ધૂમ્રપાન છોડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ આદત છે, પરંતુ તમે જાણો છો કે તે બંધ કરવી જ જોઇએ. તૃષ્ણાઓથી છૂટકારો મેળવવો સરળ નથી. ઉપરાંત, જ્યારે તમે અચાનક ધૂમ્રપાન બંધ કરો છો ત્યારે ચિંતા અને માથાનો દુખાવો જેવા ઉપાડના લક્ષણોનો સામનો કરવો એક પડકાર છે. પરંતુ તમને મદદ કરવાના રસ્તાઓ છે. આવી જ એક પદ્ધતિ નિકોટિન પેચ છે. ચાલો જોઈએ કે આ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.
આ નિકોટિન પેચ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક નાના પેચ જેવું છે જે તમે તમારી ત્વચા પર ચોંટાડો છો. જ્યારે તે ચાલુ હોય છે, ત્યારે તે ધીમે ધીમે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં નિકોટિન, તમાકુમાં રહેલું વ્યસનકારક પદાર્થ, તમારા શરીરમાં મુક્ત કરે છે.
કલ્પના કરો, જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન છોડી દો છો, ત્યારે તમારા શરીરને નિકોટિનની ઝંખના થાય છે. ત્યારે તમે બેચેન અનુભવો છો અને સિગારેટ પીવા માંગો છો. આ પેચ જે કરે છે તે નિકોટિનની જરૂરિયાતને ખૂબ જ નિયંત્રિત, નીચા સ્તરે પૂરી પાડે છે. આ ધૂમ્રપાન માટેની તૃષ્ણા અને ઉપાડના લક્ષણો ઘટાડે છે.
પરંતુ આ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે: નિકોટિન પેચ 'જાદુ' નથી. તે ધૂમ્રપાન છોડવાના કાર્યક્રમનો માત્ર એક ભાગ છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, તેનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ અને યોગ્ય યોજના સાથે કરવો જોઈએ.
પેચનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો
નિકોટિન પેચનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરને નીચેની તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ વિશે ચોક્કસપણે જાણ કરવી જોઈએ, કારણ કે નિકોટિન શરીરની વિવિધ સિસ્ટમોને અસર કરી શકે છે.
| બીમારી અથવા સ્થિતિ | મારે ડૉક્ટરને શા માટે જાણ કરવી જોઈએ? |
|---|---|
| ડાયાબિટીસ | નિકોટિન બ્લડ સુગરના સ્તરને અસર કરી શકે છે. |
| હૃદય રોગ, કંઠમાળ, અનિયમિત ધબકારા, અગાઉનો હૃદયરોગનો હુમલો | આ સ્થિતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે કારણ કે નિકોટિન હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે. |
| હાઈ બ્લડ પ્રેશર | નિકોટિન થોડા સમય માટે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. |
| ફેફસાના રોગો (અસ્થમા સહિત) | હાલની શ્વસન સમસ્યાઓ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. |
| ઓવરએક્ટિવ થાઇરોઇડ | નિકોટિન શરીરના ચયાપચયને ઝડપી બનાવી શકે છે. |
| ફિઓક્રોમોસાયટોમા જેવી સ્થિતિઓ | આ એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ સાથે સંબંધિત સ્થિતિ છે, અને નિકોટિન બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી શકે છે. |
| વાઈ અથવા હુમલાનો ઇતિહાસ હોવો | દુર્લભ હોવા છતાં, નિકોટિન સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે. |
| ચામડીના રોગો (દા.ત. ખરજવું) | પેચ લગાવવાથી ત્વચાની હાલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. |
| પેટના અલ્સર | નિકોટિન ગેસ્ટ્રિક જ્યુસના સ્ત્રાવને અસર કરી શકે છે. |
| નિકોટિન, પેચમાં રહેલા એડહેસિવ અથવા અન્ય દવાઓ પ્રત્યે એલર્જી. | એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અટકાવવા માટે આ જરૂરી છે. |
| ગર્ભવતી થવું અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરવો | નિકોટિન ગર્ભમાં રહેલા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. |
| બાળકને સ્તનપાન કરાવવું | માતાના દૂધ દ્વારા નિકોટિન બાળકમાં ફેલાય છે. |
આ પેચનો ઉપયોગ હું બરાબર કેવી રીતે કરી શકું?
શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે, પેચનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- આ ફક્ત બાહ્ય ઉપયોગ માટે છે. તેને મૌખિક રીતે ન લો કે અન્ય કોઈ રીતે ઉપયોગ ન કરો.
- પેચને ટુકડાઓમાં કાપશો નહીં કે ફાડશો નહીં . આમ કરવાથી નિકોટિનના નિકાલની માત્રામાં ફેરફાર થઈ શકે છે.
- તમે સામાન્ય રીતે સવારે એક નવો પેચ લગાવો છો. દરરોજ લગભગ એક જ સમયે આ કરવાની આદત પાડો.
- સૌથી અગત્યનું: દરરોજ નવા વિસ્તારમાં લગાવો. તમારા ખભા, છાતીનો ઉપરનો ભાગ અથવા પીઠનો ઉપરનો ભાગ જેવા નાના વાળવાળી ત્વચાનો સ્વચ્છ, સૂકો વિસ્તાર પસંદ કરો. ફરીથી તે જ વિસ્તારમાં પેચ લગાવતા પહેલા ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા રાહ જુઓ . આ ત્વચાની એલર્જીને રોકવામાં મદદ કરે છે.
- પેચ લગાવ્યા પછી, તેને તમારી હથેળીથી લગભગ 10 સેકન્ડ સુધી દબાવો.
- પેચ લગાવ્યા પછી , તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો .
જો હું પેચ બદલવાનું ભૂલી જાઉં તો શું?
યાદ આવે કે તરત જ નવો પેચ લગાવો. પણ ક્યારેય એક સાથે બે પેચ ન લગાવો . અને પેચને નિર્ધારિત સમય કરતાં વધુ સમય સુધી ન રાખો. જો પેચ પડી જાય, તો નવો લગાવો. પણ જ્યારે નિર્ધારિત સમય આવે, ત્યારે તેને ઉતારી લો અને નવો લગાવો.
શું કોઈ આડઅસર છે?
કોઈપણ દવાની જેમ, નિકોટિન પેચ કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. તેમાંથી કેટલાક ગંભીર હોય છે, જ્યારે અન્ય હળવા હોય છે.
| જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. | |
|---|---|
| એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ | ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો. |
| હૃદયના ધબકારા | તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય અને તમારી છાતી અસામાન્ય રીતે ધબકતી હોય તેવું લાગવું. |
| બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો | ડૉક્ટરની તપાસ દ્વારા આની પુષ્ટિ થઈ શકે છે. |
| આ સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી હોતા, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. | |
| ચક્કર | ચક્કર આવવાની લાગણી. |
| માથાનો દુખાવો | હળવાથી મધ્યમ માથાનો દુખાવો. |
| હાર્ટબર્ન | પેટમાં બળતરાની લાગણી. |
| હેડકી | વારંવાર હેડકી આવવી. |
| પેચ લગાવેલા સ્થાન પર ખંજવાળ અથવા લાલાશ | ત્વચાની નાની એલર્જી. |
| અનિદ્રા અથવા વિચિત્ર સપના | નિકોટિન ઊંઘ પર અસર કરી શકે છે. |
જાણવા જેવી વધુ મહત્વપૂર્ણ બાબતો
શું બીજી દવાઓથી સમસ્યા થશે?
હા. નિકોટિન પેચ તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ખાસ કરીને,
- અસ્થમા જેવા શ્વસન રોગો માટે દવાઓ
- બ્લડ પ્રેશરની દવા
- હતાશા માટે દવા
તેથી,તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લો છો તેની સંપૂર્ણ યાદી આપો (જેમાં વિટામિન, હર્બલ ઉપચાર અને પૂરકનો સમાવેશ થાય છે). તે તમારી સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે ઓવરડોઝ લો તો શું?
આ એક કટોકટી છે. વધુ પડતું નિકોટિન લેવું ખતરનાક છે. જો તમને લાગે કે આવું થયું છે, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. અથવા કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.
તમે પેચ કેવી રીતે સંગ્રહિત કરશો?
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: વપરાયેલા અને ન વપરાયેલા પેચને નાના બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓની પહોંચથી દૂર રાખો. વપરાયેલા પેચમાં પણ બાળક કે પ્રાણીને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પૂરતું નિકોટિન હોઈ શકે છે.
વપરાયેલા પેચને અડધો ભાગ ફોલ્ડ કરો, એડહેસિવ બાજુઓ એકસાથે રાખો, અને તેને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. દવાના પેકેટ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- નિકોટિન પેચ એ વ્યસન છોડવા માટે મદદરૂપ છે, 'જાદુઈ ગોળી' નહીં. તેનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ અને સારી યોજના સાથે કરવો જોઈએ.
- પેચનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને તમારી અન્ય કોઈપણ તબીબી સ્થિતિઓ (ખાસ કરીને હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ) અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.
- પેચ લગાવવાની ચોક્કસ પદ્ધતિ અને તેને ક્યારે બદલવો તેનું પાલન કરો. તેને હંમેશા નવી જગ્યાએ લગાવો.
- જો તમને ગંભીર આડઅસર (ત્વચાની એલર્જી, ઝડપી ધબકારા, છાતીમાં દુખાવો) થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- વપરાયેલા અને ન વપરાયેલા પેચોને નાના બાળકો અને પ્રાણીઓની પહોંચથી દૂર સુરક્ષિત જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો અને નિકાલ કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો