ચાલો વૃદ્ધત્વ ત્વચા માટે કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ વિશે જાણીએ.

આપણે બધા યુવાન અને સુંદર દેખાવા માંગીએ છીએ, ખરું ને? પરંતુ ઉંમર વધવાની સાથે આપણી ત્વચામાં થતા ફેરફારોને કોઈ રોકી શકતું નથી. જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને નાની કરચલીઓ દેખાય છે, ત્વચા તેની ચમક ગુમાવે છે, અને ક્યારેક ફોલ્લીઓ અને ડાઘ દેખાવા લાગે છે. આ વસ્તુઓ જોઈને થોડું દુઃખ થવું સામાન્ય છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આપણી ત્વચાની ઉંમર વધવાના દરને નિયંત્રિત કરવા અને પહેલાથી થયેલા નુકસાનને ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

આપણી ત્વચા કેમ વૃદ્ધ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણી ઉંમર કેવી રીતે વધે છે તેના પર ત્રણ મુખ્ય પરિબળો અસર કરે છે.

૧. જનીનો: આ એવી વસ્તુ છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. આપણને આપણી માતા, પિતા અને પૂર્વજોની ત્વચાની લાક્ષણિકતાઓ વારસામાં મળે છે. કેટલાક લોકોની ત્વચા પર અન્ય લોકો કરતા વધુ ઝડપથી કરચલીઓ પડી શકે છે. તે આનુવંશિક રીતે નક્કી થાય છે.

2. આપણી રોજિંદી આદતો: આ એ ભાગ છે જેને આપણે સૌથી વધુ નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. ધૂમ્રપાન , બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા, પૂરતું પાણી ન પીવું અને પૂરતી ઊંઘ ન લેવી જેવી બાબતો ત્વચાની વૃદ્ધત્વને વેગ આપી શકે છે.

૩. પર્યાવરણ: આમાં મુખ્ય દુશ્મન સૂર્યપ્રકાશ છે. ખાસ કરીને શ્રીલંકા જેવા ઉષ્ણકટિબંધીય દેશમાં રહેતા લોકો માટે, સૂર્યપ્રકાશથી થતું નુકસાન વધુ હોય છે. સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણી ત્વચામાં રહેલા કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન તંતુઓનો નાશ કરે છે. જેમ સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી રબર બેન્ડ તૂટી જાય છે, તેવી જ રીતે જ્યારે આપણી ત્વચાને યુવાન અને મજબૂત રાખતા આ તંતુઓ સૂર્યના કિરણોથી નાશ પામે છે, ત્યારે ત્વચા ઝૂલવા લાગે છે અને કરચલીઓ પડવા લાગે છે.

નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે! - સ્વસ્થ ત્વચા કેવી રીતે જાળવી શકાય?

ઉંમર વધવાની સાથે મોંઘા ઉપચારનો આશરો લેવાને બદલે, શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવી એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે. આ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવી.

ઠીક છે, તો આપણે આ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ?

• જાણી જોઈને તડકામાં ન જાવ. કેટલાક લોકો માને છે કે તડકામાં થોડું ટેન થવાથી તમે સુંદર દેખાશો. પરંતુ તે તમારી ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ટેનિંગ સલુન્સમાં જવા માટે પણ આવું જ છે.
• પીક અવર્સ દરમિયાન સૂર્યના સંપર્કમાં રહેવાનું મર્યાદિત રાખો. સૂર્યના કિરણો ખાસ કરીને સવારે 10 થી બપોરે 2 વાગ્યાની વચ્ચે તીવ્ર હોય છે. આ સમય દરમિયાન શક્ય તેટલું ઘરની અંદર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. જો તમારે મુસાફરી કરવી જ પડે, તો તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખો.
• રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરો.બહાર જતી વખતે, ઓછામાં ઓછી બે ઇંચ પહોળી ટોપી, લાંબી બાંયના કપડાં અને પેન્ટ પહેરો. તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટે ``UV 400'' પ્રોટેક્શનવાળા સનગ્લાસ પહેરો.
• દરરોજ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. આ કરવું જ જોઈએ. બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો. 30 કે તેથી વધુ SPF (સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર) ધરાવતું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. ઉપરાંત, 'બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ' તરીકે લેબલ થયેલું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. આનો અર્થ એ છે કે તે 'UVB' અને 'UVA' બંને કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે. જો તમને પરસેવો થાય છે અથવા તરવું આવે છે, તો તમારે ઓછામાં ઓછા દર બે કલાકે 'સનસ્ક્રીન' ફરીથી લગાવવું જોઈએ.
• તમારી ત્વચાની નિયમિત તપાસ કરો. તમારી ત્વચા પર નવા ફોલ્લીઓ, અથવા હાલના ફોલ્લીઓના રંગ અથવા કદમાં ફેરફાર જુઓ. આ ત્વચાના કેન્સરના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે. જો તમને કોઈ શંકાસ્પદ ફેરફારો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી ભલામણ કરે છે કે દરેક વ્યક્તિ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સંપૂર્ણ ત્વચા તપાસ માટે તેમના ડૉક્ટરને મળો.
• જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય: જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય, તો તમે ઘરે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સ્નાન કરતી વખતે કઠોર સાબુને બદલે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ બોડી વોશનો ઉપયોગ કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા આખા શરીર પર સારી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો. જો આ વસ્તુઓ તમારી શુષ્ક ત્વચામાં મદદ ન કરે, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

વૃદ્ધત્વ ધરાવતી ત્વચા માટે કયા ઉપાયો છે?

ઠીક છે, ચાલો કહીએ કે આપણને આ બાબતો વિશે પહેલા ખબર નહોતી, અને હવે આપણી ત્વચા પર કરચલીઓ અને ફ્રીકલ્સ થવા લાગ્યા છે. ચિંતા કરશો નહીં. આજે ઘણી બધી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ ઉપલબ્ધ છે જે આ સ્થિતિઓ માટે પણ કરી શકાય છે. આ વિશે નિર્ણય લેતા પહેલા, તે શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સગવડ માટે, હું આ પ્રકારની સારવારો કોષ્ટકમાં સમજાવીશ.

તમે નિર્ણય કેવી રીતે લો છો?

તમે આમાંથી એક કે વધુ સારવાર લેવાનું પસંદ કરો છો કે નહીં, અને કેટલી હદ સુધી, તે સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. જો તમે આ વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો તમારે સૌ પ્રથમ આ ક્ષેત્રમાં અનુભવી લાયક સર્જન અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી જોઈએ.

તમારા ડૉક્ટર સાથે આ બાબતોની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરો:

• તમે શું પરિણામ ઇચ્છો છો?
• તમારા માટે કયા સારવાર વિકલ્પો યોગ્ય છે?
• તેની કિંમત કેટલી છે?
• તે સારવારોના જોખમો અને આડઅસરો શું છે?
• ફાયદા શું છે?

આ બધું સારી રીતે સમજો અને તમારા હૃદયને અનુકૂળ નિર્ણય લો. કોઈએ તમને કહ્યું હોવાથી અથવા તમે જાહેરાત જોઈ હોવાથી ક્યારેય આવા કામ કરવામાં ઉતાવળ ન કરો.