શરદી કે ફ્લૂ? - તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આજકાલ, આપણે બધે જ ખાંસી અને છીંક સાંભળીએ છીએ, ખરું ને? ઓફિસમાં, બસમાં, આપણે જ્યાં પણ ક્લાસમાં જઈએ છીએ, કોઈને કોઈ છીંક આવે છે કે ખાંસી આવે છે. તેથી જ્યારે તમને થોડી બીમારી લાગે છે, નાક વહે છે, અથવા તમારા ગળામાં થોડી ખંજવાળ આવે છે, ત્યારે તમને થોડો ડર લાગે છે. "ઓહ, મને ખબર નથી કે મને કંઈક થયું છે." પરંતુ ખાતરીપૂર્વક જાણવું મુશ્કેલ છે કે આ ફક્ત શરદી છે કે વધુ ગંભીર, પથારીવશ ફ્લૂ, ખરું ને? ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ, કારણ કે બંને વચ્ચેનો તફાવત જાણવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શરદી અને ફ્લૂ વચ્ચે બરાબર શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો માને છે કે આ બે એક જ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે બે અલગ અલગ સ્થિતિઓ છે. પરંતુ લક્ષણો કંઈક અંશે સમાન છે, જે આપણને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સામાન્ય શરદી એક નાની બાબત છે. તે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ ફ્લૂ એ વધુ ગંભીર, કમજોર કરનારી બીમારી છે.

કલ્પના કરો, જો તમને શરદી થાય, તો તમે થોડો થાક અનુભવી શકો છો, પરંતુ તમે હજી પણ તમારી કેટલીક દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમને ફ્લૂ થાય, તો તમે પથારીમાંથી બહાર નીકળવા માટે ખૂબ નબળા પડી શકો છો અને ઘણા દિવસો સુધી પથારીમાં રહેવું પડી શકે છે.

જો તમે નીચે આપેલા કોષ્ટકને જોશો તો આ તફાવત તમારા માટે વધુ સ્પષ્ટ થશે.

આ રોગ શા માટે થાય છે? શું તેનો કોઈ ઈલાજ નથી?

અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત છે. શરદી અને ફ્લૂ બંને વાયરસથી થાય છે. એટલે કે બેક્ટેરિયાથી નહીં. ઘણા લોકો શરદી થતાં જ ફાર્મસીમાં જાય છે અને એન્ટિબાયોટિક્સ માંગે છે. તે ખૂબ જ ખોટી અને ખતરનાક આદત છે.

તો આનો ઈલાજ શું છે? સાચું કહું તો, આ વાયરલ રોગો તમારી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા જ મટાડવામાં આવે છે. આપણે ફક્ત તેને મદદ કરવાની જરૂર છે. તેનો અર્થ એ છે કે:

• સારો આરામ કરો.
• પુષ્કળ ગરમ પ્રવાહી (પાણી, સૂપ, પોર્રીજ) પીઓ.
• પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ.

આમ કરવાથી, તમારું શરીર વાયરસને હરાવી દેશે અને થોડા દિવસોમાં તમને સાજા કરી દેશે.

ઠીક છે, તો તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

સામાન્ય શરદી માટે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર હોતી નથી. ઘરે આરામ કરીને તેની સારવાર કરી શકાય છે. જોકે, ક્યારેક હળવી શરદી કે ફ્લૂ પણ વધુ ગંભીર બની શકે છે. તેનાથી સાઇનસ ચેપ, બ્રોન્કાઇટિસ અથવા ન્યુમોનિયા જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

તેથી, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ ચિંતાજનક લક્ષણો હોય, તો સમય બગાડ્યા વિના ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળો.

• જો તમને ખૂબ જ તાવ હોય જે થોડા દિવસો પછી ઓછો ન થાય .
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેતી વખતે છાતીમાં દુખાવો , અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવાનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
• જો તમને માથું નીચું કરતી વખતે આંખો કે કપાળની આસપાસ તીવ્ર દુખાવો કે દબાણ (સાઇનસનો દુખાવો) લાગે.
• જો તમને ગળામાં દુખાવો એટલો તીવ્ર હોય કે તમે ગળી પણ ન શકો , તો તે "સ્ટ્રેપ થ્રોટ" નામનો બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે.
• જો તમને કાનમાં તીવ્ર દુખાવો હોય.
• જો તમને ખાંસીમાંથી જાડા પીળા કે લીલા રંગનો લાળ નીકળે અને ઉધરસ વધુ ખરાબ થાય.
• જો તમને લાગે કે તમને ફ્લૂના ગંભીર લક્ષણો છે, તો પહેલા 48 કલાકમાં ડૉક્ટરને મળો. તમારા ડૉક્ટર એન્ટિવાયરલ દવાઓ લખી શકશે જે લક્ષણોને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે.

આ રોગોથી કેવી રીતે બચી શકાય?

નિવારણ શ્રેષ્ઠ છે.

• હંમેશા તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો, ખાસ કરીને જમતા પહેલા અને બહારથી આવ્યા પછી.
• બિનજરૂરી રીતે તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
• દર વર્ષે ફ્લૂની રસી લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ફ્લૂથી પોતાને બચાવવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.