શું તમને ઘૂંટણની કૌંસ પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ | નિરોગી લંકા

જો તમને રમત રમતી વખતે ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય, અથવા જો તમે ઘૂંટણના સંધિવાના ક્રોનિક દુખાવાથી પીડાતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટરે તમને સપોર્ટ ડિવાઇસ પહેરવાની ભલામણ કરી હશે. અમે તેને 'ઘૂંટણનું બ્રેસ' કહીએ છીએ. તમે રમતવીરો અથવા વૃદ્ધોને તે પહેરતા જોયા હશે, પરંતુ ઘૂંટણનું બ્રેસ ખરેખર શું છે? આપણે તેનો ઉપયોગ શા માટે કરીએ છીએ, અને શું તે ખરેખર રાહત આપે છે? નિરોગી લંકા ખાતે, ચાલો આ પ્રશ્નોની વિગતવાર તપાસ કરીએ.

ઘૂંટણની બ્રેસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઘૂંટણની બ્રેસ એ એક તબીબી ઉપકરણ છે જે તમારા ઘૂંટણના સાંધાને સ્થિર કરવા, ટેકો આપવા અને સુરક્ષિત કરવા માટે રચાયેલ છે. ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી તમારા ઘૂંટણ રૂઝાય ત્યારે તેને સુરક્ષિત રાખવા માટે ડૉક્ટરો ઘણીવાર આની ભલામણ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિક , ધાતુ અને ગાદીવાળા પદાર્થોના મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને તેમાં તમારા પગ પર સુરક્ષિત ફિટ સુનિશ્ચિત કરવા માટે એડજસ્ટેબલ સ્ટ્રેપ હોય છે.

બ્રેસનું મુખ્ય કાર્ય ઘૂંટણને એવી રીતે હલનચલન કરતા અટકાવવાનું છે જે વધુ ઇજા પહોંચાડી શકે છે, જેમ કે હાયપરએક્સટેન્શન અથવા અચાનક, અયોગ્ય વળાંક. સારમાં, તે તમારા ઘૂંટણને વધારાની તાકાત અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. તમને જરૂરી ચોક્કસ પ્રકારના બ્રેસના આધારે પૂરા પાડવામાં આવતા સપોર્ટનું સ્તર બદલાશે.

ઘૂંટણના કૌંસનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?

ડોકટરો વિવિધ કારણોસર ઘૂંટણના કૌંસ લખી આપે છે. ચાલો આ પરિસ્થિતિઓ પર એક નજર કરીએ.

વધુમાં, ડોકટરો ક્યારેક ઉચ્ચ-પ્રભાવિત પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ઇજાઓ ટાળવા માટે નિવારક પગલાં તરીકે ઘૂંટણની બ્રેસની ભલામણ કરી શકે છે.

ઘૂંટણના કૌંસના વિવિધ પ્રકારો કયા છે?

ઘૂંટણના કૌંસના ઘણા પ્રકારો છે, અને તમારા ડૉક્ટર તમારી ચોક્કસ ક્લિનિકલ જરૂરિયાતો માટે સૌથી યોગ્ય એક પસંદ કરશે.

ઘૂંટણનું બ્રેસ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવું?

મોટાભાગના ઘૂંટણના કૌંસમાં સ્થિતિસ્થાપક અથવા વેલ્ક્રો® સ્ટ્રેપનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેથી તે ચુસ્ત ફિટ રહે. તમારા પગ પર યોગ્ય સ્થિતિમાં બ્રેસ રાખવા માટે આ જરૂરી છે.

• સુરક્ષિત ફિટ, પણ વધારે પડતું ટાઈટ નહીં: તમારું બ્રેસ તમારા ઘૂંટણ પર આરામદાયક લાગવું જોઈએ, પણ એટલું ટાઈટ નહીં કે તે તમારા રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે. તેને પહેરતી વખતે તમારે ક્યારેય દુખાવો ન અનુભવવો જોઈએ.
• પ્રારંભિક ગોઠવણ સમયગાળાની અપેક્ષા રાખો:જ્યારે તમે પહેલી વાર બ્રેસ પહેરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા ઘૂંટણને એક જ સ્થિતિમાં મજબૂતીથી પકડી રાખ્યું હોય તેવું થોડું અસામાન્ય લાગવું સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. જો કે, જો તમે જોશો કે તમારો દુખાવો વધતો જાય છે, તો તે સકારાત્મક સંકેત નથી.
• વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન મેળવો: નવા ઘૂંટણના બ્રેસનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહેરવું, ઉતારવું અને પહેરીને સુરક્ષિત રીતે ચાલવું તે શીખવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટની સલાહ લો.

ફાયદા અને જોખમો શું છે?

ફાયદા

ઘૂંટણના બ્રેસ પહેરવાનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે સાંધાને વધારાનો ટેકો આપે છે, જે પીડા અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ઈજા પછી સુરક્ષિત રીતે સ્વસ્થ થવામાં પણ મદદ કરે છે અને ભવિષ્યમાં થતી ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરે છે. મોટાભાગના આધુનિક બ્રેસ સરળતાથી લગાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, જે ખાસ કરીને ઘૂંટણના દુખાવા અથવા સોજોની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.

જોખમો

જ્યારે ઘૂંટણના કૌંસમાં સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ઓછું જોખમ હોય છે, ત્યારે તમારે નીચેની સંભવિત સમસ્યાઓથી વાકેફ રહેવું જોઈએ:

• ત્વચામાં બળતરા અથવા લાલાશ: લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી કેટલીક વ્યક્તિઓમાં ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે.
• પ્રેશર સોર્સ: બ્રેસમાંથી સતત, સ્થાનિક દબાણ ક્યારેક ત્વચાના જખમ અથવા સોર્સ તરફ દોરી શકે છે.
• ચેતા સંકોચન : બ્રેસને ખૂબ કડક રીતે પહેરવાથી ચેતા સંકોચાઈ શકે છે, જેના કારણે તમારા પગમાં ઝણઝણાટ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે.

યાદ રાખો, ફક્ત બ્રેસ જ દરેક પીડા અથવા સ્થિતિનો ઇલાજ નથી. તમે કયા પરિણામોની અપેક્ષા રાખી શકો છો અને વધારાની સારવાર જરૂરી છે કે કેમ તે સમજવા માટે કૃપા કરીને નિરોગી લંકાના તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોની ચર્ચા કરો.

તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય ક્યારે લેવી જોઈએ?

જો તમને ઘૂંટણની બ્રેસ પહેરતી વખતે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:

• તીવ્ર દુખાવો.
• વધતી જતી સોજો જે વધુ ખરાબ થતી જાય છે.
• તમારા ઘૂંટણ અથવા પગના રંગમાં ફેરફાર (વાદળી કે જાંબલી રંગનો રંગ).
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા સંવેદનાનો સંપૂર્ણ અભાવ.
• તમારા ઘૂંટણ કે પગને હલાવવામાં અસમર્થતા .

ઘૂંટણનો દુખાવો, ઘૂંટણની કૌંસ, ઘૂંટણની ઇજાઓ, સંધિવા, શારીરિક ઉપચાર, ઘૂંટણની સર્જરી, રમતગમતની ઇજાઓ