શું તમારા ઓટીસ્ટીક બાળક માટે તહેવારોની મોસમ મુશ્કેલ છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

આપણે બધાને નવું વર્ષ અને નાતાલ જેવા ઉત્સવના સમય ખૂબ ગમે છે, ખરું ને? આ એક અદ્ભુત સમય હોય છે જ્યારે ઘરો સુંદર રીતે શણગારેલા હોય છે, સંબંધીઓ અને મિત્રો ભેગા થાય છે, અને બધા ખુશ હોય છે . પરંતુ ઓટીઝમ ધરાવતા બાળક ધરાવતા માતા કે પિતા માટે, આ સમય થોડો પડકારજનક હોઈ શકે છે. આ બાળકો માટે અચાનક આવતા અવાજો, તેજસ્વી લાઇટ્સ અને ભીડવાળી જગ્યાઓનો સામનો કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. તો આજે, ચાલો આ તહેવારની મોસમ દરમિયાન આપણા બાળકને શાંત અને સુરક્ષિત કેવી રીતે રાખવું તે વિશે વાત કરીએ.

આ બાળકો માટે રજાઓ કેમ મુશ્કેલ હોય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકોના મગજ આપણા કરતા અલગ રીતે માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે. તેમની પાસે ખાસ સંવેદનાત્મક સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે. એટલે કે, આપણે સામાન્ય રીતે જે વસ્તુઓ અનુભવીએ છીએ - અવાજ, પ્રકાશ, ગંધ, સ્પર્શ - તેમના માટે ખૂબ જ મજબૂત, અસહ્ય હોઈ શકે છે. કલ્પના કરો, રજાઓની મોસમમાં, જ્યારે દુકાનોમાં વાગતું સંગીત, તેજસ્વી લાઇટ, લોકોનો વાત કરવાનો અવાજ, આ બધી વસ્તુઓ એક જ સમયે તેમના મગજમાં જાય છે, ત્યારે તેઓ એક મહાન દબાણ, એક ભાર અનુભવે છે. આપણે આને સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ કહીએ છીએ. આવા સમયે, બાળક ઉશ્કેરાઈ શકે છે, રડી શકે છે, ચીસો પાડી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે શાંત થઈ શકે છે.

યાદ રાખો, તમારું બાળક જાણી જોઈને વિક્ષેપ પાડતું નથી. આ તેમની સ્થિતિનો એક ભાગ છે. તેઓ એવા દબાણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે જે તેઓ સહન કરી શકતા નથી.

આપણે શું કરવું જોઈએ? કેટલીક વ્યવહારુ સલાહ

ઠીક છે, તો આપણે આ પડકારનો સામનો કેવી રીતે કરીશું? ચિંતા કરશો નહીં, નાની નાની બાબતોનું આયોજન કરીને, આપણે બાળક માટે અને આપણા માટે આ સમય સરળ બનાવી શકીએ છીએ.

૧. બાળકની મર્યાદાઓને સારી રીતે સમજો

બધા બાળકો સરખા નથી હોતા. તમારું બાળક કેટલો અવાજ સહન કરી શકે છે? તેઓ ભીડવાળી જગ્યાએ કેટલો સમય રહી શકે છે? તમારે આ બાબતોની સારી સમજ હોવી જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉનાળાના મહિનાઓમાં બપોરે કોલંબો અથવા કેન્ડી જેવા શહેરના મોટા શોપિંગ મોલમાં તમારા બાળકને લઈ જવું તેમના માટે આરામદાયક ન હોઈ શકે. તેના બદલે, અઠવાડિયાના દિવસે સવારે વહેલા જવાની યોજના બનાવો, જ્યારે ઓછા લોકો હોય.

2. ઘોંઘાટીયા સ્થળોએ શાંત સ્થળ તૈયાર કરો

જો તમે કોઈ સંબંધીના ઘરે પાર્ટીમાં જઈ રહ્યા છો, તો પરિવાર સાથે અગાઉથી વાત કરો અને જુઓ કે શું તમે તમારા બાળકને શાંત રહેવા માટે એક શાંત ઓરડો અથવા આંગણાનો એક ખૂણો અનામત રાખી શકો છો. જ્યારે તમે જોશો કે તમારું બાળક તણાવમાં છે, ત્યારે તેને ત્યાં જઈને મનપસંદ રમકડા સાથે રમવાની, પુસ્તક વાંચવાની અથવા ફક્ત ત્યાં હાજર રહેવાની તક આપો. આનાથી તેના મન પરનો તણાવ ઘણો ઓછો થશે.

૩. તમારા ઘરને સજાવતી વખતે, ધીમે ધીમે તે કરો.

અચાનક આખા ઘરમાં લાઇટ્સ અને સજાવટ લગાવીને તેને "શિયાળાની અજાયબી" જેવું બનાવવાને બદલે, આ વસ્તુઓ ધીમે ધીમે કરો. એક દિવસ ક્રિસમસ ટ્રી લાવો અને બીજા દિવસે તેને સજાવો. તમારા બાળકને આ પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરો. તેને સજાવટને સ્પર્શ કરવાની અને તેની આદત પાડવાની તક આપો. આનાથી તેને નવી વસ્તુઓનો ડર ઓછો લાગશે.

4. તમારા બાળકને ખોવાઈ જવાથી બચાવવા માટે સલામતીના પગલાં લો.

ઓટીઝમ ધરાવતા બાળકો ક્યારેક અજાણ્યા વાતાવરણમાં ભાગી જવાની અને ભટકવાની શક્યતા વધારે હોય છે. આ ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે.

• પડોશીઓને જાણ કરો: તમારા બાળકની સ્થિતિ અને આ પ્રકારના વર્તન વિશે તમારા નજીકના પડોશીઓને જાણ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ઓળખપત્ર પહેરો: તમારા બાળકના હાથમાં ઓળખપત્રનું બ્રેસલેટ પહેરાવો. તેના પર બાળકનું નામ અને તમારો ફોન નંબર સ્પષ્ટ રીતે લખો.
• હંમેશા સતર્ક રહો: ​​ભીડવાળી જગ્યાએ હંમેશા તમારા બાળક પર નજર રાખો.

૫. તમારા બાળકની દિનચર્યા શક્ય તેટલી સુસંગત રાખો.

આ બાળકો માટે દિનચર્યા એક લંગર જેવી છે. તે તેમને સુરક્ષાની ભાવના પ્રદાન કરે છે. ફક્ત રજા હોવાથી તેમની સામાન્ય દિનચર્યામાં ખૂબ ફેરફાર ન કરો.

• ખોરાક અને ઊંઘ: શક્ય તેટલી સુસંગતતા રાખવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે તમારા બાળકને દરરોજ એક જ સમયે ખવડાવવું અને દરરોજ રાત્રે એક જ સમયે સૂવા માટે સુવડાવવું.
• અચાનક ફેરફારો ન કરો: ફક્ત એમ ન કહો કે "આપણે પાર્ટીમાં જઈ રહ્યા છીએ, તૈયાર થઈ જાઓ." તેના બદલે, એક દ્રશ્ય સમયપત્રકનો ઉપયોગ કરો. એટલે કે, તેને તે દિવસે કરવાના કાર્યોના ચિત્રો (દા.ત., ખાવાનો ફોટો, સંબંધીના ઘરનો ફોટો) દિવાલ પર બતાવો. આ રીતે, તેને દિવસ કેવો રહેશે તેનો ખ્યાલ આવી શકે છે.

૬. એવી વસ્તુઓ લાવો જે બાળકને આરામ આપે.

જો તમે ક્યાંક જઈ રહ્યા છો, તો તમારા બાળકની બેગમાં થોડી પરિચિત અને મનપસંદ વસ્તુઓ પેક કરો. તે કોઈ મનપસંદ રમકડું, પુસ્તક, ફોન હોઈ શકે છે જેમાં તેમને સાંભળવા ગમતા ગીતો હોય, અથવા તેમને ખાવા ગમતો નાસ્તો હોય. જ્યારે તેઓ તણાવ અનુભવતા હોય ત્યારે આ વસ્તુઓ હાથમાં રાખવાથી ખૂબ જ આરામ મળે છે.

7. ભેટ પસંદ કરતી વખતે અને આપતી વખતે સાવચેત રહો.

તમારા બાળક માટે ભેટ પસંદ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં લો કે શું તે ફક્ત તેમના માટે મનોરંજક જ નહીં, પણ તેમની કુશળતા વિકસાવવામાં પણ મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, રમકડાં જે વારાફરતી લેવા અને ભાષા વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે તે ખૂબ મૂલ્યવાન છે.

ભેટો ખોલવા માટે પણ કેટલાક નિયમો બનાવો. તમારા બાળકને અગાઉથી જણાવો કે ભેટો ફક્ત ત્યારે જ ખોલવામાં આવશે જ્યારે બધા સાથે હશે. તમારું બાળક એકસાથે ભેટો ખોલતા બધાના ઉત્સાહને સહન કરી શકશે નહીં. તેથી, એક નાનો બોલ જેવો કંઈક વાપરો જે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં પસાર થઈ શકે, અને જે વ્યક્તિને તે ભેટ મળે છે તેને ખોલવા દો.

છેલ્લે, જો બધું આયોજન મુજબ ન ચાલે તો કોઈ વાંધો નથી. ચિંતા કરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ તહેવારોની મોસમમાં તમારા બાળક સાથે વિતાવેલા દરેક ક્ષણને યાદ રાખો. જો તમને તમારા બાળકના વર્તનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય અથવા વધુ સલાહની જરૂર હોય, તો તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરો.