તમારા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સુંદર દિવસ ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યો છે... જે દિવસે તમારું બાળક આ દુનિયામાં આવશે. આ સમયે થોડો ડર, ગભરાટ અને ચિંતા અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમે બધું અગાઉથી આયોજન કરો છો, તો તમે તે મોટા દિવસનો સામનો મનની શાંતિ અને આત્મવિશ્વાસ સાથે કરી શકો છો, ખરું ને? તેથી જ આપણે "જન્મ યોજના" એટલે કે બાળજન્મ માટેની યોજના બનાવીએ છીએ. ચાલો જોઈએ કે આ બરાબર કેવી રીતે કરવું.
આ જન્મ યોજના શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જન્મ યોજના એ એક નાની નોંધ છે જે તમે તમારા બાળકની અપેક્ષા રાખતા હો તે સમય દરમિયાન, તમને દુખાવો થવા લાગે તે ક્ષણથી લઈને બાળકના જન્મ સુધી, તમારી પસંદ અને નાપસંદ વિશે લખો છો. તે પ્રવાસ પર જતા પહેલા બધું જ આયોજન કરવા જેવું છે. આ તમને તમારા વિચારો તમારા સંભાળ રાખનારાઓ, ડોકટરો અને નર્સોને અગાઉથી જણાવવાની મંજૂરી આપે છે. પછી, મોટા દિવસે, તમે બીજું શું કરી શકો છો તેની ચિંતા કર્યા વિના તમારા બાળકને દુનિયામાં લાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો.
જરા વિચારો, શું તમે તમારા બાળકને જન્મ આપનારા રૂમમાં લાઇટ્સ ઝાંખી કરવા માંગો છો? શું તમે કોઈ હળવું ગીત વગાડવાનું પસંદ કરશો? કે શું તમે ફક્ત તમારા પતિને જ આસપાસ રાખવા માંગો છો? તમે આમાં જે કંઈપણ વિચારી શકો છો તેનો સમાવેશ કરી શકો છો.
પરંતુ આ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જન્મ યોજના એ કોઈ સ્થાપિત નિયમ નથી જેને બદલી ન શકાય. કારણ કે આપણે બાળક કેવું બનશે તેની ચોક્કસ આગાહી કરી શકતા નથી. ક્યારેક, અણધારી વસ્તુઓ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી માટે, તમારા ડૉક્ટરને આ યોજના બદલવી પડી શકે છે. તેથી, લવચીક રહેવું અને કોઈપણ વસ્તુ માટે તૈયાર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.
જન્મ યોજનામાં શું શામેલ હોવું જોઈએ?
ભલે તમે આમાં ઘણું બધું ઉમેરવા માંગતા હોવ, પણ તેને શક્ય તેટલું ટૂંકું અને સ્પષ્ટ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી કોઈપણ વ્યક્તિ વાંચી અને સમજી શકશે. સામાન્ય રીતે, એક કે બે પાના પૂરતા હશે. તમારા માટે તેને સરળ બનાવવા માટે, ચાલો કોષ્ટકમાં આ યોજનામાં સમાવિષ્ટ કરી શકાય તેવા મુદ્દાઓ જોઈએ.
| આયોજન કરવા માટેનું ક્ષેત્ર | ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો (ઉદાહરણો) |
|---|---|
| મૂળભૂત માહિતી | તમારું નામ, ડૉક્ટરનું નામ અને ફોન નંબર, તમે જ્યાં બાળકને જન્મ આપશો તે હોસ્પિટલ અને તે સમયે તમે તમારી સાથે કોણ રહેવા માંગો છો (દા.ત., પતિ, માતા). |
| રૂમનું વાતાવરણ | એવી વસ્તુઓ જે તમને આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે લાઇટ્સ ડિમ કરવા માંગો છો? શું તમને મૌન ગમે છે? કે પછી કોઈ હળવું ગીત/પીરિથ વગાડવું? શું તમે ફોટા કે વીડિયો લેવા માંગો છો? |
| ઉત્સવ દરમિયાન થશે | જ્યારે તમને દુખાવો થાય ત્યારે તમને વધુ આરામદાયક લાગે તેવી વસ્તુઓ. ઉદાહરણ તરીકે: શું તમે ચાલવા માંગો છો? શું તમે બર્થિંગ બોલનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો? શું તમે ગરમ સ્નાન લેવા માંગો છો? |
| પીડા વ્યવસ્થાપન | આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિચારો કે તમે પેઇનકિલર્સ લેશો કે નહીં. શું તમને એપિડ્યુરલ મળશે? કે પછી તમે શ્વાસ લેવાની કસરત, મસાજ વગેરે દ્વારા દુખાવો ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરશો? આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને જાણો કે તમારી પાસે કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. |
| બાળકનો જન્મ થાય તે ક્ષણ | તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે જન્મ આપવા માંગો છો. ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે ખૂબ જ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી એપિસિઓટોમી કરાવવાનું પસંદ કરશો નહીં? શું તમે અરીસા દ્વારા બાળકને જન્મ આપતા જોવા માંગો છો? શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારા પતિ નાળ કાપી નાખે? શું તમે ઇચ્છો છો કે બાળક જન્મ પછી તરત જ તમારી છાતી પર હોય (ત્વચા-થી-ત્વચાનો સંપર્ક)? |
| જો સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) ની જરૂર હોય તો | જો તમારું અચાનક સિઝેરિયન થાય, તો તમે ઓપરેશન થિયેટરમાં કોણ તમારી સાથે રહેવાનું પસંદ કરશો? (કેટલીક હોસ્પિટલો આની મંજૂરી ન આપી શકે, પરંતુ તમારી ઇચ્છાઓ જણાવવી મહત્વપૂર્ણ છે). |
| બાળક થયા પછી | તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે ખવડાવશો (સ્તન દૂધ કે બોટલ ફીડિંગ?), શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક હંમેશા તમારી સાથે રહે કે ક્યારેક નર્સરીમાં? શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારા બાળકને પેસિફાયર મળે? જો તે છોકરો છે, તો શું તમે ઇચ્છો છો કે તેનું હોસ્પિટલમાં સુન્નત થાય? કૃપા કરીને આ બધા માટે તમારી પસંદગીઓ જણાવો. |
આ યોજના વિશે મારે કોની સાથે વાત કરવી જોઈએ?
એકવાર તમે આ જન્મ યોજના બનાવી લો, પછી પહેલા તમારા પતિ અને તમને મદદ કરી રહેલા અન્ય લોકો સાથે તેની સંપૂર્ણ ચર્ચા કરો. પછી, તેને તમારા ડૉક્ટરને બતાવવાનું ભૂલશો નહીં અને તેમની સાથે પણ ચર્ચા કરો.
આ કેમ મહત્વનું છે?
- કેટલીક હોસ્પિટલોની પોતાની નીતિઓ હોઈ શકે છે.
- તમારી ઇચ્છાઓ તબીબી રીતે યોગ્ય ન પણ હોય.
- આ બધાની અગાઉથી ચર્ચા કરીને, તમે છેલ્લી ઘડીએ બિનજરૂરી પ્રશ્નો અને મતભેદો ઘટાડી શકો છો. ડૉક્ટર તમારી ઇચ્છાઓનો આદર કરતી વખતે, તમારા અને તમારા બાળક માટે જે સલામત હોય તે પણ કરી શકે છે.
જન્મ યોજનાની નકલ મારે કોને આપવી જોઈએ?
એકવાર તમારી યોજના બની જાય, પછી આ વસ્તુઓ કરો.
- તમારા ડૉક્ટરને એક નકલ આપો અને તેને તેમની ફાઇલમાં રાખો.
- બાળકની ડિલિવરી માટે તમને જે હોસ્પિટલ અથવા સેન્ટરમાં દાખલ કરવામાં આવશે ત્યાં બીજી નકલ આપો.
- તમારા પતિ અને અન્ય મદદગારોને એક નકલ આપો.
- તમારી બેગમાં થોડી વધારાની નકલો રાખો. જો તમારા બાળકના જન્મના દિવસે તમારા ડૉક્ટર ગેરહાજર હોય, તો જન્મ સમયે બીજા ડૉક્ટર હાજર રહી શકે છે. આ નકલ તે સમયે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
છેલ્લે, એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જન્મ યોજના બનાવવી ફરજિયાત નથી. જન્મ યોજના વિના પણ, હોસ્પિટલ તમારી ઇચ્છાઓના આધારે વસ્તુઓ કરશે. પરંતુ આ બાબતો વિશે અગાઉથી વિચારવું અને તમારા પતિ અને ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવાથી તમને તે મોટા દિવસે ચોક્કસપણે શક્તિ, સ્વતંત્રતા અને નિયંત્રણનો અહેસાસ થશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જન્મ યોજના એ એક સરળ યાદી છે જે તમે બાળકને જન્મ આપતી વખતે કરવા માંગો છો. આ તમારા માટે, તમારા સહાયક સ્ટાફ માટે અને તબીબી સ્ટાફ માટે એક મોટી સુવિધા છે.
- આ કોઈ નિયમપુસ્તક નથી, ફક્ત એક યોજના છે. તમારા બાળક અને તમારી સલામતી માટે, જો જરૂરી હોય તો યોજનામાં ફેરફાર કરવા માટે તૈયાર રહો.
- તમારા પ્લાન વિશેતમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવાની ખાતરી કરો અને તેમનો અભિપ્રાય પૂછો.
- યોજના ટૂંકમાં, સ્પષ્ટ રીતે અને એક કે બે પાનામાં લખો. તે વાંચવામાં સરળ હોવી જોઈએ.
- જ્યારે તમે તમારા બાળકને જન્મ આપવા માટે હોસ્પિટલમાં જાઓ છો, ત્યારે યોજનાની થોડી વધારાની નકલો લેવાનું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો