ચાલો જાણીએ કે આજકાલ દરેકને કયા ફ્લૂ થઈ રહ્યો છે? (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા / ફ્લૂ)

શું તમને પણ આજકાલ દુખાવો થાય છે? શું તમને શરદી, તાવ, ખાંસી કે નાક વહેતું હોય છે? તમે ઘરે કોઈને, ઓફિસમાં કોઈ મિત્રને કે કોઈ બાળકને આ સમસ્યા થતી જોઈ હશે. આ એવી સ્થિતિ છે જેને આપણે બધા 'વાયરલ ફ્લૂ' અથવા તબીબી ભાષામાં ફ્લૂ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા તરીકે ઓળખીએ છીએ. આ સામાન્ય શરદી કરતાં થોડી વધુ ગંભીર છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફ્લૂ એ શ્વસનતંત્ર, એટલે કે નાક, ગળા અને ફેફસાંનો ચેપ છે, જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નામના વાયરસથી થાય છે. જ્યારે આ વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે માથાનો દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, તાવ અને ઉધરસ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ ક્યારેક ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે.

શ્રીલંકામાં, આપણી પાસે ખૂબ વરસાદ અને ઠંડી હોય છે, એટલે કે ચોમાસાની ઋતુ દરમિયાન, તમે જોયું હશે કે આ પ્રકારનો વાયરલ તાવ વધુ વારંવાર ફેલાય છે. આ સમય દરમિયાન, ઘણા લોકો એક સાથે આ રોગથી સંક્રમિત થઈ શકે છે.

ફ્લૂ અને સામાન્ય શરદી વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ એવી વસ્તુ છે જેની સાથે ઘણા લોકો સંઘર્ષ કરે છે. તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "શું મને શરદી કે ફ્લૂ છે?" જોકે બંનેના લક્ષણો થોડા સમાન છે, પરંતુ તેમાં મોટો તફાવત છે.

ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાંથી આ તફાવતને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

ફ્લૂ અને COVID-19 વચ્ચે શું તફાવત છે?

બંનેના લક્ષણો ખૂબ જ સમાન હોવાથી, ફક્ત લક્ષણોના આધારે બંનેમાંથી કોણ કારણભૂત છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. આ ફક્ત તબીબી તપાસ દ્વારા જ નક્કી કરી શકાય છે. બે વાયરસ અલગ હોવાથી, આપવામાં આવતી સારવાર પણ અલગ છે. તેથી જો તમને મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો અને તપાસ કરાવો.

ફ્લૂથી થતી ગૂંચવણોનું જોખમ કોને વધારે છે?

જ્યારે તમને ફ્લૂ થાય છે, ત્યારે કેટલાક લોકો સામાન્ય શરદીની જેમ જ સ્વસ્થ થઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય લોકો ગંભીર ગૂંચવણો વિકસાવી શકે છે જેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડે છે. ઘણા જૂથો એવા છે જે વધુ જોખમમાં છે.

ફ્લૂ કેવી રીતે ફેલાય છે?

ફ્લૂ એક એવો રોગ છે જે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે . કલ્પના કરો કે તમે ભીડવાળી બસમાં સવારી કરી રહ્યા છો. જો તમારી નજીક કોઈને ફ્લૂ હોય, તો જ્યારે તેઓ ખાંસી, છીંક કે વાત કરે છે, ત્યારે તેમના મોં અને નાકમાંથી નાના ટીપાં તમારા નાક અથવા મોંમાં પ્રવેશી શકે છે.

એટલું જ નહીં,

• જો તમે દર્દીએ સ્પર્શ કરેલી દરવાજાના હેન્ડલ, ટેબલ, કોમ્પ્યુટર અને ફોન જેવી વસ્તુઓને સ્પર્શ કરો છો, અને પછી તે જ હાથથી તમારા ચહેરા, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરો છો, તો વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• દર્દી સાથે હાથ મિલાવ્યા પછી પણ આ રીતે ચેપ લાગવાની શક્યતા રહે છે.

સામાન્ય રીતે વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ્યાના 1 થી 4 દિવસની વચ્ચે લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે.

ફ્લૂની સારવાર શું છે?

મોટાભાગે, એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ ઘરે કોઈ ખાસ દવા વગર ફ્લૂમાંથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે, ફક્ત આરામ કરીને અને પ્રવાહી પીવાથી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી આપે છે.

એન્ટિવાયરલ દવાઓ કોને આપવામાં આવે છે?

• લક્ષણોની શરૂઆતના 48 કલાક (2 દિવસ) ની અંદર લેવામાં આવે તો આ દવા સૌથી અસરકારક છે.
• જો તમે ઉપર જણાવેલ જોખમ જૂથોમાંથી એકના છો.
• જો લક્ષણો ખૂબ જ ગંભીર હોય.
• જો તમે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથમાં કોઈની સંભાળ રાખી રહ્યા છો અથવા તેમની સાથે રહી રહ્યા છો.

ડોકટરો દ્વારા ભલામણ કરાયેલી કેટલીક એન્ટિવાયરલ દવાઓ `(Oseltamivir - Tamiflu®)`, `(Zanamivir - Relenza®)` છે. આ ફક્ત તબીબી સલાહ મુજબ જ લેવી જોઈએ.

ઘરે લક્ષણો કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવા?

જો તમને વધારે તકલીફ ન પડી રહી હોય, તો તમે ઘરે બેઠા આ કામો કરી શકો છો અને રાહત મેળવી શકો છો.

• પુષ્કળ આરામ કરો: પથારીમાં રહો. બીમારી સામે લડવા માટે તમારા શરીરને શક્તિ આપો.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ: પાણી, સૂપ, સૂપ અને ફળોના રસ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ. આ ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદ કરશે.
• તાવ અને શરીરના દુખાવા માટે: તમે તબીબી સલાહ પર પેરાસીટામોલ જેવી પીડા નિવારક દવા લઈ શકો છો. તબીબી સલાહ વિના 16 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ક્યારેય એસ્પિરિન ન આપો.
• ગરમ કોમ્પ્રેસ: શરીરના દુખાવાવાળા વિસ્તારોમાં ગરમ ​​પાણીની બોટલ લગાવવાથી રાહત મળી શકે છે.
• ખાંસી અને ગળાના દુખાવા માટે: ગરમ પાણીથી બાફવું અને મીઠાવાળા પાણીથી કોગળા કરવાથી મદદ મળી શકે છે.

ફ્લૂ થયા પછી તમે બીજાઓને કેટલા સમય સુધી ચેપ લગાવી શકો છો?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લક્ષણો દેખાય તે પહેલાના દિવસથી લક્ષણો દેખાય તે પછી 5 થી 7 દિવસ સુધી તમે બીજા કોઈને ફ્લૂ ફેલાવી શકો છો. લક્ષણો દેખાય તે પછીના પહેલા 3-4 દિવસ સૌથી વધુ ચેપી હોય છે.

તો, જો તમને ફ્લૂ હોય,

• કામ પર કે શાળાએ જવાનું ટાળો.
• તાવ ઓછો કરતી દવા ન લો, અને ઓછામાં ઓછા 24 કલાક સુધી તાવ મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી ઘરે રહો અને આરામ કરો .
• બીજાઓથી દૂર રહો.

તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી

ફ્લૂના લક્ષણો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં ઓછા થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ ગંભીર લક્ષણો હોય, તો સમય બગાડો નહીં અને તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

ફ્લૂથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?

"ઇલાજ કરતાં નિવારણ સારું છે," તેઓ કહે છે. તેથી ફ્લૂથી બચવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• ફ્લૂ રસી લો: આ શ્રેષ્ઠ રક્ષણ છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ વારંવાર બદલાતો હોવાથી, દર વર્ષે રસી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથોના લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા હાથ વારંવાર ધોવા: તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. જ્યારે સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો: હંમેશા તમારા હાથથી તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
• ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે તમારા મોં અને નાકને ઢાંકો: તમારા મોં અને નાકને ટીશ્યુ અથવા રૂમાલથી ઢાંકો. જો તમારી પાસે ન હોય, તો તમારી કોણીમાં ખાંસી કરો. તમારા હાથમાં ખાંસી ન કરો.
• બીમાર લોકોથી દૂર રહો: ​​જો તમે બીમાર છો, તો બીજાઓથી દૂર રહો. જો બીજાઓ બીમાર છે, તો તેમનાથી દૂર રહો.
• વાસણો શેર કરશો નહીં: ખાવા-પીવાના વાસણો, જેમ કે પ્લેટ, કપ અને ચમચી, બીજાઓ સાથે શેર કરશો નહીં.