શું તમને પણ વારંવાર કમરનો દુખાવો થાય છે? જ્યારે તમે થોડો સમય બેસો છો, ઉભા થાઓ છો, અથવા જ્યારે તમે કોઈ ભારે વસ્તુ ઉપાડો છો, ત્યારે શું તમારી પીઠ 'લોક' થઈ ગઈ હોય તેવું લાગે છે? ક્યારેક આ દુખાવો તમારા પગ નીચે જાય છે અને સુન્નતા જેવું લાગે છે? આ ખરેખર ખૂબ જ હેરાન કરનારી સ્થિતિ છે. તો પછી આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. આજે આપણે એવી સારવાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે કરોડરજ્જુ પર દબાણ ઘટાડે છે, જેના કારણે આ પ્રકારનો કમરનો દુખાવો થાય છે.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કરોડરજ્જુના સંકોચન ઘટાડવાનો આનો અર્થ શું થાય છે?

આપણી કરોડરજ્જુને માળાના તાંતણા તરીકે વિચારો. આ માળાને આપણે તબીબી ભાષામાં 'કરોડરજ્જુ' કહીએ છીએ. જ્યારે આ માળાઓ એકબીજાની ઉપર ગોઠવાયેલા હોય છે, ત્યારે તેમની વચ્ચે જેલી જેવા ગાદલા હોય છે જે આંચકો શોષી લે છે. આપણે આને 'ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક' કહીએ છીએ, અથવા જેમ ઘણા લોકો તેમને જાણે છે, 'ડિસ્ક'. આ ડિસ્ક એ છે જે આપણને આપણી કરોડરજ્જુને આગળ, પાછળ અને બાજુથી બાજુ વાળવાની મંજૂરી આપે છે.

આ આખા ગળાના હારની વચ્ચે એક હોલો ટ્યુબ જેવી જગ્યા છે. તેની અંદર, કરોડરજ્જુ , જે આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, ચાલે છે. આ કરોડરજ્જુમાંથી, હાથ, પગ અને શરીરના દરેક ભાગમાં જતી ચેતાઓ બહાર નીકળે છે.

હવે કલ્પના કરો, કોઈ કારણસર, જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, અકસ્માત થાય છે, અથવા કોઈ ભારે વસ્તુ ખોટી રીતે ઉપાડો છો, ત્યારે 'ડિસ્ક' ફૂલી જાય છે, અથવા તેની અંદરની જેલી બહાર નીકળી જાય છે અને ચેતા કડક અને સંકુચિત થવા લાગે છે. તેને જ આપણે સ્પાઇનલ કમ્પ્રેશન કહીએ છીએ. આ કમ્પ્રેશનને દૂર કરીને ચેતાઓને મુક્ત કરવાને ફક્ત 'સ્પાઇનલ ડિકમ્પ્રેશન' કહેવામાં આવે છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં આ સારવારની જરૂર છે?

પીઠના દુખાવાના ઘણા કારણો હોવા છતાં, સ્પાઇનલ ડીકોમ્પ્રેશન થેરાપીનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ચેતા સંકોચન સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ માટે થાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

રોગની સ્થિતિ	સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...
મણકાની ડિસ્ક	કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક ફૂલી જાય છે, બહાર નીકળે છે અને ચેતા પર દબાય છે.
હર્નિયેટેડ ડિસ્ક	ડિસ્કનું બાહ્ય આવરણ ફાટી જાય છે, જેના કારણે અંદરની જેલી બહાર નીકળી જાય છે અને ચેતા પર જોરથી દબાય છે. આ થોડું ગંભીર છે.
ગૃધ્રસી	નિતંબ અને પગમાં દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે જે સાયટિક નર્વના સંકોચનને કારણે થાય છે, જે એક મુખ્ય ચેતા છે જે પાછળથી પગ સુધી ફેલાય છે.
કરોડરજ્જુ સ્ટેનોસિસ	જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, હાડકાના સ્પર્સ જેવી વસ્તુઓ કરોડરજ્જુમાં ચેતા માટેના માર્ગોને સાંકડી કરી શકે છે.
પિંચ્ડ ચેતા	કરોડરજ્જુમાં ગમે ત્યાં ચેતાના સંકોચનને કારણે દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અથવા બળતરા થાય છે.

સર્જિકલ સિવાયના વિકલ્પો શું છે?

મોટાભાગે, તમારા ડૉક્ટર તમને તાત્કાલિક સર્જરી માટે રેફર કરશે નહીં. તેઓ પહેલા પીડા ઘટાડવા માટે બિન-સર્જિકલ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરશે.

સૌથી અગત્યનું, આ બધી સારવાર એક લાયક વ્યાવસાયિકની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

શારીરિક ઉપચાર : આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં, એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે કસરતો શીખવશે, તમારી પીઠ પર વધુ પડતું ભાર મૂક્યા વિના કેવી રીતે કામ કરવું અને યોગ્ય મુદ્રા કેવી રીતે જાળવી રાખવી તે શીખવશે.

ટ્રેક્શન: આમાં ખાસ બેડ (ટ્રેક્શન ટેબલ) નો ઉપયોગ કરવો અને વજન લગાવવું અથવા કરોડરજ્જુને હળવેથી ખેંચવા માટે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરવો શામેલ છે. આ હર્નિયેટ ડિસ્ક અને ચેતા માટે એક નાની જગ્યા બનાવે છે.

એક્યુપંક્ચર : એક પરંપરાગત ચાઇનીઝ સારવાર જે શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓમાં ખૂબ જ ઝીણી સોય દાખલ કરીને પીડામાં રાહત આપે છે.

કાયરોપ્રેક્ટિક સંભાળ: આ સારવારમાં, નિષ્ણાત મેન્યુઅલ સ્પાઇનલ એડજસ્ટમેન્ટ કરે છે.

ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS):એક નાનું ઉપકરણ ત્વચાની સપાટી દ્વારા ખૂબ જ ઓછો વિદ્યુત પ્રવાહ મોકલે છે, જે મગજ સુધી પહોંચતા પીડા સંકેતોને અવરોધે છે. આ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને પીડા ઘટાડે છે.

સર્જિકલ વિકલ્પો સાથે દબાણ કેવી રીતે ઘટાડવું?

જો બીજી કોઈ સારવાર કામ ન કરે, જો દુખાવો તીવ્ર હોય, અથવા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે કે નબળાઈ જેવી સ્થિતિ હોય, તો ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. અહીં પણ ઘણા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા છે.

સર્જરીનું નામ	અહીં શું થઈ રહ્યું છે?
ડિસ્કેક્ટોમી	ચેતાને દબાવતો એક ભાગ અથવા આખી ડિસ્ક દૂર કરવામાં આવે છે.
લેમિનેક્ટોમી	ચેતાઓ પસાર થઈ શકે તે માટે વધુ જગ્યા બનાવવા માટે, કરોડરજ્જુના પાછળના ભાગમાં હાડકાનો ટુકડો (લેમિના) દૂર કરવામાં આવે છે.
ફોરામિનોટોમી	કરોડરજ્જુમાંથી ચેતાઓ જે છિદ્રો (ફોરામેન) દ્વારા બહાર નીકળે છે તે હાડકાના ટુકડા અથવા અન્ય પેશીઓને દૂર કરીને મોટા કરવામાં આવે છે.
કોર્પેક્ટોમી	ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ અથવા ડિસ્ક સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે છે અને બે હાડકાંને એકસાથે જોડવામાં આવે છે જેથી તે વિસ્તાર મજબૂત બને (કરોડરજ્જુનું ફ્યુઝન).
ઓસ્ટિઓફાઇટ દૂર કરવું	તે ઉંમર વધવાની સાથે બનતા બિનજરૂરી હાડકાના સ્પર્સને દૂર કરે છે, જેનાથી ચેતા સંકોચનમાં રાહત મળે છે.

મારા માટે યોગ્ય સારવાર કેવી રીતે પસંદ કરવી?

આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે જાતે નક્કી કરી શકો. તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો, ઉંમર, એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરશે.

ડોકટરો સામાન્ય રીતે પહેલા સરળ, ઓછા જોખમવાળી સારવારનો પ્રયાસ કરે છે. જો તે કામ ન કરે,તે સર્જરી જેવી બાબતોનો ઉલ્લેખ કરે છે.

રોગનું સચોટ નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?

તમારા ડૉક્ટર તમને આના જેવા કેટલાક પરીક્ષણો કરાવવા માટે કહી શકે છે:

એક્સ-રે પરીક્ષણો: આ હાડકાની ગોઠવણી, ફ્રેક્ચર અને તૂટવા જેવી બાબતોની તપાસ કરી શકે છે.
સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન): એક્સ-રે કરતાં હાડકાં અને પેશીઓને વધુ વિગતવાર જોઈ શકે છે.
એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ): કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ શોધવા માટે આ શ્રેષ્ઠ પરીક્ષણ છે કારણ કે તે ડિસ્ક, કરોડરજ્જુ અને ચેતા જેવા નરમ પેશીઓને સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે. એમઆરઆઈ બરાબર કહી શકે છે કે ડિસ્ક લપસી ગઈ છે કે ચેતા પિંચ થઈ ગઈ છે.
ચેતા વહન અભ્યાસ (EMG): આ પરીક્ષણો ચેતામાંથી વિદ્યુત સંકેતો કેટલી ઝડપે મુસાફરી કરે છે તે માપે છે અને ચેતાને નુકસાન થયું છે કે કેમ તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

કમરનો દુખાવો , પગ નીચે દુખાવો, અથવા નિષ્ક્રિયતા આવવી એ એવા લક્ષણો છે જેને ક્યારેય અવગણવા જોઈએ નહીં . શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
બધા જ કમરના દુખાવા માટે સર્જરીની જરૂર હોતી નથી. ઘણા લોકો શારીરિક ઉપચાર, કસરત અને અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવારથી રાહત મેળવી શકે છે.
તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે. તેથી, અનુમાનના આધારે સારવાર ન કરો, પરંતુ તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.
જો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય, તો તે કરાવવાથી ડરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના ફાયદા અને જોખમો વિશે ખુલીને વાત કરો.
જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમરનો દુખાવો થાય છે, તો કોઈપણ સારવાર લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

પીઠનો દુખાવો, કરોડરજ્જુ, ચેતા સંકોચન, ડિસ્ક સમસ્યાઓ, સાયટિકા, કરોડરજ્જુનું ડિકમ્પ્રેશન, પીઠની સર્જરી

સતત કમરના દુખાવાનો ઉકેલ: સ્પાઇનલ ડીકમ્પ્રેશન થેરાપી વિશે જાણો