શું તમને ઘૂંટણની બ્રેસ પહેરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે? ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

કદાચ રમત રમતી વખતે તમારા ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય , અથવા તમારા ડૉક્ટરે તમને સંધિવાના દુખાવાને કારણે ઘૂંટણ પર બ્રેસ જેવું કંઈક પહેરવાનું કહ્યું હોય. આપણે તેને 'ઘૂંટણનું બ્રેસ' કહીએ છીએ. તમે રમતવીરો અને વૃદ્ધ લોકોને આ પ્રકારના બ્રેસ પહેરતા જોયા હશે. તો ઘૂંટણનું બ્રેસ શું છે? આપણે તેનો ઉપયોગ શા માટે કરીએ છીએ? શું તે ખરેખર રાહત આપે છે? ચાલો આજે આ બધા વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

ઘૂંટણની બ્રેસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઘૂંટણની બ્રેસ એ એક તબીબી ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ તમારા ઘૂંટણના સાંધાને સ્થિર કરવા, ટેકો આપવા અને સુરક્ષિત કરવા માટે થાય છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક એવો ટેકો છે જે ઘૂંટણ પર મૂકવામાં આવે છે. ઘૂંટણની ઇજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી ઘૂંટણ સાજો થાય ત્યાં સુધી તેને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા અને સુરક્ષિત રાખવા માટે ડૉક્ટરો આની ભલામણ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિક , ધાતુ અને ગાદલા જેવા પદાર્થોના મિશ્રણથી બનેલા હોય છે. તેમાં પટ્ટાઓ પણ હોય છે જે તેને તમારા પગમાં સુરક્ષિત રાખે છે.

આનું મુખ્ય કાર્ય ઘૂંટણને બિનજરૂરી રીતે વળાંક લેતા અને અચાનક ખોટી દિશામાં વળતા અટકાવવાનું છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમારા ઘૂંટણને વધારાની શક્તિ અને સ્થિરતા આપે છે. તે તમને જરૂરી ઘૂંટણના બ્રેસના પ્રકાર પર આધાર રાખીને પૂરો પાડે છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં ઘૂંટણની બ્રેસનો ઉપયોગ થાય છે?

ડોકટરો વિવિધ કારણોસર ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

વધુમાં, ડોકટરો ક્યારેક રમતગમત દરમિયાન થતી ઇજાઓને રોકવા માટે નિવારક પગલાં તરીકે ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ઘૂંટણના કૌંસ કયા પ્રકારના હોય છે?

ઘૂંટણના કૌંસના ઘણા પ્રકારો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી જરૂરિયાતોને આધારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પ્રકાર પસંદ કરશે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરે નક્કી કરવું જોઈએ કે તમને ઘૂંટણની બ્રેસની જરૂર છે કે નહીં, અને જો એમ હોય તો, કયા પ્રકારનું. ફક્ત ફાર્મસીમાંથી જ એક ખરીદશો નહીં.

ઘૂંટણની બ્રેસ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવી?

મોટાભાગના ઘૂંટણના કૌંસમાં સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટાઓ અથવા વેલ્ક્રો® પટ્ટાઓ હોય છે જે તેમને પગ સાથે સુરક્ષિત રાખે છે.

• તે ચુસ્ત હોવું જોઈએ, પણ વધારે ચુસ્ત નહીં: બ્રેસ ઘૂંટણની સામે ચુસ્ત હોવો જોઈએ. પરંતુ તે એટલું ચુસ્ત ન હોવું જોઈએ કે તે પગમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ કરી દે. તેનાથી કોઈપણ સમયે દુખાવો ન થવો જોઈએ.
• શરૂઆતમાં તે વિચિત્ર લાગે છે: પહેલી વાર તમે તેને પહેરો છો, ત્યારે તે થોડું વિચિત્ર લાગી શકે છે. એવું લાગી શકે છે કે તમારા ઘૂંટણને એક જગ્યાએ દબાણ કરવામાં આવી રહ્યું છે. પણ એ સામાન્ય છે. પણ જો દુખાવો વધે તો એ સારો સંકેત નથી.
• સલાહ લો:નવા ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને પૂછો કે તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવું, ઉતારવું અને તેની સાથે કેવી રીતે ચાલવું.

આનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને જોખમો શું છે?

ફાયદા

ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરવાનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે ઘૂંટણના સાંધાને ટેકો આપે છે અને દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. તે ઈજા પછી સુરક્ષિત રીતે સાજા થવામાં અને ભવિષ્યમાં થતી ઈજાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આને સરળતાથી પહેરી શકાય છે, ઉતારી શકાય છે અને જગ્યાએ લૉક કરી શકાય છે. જ્યારે ઈજા અને સોજો આવે છે ત્યારે આ એક મોટી સુવિધા છે.

જોખમો

ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરવામાં કોઈ મોટા જોખમો નથી. જોકે, ક્યારેક નીચે મુજબ થઈ શકે છે:

• ત્વચામાં બળતરા : કેટલાક લોકોને સતત પહેરવાથી ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે.
• પ્રેશર સોર્સ: એક જ વિસ્તાર પર સતત દબાણને કારણે ત્વચા પર સોર્સ થઈ શકે છે.
• ચેતા સંકોચન : જો ખૂબ કડક રીતે પહેરવામાં આવે તો, ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે.

યાદ રાખો, ઘૂંટણની બ્રેસ પહેરવાથી બધા દુખાવા અને ઇજાઓ મટતી નથી. તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તમે કયા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકો છો અને અન્ય સારવારની જરૂર છે કે કેમ.

આપણે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમને ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરતી વખતે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

• જો તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
• જો સોજો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય.
• જો ઘૂંટણ કે પગનો રંગ બદલાય (વાદળી, જાંબલી થઈ જાય).
• જો નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા સંવેદના ગુમાવી દેવામાં આવે.
• જો તમે તમારા ઘૂંટણ કે પગને હલાવી શકતા નથી .