કલ્પના કરો, તમે ખૂબ જ પાતળા છો, સારી કસરત કરો છો, અને તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો તેનું ખૂબ ધ્યાન રાખો છો. તમે લગભગ 40 વર્ષના છો. કોણ વિચારશે કે આવા વ્યક્તિને હૃદયરોગનો હુમલો આવશે? તે અવિશ્વસનીય છે, ખરું ને? પણ આ એક વાસ્તવિક વાત છે. આજે આપણે આવી અદ્રશ્ય, પણ ખૂબ જ ખતરનાક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ એવી વાત છે જે ઘણા લોકો જાણતા નથી, પરંતુ આપણે બધાએ જાણવાની જરૂર છે.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
આ વારસાગત કોલેસ્ટ્રોલ રોગ શું છે? (ફેમિલિયલ હાઇપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા)
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક આનુવંશિક રોગ છે. એટલે કે, તે આપણા માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળેલી વસ્તુ છે. આ રોગ ધરાવતા વ્યક્તિના શરીરમાં જન્મથી જ LDL (લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ જ ઊંચું હોય છે, જેને આપણે "ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ" કહીએ છીએ.
સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે આ ફક્ત એવા લોકોમાં જ વધે છે જેઓ તેલયુક્ત અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાય છે, કસરત કરતા નથી અને મેદસ્વી છે. આ વાત અમુક હદ સુધી સાચી છે. પરંતુ ફેમિલિયલ હાઇપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા (FH) નામની આ સ્થિતિમાં, તમે ગમે તેટલા પાતળા હોવ કે તમારી જીવનશૈલી કેટલી સ્વસ્થ હોય, તમારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર આપમેળે વધી જાય છે. કારણ કે, આનું કારણ તમારી જીવનશૈલી નથી, પરંતુ તમારા જનીનોમાં ખામી છે.
આ કારણે, એક યુવાન વ્યક્તિ જે પોતાને ખૂબ સ્વસ્થ માને છે તેને પણ અચાનક કોઈ પણ ચેતવણી વિના હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક આવી શકે છે.
થોડા વર્ષો પહેલા, એક 40 વર્ષીય મહિલાએ પોતાનો અનુભવ શેર કર્યો. તે ખૂબ જ પાતળી અને સ્વસ્થ હતી. એક દિવસ, એક રેસ્ટોરન્ટમાં હતી ત્યારે, તેણીને છાતીમાં અસહ્ય ભારેપણું લાગ્યું અને ખૂબ પરસેવો થઈ રહ્યો હતો. જ્યારે તે તરત જ ડૉક્ટર પાસે ગઈ, ECG પછી, ડૉક્ટરે કહ્યું, "તમને હમણાં જ હાર્ટ એટેક આવ્યો છે." તેણીને વિશ્વાસ ન થયો.
પાછળથી, "હાર્ટ કેથેટરાઇઝેશન" નામના એક ખાસ પરીક્ષણમાં જાણવા મળ્યું કે તેના હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ચાર મુખ્ય રક્ત વાહિનીઓ 90% બ્લોક થઈ ગઈ હતી. બે અઠવાડિયામાં, તે વાહિનીઓને ખુલ્લી રાખવા માટે "સ્ટેન્ટ્સ" નામની પાંચ નાની નળીઓ દાખલ કરવી પડી. આખરે ખબર પડી કે તેને ફેમિલિયલ હાઇપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા (FH) નામનો રોગ છે.
શું આપણા બાળકો પણ જોખમમાં છે?
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જેના પર આપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. FH એક વારસાગત રોગ હોવાથી, જો માતાપિતામાંથી કોઈ એકને આ રોગ હોય, તો 50% શક્યતા છે કે બાળકો તે વારસામાં મેળવશે . આનો અર્થ એ છે કે જો બે બાળકો હોય, તો તેમાંથી ઓછામાં ઓછા એકને આ રોગ થવાની શક્યતા વધુ છે.
આનો ભય એ છે કે, લક્ષણો દેખાતા ન હોવાથી, આપણે જાણી શકતા નથી કે બાળકને આ રોગ છે. પરંતુ તે બાળકના શરીરની અંદર, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ધીમે ધીમે રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થવા લાગે છે. આ કારણે, તે બાળકનાની ઉંમરે, એટલે કે 20 અને 30 વર્ષની ઉંમરે પણ, હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ ખૂબ જ વધારે હોય છે.
તેથી, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને નાની ઉંમરે હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય, અથવા જો કોઈ પરિવારમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારા બાળકો માટે કોલેસ્ટ્રોલનું પરીક્ષણ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પીડિયાટ્રિક્સ તો ભલામણ પણ કરે છે કે 9 થી 11 વર્ષની વયના બધા બાળકો તેમના કોલેસ્ટ્રોલનું પરીક્ષણ કરાવે.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →FH સ્થિતિ પર ક્યારે શંકા કરવી
બધા ઊંચા કોલેસ્ટ્રોલ FH નથી હોતા. પરંતુ કેટલાક સંકેતો છે જેને ખાસ કરીને શંકાસ્પદ માનવા જોઈએ. હું આને કોષ્ટકમાં સમજાવીશ.
| શંકાસ્પદ બાબત | વર્ણન |
|---|---|
| ખૂબ જ ઊંચું LDL કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર | જો કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિનું LDL 190 mg/dL કરતા વધારે હોય અથવા બાળકનું LDL 160 mg/dL કરતા વધારે હોય (આ મૂલ્યો દરેક દેશમાં થોડા બદલાઈ શકે છે). |
| કૌટુંબિક ઇતિહાસ | જો પરિવારના કોઈ સભ્ય (૫૫ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષ, ૬૫ વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રી) ને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદયરોગ થયો હોય. |
| શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ (દરેક પાસે તે હોતી નથી) | આંખોની આસપાસની ત્વચા પર પીળાશ પડતી ચરબી (ઝેન્થેલાસ્માસ), હાથ, કોણી અથવા ઘૂંટણના માંસલ ગડીમાં ચરબીના ગઠ્ઠા (ટેન્ડન ઝેન્થોમાસ). |
શું ફક્ત તમારી જીવનશૈલી બદલવી પૂરતી નથી?
આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. "જો હું સારું ખાઉં અને કસરત કરું તો શું હું મારું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું ન કરી શકું?" સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરના કિસ્સામાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર મોટો ફરક લાવી શકે છે.
પરંતુ FH ના કિસ્સામાં, ફક્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પૂરતા નથી . કારણ કે સમસ્યા એ સિસ્ટમમાં આનુવંશિક ખામી છે જે તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ બનાવે છે અને દૂર કરે છે. તેથી, જ્યારે સ્વસ્થ આહાર અને કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે લોહીમાં વધારાના LDL કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે તબીબી સારવાર ચોક્કસપણે જરૂરી છે .
ડોક્ટરો ઘણીવાર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ, જેમ કે સ્ટેટિન્સ લખી આપે છે. આ દવાઓ, બાળકોને ઓછી માત્રામાં પણ આપવામાં આવે છે, તે ભવિષ્યમાં હૃદય રોગના જોખમને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે.
તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા જેવી બાબતો
જો તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવું અને આ પ્રશ્નો પૂછવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- મારે કયા કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ? (દા.ત. લિપિડ પ્રોફાઇલ)
- મારે આ પરીક્ષણો કેટલી વાર કરાવવા જોઈએ?
- આહાર અને કસરત મારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
- મારા હૃદય રોગનું જોખમ શું છે?
- મારે કયા લક્ષણો વિશે ખાસ ચિંતા કરવી જોઈએ? (દા.ત. છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ)
આ માહિતી જાણવાથી તમને અને તમારા પ્રિયજનોને ગંભીર બીમારીથી બચાવવામાં ઘણી મદદ મળશે. યાદ રાખો, જાગૃતિ એ શ્રેષ્ઠ બચાવ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફેમિલિયલ હાઇપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા (FH) એક આનુવંશિક રોગ છે જે પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. આનાથી પાતળા, સ્વસ્થ લોકોમાં પણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ ઊંચું થઈ શકે છે.
- જો તમારા પરિવારમાં કોઈને નાની ઉંમરે હૃદયરોગ થયો હોય (પુરુષો < 55, સ્ત્રીઓ < 65), તો તમારા અને તમારા બાળકો માટે તેમના કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- FH ના કિસ્સામાં, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવી જરૂરી છે, પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણીવાર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લેવી જરૂરી બને છે.
- વહેલા નિદાન અને યોગ્ય સારવારથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે.
- જો તમને તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અથવા કૌટુંબિક ઇતિહાસ વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.