શું તમે તમારા શરીર પરના સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી ચિંતિત છો? ચાલો આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ વિશે વાત કરીએ.

શું તમારા પેટ, જાંઘ, સ્તન અને નિતંબ પર પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ છે? ક્યારેક, આને જોઈને તમને થોડા ઉદાસ અને અસ્વસ્થતા અનુભવાઈ શકે છે. આપણે સામાન્ય રીતે આને ' સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ' કહીએ છીએ. તે ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા નથી. જો કે, જો તમે સુંદર દેખાવા માંગતા હો, તો તમે આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ વિશે ચિંતિત હોઈ શકો છો. સારા સમાચાર એ છે કે ભલે તે સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતા નથી, પરંતુ સમય અને કેટલીક સારવાર સાથે તેને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે.

આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ શા માટે થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમારું શરીર ઝડપથી વધે છે ત્યારે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ બને છે. આ રીતે વિચારો: આપણી ત્વચા રબર બેન્ડ જેવી છે. તે અમુક હદ સુધી ખેંચાઈ શકે છે. પરંતુ જો તે ખૂબ ઝડપથી ખેંચાય તો શું? પછી ત્વચાની નીચે સ્તરોમાં નાના આંસુ બને છે. આ આંસુ એ છે જે આપણે સપાટી પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ તરીકે જોઈએ છીએ.

કોલેજન નામનું પ્રોટીન હોય છે જે આપણી ત્વચાને લવચીક, એટલે કે સ્થિતિસ્થાપક રાખવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈ કારણોસર તમારી ત્વચામાં આ કોલેજનનું પ્રમાણ ઓછું હોય, તો જ્યારે તમારી ત્વચા ખેંચાય છે ત્યારે આવી રેખાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ પાછળના મુખ્ય કારણો માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ.

વધુમાં, તેઓ પરિવારોમાં ચાલી શકે છે , એટલે કે જો તમારી માતા કે પિતાને તે હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે.

સ્ટ્રેચ માર્ક્સના લક્ષણો શું છે?

નવા બનેલા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ત્વચાથી થોડા ઉપર ઉભા થયા હોય તેવું લાગી શકે છે અને થોડી ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. આ રેખાઓ વિવિધ રંગોમાં આવે છે.

• નવી રેખાઓ: શરૂઆતમાં આ લાલ અથવા ગુલાબી દેખાય છે.
• જેમ જેમ તે જૂનું થાય છે: સમય જતાં, આ લાલ રંગ જાંબલી રંગમાં ફેરવાઈ જાય છે, અને છેવટે સફેદ કે ચાંદીનો થઈ જાય છે, ઝાંખા ડાઘની જેમ. પછી તે પહેલા જેવો કાપેલો દેખાતો નથી.

આ શરીર પર ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય છે:

• પેટ ( પેટ )
• હિપ્સ
• નિતંબ
• સ્તનો
• ખભા
• શસ્ત્રો

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે તબીબી સારવારઘરેલુ ઉપચાર પણ છે જે તમે અજમાવી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, કોઈ પણ સારવાર આ 100% સમય દૂર કરી શકતી નથી. તમે ફક્ત તેમને ઓછા ધ્યાનપાત્ર બનાવવાનું કરી શકો છો. જો તમે ખરેખર આ વિશે ચિંતિત છો, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

તબીબી સારવાર

આ સારવારો ત્વચામાં કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે અને રેખાઓને ઝાંખી કરવામાં મદદ કરે છે.

ઘરેલું ઉપચાર

બજારમાં વિવિધ પ્રકારની ક્રીમ અને તેલ ઉપલબ્ધ છે જે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સારવાર કરવાનો દાવો કરે છે. આમાંથી કેટલીક સ્ટ્રેચ માર્ક્સના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમના દાવાઓને સમર્થન આપવા માટે બહુ ઓછા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે.

• ટ્રેટીનોઈન ક્રિમ: આને રેટિન-એ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ વિટામિન એમાંથી બનેલું સંયોજન છે. તે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે. જોકે, આગર્ભવતી કે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી. ઉપરાંત, ડૉક્ટરની સલાહ વિના ઉપયોગ કરશો નહીં.
• કુદરતી તેલ અને માખણ: કોકો બટર, શિયા બટર, ઓલિવ તેલ અને વિટામિન ઇ તેલ ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝર છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ તેલને ફક્ત ઘસવા કરતાં ત્વચામાં માલિશ કરવું વધુ અસરકારક હોઈ શકે છે.
• સેન્ટેલા એશિયાટિકા (ગોટુ કોલા): ગોટુ કોલા એક ઔષધિ છે જે કોલેજન ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. કેટલાક સૌંદર્ય પ્રસાધનો એવા છે જેમાં ગોટુ કોલા હોય છે.
• બોડી મેકઅપ અને સેલ્ફ-ટેનર: આ કોઈ ઈલાજ નથી. પરંતુ જો તમારે ઉતાવળમાં આ રેખાઓ ઢાંકવાની જરૂર હોય, તો તમે આ પ્રકારના મેકઅપનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

શું સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અટકાવી શકાય છે?

કોઈ ગેરંટી નથી કે તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાય છે, કારણ કે તે ક્યારેક આપણા જનીનો સાથે જોડાયેલું હોય છે. પરંતુ આ બાબતો તમારા જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• સ્વસ્થ વજન જાળવો: અચાનક વજન વધવું કે ઘટવું ટાળો, અને સંતુલિત વજન જાળવો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ રીતે વજન કેવી રીતે વધારવું.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: શરીર તેમજ ત્વચા માટે ભેજ જરૂરી છે.
• પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ: સ્વસ્થ ત્વચા માટે વિટામિન સી, ડી, ઇ, ઝીંક અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: દરરોજ સારા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં મદદ મળે છે.