શું આપણે ફક્ત આપણને થતા ચેપી રોગો વિશે શીખી લેવું જોઈએ?

ઓહ, ક્યારેક આપણને અચાનક બીમાર લાગે છે, ખરું ને? આપણને શરદી થાય છે, તાવ આવે છે, અને આપણા શરીરમાં દુખાવો થવા લાગે છે. આ પ્રકારની બીમારીઓ ઘણીવાર બહારથી આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા નાના જીવોને કારણે થાય છે. આપણે આને ચેપી રોગો કહીએ છીએ. જો આપણે આ વિશે જાણીએ, તો આપણા માટે તેમનાથી પોતાને બચાવવા અને જો તે થાય તો ઝડપથી સ્વસ્થ થવાનું સરળ બને છે.

આ ચેપી રોગો શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ચેપી રોગો એ હાનિકારક જીવો (પેથોજેન્સ) દ્વારા થતા રોગો છે જે બહારથી આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, અથવા જેમ આપણે તેમને જંતુઓ કહીએ છીએ. ઘણા પ્રકારના જંતુઓ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વાયરસ , બેક્ટેરિયા , ફૂગ , પરોપજીવી , વગેરે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, પ્રિયોન્સ નામની વસ્તુઓ પણ આનું કારણ બની શકે છે.

કલ્પના કરો, આપણા બધાને જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક આવો ચેપી રોગ થયો હશે. જ્યારે કોઈ ખાંસી કે છીંક ખાય છે, ત્યારે તે જંતુઓ શ્વાસમાં લેવાથી આપણા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. આ મચ્છર જેવા પ્રાણીઓ દ્વારા, ગંદા ખોરાક ખાવાથી અથવા આપણી આસપાસના વાતાવરણ દ્વારા પણ ફેલાય છે. સામાન્ય શરદી, ફ્લૂ, કોવિડ જેવા શ્વસન ચેપ, પેટમાં દુખાવો, જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STI) અને હાથપગ પર ખરજવું આ ચેપી રોગોના સારા ઉદાહરણો છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે યાદ રાખો કે આ રોગો ચેપી છે અને એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાઈ શકે છે .

તો બિન-ચેપી રોગો શું છે?

એવા રોગો પણ છે જે થોડા અલગ છે. તેમને બિન-ચેપી રોગો કહેવામાં આવે છે. આ જંતુઓથી થતા નથી. તે આનુવંશિક પરિબળો, શરીરની રચનામાં ફેરફાર અથવા વૃદ્ધત્વને કારણે થઈ શકે છે. તમને આ રોગો અન્ય લોકો, પ્રાણીઓ અથવા ખોરાકથી થઈ શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કેન્સર, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હૃદયની નિષ્ફળતા અને અલ્ઝાઇમર રોગ જેવી બાબતો બિન-ચેપી રોગોની શ્રેણીમાં આવે છે.

કયા પ્રકારના સૂક્ષ્મજંતુઓ ચેપી રોગોનું કારણ બને છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, ચેપી રોગો વિવિધ પ્રકારના જંતુઓથી થાય છે. ચાલો તેના પર થોડી વધુ વિગતવાર નજર કરીએ.

• વાયરલ ચેપ: વાયરસ એ આનુવંશિક માહિતીના નાના ટુકડાઓ (DNA અથવા RNA) છે જે રક્ષણાત્મક કવચમાં બંધાયેલા હોય છે. તે આપણા કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે અને રોગ પેદા કરે છે. શરદી, ફ્લૂ, ઓરી, ચિકનપોક્સ, ડેન્ગ્યુ અને COVID-19 એ વાયરસથી થતા કેટલાક રોગો છે.
• બેક્ટેરિયલ ચેપ: બેક્ટેરિયા નાના, એકકોષીય જીવો છે. તેમની આનુવંશિક માહિતી ડીએનએના નાના ટુકડામાં સમાયેલી છે. કેટલાક બેક્ટેરિયા આપણા માટે સારા છે, પરંતુ કેટલાક બીમારીનું કારણ બને છે. બેક્ટેરિયા સ્ટ્રેપ થ્રોટ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવી વસ્તુઓનું કારણ બની શકે છે.
• ફંગલ ચેપ:ફૂગ આપણી ત્વચા પર અને પર્યાવરણમાં રહે છે. પરંતુ જો તે ખૂબ વધારે વધે છે અથવા જ્યાં ન જોઈએ ત્યાં જાય છે, તો તે રોગ પેદા કરી શકે છે. ફૂગ ત્વચાના રોગો, દાદ અને કેન્ડીડા ચેપ માટે જવાબદાર છે.
• પરોપજીવી ચેપ: પરોપજીવી એવા જીવો છે જે બીજા જીવના શરીરમાં રહે છે અને તે જીવ પાસેથી પોતાનો ખોરાક અને પીણું મેળવે છે. મેલેરિયા, હૂકવોર્મ્સ, પિનવોર્મ્સ વગેરે પરોપજીવીઓથી થાય છે.
• પ્રિયોન રોગો: આ ખૂબ જ દુર્લભ રોગો છે. તેમને ટ્રાન્સમિસિબલ સ્પોન્જિફોર્મ એન્સેફાલોપેથી (TSEs) પણ કહેવામાં આવે છે. તે એક પ્રકારના પ્રોટીનને કારણે થાય છે જે ખોટી રીતે બનાવવામાં આવે છે. આ ખામીયુક્ત પ્રોટીન અન્ય સારા પ્રોટીનને પણ ખોટી રીતે ફોલ્ડ કરે છે.

આપણે કયા ચેપી રોગો મોટાભાગે જોયે છે?

ખરેખર તો સેંકડો ચેપી રોગો છે. પરંતુ અહીં વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરતા કેટલાક સૌથી સામાન્ય રોગો છે:

• સામાન્ય શરદી
• કોવિડ-૧૯ (કોવિડ-૧૯)
• ફ્લૂ
• હૂકવોર્મ્સ
• HPV (હ્યુમન પેપિલોમાવાયરસ) ચેપ
• નોરોવાયરસ (પેટમાં દુખાવો પેદા કરતો વાયરસ)
• પિનવોર્મ્સ
• દાદ (દા.ત. રમતવીરના પગમાં સોજો)
• આરએસવી (શ્વસન સિન્સિટીયલ વાયરસ) (શ્વસનતંત્રનો ચેપ)
• ગળામાં ચેપ (સ્ટ્રેપ થ્રોટ)
• ક્ષય રોગ

ચેપી રોગોના સંભવિત લક્ષણો શું છે?

ચેપી રોગના લક્ષણો રોગના આધારે બદલાય છે . ઉદાહરણ તરીકે, ફંગલ ચેપ સામાન્ય રીતે ત્વચાના ચોક્કસ વિસ્તારમાં લક્ષણો દર્શાવે છે, જેમ કે ખંજવાળ અથવા લાલાશ. જોકે, વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ શરીરના વિવિધ ભાગોમાં લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• ઠંડી લાગવી
• ખાંસી
• પેટ ખરાબ થવું (ઝાડા, ઉબકા, ઉલટી)
• થાક લાગવો (થાક)
• તાવ
• માથાનો દુખાવો
• શરીરમાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો
• વહેતું કે ભરાયેલું નાક

ચેપી રોગોના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, ચેપી રોગો જંતુઓથી થાય છે. આ જંતુઓ આપણા મોં, નાક અને આપણી ત્વચા પરના કાપ જેવા સ્થળો દ્વારા સરળતાથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે આ જંતુઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, આપણા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા નાશ કરે છે, અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમને પ્રતિભાવ આપે છે, ત્યારે આપણને લક્ષણો દેખાય છે.

આ ચેપી રોગો કેવી રીતે ફેલાય છે?

ચેપી રોગો વિવિધ રીતે ફેલાય છે. અહીં કેટલીક રીતો છે:

• વ્યક્તિથી વ્યક્તિ સુધી: જ્યારે કોઈ ખાંસી કે છીંક ખાય છે, ત્યારે જંતુઓ હવામાં મુક્ત થઈ શકે છે અને નજીકના કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા શ્વાસમાં લઈ શકાય છે, જે ચેપગ્રસ્ત થઈ શકે છે.
• નજીકના સંપર્ક દ્વારા: ચુંબન, જાતીય સંભોગ (મૌખિક, ગુદા અથવા યોનિમાર્ગ સંભોગ).
• એ જ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરીને.
• સપાટીઓ પરથી: દરવાજાના હેન્ડલ, ફોન અને ટેબલ ટોપ જંતુઓથી દૂષિત થઈ શકે છે. જો તમે તેમને સ્પર્શ કરો છો અને પછી તમારા મોં, નાક અથવા આંખોને સ્પર્શ કરો છો, તો તમને ચેપ લાગી શકે છે.
• ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ કે પ્રાણીના મળના સંપર્ક દ્વારા.
• જંતુઓ અથવા અન્ય પ્રાણીઓના કરડવાથી: મચ્છર, ચાંચડ અને બગાઇ જેવા પ્રાણીઓથી.
• ગંદા અથવા ખરાબ રીતે રાંધેલા ખોરાક અને પીણાંમાંથી.
• જંતુઓ ધરાવતી માટી અથવા રેતી સાથે કામ કરવું (દા.ત. બાગકામ).
• સગર્ભા માતાથી તેના અજાત બાળક અથવા નવજાત શિશુમાં (આને વર્ટિકલ ટ્રાન્સમિશન કહેવામાં આવે છે).
• રક્તદાન અને અંગ પ્રત્યારોપણ જેવી તબીબી સારવારથી (આ હવે મોટાભાગે નિયંત્રિત છે).

કલ્પના કરો, જો તમે જાહેર પરિવહનમાં હોવ અને કોઈ છીંકે, તો તમને તે જંતુઓ લાગી શકે છે. અથવા, જો તમે એવી દુકાનમાંથી ખોરાક ખરીદો જે યોગ્ય રીતે રાંધેલ નથી, તો તેનાથી તમને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આવી બાબતોમાં આપણે થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

આ રોગો થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

ચેપી રોગ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને થોડું વધારે જોખમ હોય છે:

• નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો: કેન્સર, HIV ચેપ ધરાવતા લોકો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવતી દવાઓ લેતા લોકો.
• ગર્ભવતી માતાઓ.
• 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો.
• આરોગ્યસંભાળમાં કામ કરતા લોકો.
• જે લોકો ગરમ, ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં રહે છે અથવા મુસાફરી કરે છે.

ઉપરાંત, 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકો માટે આ જોખમ વધુ છે. કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજુ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થઈ નથી.

શું ચેપી રોગો ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે?

મોટાભાગના ચેપી રોગો સરળતાથી મટાડી શકાય છે. જોકે, ક્યારેક, તે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ડિહાઇડ્રેશન ( પાણીની જાળવણી)
• ન્યુમોનિયા ( ફેફસાંનો ચેપ)
• સેપ્સિસ ( લોહીનું ઝેર)
• મગજ અને કરોડરજ્જુ અથવા તેમના આવરણનો સોજો (એન્સેફાલીટીસ અથવા મેનિન્જાઇટિસ)

કેટલાક વાયરસ લીવર કેન્સર અને સર્વાઇકલ કેન્સર જેવા કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે.

ડોકટરો આ રોગનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમને ચેપી રોગ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ડોકટરો સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો, લેબ પરીક્ષણો અને ક્યારેક ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જુએ છે. લક્ષણો શોધવા માટે, ડૉક્ટર નીચેની બાબતો કરી શકે છે:

• તમારા નાક અથવા ગળામાંથી સ્વેબ ટેસ્ટ લેવો.
• લોહી, પેશાબ, મળ અથવા લાળના નમૂનાઓનું પરીક્ષણ.
• બાયોપ્સી એ એક પરીક્ષણ છે જેમાં ત્વચા અથવા અન્ય પેશીઓનો એક નાનો નમૂનો લેવામાં આવે છે.
• શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગોના એક્સ-રે, ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જેમ કે સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન (એમઆરઆઈ) .

ચેપી રોગોની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવાર સ્થિતિના કારણ પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, તમારા ડૉક્ટર દવા લખવાને બદલે તમારા લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. સારવારના વિકલ્પોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ .
• વાયરલ ચેપ માટે એન્ટિવાયરલ દવાઓ (પરંતુ મોટાભાગની દવાઓ ઘરે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે).
• ફંગલ ચેપ માટે એન્ટિફંગલ દવાઓ (લોશન અને ક્રીમ સહિત).
• પરોપજીવી ચેપ માટે એન્ટિપેરાસાઇટિક દવાઓ .
• ક્યારેક, ફંગલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપની સારવાર માટે શસ્ત્રક્રિયાની પણ જરૂર પડે છે.

જોકે, હાલમાં પ્રિયોન રોગોનો કોઈ ઈલાજ નથી.

મારે કયા સમયે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ચેપી રોગના લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો એક કે બે અઠવાડિયા પછી તેમાં સુધારો ન થાય , તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમને સતત ચેપ લાગતો હોય, તો નિયમિતપણે ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકે છે.

જો તમે વિદેશ પ્રવાસ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો. તેઓ તમને કહી શકે છે કે તમે જે દેશમાં જઈ રહ્યા છો ત્યાં સામાન્ય રીતે થતા ચેપથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું. અથવા, જો તમે તાજેતરમાં મુસાફરી કરી હોય અને લક્ષણો અનુભવી રહ્યા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવવાથી તેમને નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે તમારે કયા વધારાના પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે.

શું આપણે આ ચેપી રોગોથી પોતાને બચાવી ન શકીએ? (નિવારણ)

ચેપી રોગોથી 100% રક્ષણ આપી શકે તેવી કોઈ એક પદ્ધતિ નથી. જોકે, ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવી શકીએ છીએ . તમે તેને સ્વિસ ચીઝ મોડેલ જેવું વિચારી શકો છો. આ વાત જેમ્સ રીઝન, પીએચડી નામના વ્યક્તિએ સૂચવી હતી. કલ્પના કરો કે તમારી પાસે ચીઝના ઘણા ટુકડા એકબીજાની ઉપર સ્ટૅક કરેલા છે. કેટલાક ટુકડાઓમાં છિદ્રો છે. પરંતુ જ્યારે તમે ઘણી બધી સ્લાઇસ એકસાથે સ્ટૅક કરો છો, ત્યારે એક ટુકડામાં રહેલું છિદ્ર બીજી સ્લાઇસથી ઢંકાયેલું હોય છે. આ રીતે તમે આ બચાવોને સ્ટૅક કરો છો.

અહીં આવા કેટલાક સુરક્ષા પગલાં છે:

• ભલામણ કરેલ રસીકરણ મેળવવું: તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે કઈ રસીઓ યોગ્ય છે.
• ખાદ્ય સુરક્ષાનું ધ્યાન રાખો: કાચો કે પાશ્ચરાઇઝ્ડ ન કરેલો ખોરાક ખાવાનું ટાળો, યોગ્ય તાપમાને ખોરાકનો સંગ્રહ કરો અને ગરમ કરો, ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે ધોઈ લો અથવા છોલી લો, અને રસોઈ કરતી વખતે ઉપયોગમાં લેવાતા વાસણોને સારી રીતે ધોઈ લો.
• તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા: ખોરાક બનાવતા પહેલા, ખાવું તે પહેલાં, શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, પ્રાણી કે માનવ મળને સ્પર્શ કર્યા પછી, બાગકામ કર્યા પછી અથવા માટી સાથે કામ કર્યા પછી તમારા હાથ ધોવા ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે .
• બીજાઓ વિશે વિચારવું:ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે તમારા મોં અને નાકને ઢાંકો. જ્યારે તમે અથવા અન્ય કોઈ બીમાર હોવ ત્યારે અન્ય લોકો સાથે સંપર્ક ઓછો કરો. જો તમારે અન્ય લોકોની આસપાસ હોવું જરૂરી હોય તો માસ્ક પહેરો . વ્યક્તિગત વસ્તુઓ, ખાવાના વાસણો અથવા અન્ય વ્યક્તિગત વસ્તુઓ અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
• વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓ અને વસ્તુઓને સ્વચ્છ રાખવી: ફોન, ટેબલટોપ, દરવાજાના હેન્ડલ અને રમકડાં જેવી વસ્તુઓ.
• સલામત સેક્સ પદ્ધતિઓ: સેક્સ કરતી વખતે કોન્ડોમ અથવા ડેન્ટલ ડેમનો ઉપયોગ કરો.
• જંતુઓથી પોતાને બચાવો: મચ્છર ભગાડનારનો ઉપયોગ કરો, શક્ય તેટલા કપડાંથી પોતાને ઢાંકો, અને જ્યારે તમે જંગલમાં કે ઊંચા ઘાસવાળા વિસ્તારમાં જાઓ ત્યારે ટિક માટે તપાસો.

ઉભરતા ચેપી રોગો શું છે?

આ એવા રોગોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે નવા ઓળખાયા છે, અથવા જે પહેલા કરતા વધુ લોકોને અસર કરી રહ્યા છે. આવા રોગો પર ખાસ સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે.

નાના બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય ચેપી રોગો કયા છે?

શિશુઓ અને બાળકો ચેપી રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આનું કારણ એ છે કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજુ પણ વિકાસશીલ હોય છે . તેઓ પુખ્ત વયના લોકો જેવી સ્વચ્છતાની આદતોનું પણ પાલન કરી શકતા નથી. બાળકોમાં જોવા મળતા કેટલાક સૌથી સામાન્ય ચેપી રોગો છે:

• ઠંડી
• પાંચમો રોગ
• હાથ, પગ અને મોંનો રોગ (HFMD)
• ફ્લૂ
• પીનવોર્મ
• આરએસવી
• દાદ
• રોઝોલા (ત્વચા પર લાલ ફોલ્લીઓ સાથે તાવ)
• ગળામાં દુખાવો
• ઉધરસ ખાંસી (પેર્ટ્યુસિસ)

આપણે દરરોજ વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને પરોપજીવીઓ સાથે જીવીએ છીએ. હકીકતમાં, આપણા શરીરમાં માનવ કોષો કરતાં દસ ગણા બેક્ટેરિયા છે - આપણે તેમના વિના જીવી શકીએ નહીં! જોકે, આપણી દુનિયામાં આમાંના કેટલાક નાના જીવો આપણા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

સદનસીબે, તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે ઘણી સરળ બાબતો કરી શકો છો. ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે હાથ ધોવા અને મોં ઢાંકવા જેવી સરળ આદતો તમારા પ્રિયજનો અને પડોશીઓને ગંભીર બીમારીથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે જે નાનું કરો છો તે કોઈના જીવનને બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ચાલો સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો યાદ રાખીએ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

• ચેપી રોગો એ જંતુઓ (વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ, પરોપજીવી) દ્વારા થતી બીમારીઓ છે જે એક વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાઈ શકે છે .
• સામાન્ય શરદીથી લઈને ગંભીર ચેપ સુધીની વિવિધ બીમારીઓ આ શ્રેણીમાં આવે છે.
• સારી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ (હાથ ધોવા, ખાંસી વખતે મોં ઢાંકવા), ભલામણ કરેલ રસીકરણ કરાવવું અને સલામત ખાવાની આદતો આ રોગો સામે રક્ષણ મેળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
• જો તમને લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તે ગંભીર હોય અથવા થોડા દિવસોમાં સુધરતા ન હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
• આપણી નાની આદતો આપણા માટે અને સમાજમાં અન્ય લોકો માટે ખૂબ જ રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે.

તો, ચાલો આપણે બધા આ બાબતો વિશે વિચારીને સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરીએ, ખરું ને?

` ચેપી રોગો, સૂક્ષ્મજંતુઓ, વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ, પરોપજીવી, ચેપ, લક્ષણો, નિવારણ, સારવાર