શું તમારા અંગો સુન્ન અને કડક લાગે છે? ચાલો ઉપલા અંગની સ્પેસ્ટીસીટી વિશે વાત કરીએ.

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમારા હાથ, કોણી , અથવા આંગળીઓ થોડા કડક અને વાળવામાં મુશ્કેલ છે? અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે તમારા હાથમાં અનિયંત્રિત રીતે ધ્રુજારી આવી રહી છે? જો આવું તમારી સાથે અથવા તમારા કોઈ પરિચિત સાથે થાય છે, તો તે આ સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરી રહ્યા છીએ. ચાલો આ વિશે સરળ અને શાંતિથી વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉપલા અંગોની સ્પેસ્ટીસીટી શું છે?

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા હાથના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને તમારા ઉપલા અંગો, અનૈચ્છિક અને કડક થઈ જાય છે. ક્યારેક, આ સ્નાયુઓ અનિયંત્રિત રીતે ખેંચાઈ શકે છે અથવા વળી શકે છે. આપણે સામાન્ય રીતે આને સ્નાયુ ખેંચાણ, અથવા 'ખેંચાણ' કહીએ છીએ.

આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરની નર્વસ સિસ્ટમને કોઈ નુકસાન થાય છે. આ રીતે વિચારો: આપણું મગજ અને કરોડરજ્જુ બે મુખ્ય નિયંત્રણ કેન્દ્રો છે જે આપણા શરીરના સ્નાયુઓને વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે. જ્યારે આ નિયંત્રણ કેન્દ્રોને સ્ટ્રોક, રોગ અથવા અકસ્માતને કારણે નુકસાન થાય છે, ત્યારે તે સંકેતો મોકલવાની પ્રક્રિયા ખોરવાઈ જાય છે. તે કામ કરતી ટેલિફોન લાઇન કાપવા જેવું છે. આ ખોરવાતા સંકેતોને કારણે જ સ્નાયુઓ તંગ થવા લાગે છે અને બિનજરૂરી રીતે ઝબૂકવા લાગે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે આ કોઈ જીવલેણ સ્થિતિ નથી. જોકે, તેનાથી થતી પીડા અને અગવડતા તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. કપડાં પહેરવા કે સ્નાન કરવા જેવા સરળ કાર્યો પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં, આ સ્થિતિની સારવાર પહેલા કરતા ઘણી અદ્યતન છે. એવી ઘણી સારવારો છે જે તમને તમારા સ્નાયુઓમાં લવચીકતા પાછી મેળવવા અને હાથ પર નિયંત્રણ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

આના મુખ્ય કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આનું મુખ્ય કારણ આપણી નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન છે, ખાસ કરીને મગજ અથવા કરોડરજ્જુને. જ્યારે આપણા સ્નાયુઓ ચેતામાંથી વિદ્યુત સંકેતો મેળવે છે ત્યારે તેઓ હલનચલન કરે છે. આ સંકેતો મગજ અને કરોડરજ્જુમાંથી આવે છે. જ્યારે આને નુકસાન થાય છે, ત્યારે સંકેતો મોકલવાની પ્રક્રિયા અનિયમિત બની જાય છે. આ અનિયમિત સંકેતો સ્નાયુઓને કડક અને ખેંચાણનું કારણ બને છે.

આ નુકસાન થવાના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• સ્ટ્રોક: સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજ તરફ જતી રક્તવાહિની લોહીના ગંઠાવાને કારણે બ્લોક થઈ જાય છે અથવા ફાટી જાય છે. આ મગજના કોષોને જરૂરી ઓક્સિજન અને લોહીથી વંચિત રાખે છે, જેના કારણે તેઓ મૃત્યુ પામે છે. આ ચેતાતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને આવી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.
• કેટલીક તબીબી સ્થિતિઓ: આ સ્થિતિ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડતા રોગોને કારણે પણ થઈ શકે છે, જેમ કે "મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ" અને "સેરેબ્રલ પાલ્સી".
• ઇજાઓ: મગજ અથવા કરોડરજ્જુમાં ગંભીર ઇજા.નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થઈ શકે છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

ક્યારેક આ લક્ષણો સ્ટ્રોક કે મગજની ઈજા પછી અઠવાડિયા, મહિનાઓ કે વર્ષો પછી પણ દેખાય છે. નીચેના લક્ષણો પર ધ્યાન આપો.

