ત્રીજી વખત માતા બનવાની અનુભૂતિ - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ! (ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ)

તમે કદાચ મેલિસા જોન હાર્ટને જાણતા હશો, જે હોલીવુડની એક લોકપ્રિય અભિનેત્રી છે. તે માત્ર એક પ્રતિભાશાળી અભિનેત્રી જ નથી, પરંતુ બે બાળકોની પ્રેમાળ માતા પણ છે. તેણીએ તાજેતરમાં જ ખુશખબર આપી હતી કે તે તેના ત્રીજા બાળકની અપેક્ષા રાખી રહી છે. તો, જે વ્યક્તિ પહેલાથી જ માતા છે તેને ત્રીજી વખત આ અનુભવનો સામનો કરવો કેવો લાગે છે? શું આ સફર પહેલી અને બીજી વખત કરતાં અલગ છે? ચાલો ગર્ભાવસ્થા વિશે થોડી વાત કરીએ, ખાસ કરીને ફરીથી માતા બનવાનો અનુભવ કેવો હોય છે.

શું ત્રીજી વખત પહેલી વખતથી અલગ છે?

"જ્યારે હું મારા પહેલા બે બાળકોની અપેક્ષા રાખતી હતી ત્યારે મને ખૂબ ડર લાગતો હતો. પણ આ વખતે મને એ ડર નથી લાગતો, જે ખૂબ જ રાહતની વાત છે. હું ખૂબ ખુશ છું. મને વિશ્વાસ છે કે આપણે આનું કોઈપણ રીતે ધ્યાન રાખી શકીશું," મેલિસા કહે છે.

આ ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય છે. જ્યારે તમે પહેલી વાર માતા બનો છો, ત્યારે બધું નવું હોય છે. બાળકની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી, બાળજન્મનો સામનો કેવી રીતે કરવો, હોર્મોનલ ફેરફારોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે તમને થોડી ડર અને સંકોચ થઈ શકે છે. પરંતુ બીજી કે ત્રીજી વાર, તમને સારો અનુભવ થાય છે. તમે જાણો છો કે શું અપેક્ષા રાખવી અને શું તૈયારી કરવી. તેથી ડરવાને બદલે, તમે ઘણો આત્મવિશ્વાસ અને શાંતિ અનુભવો છો . તે પહેલી વાર કાર ચલાવવા જેવું નથી, તે સારી રીતે ચલાવ્યા પછી તમને મળેલા આત્મવિશ્વાસ જેવું છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અગવડતા અને શારીરિક ફેરફારો

મેલિસા કહે છે કે આ ગર્ભાવસ્થામાં તે થોડી વધુ અસ્વસ્થતા અનુભવી રહી છે. "હું ખરેખર બીમાર નથી, કારણ કે મારી બધી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હું સ્વસ્થ રહી છું. પણ મને ખરેખર અસ્વસ્થતા અનુભવી રહી છે. એવું લાગે છે કે આ વખતે હોર્મોન્સ થોડા વધુ તીવ્ર છે. શરૂઆતમાં મને ખૂબ ઉબકા આવતી હતી. મારું પેટ પણ ખૂબ જ ઝડપથી વધ્યું. ત્રીજા મહિના સુધીમાં, તે નવ મહિના જેવું લાગ્યું."

આ ઘણી માતાઓ માટે પણ એક સામાન્ય અનુભવ છે.

• પેટનો ઝડપી વિકાસ: પહેલી ગર્ભાવસ્થા પછી પેટના સ્નાયુઓ અને ગર્ભાશય થોડા ખેંચાયેલા હોવાથી, બીજી કે ત્રીજી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકનો વિકાસ થતાં પેટ વધુ ઝડપથી બહાર નીકળવાનું શરૂ કરશે. આ સામાન્ય છે.
• વધેલી અગવડતા: શરીર પહેલાથી જ બે ગર્ભાવસ્થાનો અનુભવ કરી ચૂક્યું હોવાથી, ત્રીજી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને વધુ પીઠનો દુખાવો અને થાકનો અનુભવ થઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ અસરો: કેટલાક લોકોને આ સમય દરમિયાન ઉબકા, ઉલટી અને મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ થઈ શકે છે, જે હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે.

મહત્વની વાત એ છે કે, આમાંની મોટાભાગની તકલીફો સામાન્ય હોય છે, પરંતુ જો તમને અસહ્ય દુખાવો, ભારે રક્તસ્રાવ, અથવા અન્ય કોઈ અસામાન્ય લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળો.ભૂલશો નહીં.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

બાળકનું લિંગ અગાઉથી જાણવા માંગો છો?

"ના, આ વખતે અમે તેને ગુપ્ત રાખવાનું નક્કી કર્યું. હું હંમેશા તે કરવા માંગતી હતી," મેલિસા કહે છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન દ્વારા બાળકનું લિંગ અગાઉથી જાણવું કે નહીં તે સંપૂર્ણપણે માતાપિતાનો વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે.

• અગાઉથી જાણવાના ફાયદા: આ તમને રૂમ તૈયાર કરવામાં, કપડાં ખરીદવામાં અને બાળક માટે નામ પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે. તે ઘરના અન્ય બાળકોને "નવી બહેન" અથવા "નવા ભાઈ" ના આગમન માટે તૈયાર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• ગુપ્ત રાખવાના ફાયદા: બાળકના જન્મનું આશ્ચર્ય અને આનંદ અમૂલ્ય છે. તે તમને બાળકના લિંગ દ્વારા બંધાયેલા રહેવાને બદલે તમારા બાળકને શું જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

આખરે, આ તમારી અને તમારા જીવનસાથીની પસંદગી છે. તમે જે પણ નક્કી કરો, તે ઠીક છે.

તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે જન્મ આપવા માંગો છો?

મેલિસા તેના બે અનુભવો વિશે કહે છે: "પહેલા જન્મમાં ખૂબ જ તબીબી સહાય મળી હતી. તેમણે મને પ્રસૂતિ કરાવવા માટે દવા (પિટોસિન) અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે એપિડ્યુરલ આપ્યું. પરંતુ બીજો જન્મ ખૂબ જ કુદરતી હતો. મને કોઈ મશીનો સાથે જોડવામાં આવ્યો ન હતો. હું લગભગ 10 કલાક ઘરે રહી અને હોસ્પિટલમાં ગઈ. મને આશા છે કે આ વખતે પણ એવું જ કરીશ."

આ બે અનુભવોમાંથી, આપણે બાળજન્મની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ વિશે શીખી શકીએ છીએ. ચાલો તેમના પર નજીકથી નજર કરીએ.

મહત્વપૂર્ણ: તમે ગમે તે પદ્ધતિ પસંદ કરો, તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી પહેલા હોવી જોઈએ . ક્યારેક, જો તમે કુદરતી જન્મની આશા રાખતા હોવ તો પણ, કટોકટીમાં તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી બની શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવી અને તમારા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ નક્કી કરવી એ સમજદારીભર્યું છે.

શું બીજા બાળકો નવા બાળક માટે તૈયાર છે?

"અમારા બે દીકરાઓ ખૂબ ખુશ છે. પહેલા તેઓએ કહ્યું કે તેમને બહેન જોઈએ છે, હવે તેઓ કહી રહ્યા છે કે તેમને ભાઈ જોઈએ છે," મેલિસા સ્મિત સાથે કહે છે.

જ્યારે પરિવારમાં કોઈ નવો સભ્ય આવે છે, ત્યારે ઘરના અન્ય બાળકોને તેના માટે તૈયાર કરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તમારા બાળકો સાથે વહેલા વાત કરો: તેમને કહો કે તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો. તેમને પેટ કેવી રીતે વધે છે અને બાળક ગર્ભાશયમાં શું કરે છે તે શીખવો.
• તેમને તૈયારીના કાર્યમાં સામેલ કરો: બાળક માટે કપડાં પસંદ કરવામાં અને રમકડાં તૈયાર કરવામાં તેમને મદદ કરો. આનાથી તેમને એવું લાગશે કે તેઓ પણ પોતાનો ભાગ ભજવી રહ્યા છે.
• આત્મવિશ્વાસ આપો: તમારા બાળકોને જણાવો કે નવા બાળકના આગમન પછી તેમનો તમારા પ્રત્યેનો પ્રેમ ઓછો થશે નહીં. બાળકના આગમન પછી તેમની સાથે થોડો સમય એકાંતમાં વિતાવો.

બાળકોના અલગ અલગ મંતવ્યો હોય તે સામાન્ય છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તેમને આ નવી સફરમાં પ્રેમથી સામેલ કરો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાકની વિચિત્ર તૃષ્ણા વિશે શું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કેટલાક લોકોને ખોરાકની વિચિત્ર ઇચ્છા થાય છે. આપણે તેને "ભૂખ" પણ કહીએ છીએ. કેટલાક કહે છે કે તે શરીરને જરૂરી પોષણ મેળવવા માટેનો સંકેત છે.

પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે, "આ ખોરાકની તૃષ્ણાઓ પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ હજુ સુધી અજ્ઞાત છે." તે હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સ્વાદ અને ગંધની ભાવનામાં ફેરફારને કારણે હોઈ શકે છે.

તેથી, જો તમને કેરી, અથાણું, કે આઈસ્ક્રીમ જેવી કોઈ વસ્તુની તૃષ્ણા હોય, તો તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું ઠીક છે. જોકે, તેની સાથે સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, જો તમને એવી વસ્તુઓની તૃષ્ણા હોય જે ખાવા યોગ્ય નથી, જેમ કે માટી, ચાક, કે સાબુ (પિકા નામની સ્થિતિ), તો તે ખતરનાક બની શકે છે. તે કિસ્સામાં, તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો .