શ્વાસોચ્છવાસના દરમાં વધારો થવાથી ચક્કર આવે છે? ચાલો શ્વસન આલ્કલોસિસ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે ડર કે ચિંતાને કારણે તમારા શ્વાસનો દર વધી જાય છે, અથવા તમારું માથું ચક્કર આવે છે અથવા તમારા હાથપગ સુન્ન થઈ જાય છે? અથવા શું તમને તાવ આવે ત્યારે આવું થાય છે? આ રેસ્પિરેટરી આલ્કલોસિસ નામની સ્થિતિનું એક પાસું છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ડરવાનું કંઈ નથી, ચાલો આને સરળ રીતે સમજીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શ્વસન આલ્કલોસિસ શું છે?

જ્યારે તમારા લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ ઘટે છે, જેના કારણે તમારા લોહીનું એસિડ-બેઝ સંતુલન બદલાઈ જાય છે, ત્યારે રેસ્પિરેટરી આલ્કલોસિસ થાય છે. આ સંતુલન માપવાને pH મૂલ્ય કહેવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારા લોહીનું pH મૂલ્ય સામાન્ય સ્તરથી ઉપર વધે છે. વિચારો, જ્યારે આપણે ઓક્સિજન શ્વાસમાં લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ગ્રહણ કરીએ છીએ, અને જ્યારે આપણે શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ, ત્યારે આપણે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે તમે ખૂબ ઝડપથી શ્વાસ લો છો, એટલે કે, જ્યારે તમે હાઇપરવેન્ટિલેટ કરો છો , ત્યારે તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાત કરતાં વધુ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડો છો. તે જ સમયે તમારા લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર ઘટે છે અને pH મૂલ્ય વધે છે. સામાન્ય રીતે, તમારા લોહીનું pH મૂલ્ય 7.35 અને 7.45 ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. જ્યારે તે 7.45 થી ઉપર વધે છે, ત્યારે આપણે તેને આલ્કલોસિસ કહીએ છીએ.

શ્વસન એસિડોસિસ અને આલ્કલોસિસ વચ્ચેનો તફાવત

આ બે બે વિરોધી પરિસ્થિતિઓ છે.

• શ્વસન આલ્કલોસિસ: લોહીનું pH મૂલ્ય 7.45 થી ઉપર (લોહી આલ્કલાઇન બને છે).
• શ્વસન એસિડિસિસ: લોહીના pH મૂલ્યમાં 7.35 થી નીચે ઘટાડો (લોહીનું એસિડિફિકેશન).

આ પરિસ્થિતિમાં તમને કયા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે?

જ્યારે આ સ્થિતિ થાય છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિમાં અલગ અલગ લક્ષણો હોઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લક્ષણો એવા છે જે સૌથી સામાન્ય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આનું મુખ્ય કારણ ઝડપી શ્વાસ છે, જેને "(હાયપરવેન્ટિલેશન)" કહેવામાં આવે છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે આપણે આટલા ઝડપથી શ્વાસ કેમ લઈએ છીએ? આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ફેફસાં, કિડની અને અન્ય પ્રણાલીઓ આપણા શરીરના રાસાયણિક સંતુલન જાળવવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. તે કોર્ક બ્રિજને સંતુલિત કરવા જેવું છે. કાર્બન ડાયોક્સાઇડ "(CO2)", પાણી "(H2O)", બાયકાર્બોનેટ "(HCO3)" અને હાઇડ્રોજન "(H+)" આયનો વચ્ચેનું સંતુલન અહીં મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આપણે ઝડપથી શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે "CO2" મુક્ત થાય છે અને આ સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે જે આ "(હાયપરવેન્ટિલેશન)" સ્થિતિને અસર કરે છે:

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તમને એક પ્રશ્ન પૂછશે. પછી, તેઓ સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને કારણ શોધવા માટે થોડા પરીક્ષણો કરી શકે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ એ આર્ટરિયલ બ્લડ ગેસ (ABG) પરીક્ષણ છે. આમાં તમારા કાંડામાં ધમનીમાંથી લોહીનો એક નાનો નમૂનો લેવાનો અને તેમાં ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું સ્તર તેમજ pH માપવાનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, તેઓ કારણ શોધવા માટે નીચેના પરીક્ષણો કરી શકે છે:

• પલ્સ ઓક્સિમેટ્રી: એક ઉપકરણ જે આંગળી સાથે જોડાય છે અને લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર માપે છે.
• પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટ.
• અન્ય રક્ત પરીક્ષણો : ઉદાહરણ તરીકે, `( સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી - CBC)` અને `(મૂળભૂત મેટાબોલિક પેનલ - BMP)`.
• છાતીનો એક્સ -રે અથવા સીટી સ્કેન .

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

અહીં સમજવા જેવી મહત્વની વાત એ છે કે ડોકટરો રેસ્પિરેટરી આલ્કલોસિસ નામની સ્થિતિની સારવાર કરતા નથી. તેઓ તે સ્થિતિનું કારણ બનેલી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની સારવાર કરે છે.જો તમે સતત ચિંતા અનુભવતા હોવ અને તમારા શ્વાસનો દર વધી રહ્યો હોય, તો સારવાર ઉપલબ્ધ છે. શ્વાસ લેવાની કસરતો અને કાઉન્સેલિંગ મદદ કરી શકે છે. કેટલાક લોકોને દવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. જ્યારે તમે ચિંતામાં હોવ ત્યારે કાગળની થેલીમાં શ્વાસ લેવાનું સાંભળ્યું હશે. આમાં તમે જે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શ્વાસમાં લો છો તેને પાછો શ્વાસમાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ તમારા લોહીમાં CO2 સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? મારે ક્યારે ETU જવું જોઈએ?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે કારણ કે ક્યારેક તેની પાછળ કોઈ ગંભીર કારણ હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો તમને આ લેખમાં ઉલ્લેખિત કોઈપણ લક્ષણો વારંવાર અનુભવાય, અથવા જો તમને સતત ઝડપી શ્વાસ લેવાનું લાગે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ કારણ નક્કી કરવામાં અને જરૂરી સારવાર આપવામાં મદદ કરશે.

તાત્કાલિક ETU (ઇમર્જન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) ક્યારે જવું

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ ગંભીર લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

• જો તમને ખેંચાણ જેવું લાગે (હુમલા).
• જો ચેતના નબળી પડી ગઈ હોય, જો તમે સમજી શકતા નથી કે તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે (બદલેલી માનસિક સ્થિતિ).
• જો તમારા હોઠ, નખ અથવા ત્વચા વાદળી થઈ જાય.
• જો તમને ખૂબ જ નબળાઈ લાગે છે.
• ચેતના ગુમાવવી.

શું આ પરિસ્થિતિને અટકાવી શકાય?

શ્વસન આલ્કલોસિસના ઘણા કારણો હોવાથી, તે બધાને અટકાવી શકાતા નથી. પરંતુ તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• તણાવ અને ચિંતાનું સંચાલન કરો. ધ્યાન, યોગ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો જેવી બાબતો મદદ કરી શકે છે. જો જરૂર હોય તો વ્યાવસાયિક મદદ લો.
• ધૂમ્રપાન, વેપિંગ અથવા નિકોટિન ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ટાળો.
• ચેપથી પોતાને બચાવો. વારંવાર હાથ ધોઈ લો અને સમયસર રસીકરણ કરાવો.

આપણું શરીર એક ઓર્કેસ્ટ્રા જેવું છે. દરેક અંગ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે અને શરીરને સંતુલિત રાખવા માટે સુમેળમાં કાર્ય કરે છે. ક્યારેક, એક ભાગ, જેમ કે શ્વાસને નિયંત્રિત કરતો ભાગ, સુમેળમાં ન રહે છે. ત્યારે જ આલ્કલોસિસ જેવી સ્થિતિઓ થાય છે. મોટાભાગે, શ્વસન આલ્કલોસિસ ખતરનાક નથી. પરંતુ કારણ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું અને તેમને અવગણ્યા વિના કારણ શોધવામાં સમજદારી છે. શ્વસન આલ્કલોસિસ, હાયપરવેન્ટિલેશન, શ્વસન દરમાં વધારો, ચક્કર આવવા, હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી, લોહીનું pH, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, શ્વસન આલ્કલોસિસ