તમે એ લાગણી જાણો છો - તમે ફક્ત તમારા જેવા નથી. તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવે છે, તમારું માથું થોડું ભારે લાગે છે, અને તમે વિચારવા લાગે છે કે, "શું આ ફક્ત સામાન્ય શરદી છે, કે મને ફ્લૂ થઈ રહ્યો છે?" તે એક સામાન્ય મૂંઝવણ છે કારણ કે તેમના લક્ષણો ઘણીવાર એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. જો કે, બંને વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે. આજે, અમે તમને સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ વચ્ચેના તફાવતોને સ્પષ્ટ રીતે ઓળખવામાં મદદ કરીશું.
મુખ્ય તફાવત શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ બંને વાયરલ ચેપ છે જે તમારા શ્વસનતંત્ર - તમારા નાક, ગળા અને ફેફસાં - ને અસર કરે છે. જો કે, તે વિવિધ પ્રકારના વાયરસને કારણે થાય છે.
- સામાન્ય શરદી: સામાન્ય રીતે રાઇનોવાયરસ જેવા હળવા વાયરસથી થાય છે. આ બીમારીઓ સામાન્ય રીતે હળવી હોય છે અને થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે.
- ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા): ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થાય છે. ફ્લૂ સામાન્ય રીતે શરદી કરતાં વધુ ગંભીર હોય છે અને ક્યારેક ન્યુમોનિયા જેવી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.
એક મુખ્ય તફાવત એ છે કે ફ્લૂ ઘણીવાર તમને અચાનક અને તીવ્ર રીતે અસર કરે છે. તમને સવારે સારું લાગશે અને બપોર સુધીમાં સંપૂર્ણપણે થાકી જશો. તેનાથી વિપરીત, શરદી સામાન્ય રીતે એક કે બે દિવસમાં ધીમે ધીમે વિકસે છે, અને લક્ષણો ધીમે ધીમે દેખાય છે.
લક્ષણો ઓળખવા
નીચે આપેલ કોષ્ટક તમને લક્ષણોમાં તફાવતોને એક નજરમાં સમજવામાં મદદ કરશે.
| લક્ષણ | સામાન્ય શરદી | ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) |
|---|---|---|
| શરૂઆત | ધીમે ધીમે, ૧-૩ દિવસમાં દેખાય છે. | અચાનક અને ઝડપી (કલાકોમાં). |
| તાવ | દુર્લભ. જો હાજર હોય, તો તે સામાન્ય રીતે હળવું હોય છે. | સામાન્ય. ૩-૪ દિવસ સુધી ઉંચો તાવ (૧૦૦°F - ૧૦૨°F) . |
| શરીરનો દુખાવો | હળવું. | ઘણીવાર સ્નાયુઓ અને શરીરમાં તીવ્ર દુખાવો. |
| ઠંડી લાગવી | દુર્લભ. | સામાન્ય. ઘણીવાર ધ્રુજારી સાથે. |
| થાક | હળવું. | ભારે થાક જે 2-3 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. |
| વહેતું/બંધ નાક | સામાન્ય. | ક્યારેક થાય છે. |
| ગળું | સામાન્ય. | ક્યારેક થાય છે. |
| માથાનો દુખાવો | દુર્લભ. | સામાન્ય, ક્યારેક ગંભીર . |
યાદ રાખો, ફ્લૂ ફક્ત "ખરાબ શરદી" નથી. તે એક વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે, તેથી તમારા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારે ક્યારે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ?
સામાન્ય રીતે, ઘરે આરામ અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીને શરદીનો સામનો કરી શકાય છે. જો કે, જો તમને શંકા હોય કે તમને ફ્લૂ છે - ખાસ કરીને જો તમે આ ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથોમાંથી એકમાં આવો છો - તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો એ સમજદારીભર્યું છે:
- 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો
- 65 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો
- ગર્ભવતી વ્યક્તિઓ
- ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, અસ્થમા અથવા કિડની રોગ જેવી ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો.
વધુમાં, જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો વિલંબ ન કરો - તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો અથવા નજીકના કટોકટી વિભાગમાં જાઓ:
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવો
- છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ
- અચાનક ચક્કર આવવા કે મૂંઝવણ થવી
- ગંભીર ઉલટી
- હુમલા
- લક્ષણો જે સુધરે છે પણ પછી ઊંચા તાવ અને ખરાબ થતી ઉધરસ સાથે પાછા ફરે છે
સારવાર અને નિવારણ
સામાન્ય શરદી માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી. શ્રેષ્ઠ અભિગમ એ છે કે પુષ્કળ આરામ કરવો, ગરમ પ્રવાહી (જેમ કે સૂપ) સાથે હાઇડ્રેટેડ રહેવું, અને તાવ અને દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે એસિટામિનોફેન (જો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તો) જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવા લેવી.
જોકે, ફ્લૂ માટે, તમારા ડૉક્ટર ક્યારેક એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી શકે છે.
એન્ટિવાયરલ દવાઓ શું છે?
આ એવી દવાઓ છે જે તમારા શરીરમાં વાયરસને વધતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ એન્ટિબાયોટિક્સ નથી . એન્ટિબાયોટિક્સ ફક્ત બેક્ટેરિયલ ચેપનો ઉપચાર કરે છે અને વાયરસ પર કોઈ અસર કરતા નથી. લક્ષણો શરૂ થયાના પહેલા 48 કલાકમાં એન્ટિવાયરલ દવાઓ શરૂ કરવામાં આવે તો તે સૌથી અસરકારક હોય છે. આ જ કારણ છે કે જો તમને ફ્લૂની શંકા હોય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી?
"રોકાણ ઉપચાર કરતાં વધુ સારું છે," જેમ તેઓ કહે છે.
૧. ફ્લૂ રસી: ફ્લૂથી બચવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો વાર્ષિક ફ્લૂ રસી છે. વધુ જાણવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.
2. વારંવાર હાથ ધોવા: સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોવાથી વાયરસનો ફેલાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો થાય છે.
3. તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો:જ્યારે તમે તમારી આંખો, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે વાયરસ સરળતાથી તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.
૪. જો તમે બીમાર હોવ તો ઘરે રહો: જો તમે અસ્વસ્થ અનુભવતા હોવ, તો આરામ કરવા અને બીમારીને બીજામાં ફેલાતી અટકાવવા માટે ઘરે રહો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- શરદી ધીમે ધીમે વિકસે છે, જ્યારે ફ્લૂ અચાનક અને ગંભીર રીતે ત્રાટકશે.
- ખૂબ તાવ, શરીરમાં તીવ્ર દુખાવો અને અતિશય થાક એ ફ્લૂના મુખ્ય ચિહ્નો છે.
- જો તમને શંકા હોય કે તમને ફ્લૂ છે - ખાસ કરીને જો તમે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથમાં છો - તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. એન્ટિવાયરલ સારવાર શરૂ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય હોઈ શકે છે.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો જેવા ચેતવણી ચિહ્નોને ક્યારેય અવગણશો નહીં; તાત્કાલિક કટોકટી વિભાગમાં જાઓ.
- ફ્લૂની રસી લેવી અને હાથની સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરવો એ તમારા બચાવના શ્રેષ્ઠ રસ્તાઓ છે.
શરદી, ફ્લૂ, તાવ, ભીડ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, શરદી વિરુદ્ધ ફ્લૂ, લક્ષણો, શ્વસન બિમારી, વાયરલ ચેપ, શરીરમાં દુખાવો
