તમારું મગજ કેટલી ઝડપથી માહિતી 'પ્રક્રિયા' કરે છે? (પ્રક્રિયા ગતિ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

આ 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' શું છે? ચાલો તેને ખૂબ જ સરળ રીતે સમજીએ, ખરું ને?

• વાંચન: જ્યારે તમે કોઈ પુસ્તક વાંચો છો, ત્યારે તમારે પહેલા તમારા મગજમાં રહેલા અક્ષરોને ઓળખવાની જરૂર છે. પછી તમારે તે અક્ષરો કયા અવાજો બનાવે છે તે સમજવાની જરૂર છે (આને "(ડીકોડિંગ)" કહેવામાં આવે છે). આગળ, તમારે તે અવાજોને એકસાથે જોડીને શબ્દો બનાવવાની અને તેમને વાક્યો ("(સમજણ)") તરીકે સમજવાની જરૂર છે. સારી 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' ધરાવતી વ્યક્તિ આ બધું ખૂબ જ ઝડપથી અને સરળતાથી કરી શકે છે. પછી વાંચન પણ ઝડપી બનશે.
• ગણતરી: પ્રોસેસિંગ સ્પીડ તમને ગણિતની સમસ્યાને ઝડપથી સમજવામાં મદદ કરે છે. આ સ્પીડને કારણે જ તમે સંખ્યાઓ, ગાણિતિક પ્રતીકો, કઈ પ્રક્રિયા કરવી તે ઝડપથી ઓળખી શકો છો અને સમસ્યાને ક્રમમાં ઉકેલવા માટેના પગલાં વિશે વિચારી શકો છો.
• સાંભળવાની કુશળતા: કલ્પના કરો કે કોઈ તમને ક્યાંક દિશા નિર્દેશો આપી રહ્યું છે. જો તમારી પાસે સારી 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' હોય, તો તમે દરેક વિગતો સમજી શકો છો અને તેઓ તમને જે કહે છે ત્યાં બરાબર જઈ શકો છો.

'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' નો અર્થ શું છે?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

આ 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' કેમ ઘટી રહી છે? તેના કારણો શું છે?

• માયલિન : શું તમે ચેતાકોષો વિશે સાંભળ્યું છે? આપણા મગજના કેટલાક ભાગો માયલિન નામના ચરબીયુક્ત પદાર્થથી ઘેરાયેલા હોય છે. આ માયલિન સંદેશાઓને ચેતા કોષો દ્વારા ખૂબ જ ઝડપથી મુસાફરી કરવામાં મદદ કરે છે. આ માયલિન આવરણ આપણે નાના હોઈએ ત્યારે જાડું થાય છે, પરંતુ ઉંમર વધવાની સાથે તે ફરીથી પાતળું થવાનું શરૂ કરી શકે છે. સંશોધકો હજુ પણ તપાસ કરી રહ્યા છે કે આ માયલિન આવરણની જાડાઈ પ્રક્રિયા ગતિને કેવી રીતે અસર કરે છે.
• ન્યુરોટ્રાન્સમીટર: આ આપણા મગજમાં રહેલા રાસાયણિક સંદેશવાહકો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ "ન્યુરોટ્રાન્સમીટર" ની માત્રામાં ઘટાડો કેટલાક લોકોની "પ્રક્રિયા ગતિ" ઓછી થવાનું કારણ હોઈ શકે છે.
• ચેતાકોષો વચ્ચે વાતચીત: ક્યારેક ચેતાકોષો વચ્ચે માહિતીનું સંચાર કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. આ પ્રક્રિયા ગતિને પણ અસર કરી શકે છે.
• ન્યુરલ નેટવર્ક્સ: ન્યુરલ નેટવર્ક્સ એ ચેતા કોષોનું નેટવર્ક છે જે માહિતી પ્રસારિત કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. પ્રોસેસિંગ ઝડપ આ ન્યુરલ નેટવર્ક્સ કેટલા વ્યવસ્થિત અને કાર્યક્ષમ છે તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક સંશોધકો સૂચવે છે કે જ્યારે મગજના આગળના લોબમાં ન્યુરલ નેટવર્ક્સનું સંગઠન ઘટે છે, ત્યારે પ્રોસેસિંગ ઝડપ ઘટી શકે છે.

પ્રક્રિયા ઝડપમાં ઘટાડો થવા સાથે બીજી કઈ સ્થિતિઓ સંકળાયેલી છે?

• ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર ( ADHD )
• વાંચનમાં મુશ્કેલીઓ (ડિસ્લેક્સિયા)
• ગાણિતિક મુશ્કેલીઓ (ડિસકેલ્ક્યુલિયા)

• ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર
• ડિમેન્શિયા
• સ્કિઝોફ્રેનિયા

ઓછી પ્રોસેસિંગ સ્પીડ ધરાવતી વ્યક્તિના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

• જ્યારે તમને એકસાથે ઘણી બધી માહિતી મળે છે, ત્યારે તમે ગભરાઈ જાઓ છો અને તમારું માથું ફરતું હોય તેવું લાગે છે.
• કોઈ પ્રશ્નનો જવાબ આપવામાં કે નિર્ણય લેવામાં બીજાઓ કરતાં વધુ સમય લેવો.
• સમાજમાં અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને સંકેતોને સમજવું અને તેમને ટાળવું મુશ્કેલ છે.
• કંઈક વાંચ્યા પછી, તમારે તેને સમજવા માટે વારંવાર વાંચવું પડે છે.
• જ્યારે કોઈ વાત કરી રહ્યું હોય, ત્યારે વાતચીત ચાલુ રાખવી મુશ્કેલ હોય છે.
• સૂચનાઓનું પાલન કરવામાં અને દિનચર્યાઓનું પાલન કરવામાં મુશ્કેલી.
• વાજબી સમયમાં કાર્ય પૂર્ણ કરવું મુશ્કેલ છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે તમે શાળામાં હોવ અને તમારા વર્ગના અન્ય વિદ્યાર્થીઓ તમારા શિક્ષક દ્વારા આપવામાં આવેલ કાર્ય પૂર્ણ કરે, ત્યારે પણ તમે તે કાર્ય પૂર્ણ કરી શકતા નથી. અથવા જ્યારે તમે તમારા મિત્રો સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમે સમજી શકતા નથી કે તેઓ શું કહી રહ્યા છે. આવી બાબતો 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' ની સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે.

શું પ્રોસેસિંગ સ્પીડ સુધારી અને મેનેજ કરી શકાય છે?

• નિયમિત પુસ્તકો વાંચો: જેમ કસરતથી શરીરના અન્ય સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે, તેમ વાંચન પણ તમારા મગજના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તમે જેટલું વધુ વાંચો છો, તેટલી ઝડપથી તમે માહિતી પર પ્રક્રિયા કરી શકો છો.
• મગજની રમતો રમવી: ઘણી મગજની રમતો અને કોયડાઓ છે જે તમારી 'પ્રોસેસિંગ સ્પીડ' સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં આકારોને ઝડપથી મેચ કરવા, સંખ્યાઓની શ્રેણી યાદ રાખવા અથવા ચિત્રમાં છુપાયેલી વસ્તુઓ શોધવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• પૂરતી ઊંઘ લો: જ્યારે તમે સારી ઊંઘ લો છો, ત્યારે તમારું મગજ શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરી શકે છે. ઊંઘ એ મગજ માટે શ્રેષ્ઠ આરામ છે.
• સ્વસ્થ આહાર: જેમ આપણા શરીરને ચલાવવા માટે બળતણની જરૂર હોય છે, તેમ આપણા મગજને પણ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે સારા, પૌષ્ટિક ખોરાકની જરૂર હોય છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

ભૂલશો નહીં, બધા એકસરખા નથી હોતા. દરેકમાં શક્તિ અને નબળાઈઓ હોય છે. મહત્વનું એ છે કે આપણે પોતાને સમજીએ અને જીવનનો શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરીએ!