તમારી ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા થોડા અઠવાડિયા ખૂબ જ ઉત્સુકતા અને થોડી અપેક્ષાનો સમય હોય છે, ખરું ને? એ વિચારવું રોમાંચક છે કે તમે થોડા જ દિવસોમાં તમારા બાળકને તમારા હાથમાં પકડી શકશો. પરંતુ તે જ સમયે, ખાસ કરીને જો આ તમારું પહેલું બાળક હોય, તો તમે જન્મ વિશે થોડી નર્વસ પણ હોઈ શકો છો. આ સમય દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર કદાચ તમને સમજાવશે કે તમારા બાળકની સ્થિતિ કેવી છે, ખાસ કરીને 'હેડ એંગેજમેન્ટ' શબ્દનો ઉપયોગ કરીને. આ ખરેખર તમારા બાળકના જન્મ પહેલાંના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલાઓમાંનું એક છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'હેડ એંગેજમેન્ટ' શું છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કેટલાક બાળકો મોટાભાગનો સમય ગર્ભાશયમાં માથું ઉપર અને પગ નીચે રાખીને વિતાવે છે. પરંતુ જન્મના થોડા અઠવાડિયા પહેલા, ઘણા બાળકો ગર્ભાશયની અંદર ફરીને માથું નીચે કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બાળકનું માથું તમારા પેલ્વિસ તરફ વળે છે. આ રીતે તમારું શરીર પ્રસૂતિ દરમિયાન બાળક પહેલા માથું બહાર આવે તે માટે તૈયાર કરે છે.
બાળકો સામાન્ય રીતે ૩૨-૩૬ અઠવાડિયાની વચ્ચે આ રીતે વળે છે. આ સમય પછી, બાળકના વળવાની શક્યતા થોડી ઓછી થઈ જાય છે, પરંતુ તે અશક્ય નથી. જો કે, જો તમે પહેલા જન્મ આપ્યો હોય, તો આ સમયે બાળકનું માથું વળવું (સગાઈ) પ્રસૂતિ શરૂ થાય તેના થોડા કલાકો પહેલા થઈ શકે છે.
એકવાર બાળકનું માથું નીચે કરી દેવામાં આવે, પછી તે ધીમે ધીમે તમારા પેલ્વિસમાં જવાનું શરૂ કરશે. ડોકટરો આ 'હેડ એંગેજમેન્ટ' માપે છે કે બાળકનું માથું તમારા પેલ્વિસમાં કેટલું પ્રવેશ્યું છે તે જોવા માટે.
આને 'ફેટલ સ્ટેશન' કહેવામાં આવે છે. આ એક એવી રીત છે જેમાં બાળકનું માથું પેલ્વિસમાં કેટલું દૂર સુધી પ્રવેશ્યું છે તે માપવામાં આવે છે. જ્યારે બાળક સંપૂર્ણપણે વ્યસ્ત હોય છે, ત્યારે તેને 'શૂન્ય સ્ટેશન' ગણવામાં આવે છે.
આ કેમ આટલું મહત્વનું છે?
'હેડ એંગેજમેન્ટ' બે મુખ્ય કારણોસર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પહેલી વાત એ છે કે જો બાળકનું માથું નીચે ન હોય અને તે પેલ્વિસમાં પ્રવેશ્યું ન હોય, તો તે પહેલા તેના તળિયા અથવા પગ સાથે બહાર આવી શકે છે. આપણે તેને 'બ્રીચ' કહીએ છીએ. આવી પરિસ્થિતિમાં , બાળજન્મ તમારા અને તમારા બાળક માટે થોડું જટિલ બની શકે છે. તેથી જ તમારા ડૉક્ટર હંમેશા બાળક 'સગાઈ'માં છે કે નહીં તેના પર ધ્યાન આપશે. આ ખાતરી કરવા માટે છે કે બધું બરાબર ચાલી રહ્યું છે અને જો 'બ્રીચ' પરિસ્થિતિ થવાની સંભાવના હોય તો જરૂરી પગલાં લેવા માટે છે.
બીજી વાત એ છે કે પ્રસૂતિ શરૂ થાય તે પહેલાં બાળકના માથાને 'સગાઈ' કરવી જરૂરી છે. આનો અર્થ એ નથી કે બાળક 'સગાઈ' થતાં જ ડિલિવરી થઈ જશે.પરંતુ સામાન્ય રીતે બાળકનું માથું 'જોડાયેલું' ન હોય ત્યાં સુધી પ્રસૂતિ શરૂ થતી નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે કે શરીર પ્રસૂતિ માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે.
જો બાળકનું માથું નીચે હોય તો તમને કેવું લાગે છે?
તમારા ડૉક્ટર તમારા બાળકની સગાઈ તપાસશે. આ સામાન્ય રીતે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન અથવા શારીરિક તપાસનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. શારીરિક તપાસ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમારા પેટ અને પેલ્વિસની તપાસ કરશે અને તપાસ કરશે કે બાળકનું માથું તમારા પેલ્વિક હાડકાના સંબંધમાં ક્યાં છે.
પરંતુ કેટલાક સંકેતો છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે આનો ખ્યાલ મેળવી શકો છો. આ સંકેતો તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે બાળક નીચે ઉતરવાનું શરૂ કરી દીધું છે કે નહીં.
| તમને લાગે છે તે નિશાની | તેનું કારણ |
|---|---|
| વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે. | કારણ કે બાળક નીચે આવી રહ્યું છે અને તમારા મૂત્રાશય પર દબાવી રહ્યું છે. |
| હાર્ટબર્નમાં ઘટાડો. | કારણ કે બાળક નીચે ઉતરે છે અને પેટ પર દબાણ ઓછું થાય છે. |
| શ્વાસ લેવાનું સરળ બને છે . | કારણ કે બાળક નીચે ઉતરે છે અને ફેફસાં પર દબાણ ઓછું થાય છે. |
| 'બેબી બમ્પ' ઉતરી ગયો હોય તેવું લાગે છે. | કારણ કે બાળક હવે પેલ્વિસની નજીક છે, પાંસળીના પાંજરાની નજીક નહીં. |
શું તમે બાળકનું માથું નીચે કરવામાં મદદ કરી શકો છો?
તમારા બાળકનું માથું નીચે કરવાની ખરેખર કોઈ ચોક્કસ રીત નથી. તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જોકે, કેટલીક હળવી કસરતો અને ખેંચાણ તમારા બાળકને નીચે ઉતરવામાં મદદ કરી શકે છે અને પ્રસૂતિ પહેલાં તમારા પેલ્વિસને આરામ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
સૌથી અગત્યનું: નીચેનામાંથી કોઈપણ પ્રયાસ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેમની સલાહ લો. આ દરેક ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે યોગ્ય ન પણ હોય શકે.
તમારા ડૉક્ટરની મંજૂરીથી, આ બાબતો મદદ કરી શકે છે:
- યોગા સ્ટ્રેચ જે પેલ્વિસને આરામ આપે છે: ખાસ કરીને સગર્ભા માતાઓ માટે યોગા કસરતો છે.
- 'બર્થિંગ બોલ'નો ઉપયોગ: આ એક મોટો બોલ છે. તેના પર બેસવાથી અને તેને હળવેથી ખસેડવાથી તમારા પેલ્વિસને સારી કસરત મળે છે.
- પ્રસૂતિ પહેલાની મસાજ: ગર્ભાવસ્થા માટે ખાસ તાલીમ પામેલી વ્યક્તિ પાસેથી મસાજ કરાવવી.
- પ્રિનેટલ કાયરોપ્રેક્ટરની મુલાકાત લેવી : ગર્ભવતી માતાઓ માટે ખાસ તાલીમ પામેલા કાયરોપ્રેક્ટર તમારા શરીરની મુદ્રામાં ફેરફાર કરી શકે છે.
- નિયમિત કસરત: ચાલવા જેવી સરળ, ઓછી અસરવાળી કસરતોમાં વ્યસ્ત રહો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- 'હેડ એંગેજમેન્ટ' એ એક સામાન્ય અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે જે ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા તબક્કા દરમિયાન થાય છે. તેમાં ડરવાની કોઈ વાત નથી.
- આનો અર્થ એ થાય કે બાળકનું માથું પેલ્વિસમાં નીચે ઉતરી ગયું છે, જે ડિલિવરીની તૈયારી કરી રહ્યું છે.
- આ સામાન્ય રીતે 32-36 અઠવાડિયાની વચ્ચે થાય છે, પરંતુ ક્યારેક તે બદલાઈ શકે છે, ખાસ કરીને બીજા કે પછીના બાળકો સાથે.
- માથાના કામકાજનો અર્થ એ નથી કે તમને તરત જ બાળક થશે. તે ફક્ત એક સંકેત છે કે તમારું શરીર તૈયાર થઈ રહ્યું છે.
- જો તમને બાળકની સ્થિતિ વિશે કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- કેટલીક હળવી કસરતો મદદ કરી શકે છે, પરંતુ કંઈપણ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો