખતે પહેરી શકાય છે.

3. સર્જરી:

જો કરોડરજ્જુની વક્રતા ગંભીર હોય (૪૦-૫૦ ડિગ્રીથી વધુ) અથવા બ્રેસ પહેર્યા છતાં વક્રતા વધતી રહે, તો સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સર્જરીનો મુખ્ય ધ્યેય વક્રતાને વધુ વધતી અટકાવવાનો અને કરોડરજ્જુને શક્ય તેટલી સીધી કરવાનો છે.

• સ્પાઇનલ ફ્યુઝન: આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન કરોડરજ્જુના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને એકસાથે જોડવા માટે હાડકાના ટુકડા અથવા સમાન સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે. તેમને ધાતુના સળિયા અને સ્ક્રૂ (હાર્ડવેર) સાથે એકસાથે રાખવામાં આવે છે.
• એક્સપાન્ડેબલ સળિયા: આ નાના બાળકો માટે કરવામાં આવે છે જેઓ હજુ પણ વૃદ્ધિ પામી રહ્યા છે. સળિયા કરોડરજ્જુ સાથે જોડાયેલા હોય છે અને બાળક મોટા થાય તેમ દર થોડા મહિને સળિયાની લંબાઈમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે.
• કરોડરજ્જુના શરીરનું જોડાણ: આ પણ એક નવી પદ્ધતિ છે. કરોડરજ્જુની બાહ્ય ધાર પર સ્ક્રૂ મૂકવામાં આવે છે અને તેમાંથી એક મજબૂત દોરી ખેંચવામાં આવે છે. આ ખેંચાતી બાજુના વિકાસને નિયંત્રિત કરે છે અને બીજી બાજુને વધવા દે છે, જેનાથી કરોડરજ્જુ સીધી થાય છે.

યાદ રાખો, ભારે બેગ ઉપાડવાથી કે ખોટી રીતે બેસવાથી સ્કોલિયોસિસ થતું નથી. આનાથી કમરનો દુખાવો થઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્કોલિયોસિસનું સીધું કારણ નથી. અને તેને રોકવાનો કોઈ ચોક્કસ રસ્તો નથી.

સ્કોલિયોસિસ સાથે કેવી રીતે જીવવું? શું કસરત મદદ કરે છે?

સ્કોલિયોસિસ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારું જીવન સામાન્ય રીતે જીવી શકતા નથી.

• કસરત: તરવું અને ચાલવું જેવી કસરતો તમારા પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે ઉત્તમ છે. તમે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને પણ મળી શકો છો અને તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય કસરતો શીખી શકો છો. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે.
• સ્વસ્થ વજન: સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખવાથી હાડકાં પર બિનજરૂરી તાણ થતો અટકાવે છે.
• સારી મુદ્રા: શક્ય હોય ત્યારે સીધા ઊભા રહેવાનો અને બેસવાનો અભ્યાસ કરો.
• તબીબી તપાસ: ડૉક્ટરના સુનિશ્ચિત તપાસમાં જવાનું ચૂકશો નહીં.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ક્યારેક લાંબા ગાળાના પીઠનો દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ગંભીર કિસ્સાઓમાં) જેવી ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. તેથી, જો કોઈ શંકા હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.