યાદ રાખો, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્નાયુઓ કડક થઈ શકે છે અને તમારો હાથ એક સ્થિતિમાં "અટવાઈ" શકે છે. આનાથી દૈનિક કાર્યો કરવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડી શકે છે. જો તમને સ્ટ્રોક અથવા મગજની ઈજા થઈ હોય,જો તમને ક્યારેય તમારા હાથપગમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ખેંચાણ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

આ સ્થિતિમાં, તમારે નર્વસ સિસ્ટમમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર અથવા "ન્યુરોલોજીસ્ટ" ને મળવાની જરૂર પડશે.

તે પહેલા તમારી શારીરિક તપાસ કરશે. તે તપાસશે કે તમે તમારા હાથ, કોણી, કાંડા અને આંગળીઓને કેટલી સારી રીતે હલાવી શકો છો અને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તે તમારા સાંધાને વાળીને અને ખેંચીને તમારી લવચીકતાનું પણ પરીક્ષણ કરશે.

વધુમાં, ડૉક્ટર તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સંકોચનથી કયા સ્નાયુઓ પ્રભાવિત થાય છે?
• આ ક્યારે શરૂ થયું?
• આ ધબકારા કેટલી વાર થાય છે?
• શું કંઈક કરવાથી આ પરિસ્થિતિ ઓછી થશે? શું તે વધશે?
• શું કોઈ દુખાવો કે જડતા છે?
• તમારા રોજિંદા કામ કરવામાં તમને કઈ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે?

તમારા સ્નાયુઓ અને ચેતા કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે તે જોવા માટે તમારી પાસે ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG) ટેસ્ટ પણ હોઈ શકે છે. આમાં તમને ખુરશી પર બેસવાનો અથવા પથારી પર સૂવાનો સમાવેશ થાય છે, અને તમારા હાથના સ્નાયુઓ સાથે ઘણા ઇલેક્ટ્રોડ જોડાયેલા હોય છે. આ ઇલેક્ટ્રોડમાં નાના, સોય જેવા ભાગો હોય છે જે સ્નાયુમાં જાય છે. આ વાયરવાળા મશીન સાથે જોડાયેલા હોય છે જે સ્નાયુઓ અને ચેતાની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે. ડૉક્ટર તમને તમારા હાથને વાળવા અને સીધો કરવા કહેશે. પછી મશીન પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરશે. આ ટેસ્ટમાં લગભગ 30 થી 60 મિનિટ લાગી શકે છે.

સારવાર શું છે?

આ સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય સ્નાયુઓને બિનજરૂરી રીતે કડક થતા અટકાવવાનો અને તમારા અંગોને મુક્તપણે હલનચલન કરવાની મંજૂરી આપવાનો છે. સ્નાયુઓ કડક થાય અને દુખાવો વધે તે પહેલાં સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને લક્ષણોના આધારે ડૉક્ટર સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરશે.

જો તમારી સ્થિતિમાં સુધારો થાય, તો સારવારની માત્રા ઘટાડી શકાય છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરવું અને તમને લાગેલા કોઈપણ ફેરફારો વિશે તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે જાતે કરી શકો તેવી બાબતો

સારવારની સાથે, તમારા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને શક્ય તેટલા લવચીક રાખવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો જાતે કરી શકો છો.

• શક્ય તેટલા સક્રિય રહો: ​​કસરત સ્નાયુઓને ઢીલા પાડે છે અને લવચીકતા વધારે છે. તરવું અને શક્તિ વધારવાની કસરતો ખાસ કરીને સારી છે. રમતગમત રમવા અથવા ઘરના કામકાજ કરવા જેવી બાબતો પણ કડક હાથપગને ખસેડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સારી ઊંઘ લો: થાક વધવાની સાથે લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• માનસિક રીતે શાંત રહો:તણાવ આ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી એવું કંઈક કરો જે તમને ગમે છે જે તમારા મનને શાંત કરે, જેમ કે પુસ્તક વાંચવું, ફરવા જવું અથવા ધ્યાન કરવું.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સ્નાયુઓ સમય જતાં કડક અને વધુ પીડાદાયક બની શકે છે. જોકે, આધુનિક સારવારો સાથે, તમે હવે તમારા હાથ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકો છો અને સક્રિય જીવન જીવી શકો છો. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા વ્યવસાયિક ચિકિત્સક તમને તમારી લવચીકતા વધારવાની રીતો અને રોજિંદા કાર્યો વધુ સરળતાથી કરવાની નવી રીતો શીખવી શકે છે.