શું તમે તમારા બાળક શાળાએ જાય ત્યારે ખોરાકની એલર્જી વિશે ચિંતિત છો? તમારે આ જાણવાની જરૂર છે!

જો તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી હોય, તો તેને શાળાએ મોકલવામાં થોડી ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે. "જો મારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી હોય તો શું?" તમે વિચારી રહ્યા હશો, પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં . સંગઠિત રહીને, તૈયાર રહીને અને શાળા સાથે કામ કરીને, તમે તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખી શકો છો. ચાલો આ કેવી રીતે કરવું તે જોઈએ.

શું આપણે શાળા શરૂ થાય તે પહેલાં તૈયારી કરવી જોઈએ? (વસંત અને ઉનાળો)

આ ક્રિકેટ મેચ પહેલા પ્રેક્ટિસ કરવા જેવું છે. જો તમે આગળનું આયોજન કરશો, તો તમારે પછીથી ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

ચાલો વસંતમાં શરૂઆત કરીએ!

ઉનાળાની રજાઓ દરમિયાન તમારા બાળકના એલર્જીસ્ટને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. પછી તમે રજાઓ દરમિયાન ડૉક્ટરને મળી શકો છો અને વિગતોની ચર્ચા કરી શકો છો. ઉપરાંત, ઉનાળાની રજાઓ પૂરી થતાંની સાથે જ શાળાના આચાર્ય, શાળા નર્સ અને તમારા બાળકના વર્ગ શિક્ષક સાથે મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પહેલું પગલું છે.

ઉનાળાના વેકેશન દરમિયાન તમારે આ વસ્તુઓ ચોક્કસપણે કરવી જોઈએ.

રજાઓ દરમિયાન હું થોડો વધુ હળવાશ અનુભવું છું, તેથી આ વસ્તુઓ ક્રમમાં પૂર્ણ કરવી સરળ બને છે.

• એલર્જીસ્ટની મુલાકાત અને કટોકટી યોજના: ડૉક્ટરને મળો અને તમારા બાળકના ફૂડ એલર્જી ઇમરજન્સી પ્લાનને અપડેટ કરો . આમાં સ્પષ્ટપણે સૂચિબદ્ધ હોવું જોઈએ કે તમારા બાળકને કયા ખોરાકથી એલર્જી છે, જો તેમને એલર્જી હોય તો તેમને કયા લક્ષણો થશે, તે સમયે કઈ દવાઓ આપવી અને કેટલી આપવી. આ યોજનામાં તમારા બાળકનો તાજેતરનો ફોટો શામેલ કરો, અને તમારા અને તમારા ડૉક્ટરના વર્તમાન ફોન નંબરો સ્પષ્ટ રીતે સૂચિબદ્ધ કરો. આની થોડી નકલો બનાવો અને તેમને શાળામાં લાવો. તપાસો કે તમારી પાસે પૂરતી દવાઓ છે, ખાસ કરીને એપિનેફ્રાઇન, શાળામાં મોકલવા માટે, અને શું તે સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. કોઈપણ જરૂરી દવાઓ માટે ડૉક્ટર પાસેથી પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવો.

• મેડિકલ એલર્ટ બ્રેસલેટનો વિચાર કરો: જો શક્ય હોય તો, તમારા બાળકને મેડિકલ એલર્ટ બ્રેસલેટ કરાવો. આ કાંડા પર પહેરવામાં આવેલો એક નાનો પટ્ટો છે. તેને આવવામાં થોડા અઠવાડિયા લાગી શકે છે, તેથી તેને અગાઉથી ઓર્ડર કરો. તેમાં બાળકનું નામ, તેને કોઈ પણ પ્રકારની એલર્જી હોય તે સ્પષ્ટપણે લખેલું હોવું જોઈએ, અને એક નોંધ શામેલ હોવી જોઈએ કે ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કિસ્સામાં એપિનેફ્રાઇન આપવું જોઈએ, તેમજ તમારો કટોકટી સંપર્ક નંબર પણ.

• શાળા મીટિંગ: આચાર્ય, નર્સ અને શિક્ષકો સાથેની મીટિંગ દરમિયાન, જો બાળકને ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય, તો તેમને તાત્કાલિક એપિનેફ્રાઇન આપો, પછી 911 (અથવા શ્રીલંકામાં હોય તો નજીકની હોસ્પિટલ) પર કૉલ કરો.ક્યારે ફોન કરવો તે અંગે સ્પષ્ટ રહો. ઉપરાંત, દિવસના જુદા જુદા સમયે, જેમ કે નાસ્તાનો સમય, બપોરના ભોજનનો સમય, વર્ગ પાર્ટીઓ અને ફિલ્ડ ટ્રિપ્સ, તમારા બાળકની સલામતી કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરવી તેની યોજના બનાવો. શાળા નર્સનું કાર્યાલય ક્યાં છે અને તે વર્ગખંડો, બપોરના ભોજન ખંડ અને રમતના ક્ષેત્રોથી કેટલું દૂર છે તે શોધો.

તમારું બાળક શાળામાં કેવી રીતે ખાય છે તેનું ધ્યાન રાખો.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો જરૂરી સલામતીના પગલાં લેવામાં આવે તો એલર્જી ધરાવતા બાળકો અન્ય બાળકો સાથે એક જ ટેબલ પર ખાઈ શકે છે. જો કે, જો શાળામાં "એલર્જન-જાગૃત ટેબલ" હોય, તો તમારા બાળકને તેમના મિત્રો સાથે સલામત ખોરાક ખાવાની યોજના બનાવો. આ રીતે, તમારું બાળક એકલું અનુભવશે નહીં.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

શાળામાંથી આ બાબતો શીખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે તમે શાળાના અધિકારીઓ સાથે વાત કરો છો, ત્યારે આ મુદ્દાઓ વિશે સ્પષ્ટ રહેવાથી તમારા બાળકની સલામતીમાં ઘણી મદદ મળશે.

• બાળકને જે ખોરાકથી એલર્જી હોય (દા.ત. મગફળી, દૂધ, ઈંડા) તેને અન્ય ખોરાકથી અલગ અને સુરક્ષિત રીતે ક્યાં સંગ્રહિત કરવા જોઈએ?
• તમારું બાળક ક્યાં ખાય છે?
• ડાઇનિંગ ટેબલ કોણ સાફ કરે છે? કયા પ્રકારનું પ્રવાહી વપરાય છે?
• બપોરના ભોજન અને નાસ્તાના સમયે બાળકોની સંભાળ કોણ રાખશે?
• ભોજન પહેલાં અને પછી હાથ ધોવાની જવાબદારી કોની છે?
• અવેજી શિક્ષકો અને વિશેષ વિષયના શિક્ષકોને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઓળખવા અને સારવાર આપવા માટે કોણ તાલીમ આપે છે?
• એપિનેફ્રાઇન ક્યાં રાખવામાં આવે છે? જો જરૂરી હોય તો બાળકને તે આપવાનો અધિકાર કોને છે? શું તેઓ આવું કરવા માટે તાલીમ પામેલા છે?

શાળામાંથી આ વસ્તુઓ માંગવાનું ભૂલશો નહીં.

તમારા બાળક માટે આ વિનંતીઓ કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.

• સ્ટાફને જાણ કરો: નાના બાળકો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું વર્ણન અલગ રીતે કરી શકે છે. તેઓ "ખોરાક મસાલેદાર લાગે છે," "જીભ ગરમ લાગે છે," "મોં અને જીભમાં ખંજવાળ/કળતર લાગે છે," અથવા "હોઠ કડક લાગે છે" જેવી વાતો કહી શકે છે. તેમને શાળાના સ્ટાફને આ વિશે જાણ કરવા કહો.
• ખોરાક વહેંચવાનું ટાળો: દરેકને કહો કે તેઓ પોતાનો ખોરાક બીજાઓ સાથે વહેંચવાનું ટાળે. આ બધા બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• હાથ ધોવા: બધા બાળકોને જમતા પહેલા અને પછી સાબુ અને પાણીથી હાથ સારી રીતે ધોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. યાદ રાખો કે હેન્ડ સેનિટાઇઝર જેલ એલર્જનને દૂર કરતા નથી .
• ડાઇનિંગ ટેબલ સાફ કરવું: ડાઇનિંગ ટેબલ સાફ કરવા માટે સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તેમને ડિસ્પોઝેબલ ડિસઇન્ફેક્ટિંગ વાઇપનો ઉપયોગ કરવાનું કહો. આ સ્પોન્જમાંથી એલર્જન અન્ય સપાટીઓ પર ફેલાઈ શકે છે. આ બાળકે નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોએ કરવું જોઈએ.
• ભેટ તરીકે ખોરાક આપવાનું બંધ કરો:શિક્ષકોને કહો કે તેઓ વર્ગખંડમાં બાળકોને ભેટ તરીકે ખોરાક આપવાનું બંધ કરે. ઉપરાંત, જો જન્મદિવસની પાર્ટીઓ જેવા કોઈ ખોરાક સંબંધિત કાર્યક્રમો હોય, તો તેમને થોડા દિવસો અગાઉથી જણાવવા કહો.
• ખાદ્ય પદાર્થો સિવાયની વસ્તુઓથી સાવધાન રહો: ​​કલા પુરવઠો, વર્ગ પ્રોજેક્ટ્સ માટેનો પુરવઠો, વર્ગખંડમાં ઉછરેલા પ્રાણીઓ અને તેમના ખોરાક જેવી વસ્તુઓમાં પણ એલર્જન હોઈ શકે છે. તેમને પણ આ વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવા માટે કહો.

કલ્પના કરો કે તમારા બાળકને મગફળીથી એલર્જી છે. હવે, જો તમે કોઈ રમકડાને એ જ હાથથી સ્પર્શ કરો છો જે હાથથી તમે બીજા બાળક દ્વારા લાવેલા પીનટ બટરવાળા બ્રેડના ટુકડાને સ્પર્શ કરતા હતા, તો એલર્જન તમારા બાળકમાં ટ્રાન્સફર થઈ શકે છે. આને આપણે ક્રોસ-દૂષણ કહીએ છીએ. તમારે આ વિશે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

જ્યારે શાળા ફરી ખુલે છે, ત્યારે આ બાબતોનો પણ વિચાર કરો

પેન્સિલો અને બુક બેગની સાથે, તમારે તમારા બાળક માટે તબીબી પુરવઠો પણ તૈયાર કરવાની જરૂર છે.

• તમારા બાળકની બધી દવાઓ બરાબર છે કે નહીં તે બે વાર તપાસો. જો શક્ય હોય તો, શાળાને એવી કોઈપણ દવાઓ આપો જે શાળા વર્ષના અંત સુધી સમાપ્ત ન થાય. જો નહીં, તો તેને હમણાં જ તમારા કેલેન્ડર પર લખો અને તે સમાપ્ત થાય તે પહેલાં નવી દવાઓ મેળવો.
• જો તમારા બાળક પાસે હંમેશા એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર ન હોય, તો ખાતરી કરો કે તે નર્સની ઑફિસ, વર્ગખંડ અને અન્ય સ્થળોએ હોય જ્યાં તમારું બાળક હોઈ શકે છે (દા.ત., શાળા પછીની સંભાળ). એપિનેફ્રાઇન કન્ટેનર પર તમારા બાળકનું નામ, ફોટો અને તમારા કટોકટી સંપર્ક નંબર સાથે સ્પષ્ટ રીતે લેબલ લગાવો. ઉપરાંત, તમારા બાળકના શિક્ષકને હાથ સાફ કરવા માટે વાઇપ્સ અને તમારા બાળકને ખાવા માટે કેટલાક સલામત નાસ્તા આપો.

શું આપણે બીજા માતા-પિતાને પણ પત્ર લખવો જોઈએ?

તમારા બાળકના વર્ગમાં અન્ય બાળકોના માતાપિતાને પત્ર લખવાનું વિચારો. તમારા બાળકની એલર્જી શું છે, તેનો અર્થ શું છે અને પ્રતિક્રિયા કેટલી ગંભીર હોઈ શકે છે તે સમજાવો. ક્રોસ-પ્રદૂષણનો ખ્યાલ સરળ રીતે સમજાવો, અને સ્પષ્ટ કરો કે તેઓ તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. વાજબી બનો (બિનજરૂરી વસ્તુઓ માટે પૂછશો નહીં) અને પ્રમાણિક બનો (વસ્તુઓને તેના કરતા વધુ ખરાબ ન બનાવો). જો શક્ય હોય તો, જન્મદિવસની પાર્ટીમાં પીરસવામાં આવતા ખોરાકને તમારા બાળક માટે સુરક્ષિત બનાવવામાં મદદ કરવાની ઓફર કરો.

ખોરાકની એલર્જી ધરાવતા લોકોને અન્ય લોકો કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે સમજાવતું હેન્ડઆઉટ મોકલવું પણ એક સારો વિચાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફૂડ એલર્જી રિસર્ચ એન્ડ એજ્યુકેશન નેટવર્ક (FARE) જેવી સંસ્થાઓ પાસેથી આ પ્રકારના હેન્ડઆઉટ મેળવી શકો છો.

શાળાના સમગ્ર સત્ર દરમિયાન આ રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખો.

શાળા શરૂ થયા પછી પણ તમારે તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવાની જરૂર છે.

• જ્યારે શાળા શરૂ થાય છે, ત્યારે જ્યારે તમે પહેલી વાર અન્ય માતા-પિતાને મળો ત્યારે તેમની સાથે વાત કરો, જેમ કે "બેક ટુ સ્કૂલ નાઈટ." જ્યારે તમે રૂબરૂ મળો છો, ત્યારે તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા માટે અન્ય લોકો પાસેથી ટેકો મેળવવો સરળ બને છે.
• તમારા શિક્ષક સાથે નિયમિત વાત કરો., જુઓ કે વસ્તુઓ કેવી રીતે ચાલી રહી છે. જો કોઈ પ્રશ્નો ઉભા થાય, અથવા જો તમે તમારા બાળક માટે વસ્તુઓને સલામત અને સમાવિષ્ટ બનાવવાની રીતો વિશે વાત કરવા માંગતા હો, તો શિક્ષક, આચાર્ય અથવા નર્સને તમારી સાથે વાત કરવા માટે કહો.
• જો તમે વર્ગમાં ખોરાક તૈયાર કરી રહ્યા છો, તો સલામત ખોરાક માટે વાનગીઓ અને ઘટકો પ્રદાન કરો . તમારા બાળકના વર્ગ માટે અલગ વાનગીઓ, વાસણો અને વાસણો આપવાનું વિચારો જેથી તમારા બાળકને એલર્જી હોય તેવા અન્ય વર્ગના ખોરાકથી ક્રોસ-દૂષણ ટાળી શકાય.
• શિક્ષકને કહો કે જો તમારે ઘટકો તપાસવાની જરૂર હોય તો તમે ગમે ત્યારે ફોન કરી શકો છો. શાળા દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા કોઈપણ નાસ્તાના ઘટકો હંમેશા તપાસો, અને વર્ગખંડમાં સુરક્ષિત નાસ્તા રાખો . તમારા બાળકની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે, શક્ય હોય ત્યારે તમારા બાળકના નાસ્તા અને લંચ ઘરેથી મોકલવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે બાળકને આખું વર્ષ શિક્ષિત કરવું!

તમારા બાળકની શાળા અને શિક્ષકો ગમે તેટલા સહકારી હોય, તમે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તૈયારી કરી શકો છો તે છે તમારા પુત્ર કે પુત્રીને આ વિશે શિક્ષિત કરવું . સમય જતાં, જેમ જેમ તમારું બાળક આ વિશે શીખશે, તેમ તેમ તે પોતાની સુરક્ષા માટે વધુ જવાબદારી લઈ શકશે.

• તમારા બાળક સાથે વાત કરો અને તેમને યાદ કરાવો કે તેમને શેનાથી એલર્જી છે, કયા ખોરાક ખાવા માટે સારા છે અને કયા ખોરાક ખાવા માટે સારા નથી .
• તમારા બાળકને યાદ અપાવો કે વર્ગમાં બીજા કોઈ પાસેથી ખોરાક ન લે અને જ્યાં સુધી તમને ખાતરી ન હોય કે તે સલામત છે ત્યાં સુધી ક્યારેય ખાશો નહીં . આનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગે, તેઓ ફક્ત તે જ ખોરાક ખાશે જે તમે ઘરે બનાવ્યો હશે અથવા જેને તમે મંજૂરી આપી હશે.
• તમારા બાળકને જમતા પહેલા અને પછી અને બહાર રમ્યા પછી હાથ ધોવાનું શીખવો .
• તમારા બાળકને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના ચિહ્નો, જેમ કે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ચહેરા પર સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઘરઘરાટી અને ઉલટી પર નજર રાખવાનું શીખવો, અને જો તેઓ અસ્વસ્થ લાગે તો તરત જ કોઈને જણાવો .

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

તો, તમે જોઈ શકો છો કે આ થોડું મુશ્કેલ કામ છે. પણ, આ બધું તમારા બાળકની સલામતી માટે છે.

ગભરાશો નહીં, ધીરજ રાખો અને યોજના બનાવીને કામ કરો. શાળા સાથે સારો સંબંધ જાળવી રાખો. તમારા બાળકને આની આદત પાડો. પછી તમારું બાળક અન્ય બાળકોની જેમ ખુશીથી અને સુરક્ષિત રીતે શાળાએ જઈ શકશે.

યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. તમારી મદદ માટે ડોકટરો, શિક્ષકો અને શાળાના સ્ટાફ છે. આ યાત્રામાં તેમની સાથે જોડાઓ. તમે જીતી જશો!