સ્તનપાન કેવી રીતે બંધ કરવું? ચાલો માતાના દૂધને સૂકવવાની પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીએ.

માતા તરીકે, સ્તનપાન એ તમારા જીવનનો ખૂબ જ ખાસ અને યાદગાર સમય છે. પરંતુ ક્યારેક, તમારે વિવિધ કારણોસર સ્તનપાન બંધ કરવાનો નિર્ણય લેવો પડી શકે છે. કદાચ તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમારે કામ પર જવું પડે છે, અથવા તે તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે, અથવા કદાચ તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમને લાગે છે કે તે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે શ્રેષ્ઠ છે. કારણ ગમે તે હોય, નિર્ણય તમારો છે. તેથી એકવાર તમે સ્તનપાન બંધ કરવાનું નક્કી કરો, પછી તે ધીમે ધીમે અને યોગ્ય રીતે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આમાં કેટલો સમય લાગશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે, પછી ભલે તે એક દિવસ હોય કે એક અઠવાડિયા. તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે તમારા શરીરનો પ્રકાર, તમારા બાળકની ઉંમર અને તમે સામાન્ય રીતે કેટલું દૂધ ઉત્પન્ન કરો છો. કેટલીક માતાઓનું દૂધ થોડા દિવસોમાં આવે છે, જ્યારે અન્ય માતાઓનું દૂધ થોડા અઠવાડિયા કે એક મહિના પણ લાગી શકે છે. તેથી તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેમની સલાહ લો.

સ્તનપાન કરાવવાની કેટલીક રીતો કઈ છે?

ભલે તમને વધુ પડતા દૂધની સમસ્યા હોય કે પછી તમે તમારા બાળકને દૂધ છોડાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ, દૂધનો પુરવઠો ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક રીતો અજમાવી શકો છો. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આ પદ્ધતિઓનું પાલન કરતી વખતે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા શરીરનું સાંભળો. જો તમને કોઈ અગવડતા કે અસહ્ય દુખાવો થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

અહીં કેટલીક પદ્ધતિઓ અને તેમના વિશે વિગતો છે.

ચાલો વિટામિન બી વિશે પણ જાણીએ.

કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે વિટામિન બી (ખાસ કરીને બી6) દૂધનું ઉત્પાદન ઘટાડી શકે છે. જો કે, આ અસર એવી માતાઓમાં થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે જેમણે હજુ સુધી સ્તનપાન શરૂ કર્યું નથી . આનો અર્થ એ છે કે તે તેમના માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે જેઓ બાળકના જન્મની સાથે જ સ્તનપાન બંધ કરવાનું નક્કી કરે છે. જો કે, કોઈપણ વિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી સમજદારીભર્યું છે.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જ્યારે તમે દૂધ કાઢવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા સ્તનોમાં થોડી અસ્વસ્થતા, દુખાવો અને ભારેપણું અનુભવવું સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક લક્ષણો છે જેના વિશે તમારે ખૂબ ચિંતા કરવી જોઈએ. કારણ કે સ્તનપાન અચાનક બંધ કરવાથી તમારા સ્તનોમાં નળીઓ અવરોધિત થવાનું અને ચેપ લાગવાનું જોખમ વધી જાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓથી સાવધ રહો.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →