⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ચાલો જીવનમાં પરિવર્તન માટે યોજના બનાવીએ.
જ્યારે ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતો યુવાન શાળા છોડીને પુખ્તાવસ્થામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેમને અન્ય યુવાનો જેવા જ ઘણા પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે. તેમને વિચારવું પડે છે કે તેઓ ક્યાં રહેશે, નોકરી માટે શું કરશે અને શાળાની બહાર તેઓ નવા મિત્રો કેવી રીતે બનાવશે. આ કોઈપણ માટે તણાવપૂર્ણ સમય હોઈ શકે છે. ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતો યુવાન માટે, આ વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેથી જ શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ બાબતોનું આયોજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ બાળકો પાસે તેમના શાળાના વર્ષો દરમિયાન વ્યક્તિગત શિક્ષણ કાર્યક્રમ (IEP) હોય છે. આનો એક મુખ્ય હેતુ એ છે કે પુખ્ત વયના લોકો તરીકે તેમને જરૂરી કુશળતા અને સેવાઓ વિશે વિચારીને ભવિષ્ય માટે આયોજન કરવું. જો તમે શિક્ષકો, ડોકટરો અને ચિકિત્સકો સાથે સારી યોજના બનાવવા માટે કામ કરો છો, તો તમે તેઓ વિશ્વમાં પ્રવેશતા જ અનુભવતા તણાવને ઘટાડી શકો છો. કેટલીકવાર, જેમ જેમ આ ફેરફારો નજીક આવે છે, તેમ તેમ તમે તમારા બાળકના વર્તનમાં ફેરફાર, થોડો ખલેલ અથવા શાળાના કાર્યમાં અડચણ જોઈ શકો છો. યાદ રાખો, શાળા ફક્ત શીખવાનું સ્થળ નથી, તે એક સલામત સ્થળ છે જ્યાં તેઓ નિયમિતપણે મિત્રોને મળે છે, શિક્ષકો પાસેથી ટેકો મેળવે છે અને તેમના આસપાસના વાતાવરણથી પરિચિત હોય છે. અચાનક તે વાતાવરણ છોડી દેવાના વિચારથી પણ તેમને ડર લાગે તે સામાન્ય છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ ફેરફારો દેખાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં અથવા વધારાની મદદ માટે તમારી શાળાને પૂછો.જીવવાની વિવિધ રીતો
ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો તેમની જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખીને જીવી શકે છે તે ઘણી અલગ અલગ રીતો છે.| જીવનશૈલી | આનું વર્ણન |
|---|---|
| પોતાના પરિવાર સાથે ઘરે | ઘણીવાર, તેમના પરિવાર સાથે ઘરે રહેવું એ તેમના અને તેમના પરિવાર માટે સૌથી આરામદાયક અને સલામત બાબત હોય છે. |
| વિદ્યાર્થી શયનગૃહમાં | જો તેઓ કોઈ કોલેજ કે યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ મેળવે છે, તો તેઓ ત્યાંના વિદ્યાર્થી શયનગૃહોમાં રહીને અભ્યાસ કરી શકે છે. |
| એકલા સપોર્ટ સાથે | કેટલાક લોકો એકલા રહી શકે છે, ઘર કે એપાર્ટમેન્ટ ભાડે રાખી શકે છે, પરંતુ જરૂરી સહાય પૂરી પાડતી સેવાઓ સાથે. |
| ગ્રુપ હોમમાં | આ ખાસ ઘરો છે જ્યાં અન્ય અપંગતા ધરાવતા લોકો સાથે રહે છે. તેમની સંભાળ રાખવા માટે 24 કલાક સ્ટાફ હોય છે. |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →નોકરીઓ અને ઉચ્ચ શિક્ષણ વિશે
ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા કેટલાક પુખ્ત વયના લોકો કોલેજ, વ્યાવસાયિક તાલીમ શાળાઓ અથવા યુનિવર્સિટીઓમાં જાય છે. અન્ય લોકો વિવિધ પ્રકારની નોકરીઓમાં કામ કરે છે. તેઓ ત્રણ પ્રકારની નોકરીઓ શોધી શકે છે.| નોકરીનો પ્રકાર | અહીં શું ચાલી રહ્યું છે? |
|---|---|
| સ્પર્ધાત્મક | આ સામાન્ય નોકરીઓ છે જેના માટે કોઈપણ અરજી કરી શકે છે. અહીં કોઈ ખાસ સહાય નથી. |
| સપોર્ટેડ | આ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે. અહીં, એક ખાસ ટ્રેનર (નોકરી કોચ) તેમને કામ શીખવામાં અને કામના વાતાવરણમાં અનુકૂલન સાધવામાં મદદ કરે છે. તેઓ અપંગતા વિનાના અન્ય લોકો સાથે કામ કરે છે. |
| આશ્રયસ્થાન | અહીં, તેઓ અન્ય અપંગતા ધરાવતા લોકો સાથે કામ કરે છે. ઘણીવાર, તેમને સામાન ભેગા કરવા જેવા કાર્યો સોંપવામાં આવે છે. |
સામાજિક સંબંધો અને માનસિક સુખાકારી
સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ કોઈપણ વ્યક્તિના જીવનમાં સંતોષ લાવે છે. જ્યારે કામ તે જરૂરિયાતનો એક ભાગ પૂર્ણ કરી શકે છે, ત્યારે ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટે રમતગમત, શોખ અને અન્ય રુચિઓમાં જોડાવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ઘણા લોકો સંબંધોમાં હોય છે અને લગ્ન કરી રહ્યા હોય છે, તેથી તેમની સાથે સેક્સ , જન્મ નિયંત્રણ અને જાતીય રોગો (STDs) જેવી બાબતો વિશે ખુલીને વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.કેટલાક લોકો પરિવાર શરૂ કરવા પણ ઇચ્છતા હોઈ શકે છે. જોકે, ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા પુરુષો સામાન્ય રીતે બાળકોના પિતા બનવામાં અસમર્થ હોય છે. જોકે, સ્ત્રીઓ બાળકો પેદા કરી શકે છે. જોકે, કસુવાવડ અને અકાળ જન્મનું જોખમ વધારે છે. માતાપિતા બનવું એ કોઈપણ માટે એક પડકાર છે, તેથી ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતી વ્યક્તિને ચોક્કસપણે વધારાના સમર્થનની જરૂર હોય છે.
પુખ્તાવસ્થામાં ઉદ્ભવતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે, તેમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. યોગ્ય દવાઓથી આ સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. ઉંમર સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ અન્ય કરતા વહેલા દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા લક્ષણો, જેમ કે ડિમેન્શિયા, નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી અને વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર, વહેલા દેખાઈ શકે છે.આ લક્ષણો ખરેખર અલ્ઝાઈમર રોગના સંકેત છે કે પછી તણાવ કે હતાશા જેવા અન્ય કોઈ કારણથી થાય છે તે તરત જ કહેવું મુશ્કેલ છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે આ ફેરફારો ક્યારે શરૂ થયા અને કેટલી વાર થાય છે તેનો રેકોર્ડ રાખવો અને તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી.ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો અનુભવી શકે તેવી કેટલીક અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નીચે મુજબ છે.
| વધતા જોખમ સાથે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ |
|---|
| ગંભીર સ્થૂળતા |
| ડાયાબિટીસ |
| મોતિયા અને અન્ય દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ |
| વહેલું મેનોપોઝ |
| ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ |
| થાઇરોઇડ રોગ |
| લ્યુકેમિયાનું જોખમ વધે છે |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડાઉન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોના પોતાના અનોખા સપના, આશાઓ અને ક્ષમતાઓ હોય છે. તેમની સાથે આદરથી વર્તાવ કરો.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી શાળાથી પુખ્તાવસ્થામાં સંક્રમણની યોજના બનાવો. આનાથી તેઓ જે તણાવ અનુભવે છે તે ઓછો થશે.
- તેમની રુચિઓ અને ક્ષમતાઓને અનુરૂપ વિવિધ નોકરીઓ અને જીવનશૈલીઓનું અન્વેષણ કરો.
- તેમની સાથે સંબંધો, સેક્સ અને સ્વાસ્થ્ય વિશે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરો.
- પુખ્તાવસ્થામાં પ્રવેશ કરતી વખતે સ્વાસ્થ્યમાં થતા ફેરફારોથી વાકેફ રહો. હંમેશા તબીબી સલાહ અને તપાસ કરાવો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.